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Los CEF tienen en comn el hecho de constituir establecimientos educativos

que
construyen con la comunidad una Educacin Fsica que atiende a la
corporeidad y
motricidad de los sujetos, complementando y ampliando la ofrecida por la
escuela a los nios y adolescentes en sus clases curriculares y constituyen una
opcin de educacin permanente para nios, adolescentes, jvenes, adultos y
adultos mayores que desean participar en actividades corporales y motrices
disfrutando de una vida saludable y recreativamente activa.
Sus propuestas han ido variando con el tiempo de acuerdo a los nuevos
contextos sociales e imaginarios sobre el cuerpo que han producido cambios en
la concepcin de Educacin Fsica, los enfoques sobre su enseanza, las
polticas
educativas para los CEF y los supuestos ideolgicos de equipos directivos y
docentes de la institucin.
La Educacin Fsica
En este contexto, la Educacin Fsica es una disciplina pedaggica que incide
en
la constitucin de la identidad de los sujetos al impactar en su corporeidad,
entendiendo a sta como espacio propio y al mismo tiempo social, que
involucra
el conjunto de sus capacidades cognitivas, emocionales, motrices, expresivas y
relacionales, contribuyendo a su formacin integral, a la prevencin y
promocin
de su salud y al uso activo y recreativo del tiempo libre.
El sujeto y su corporeidad
El cuerpo constituye una dimensin significativa de la condicin humana. No
hay
vida posible si no es a travs del cuerpo y sin su construccin permanente a lo

largo de la existencia. Esta construccin es simultneamente orgnica y


subjetiva, en un desarrollo donde ambos aspectos se influyen en forma mutua
y
constante para constituir el modo de ser propio en cada sujeto, es decir su
corporeidad.
La corporeidad de la existencia humana implica hacer, saber, pensar, sentir,
comunicar y querer, y se pone en juego en la conquista de la disponibilidad
corporal y motriz para proyectarse y actuar en los diferentes contextos sociales
y
culturales.
La actuacin motriz, porta y produce significados, por lo que posibilita abrirse
al
dilogo con los otros para insertarse en el plano de la convivencia. Traduce la
apropiacin de la cultura y la experiencia humanas y, como intencionalidad en
accin, permite concretar proyectos, crear y transformar, socializarse.
El sujeto y su contexto social
La estructura social ha cambiado sustancialmente en las ltimas dcadas, por
lo
que se hace imprescindible realizar una nueva lectura de estos cambios, que
han
impactado en los diferentes sectores sociales.
En la construccin de esta propuesta curricular es necesario considerar a los
sujetos en el marco de los sectores sociales que integran, sus culturas y
subculturas, dado que influyen en las formas en que actan, imaginan, valoran,
necesitan, desean.
Como se ha sealado, en algunas comunidades de diferentes sectores sociales,
este planteo produce adhesiones de importancia, que ponen en tela de juicio la
necesidad de producir cambios en el esquema. Sin embargo, existen personas

que no adscriben a este modelo de organizacin de las prcticas y buscan


alternativas deportivas, gimnsticas, expresivas, acuticas, y de relacin con el
medio natural, distintas y variadas; que garanticen la inclusin en las
propuestas a aquellos que poseen algn tipo de discapacidad.
MISION Y PROPSITOS DE LA EDUCACIN FSICA PARA LOS
CENTROS DE EDUCACIN FISICA
2.1. MISIN
Promover y posibilitar la inclusin de todos los sectores sociales, procurando
atender a su educacin permanente con propuestas de actividades corporales
y
motrices recreacionales y saludables, en sus distintas formas culturales
ludomotrices, deportivas, gimnsticas, expresivas, acuticas, de relacin con la
naturaleza-, en distintos ambientes, que aseguren experiencias valiosas para
todos los ciudadanos, sin distincin de gnero, edad, condicin socioeconmica
u
otra forma de discriminacin, con participacin en la produccin, gestin y
evaluacin de proyectos.
2.2. PROPSITOS
Atender a las demandas sociales de actividades corporales y motrices ludomotrices, deportivas, gimnsticas, expresivas, acuticas, de contacto con
mbitos naturales-, considerando la diversidad y la interculturalidad,
promoviendo la inclusin con aprendizaje.
Asegurar la funcin social de promover una Educacin Fsica permanente
para
todos los grupos etreos.
Recuperar las prcticas ldico-deportivas recreativas que posibiliten el
disfrute, la integracin grupal e institucional, la inclusin, la participacin, y el
fortalecimiento de la identidad personal.

