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http://www.hse.gov.uk/statistics/causdis/stress/stress.pdf
Derreter o stress: as emoes e estresse em Acupuntura Tradicional Chinesa
Dia A vida moderna estressante. Os problemas financeiros, estresse no trabalho, relaes
pendulares - mesmo lendo as notcias do dia traz stress. Mas o estresse no um fenmeno
moderno. Os antigos chineses, sem dvida, teve seu quinho de problemas. Eles tambm
teriam sido afetados pela escassez de alimentos, dinheiro, problemas de trabalho,
desarmonia conjugal e doena. O stress uma parte da vida.
Estresse provoca muitos problemas. Alm de uma constante sensao de ansiedade,
incerteza e preocupao. Se for grave, pode levar insnia, perda de apetite, comer em
excesso, problemas digestivos, dores de cabea e problemas ginecolgicos. Nos
relacionamentos, pode levar a mais argumentos com os membros da famlia. Ele pode levar a
um comportamento auto-destrutivo como o excesso de beber, fumar demais, drogas ou
irritabilidade geral para com os outros. Ou pode voltar para dentro levando depresso.
De acordo com o Instituto Nacional de Estatstica do Reino Unido, um relatrio da Health and
Safety Executive emitido em 2013, o estresse foi listado como um fator predominante em 428
mil casos de doenas relacionadas ao trabalho, causando um prejuzo de 10,4 milhes dia em
2011/12. Os casos foram particularmente elevado entre enfermagem e ensino profissionais.
Mas com os problemas econmicos nos ltimos anos, o esforo financeiro tornou-se um
problema prevalente para todos.
Na medicina tradicional chinesa, as emoes so vistas como uma causa da doena e so um
fator-chave para o estresse. Estresse provoca uma expresso ao longo das emoes no corpo
humano, que pode afetar o corpo de forma negativa.
Os cinco principais emoes so alegria, tristeza, melancolia ou preocupao, raiva e
medo. Emoes so uma parte da vida humana saudvel e a expresso deles pode ser
benfico. Se algum perto de ns morre, devemos estar triste. Se perdermos o nosso trabalho
que deve ser um pouco chateado e um pouco irritado. Esta raiva pode nos impulsionar para
reavaliar nossa vida e nos dar um pontap para mover a nossa vida para a frente novamente.
No entanto, tudo deve ser com moderao. quando uma emoo excessivamente
experiente, que pode levar doena. Se estamos muito triste por um perodo de anos, pode
realmente atrapalhar a gente e nos impede de seguir em frente. Se estamos com muita raiva
por muito tempo, a raiva comea a lanar-se contra os outros ou piores voltas para o interior
da depresso ou auto-averso.
Em teoria chinesa, os vrios rgos do corpo correspondem a vrias emoes. Por exemplo, o
corao relaciona-se com a alegria, o pulmo se relaciona com tristeza ou dor, o rim se
relaciona com o medo, o fgado se relaciona com a raiva eo bao relaciona-se com melancolia
ou preocupao. Se o corpo humano fica exposto a uma emoo particular excessivamente,
pode levar a uma sobre-estimulao do rgo conexo e, finalmente, levam a um
enfraquecimento que pode afectar o resto do corpo e dos rgos, porque no corpo humano
tudo o inter-relacionados.
As emoes relacionadas ao estresse so geralmente raiva e irritao (fgado), preocupao
(bao), depresso (fgado e bao) e, em menor grau - o medo (rim) e tristeza (pulmo). Desta
forma, o estresse tem o potencial de afetar todo o sistema do corpo na medicina chinesa e
cabe ao acupunturista treinado para decidir qual sistema mais afectados e que a emoo
mais proeminente e tratar adequadamente. No entanto, de longe, o rgo mais ativo no
estresse o fgado.
Os antigos chineses gostava de usar analogias para descrever como funciona o corpo e um s
caminho foi definir os rgos como membros do governo. O corao o mais importante foi
chamado de Imperador.
Estes so apenas pequenos passos que voc pode tomar, mas mesmo pequenas mudanas
podem levar a pequenas melhorias no longo prazo. E todos ns estamos aqui para o longo
curso. Por enquanto os seres humanos esto vivos, estaremos cercados de vrios estresses
da vida. O melhor que podemos fazer manter uma mente nvel como lidamos com o pior
que pode a vida e muitas vezes no atirar em ns.
Referncias