Reguli de igienă personală

Ovidiu Lazăr

www.FiiCuStil.ro

Igiena e de bază. Dacă există vreun lucru mai important decât stilul
vestimantar atunci e igiena. Nu vreau sa dau motive pentru asta, sunt
sigur ca le știi deja însă nu am vorbit până acum despre asta și e
momentul să o fac.

De ce m-am hotărât să scriu acest articol? Pentru că săptămâna trecută am

auzit o știre la TV care m-a șocat:

Românul folosește în medie două tuburi de pastă de dinți PE AN.

Mi-am dat seama că, deși suntem conștienți de importanța igienei

personale, când vine vorba de partea practică nu îi alocăm destul timp.

Poate o să te simți jignit de faptul că îți spun lucruri pe care le știi deja
însă vreau să-mi răspunzi la următoarea întrebare: ai întâlnit bărbați cu
mătreață sau care miroseau a transpirație?

Copyright 2010 www.FiiCUStil.ro Toate drepturile rezervate

Ghidul de mai jos se vrea a fi un punct de referință. E suficient să intri din
cand în când pe articol, să recitești regulile și să te asiguri că încă le
respecți pe toate.

Lungimea părului

Știu că, noi bărbații amânăm săptămână cu săptămână să mergem la

frizer. Părul crește din ce în ce mai mult și devine din ce în ce mai greu
să-l aranjăm dimineața. Apoi, când nu mai suportăm cât e de mare, ne
călcăm pe inimă și ne ducem, calculând pe drum cât timp mai pierdem și
cu asta.

Ca să nu amâni la nesfârșit mersul al frizer, cel mai bine e să stabilești

INAINTE cât de des să mergi. Dacă crezi că ideal ar fi să o faci o dată la
două săptămâni,IA O DECIZIE apoi ȚINE-TE DE EA. Așa nu vei mai
avea îndoieli și, drept consecință, nu vei mai amâna.

Băile și dușurile

Lucrurile sunt simple aici, duș o dată pe zi și după fiecare activitate

sportivă. La fel pe timp de caniculă sau dacă ești genul care transpiră
foarte ușor. Nu trebuie să petreci 20 de minute sub 2-3 minute sunt
suficiente.
Băile sunt foarte relaxante, merită să faci una o dată pe săptămână. Trebui
însă să ții cont de faptul (și asta e valabil și pentru dușuri) că apa fierbinte
afectează pielea. Faptul că pielea se hidratează în momentul când o expui
la apă este un mare mit. cu cât o expui mai mult la apă cu atât se usucă

Copyright 2010 www.FiiCUStil.ro Toate drepturile rezervate

mai repede iar, în timp, poate suferi de îmbătrânire prematură. Apa
fierbinte poate în plus să înlăture din uleiurile naturale.

Igiena mâinilor

Mâinile sunt partea corpului care intră cel mai mult în contact cu ceilalți.
De aceea, trebuie să fie tot tumpul curate. Dacă folosești frecvent
autobuzul sau metroul, ținându-te cu minile de acele bare, devii cu-atât
mai mult expus microbilor.

Știai că Donald Trump nu dă mâna niciodată cu partenerii săi de afaceri

tocmai din cauza germenilor? NU trebuie să fii și tu la fel de strict, doar
să te speli pe mâini cu apă și săpun de câte ori crezi că e necesar pe tot
parcursul zilei.

Deodorantul

Aici nu sunt prea multe de spus, găsești o grămadă în magazine. Alege-l

pe cel pe care îți place.

Lenjeria intimă

Ideal, lenjeria intimă se schimbă în fiecare zi. În zilele în care ai activități

sportive e necesar să o faci chiar mai des.

Fața și părul facial

Copyright 2010 www.FiiCUStil.ro Toate drepturile rezervate

Fața e de obicei primul lucru pe care îl vede cineva când ne întâlnim cu el
sau ea. Merită îngrijire specială nu numai din punct de vedere al cremelor
aplicate cât și al îngrijirii părului facial.

O rutină de bază pentru îngrijirea feței se compune din exfoliere

(îndepărtarea celulelor moarte de piele), bărbierire, tonifiere și hidratare
(dacă ai pielea uleioasă în anumite zone e recomandat să sari peste
hidratare). Nu vreau să te conving să mergi mâine să-ți cumperi 5 creme
diferite, dar dacă pielea are probleme atunci se vede efectiv și trebuie să
faci ceva. În funcție de buget, îți reocmand să-ți achiziționezi măcar o
cremă hidratantă și una exfoliantă.

Îngrijirea dinților

Am lăsat dinții la urmă dar să nu crezi că sunt cei mai puțin importanți!
Personal am dat sute de euro la cabinetele stomatologice pentru a-mi fi
rezolvate toate problemele pe care le-am avut. Ultima dată am fost de
PATRU ORI într-un interval de câteva săptămâni pentru că pur și simplu
nu reușeam să le rezolvăm pe toate într-o sesiune de o oră.

Deși nu sunt avizat, o să-ți dau câteva sfaturi ce mi-au fost date mie de
stomatologii la cere am fost de-a lungul anilor.

Copyright 2010 www.FiiCUStil.ro Toate drepturile rezervate

Ritualul îngrijirii dinților

Un ritual complet pentru îngrijirea dinților constă din:

• Periajul clasic. Știai de el, știai că e important așa că încearcă să

nu sari peste acest pas.
• Ața dentară. Odată periați toți dinții, încă mai există resturi și
bacterii în unele locuri în care periuța nu a putut ajunge. O rolă de
ață dentară costă sub 10 lei și te poate ține câteva săptămâni
• Apa de gură. Dacă te-ai periat și te-ai dat cu ață dentară, folosește
apa de gură pentru a curăța resturile acolo unde nici măcar ața
dentară nu a ajuns

Dacă ai avunt probleme cu cariile înainte (spre exemplu, dacă ai dinții

înghesuiți, folosirea aței dentare este imperativă. Iar dacă nu ai probleme
prea mari la capitolul acesta, e bine să îți faci totuși un obicei din a o
folosi.

Sper că ți-ai dat seama că hainele nu sunt cel mai important lucru când
vine vorba de stil. Un corp neîngrijit va arăta prost chiar și în cea mai
asortată ținută.

Cu respect,

Ovidiu

Copyright 2010 www.FiiCUStil.ro Toate drepturile rezervate