Realizar encuentros de juegos y deportes cooperativos y de oposicin, con


sentido recreacional y participativo.
Brindar igualdad de oportunidades a todos los alumnos para elegir
actividades
de la propuesta curricular e incluirse en proyectos alternativos construidos
participativamente.
Constituir un espacio social de inclusin, encuentro, pertenencia, intercambio
e integracin de nios, adolescentes, jvenes, adultos y adultos mayores para
sentirse reconocidos, valorizados, escuchados y respetados en sus
necesidades, intereses y deseos de prcticas corporales y motrices
significativas.
Promover la insercin o reinsercin de los nios, adolescentes y jvenes no
escolarizados en el sistema educativo, en interaccin con otras instituciones.
Favorecer la mejora de la calidad de vida, mediante la prevencin de
adicciones y la promocin de la salud y la constitucin de hbitos de vida
saludable, con participacin activa de los cuerpos mdicos asignados a los
CEF.
Promover acciones y redes de comunicacin que permitan afianzar los
valores
de paz, libertad, justicia social e inclusin con calidad educativa, a partir de la
consideracin de los distintos imaginarios culturales sobre las actividades
corporales.
Posibilitar la construccin de saberes y la apropiacin de conocimientos para
la autonoma corporal y motriz, el desempeo activo en la vida cotidiana y el
uso creativo del tiempo libre.
Promover prcticas participativas de relacin con el medio natural que
posibiliten la construccin de saberes especficos y la sensibilizacin ante las
problemticas ambientales.

Identificar las necesidades de prcticas corporales, deportivas y recreativas


de la comunidad para la produccin participativa de proyectos de alto impacto
formativo.
Fortalecer la identidad institucional como centro educativo de referencia,
inteligente9
y abierto a la comunidad y a otras instituciones para un trabajo
integrado y en red.
Convertirse en una institucin referente de la Educacin Fsica en su
comunidad.
Disear acciones de capacitacin propias o en colaboracin con otras
instituciones sobre temticas relacionadas con la Educacin Fsica.
3. ORGANIZACIN CURRICULAR
La organizacin curricular del CEF se enmarca en el enfoque humanista de la
Educacin Fsica, explicitado en los prrafos precedentes. En este sentido, la
propuesta de contenidos permite el reconocimiento de cada sujeto en sus
formas
de expresin corporal y motriz, tomando en cuenta sus experiencias previas,
deseos, intereses y necesidades, situando a cada participante en el centro del
proceso educativo, procurando la conquista de su disponibilidad corporal y
motriz, con fuerte consideracin de los contextos en los que estos sujetos se
desarrollan.
Por esta razn, para la organizacin de los contenidos de los distintos grupos
etreos nios, adolescentes, jvenes, adultos y adultos mayores- se ha
decidido sostener los ejes organizadores de contenidos, que se presentan en
los Diseos
Curriculares de los niveles inicial, primario y secundario del Sistema Educativo
Provincial.
Estos ejes son:

