Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Solubilidade em gua
Como a gua um dos constituintes fundamentais da clula, importante
reconhecer que molculas so solveis ou no em meio aquoso. As molculas
podem dividir-se em hidroflicas, ou solveis em gua, e hidrofbicas, ou
insolveis em gua. Em geral, molculas polares so hidroflicas e molculas
apolares so hidrofbicas.
Exemplos de molculas hidrofbicas so os cidos gordos, que formam os
fosfolipdios. Estes so constituintes das membranas celulares que possuem
uma extremidade ("cabea") polar e outra ("cauda") apolar. Como
consequncia, os fosfolipdios so molculas anfipticas, ou seja, parcialmente
polares e parcialmente apolares. Esta caracterstica possibilita a formao de
bicamadas lipdicas que limitam o transporte de molculas para dentro e fora
da clula, separando o meio aquoso interno do externo.
Gases como o O2 e o CO2 so apolares, tendo uma baixa solubilidade em
gua. Podem, no entanto, permear membranas.
A grande maioria das molculas orgnicas encontradas em sistemas vivos so
hidroflicas, podendo difundir na clula ou ser transportadas por fluidos dentro
de um organismo, associadas ou no a outras molculas. A maioria dos
metabolitos caem nesta categoria.
As protenas podem ser hidroflicas ou hidrofbicas. Quando possuem zonas
hidrofbicas expostas ao solvente, esto normalmente associadas a
membranas, podendo ter zonas expostas ao meio aquoso intracelular,
extracelular ou a ambos.
A gua dissolve sais como o NaCl, dissociando-os nos seus ons; estes no se
reassociam porque a gua solvata-os de forma eficaz, criando uma barreira
fsica sua reassociao. Tambm grupos ionizveis como o carboxilo,
-COOH, presentes em diversas molculas biolgicas, tm a sua forma ionizada
(neste caso, -COO-) estabilizada em soluo.
Sais minerais
Os sais minerais so substncias inorgnicas que desempenham variadas
funes nos organismos de todos os seres vivos.
Ferro
Esse mineral participa, entre outras funes, da formao das hemoglobinas,
um pigmento que tem a funo de transportar oxignio, a sua falta pode causar
problemas relacionados a respirao celular.
. O ferro um elemento de origem mineral e que pode se manifestar nos
alimentos em duas formas qumicas diferentes. Existe o ferro no hemnico,
ou ferro no heme (tambm denominado por vezes de inorgnico), que se
encontra presente nos vegetais, leite e ovos. O ferro heme, hemnico ou
orgnico s se encontra na carne e no peixe .
Principais fontes:
Carnes;
figado;
Frango;
Ovo;
Zinco
Atua no controle cerebral dos msculos, ajuda na respirao dos tecidos,
participa no metabolismo das protenas e carboidratos. Sua falta provoca a
diminuio dos hormnios masculinos e favorece o diabetes. Zinco ajuda a
manter o sistema imunolgico sadio, facilita a cicatrizao de machucados e
recuperao de leses. Alm disso, como atletas perdem zinco pelo suor, eles
podem se tornar deficientes deste mineral mais rapidamente. Um dos sinais de
deficincia de zinco o aumento de resfriados.
Fsforo
Carnes;
Porco;
Frango;
Repolho.
Magnsio
Legumes;
Nozes;
Potssio
Carne;
Leite;
Frutas;
Sdio
Sal;
Alimentos processados.
Iodo
Mineral que faz parte da composio dos hormnios da tireoide e atua nos
sistemas cardiovascular, esqueltico, respiratrio e urinrio. Resumidamente,
pode-se dizer que o iodo importante para o crescimento e desenvolvimento
dos organismos.