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interior, explicndole que todos tenemos 2 perros en nuestro interior. Uno de ellos
es positivo, feliz, optimista y esperanzado. El otro es negativo, inquieto, triste,
pesimista y temeroso. A menudo, estos 2 perros mantienen un conflicto interior, y
es obvio quien gana la batalla.
Matt confundido siempre se quejaba preguntndose por qu no tena a nadie a
quien querer y por qu nadie lo quera, se quejaba de su pasado, se quejaba de
estar encerrado en una perrera, se quejaba de que su vida no era como la haba
soado cuando era un cachorro.
Entonces bubba le dijo el perro que gana es que alimentas con ms frecuencia.
Tenemos que alimentar al perro positivo que hay en nuestro interior y privar de
comida al perro negativo ya que cuanto ms alimentemos a nuestro perro positivo
este se har ms fuerte y cuanto ms dejemos morir de hambre al perro negativo
este se har ms dbil y pequeo.
Ya que al final acabamos por convertirnos en el perro que alimentamos ms, as
que debemos alimentar a nuestro perro positivo y de esta manera nuestros
grandes problemas darn paso a la consecucin de importantes logros y de un
futuro brillante.
Un da de gratitud:
La abundancia penetra en nuestra vida cuando la gratitud fluye en nuestro
corazn.
Cuando ms agradecido te sientes, ms razones encuentras para dar las gracias.
Al principio se siente raro dar las gracias por cosas insignificantes, pero entre ms
lo hacemos ms natural se siente, esa extraa sensacin de rareza puede ser
causada por el poco desarrollo del msculo de gratitud y de que al desarrollarlo se
hace ms grande.
Alimentar al perro positivo realmente puede cambiar las cosas, la gratitud es el
alimento definitivo para aquellos que deseen ser ms positivos.
La historia que te cuentes a ti mismo definir el tipo de vida que lleves y las
Las grandes historias nos son las nicas que dan forma a nuestra manera de ver
las cosas y definen nuestra vida. Tambin podemos definir nuestra propia vida a
travs de todos los pequeos relatos que nos contamos a nosotros mismos cada
Miedo o fe:
La decisin ms importante que podemos tomar en nuestra vida es inclinarnos por
tener fe en lugar de sentir temor. Toda nuestra negatividad encuentra sus races
en el miedo, en ltima instancia, las quejas, la ira, los celos y la tristeza los
produce un miedo que se expresa de manera negativa. El miedo a lo desconocido
nos lleva a proteger nuestro statu quo en lugar de realizar un cambio que podra
resultarnos beneficioso.
Problemas u oportunidades:
Nadie pasa por esta existencia sin que en algn momento la vida le ponga a
prueba. Tenemos que afrontar la multitud de problemas a lo largo de nuestra
existencia, pero tenemos una opcin: podemos permitir que esas dificultades nos
destruyan o luchar para que nos hagan ms fuertes y el resultado final marca
nuestra manera de ver la situacin. Podemos optar por considerar la adversidad
como un problema o por tratarla como una oportunidad que nos va a ayudar a
aprender, mejorar y a prosperar.
Una oportunidad:
Despus de que una familia no adopto a ninguno de los dos llego un momento en
que se miraron con los ojos llenos de tristeza. Si eran 2 perros positivos, pero en
aquel momento nadie los quera, as que lo normal era que se sintieran tristes. Los
2 tenan fe en que iban a ser adoptados cuando llegara el momento adecuado,
pero eso no iba a ser ese da. Tal vez tenan que aprender y hacer ms cosas
antes de que llegara el momento de abandonar aquella perrera, los 2 decidieron
convertir ese problema en una oportunidad.
El bumern positivo:
Lo nico que no tenemos que andar persiguiendo es la positividad y la buena
noticia es que no tenemos que hacerlo. Al igual que hacemos el bumern, cuando
lanzas energa positiva hacia el mundo, sta regresa a ti, te beneficias y te
conviertes en un ser tan positivo. De este modo cuando influyes en los dems de
manera positiva, esta influencia regresa a ti y alimenta todava ms a tu perro
positivo.
Todo lo que hacemos por ser positivos beneficia de manera contagiosa a todos los
que os rodean y eso, a su vez, nos beneficia a nosotros todava ms, cuando nos
remos, hacemos que los dems tambin se ran y experimenten los mismos
efectos fsicos y psicolgicos que produce la risa en nosotros. Cuando
compartimos una risa sincera, no slo produces serotonina en el cerebro, sino que
el receptor de tu sonrisa tambin produce ms serotonina en el suyo. Por lo tanto
con slo sonrer ests proporcionando a los dems un antidepresivo y, adems, su
sonrisa vuelve a nosotros aportando un beneficio.
El amor:
Tambin podeos aumentar la amabilidad y alimentar a los dems con el tipo de
energa positiva ms poderosa que existe. El amor acaba con el odio, aplaca la
ira, alivia el dolor, sana las relaciones, elimina el miedo y nos transforma a
nosotros y a las personas que reciben nuestro amor. Todos necesitamos recibir
amor pero nos repar entregarlo porque nos da miedo que nos hieran.
Por eso es importante creer que cuando compartimos amor este vuelve a
nosotros, es posible que una persona no nos lo regrese pero si sigues
compartiendo amor con el mundo eso tendr un impacto positivo en nuestra vida
que regresara a nosotros multiplicado por 10.
El estmulo:
El mundo no necesita ms negatividad, ni gente que piense que todo es imposible.
El mundo necesita ms optimistas, ms estimuladores y ms inspiradores, por lo
tanto debemos ser estimuladores.
Si tenemos el deseo entonces tambin tenemos el poder de que se cumpla. Hay
que seguir trabajando duro.
La diferencia entre el xito y el fracaso radica en creer en lo que haces y muchas
veces este convencimiento instila en nosotros a travs de una persona que nos
estimula. Indudablemente, nos acordamos de las personas negativas que
aseguran que no podemos conseguir algo, pero siempre recordaremos y
sentiremos afecto por aquellas personas que creen en los dems (en alguien que
necesita escuchar nuestras palabras de aliento), y te aseguro que ellos nunca te
olvidaran.
La parbola de la luz:
El objetivo de la luz es ayudarnos a ver las estrellas que hay en el cielo, durante el
da, cuando el sol te regala luz, es imposible admirar su belleza es lo mismo con la
negatividad: puedes dejarte envolver por ella, pero slo para que te des cuenta de
que debes apreciar los momentos con luz.
La negatividad nos obliga a sentir emociones dolorosas, por lo tanto, nos ayuda a
apreciar las cosas buenas. Lo mejor para lograr llevar la positividad en la vida es
tener una razn para despertar por las maanas debes encontrar la misin en tu
vida.
Plan de accin:
Comienza a alimentar al perro positivo con los siguientes consejos:
Da 1: Dar un paseo de agradecimiento. Elige tu lugar favorito al aire libre, un
centro comercial o hasta la cinta de la caminadora. Lo importante es que te alejes
del estrs: los efectos positivos del ejercicio en tu vida ayudan a eliminar el estrs.