- Corporeidad y motricidad
- Corporeidad y sociomotricidad
- Corporeidad y motricidad en relacin con el ambiente
Esta organizacin de contenidos favorece la articulacin de las propuestas
pedaggicas con otras instituciones educativas.
Atendiendo a la diversidad de edades que asisten a los Centros de Educacin
Fsica y a su misin y propsitos educativos, se explicitan las expectativas de
logro, los contenidos, las orientaciones didcticas y de la evaluacin, propias
de
cada etapa etrea. A partir de los mismos, los docentes realizarn las
adecuaciones correspondientes a los grupos a su cargo.
Para los nios y adolescentes se utilizarn las consideraciones expresadas en
los
Diseos Curriculares respectivos, con ajustes a las particularidades de los CEF.
Se menciona especialmente, que se procurar la integracin de las personas
con
alguna discapacidad o patologa en los programas, proyectos y prcticas 301
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comunes, atendiendo a sus necesidades, deseos e intereses particulares o, de
ser necesario, en proyectos educativos particulares que los satisfagan.
Se propone a continuacin la organizacin por grupos etreos:
3.1. Los grupos etreos: expectativas de logro y contenidos.
Nios y nias
Adolescentes y jvenes
Adultos y adultos mayores
3.2. Orientaciones para la enseanza y la evaluacin
3.3. La propuesta educativa del CEF
Esta divisin organizativa, constituye el sustento bsico del Diseo Curricular,

pero debe promoverse la realizacin de proyectos que integren a los asistentes


al
CEF de distintas edades y gneros. Encuentros de juegos, clases abiertas,
deportes alternativos o modificados, etc., deben constituirse en acciones
claves
para fortalecer el sentido de pertenencia e identidad comn, la contencin de
grupos familiares u otros conformados heterogneamente.
Se presentan, a continuacin, las expectativas de logro y contenidos, a partir
de
los cuales se realizar la seleccin adecuada en funcin de las peculiaridades
de
cada grupo.
Los jvenes de 19 a 30 aos
Expectativas de logro
13 Se identifican con esta denominacin a aquellos juegos o prcticas
ludomotrices que por su intencionalidad
abordan los procesos y problemticas ambientales. 301 34
Durante su participacin en los programas, proyectos y actividades se espera
que los jvenes:
Practiquen juegos deportivos o deportes comprendiendo el planteo
estratgico
asumiendo cooperativamente roles y funciones en el equipo y utilizando las
habilidades motrices necesarias para resolver las situaciones variables del
juego.
Resuelvan creativamente situaciones motrices complejas en actividades
gimnsticas, deportivas, acuticas, expresivas y en el medio natural.
Desarrollen su proyecto personal de actividades corporales con base en los
principios de entrenamiento -salud, individualizacin y regulacin del
esfuerzo, concientizacin, especificidad, sobrecarga, esfuerzo, continuidad,

periodizacin Participen cooperativamente en la organizacin y desarrollo de proyectos de


actividades corporales y recreacionales en el medio natural, a partir del
disfrute esttico y la preservacin intencionada del equilibrio ecolgico.
Asuman actitudes de responsabilidad, solidaridad, respeto y cuidado de s
mismo y de los otros en actividades motrices compartidas.
Valoren la interaccin grupal para el aprendizaje motor, la elaboracin y
respeto de normas de convivencia democrtica y la construccin de
ciudadana.
Participen protagnicamente en la construccin de programas y proyectos de
actividades corporales y recreacionales, integrando diferentes grupos de
inters.
Practiquen distintos deportes, diferenciando las competencias
institucionalizadas y las recreacionales con adecuacin a las necesidades,
deseos, intereses y posibilidades de todos los integrantes del grupo.
Diferencien los valores del deporte de competicin y rendimiento y los del
deporte con sentido social, disfrute ldico y activo del tiempo libre, para optar
por la propuesta que les posibilite su realizacin personal y grupal.
Corresponde al Expediente N 5801-4.367.409/09
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Participen en encuentros de juegos ludomotores, deportes, de actividades
recreativas u otros eventos especiales organizados por el CEF u otras
instituciones relacionadas.
Participen en la construccin de proyectos especficos de extensin a la
comunidad asumiendo compromisos en las tareas a realizar y colaborando
con los docentes.
Contenidos

