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INTRODUCCIN
La pareja una de las fuentes de mayor felicidad y tambin de problemas. Los
conflictos en la pareja, muchas veces asociados a la estructura de la que
cada una se dota, es uno de los focos de problemas psicolgicos ms
importantes. Por una parte, la prdida del otro causa efectos devastadores y
es uno de las mayores fuentes de estrs en nuestros das, pero una relacin
daina puede tambin ser una causa de problemas psicolgicos importantes.
Muchas veces hay problemas y conflictos porque no se sabe cmo orientar la
relacin y resolver algunos aspectos que surgen en toda relacin de pareja.
Otras veces hay que plantearse los riesgos de la ruptura, porque puede
merecer la pena la lucha por la relacin, debido a las consecuencias que
puede tener la separacin para toda la familia.
Psicoterpia II
Su Estructura
La pareja se dota de una cierta estructura tanto internamente como
socialmente. Por ejemplo, en toda pareja se crea una estructura de toma de
decisiones que refleja relaciones de poder internas y tambin establece
vnculos con los amigos o las familias de origen que, de alguna forma los
consideran como un ente nico. Conocer la estructura de la pareja nos puede
permitir entender mejor los procesos por los que se desencadenan los
conflictos en ella.
Actualmente la base sobre la que se forman casi todas las parejas es el
enamoramiento. El enamoramiento es una emocin y tiene un fuerte
componente de pasin, afecto, ternura, sexo. Por eso uno de los principales
objetivos de la pareja hoy es hacerse la vida agradable. Pero una emocin es
pasajera, porque est sometida a la ley de la habituacin. Todos sabemos que
el enamoramiento se pasa y muchas parejas, basadas solamente en esa
emocin se disuelven, "se pierde la ilusin"; "no se siente lo mismo". Sin
embargo, el amor apasionado de los comienzos es una va inmejorable para
conseguir mantener la pareja.
Importancia del conflicto en la pareja
Las estadsticas dicen que los casados viven ms y con mayor calidad de vida,
si no hay conflictos. Pero los conflictos: enferman mental (depresin, trastorno
bipolar, bebida, violencia, etc.) y fsicamente (corazn, cncer, enfermedades
inmunolgicas, dolor crnico). Hasta aumentan la probabilidad de accidentes
de trfico, incluidos los mortales.
reas de conflicto
Las reas de conflicto afectan a todos los componentes que se han listado de
la estructura de la pareja.
El poder.- Teniendo en cuenta las responsabilidades: quien se encarga de
hacer las cosas y quien decide lo que hay que hacer. Estas decisiones
abarcan aspectos tan fundamentales como: Las finanzas, el cuidado de los
hijos, las relaciones sociales, etc.
Psic. Everth Lpez Lpez
Psicoterpia II
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Actuacin en el amor
La teora triangular del amor incluye la pasin, la intimidad y el compromiso.
Para potenciar y conseguir una relacin de pareja plena hay que actuar en
las tres vertientes.
Incrementar la pasin. Para lo que es preciso:
Conservar las imgenes romnticas, idealizadas iniciales que se han tenido del
otro, y que hicieron que te enamoraras de l, ayuda a enfrentar las realidades
y cambios que imprime el tiempo tanto en el cuerpo con los achaques
normales de la edad, como con las manas y costumbres que se van
desarrollando o perdiendo con la rutina de la convivencia .
Mantener la admiracin por la pareja.
Establecer una relacin sexual rica y placentera y protegerse de las
interferencias que pueden surgir debidas a las obligaciones laborales y
familiares. La rutina es el peor de los enemigos del deseo y el disfrute sexual. Es
preciso innovar y para ello la imaginacin, la fantasa y el humor son medios
extraordinarios.
Preservar e incrementar la intimidad:
Construir un fuerte compaerismo basado en la intimidad y la identidad, que
permita al mismo tiempo poner lmites al otro para proteger la autonoma de
los dos.
Usar el humor y la risa para poner las cosas en perspectiva y evitar el
aburrimiento y el aislamiento.
Las tareas propias del cuidado de los nios son muy absorbentes. Hay que
tener en cuenta como se incrementan debido a las crecientes exigencias
laborales, que llevan cada da ms tiempo. El peligro reside en perder relacin
entre los dos, pasando a tenerla siempre mediada por los hijos. En esas
circunstancias, es preciso dedicar un tiempo y un espacio a la relacin. Es
necesario proteger la intimidad propia, la del otro y por supuesto como pareja.
Mantener y ampliar el compromiso en la pareja.
Mantener el vnculo de la pareja en la adversidad. La pareja tiene que ser un
paraso en el que los componentes son capaces de expresar sus diferencias,
enfados y conflictos. De forma que cuando las cosas van mal fuera, uno
Psic. Everth Lpez Lpez
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supuesto,
no
exentas
de
discrepancia.
Establecer
medios
de
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de
la
pareja
no
colabora?
Las
mujeres
suelen
ser
ms
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