Eje Corporeidad y motricidad


La juventud implica el tiempo de constitucin de la corporeidad en sus rasgos
de
plenitud activa. Se consolidan los cambios orgnicos, alcanzndose la
posibilidad
de las mximas prestaciones del potencial motor, acompaado de
modificaciones
psicolgicas en los sujetos, que consolidan la identidad personal y la conciencia
de s. Dispone de una mayor posibilidad de rendimiento y variabilidad de
acciones, que se acentan al comienzo y luego decrecen. El cuerpo es el lugar
de
resonancia del progresivo ingreso en la adultez, que hacen del joven un ser
atento a los cambios y que busca fortalecerse y alcanzar sus mejores
expresiones corporales y motrices. Este eje posibilita organizar contenidos que
los ayuden a consolidar su identidad corporal y motriz, acompaando el pleno
desarrollo de sus dimensiones biolgicas, psquicas y sociales.
Los contenidos se agrupan en tres ncleos:
Constitucin corporal
Conciencia corporal
Habilidades motrices
Constitucin corporal
- Las capacidades motoras y la construccin de secuencias personales para
el desarrollo corporal relacionado con la prctica deportiva y el
mantenimiento de la condicin corporal.
Capacidades condicionales
- La resistencia aerbica y anaerbica. La frecuencia cardaca y el esfuerzo.
Los mtodos de entrenamiento continuos e intervalados. 301 36
- La fuerza. La fuerza velocidad o rpida. Riesgos y cuidados en su

entrenamiento y utilizacin.
- La flexibilidad y sus formas especficas de tratamiento, de acuerdo al
ajuste corporal o a la necesidad de prestacin deportiva.
- La velocidad. Relacin de la velocidad y la potencia muscular. La velocidad
y su relacin con los esfuerzos anaerbicos.
Capacidades coordinativas
- Las capacidades coordinativas y su ajuste especfico para el desempeo
motor en situaciones deportivas, gimnsticas, la vida cotidiana y laboral.
- Relacin entre la habilidad motriz especfica y las capacidades
coordinativas.
- La seleccin de tareas motrices y mtodos de entrenamiento para el
desarrollo de las diferentes capacidades motrices, con criterio de
especificidad y su utilizacin en proyectos personales para mejorar la
propia constitucin corporal.
- Los principios para el desarrollo y optimizacin de la constitucin corporal.
Su aplicacin con diferentes objetivos: pleno desarrollo corporal, mejora
de la capacidad motriz, mejora del desempeo deportivo.
Los principios de salud, individualizacin, recuperacin, utilidad,
concientizacin, especificidad, sobrecarga, continuidad, periodizacin.
Normas a tener en cuenta en la carga de entrenamiento para un
desarrollo corporal consciente: intensidad, duracin, volumen, densidad
y frecuencia
- Las fuentes energticas. La alimentacin e hidratacin necesaria y
suficiente para favorecer la constitucin corporal y el desempeo motor.
Su variacin de acuerdo al tipo y carga de esfuerzo.
- La entrada en calor y las tareas regenerativas luego de la actividad motriz

intensa. Su adecuacin al tipo de actividad deportiva.


- Las tcnicas de respiracin y relajacin para la mejora del control motor
en las acciones motrices y la regulacin del esfuerzo. Corresponde al
Expediente N 5801-4.367.409/09
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- La realizacin de tareas en grupo para organizar, desarrollar y coevaluar
los proyectos para el desarrollo de la constitucin corporal y su resultado.
- La prctica consciente, sistemtica y habitual de actividades motrices
como prevencin de las adicciones.
Conciencia corporal
- Reconocimiento del efecto del entrenamiento sistemtico en los cambios
corporales y en las prestaciones motrices especficas.
- El desarrollo en grupo de proyectos personalizados de actividad motriz y
su relacin con la autoestima y la conciencia de la diversidad de
capacidades e imaginarios corporales.
- Las actitudes, las posturas y los gestos. Su reconocimiento y modificacin
consciente a travs de secuencias de acciones motrices producidas
individual y/o grupalmente.
La gestualidad personal.
- La consolidacin de la propia imagen corporal a partir de la autoconciencia
y fortalecimiento de la estima de s. El anlisis crtico de las imgenes
modelizadas del cuerpo.
- La organizacin y desarrollo de actividades motrices compartidas con
cuidado y respeto corporal entre los gneros y atencin a la diversidad de
intereses y necesidades.
- Tareas de concientizacin corporal. La sensopercepcin del propio cuerpo.
Su relacin con la autoidentificacin y la comprensin de la propia

corporeidad.
Las tcnicas de las gimnasias introyectivas y su utilizacin.
Habilidades motrices
- Habilidades motrices especficas del deporte, la gimnasia, las actividades
acuticas y los desplazamientos en ambientes naturales, en distintos
mbitos y contextos.
- Los mtodos y tareas para el aprendizaje y ajuste de las tcnicas o gestos
deportivos especficos, a partir de las necesidades y posibilidades 301 38
individuales y los problemas situacionales de cada mbito.
Las habilidades motrices propias de los diferentes juegos deportivos y
deportes, la gimnasia, la natacin, la vida cotidiana, el trabajo y su
aprendizaje interactivo con el grupo.
Eje Corporeidad y sociomotricidad
La vinculacin social se fortalece en la juventud. La bsqueda de los pares
significativos, la superacin de la necesidad de encontrar modelos de
identificacin, la consolidacin personal, entre otros aspectos, se manifiestan
en
conductas seguras, mejores relaciones sociales, mayor definicin de la
orientacin vocacional y laboral, etc. Las actividades grupales, ludomotrices,
gimnsticas y/o deportivas, consensuadas y trabajadas en comn resultan
propuestas significativas para la contencin y la construccin de vnculos
superadores, a pesar de la dificultad para encontrar espacios y tiempos
institucionales a compartir en conjunto.
Con relacin a este eje, se plantean los siguientes ncleos de contenido:
La construccin del deporte
Comunicacin corporal
La construccin del deporte

- Los deportes seleccionados y la construccin solidaria y compartida de sus


dimensiones y formas de prctica: finalidad, regla, estrategias, habilidades
motrices, espacios y comunicacin.
- La adecuacin de los elementos constitutivos de la estructura sociomotriz
de los deportes seleccionados.
- El nivel y forma de jugarlos, de acuerdo a la capacidad tctica y tcnica
del grupo.
- La distribucin acordada de roles y funciones considerando la diversidad
de habilidad de los jugadores.
- El desarrollo de las capacidades corporales, motrices, emocionales,
expresivas y sociales necesarias para la prctica de cada uno de ellos.
- Las reglas de juego establecidas. Su adecuacin acordada y variable para
Corresponde al Expediente N 5801-4.367.409/09
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la inclusin activa de todo el grupo en el juego.
- Aportes al equipo y a la resolucin de situaciones tcticas a partir de la
propia habilidad motriz, el conocimiento de la estructura sociomotriz del
juego y la interaccin motriz.
La autonoma en la toma de decisiones para la resolucin tctica,
individual y/o grupalmente, de situaciones de juego.
La anticipacin como capacidad defensiva y de recuperacin del
ataque.
La utilizacin dinmica del espacio para facilitar el ataque y la defensa
del equipo.
- El planeamiento en equipo de las acciones tcticas y tcnicas necesarias
para jugar cooperativa y eficazmente en todas las facetas del juego,
acordando roles y funciones.

La generacin y uso estratgico de cdigos comunicacionales y


contracomunicacionales durante el juego.
La utilizacin estratgica del sentido de cooperacin para organizar
esquemas tcticos de ataque y defensa.
- Utilizacin de juegos deportivos no convencionales con sentido
recreacional, de complementacin a los deportes seleccionados
La seleccin de juegos deportivos no convencionales y su utilizacin
para el entrenamiento ldico de capacidades condicionales y
coordinativas especficas.
Juegos cooperativos especficos para desarrollar el pensamiento
estratgico y tctico y desarrollar el sentido de equipo.
- Intervencin en la planificacin y organizacin de prcticas deportivas en
forma recreativa y/o competitiva con reconocimiento de las caractersticas
de ambas formas de prctica.
La constitucin de equipos en funcin de la forma de prctica
seleccionada. La inclusin de todos como principio permanente. 301 40
La participacin en encuentros deportivos recreacionales, con ajuste de
la forma de prctica.
La participacin en proyectos recreativos de intervencin comunitaria.
- La comprensin crtica de los valores que sustentan el deporte de
competicin y el recreativo-social.
La discriminacin de los mensajes de los medios.
El consumo selectivo de espectculos deportivos.
Los valores propios de la prctica deportiva en sus formas recreacional
y/o competitiva. Reconocimiento de sus diferencias.
- El anlisis e internalizacin del comportamiento tico en el deporte.
Comunicacin corporal

- Elaboracin y utilizacin efectiva de cdigos gestuales, actitudes


posturales y acciones motrices propias de cada situacin deportiva,
gimnstica o expresiva, diferenciando sus formas comunicativas.
- Interaccin y comunicacin corporal con otros interpretando mensajes
corporales y los sentidos de las acciones motrices espontneas o con
finalidad comunicativa.
- El cuidado, la anticipacin de riesgos y la colaboracin para resolver
situaciones problemticas en diferentes tareas motrices.
- La improvisacin, creacin y composicin de acciones expresivas con
otros.
Los soportes rtmicos y/o musicales.
Los aspectos coreogrficos de las acciones expresivas grupales
Valoracin esttica de las realizaciones corporales y motrices grupales.
Eje Corporeidad y motricidad en la relacin con el ambiente
Viajar a lugares agrestes para realizar deportes o, simplemente, recorridos en
caminatas o en bicicleta, entre otras posibilidades, tienen un momento de
plena
realizacin en la juventud, a partir de la independencia y capacidad
desarrollada
para realizarlos. Estas acciones organizadas en grupos desde el CEF,
asegurando Corresponde al Expediente N 5801-4.367.409/09
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adems el uso sustentable de los ambientes naturales con el aporte de la
tecnologa a travs de conocimientos y habilidades para la mejora de las
condiciones de vida, deben constituir una propuesta significativa. Por otra
parte,
los jvenes pueden constituirse en invalorables colaboradores para realizar
salidas con grupos de menor edad.

Por tales razones, este eje contempla los siguientes ncleos de contenido:
La relacin con el ambiente
La vida cotidiana en mbitos naturales
Las acciones motrices en la naturaleza
El disfrute esttico de la naturaleza
La relacin con el ambiente
- Conocimiento de diferentes terrenos y sus accidentes naturales con sus
posibilidades para realizar actividades campamentiles y deportivas.
Formas de exploracin y reconocimiento con cuidado del equilibrio
ecolgico
- Conciencia ecolgica: relacin e integracin ecolgica con el medio natural
y el medio social de la zona.
- La experiencia sensoperceptiva en situaciones inhabituales, propias del
medio natural. Inclusin comprometida y experiencial: travesas con lluvia,
caminatas nocturnas sin iluminacin artificial, etc.
- Estrategias para la relacin con el medio social de la zona. Acciones
proactivas para la vinculacin armnica.
La vida cotidiana en mbitos naturales
- La planificacin, organizacin, gestin y concrecin de tareas preparatorias
y de realizacin de actividades campamentiles y desplazamientos en la
naturaleza. Sus objetivos, contenidos y actividades. Financiamiento,
gestin, traslado, aprovisionamiento y equipos
- Las tareas para vivir en la naturaleza: su organizacin y gestin segn el
tipo de salida (campamento, excursin, etc.) y el material disponible.
Armado integral del campamento. 301 42
- Las acciones proactivas para la mejora de la convivencia cooperativa y

democrtica.
- La seleccin y aplicacin de formas democrticas para la participacin y
toma de decisiones y la distribucin equitativa del trabajo y del tiempo
libre.
Las acciones motrices en la naturaleza
- Habilidades motrices especficas de los desplazamientos, el deporte y las
prcticas acuticas en medios naturales. Seleccin de tareas motrices para
el aprendizaje y el ajuste de sus tcnicas.
Las caminatas, las carreras, los ascensos y trepadas especficas de
cada mbito, situaciones y contextos.
Los desplazamientos acuticos: en laguna, arroyos, otros; con y sin
elementos.
Las habilidades motrices propias de los diferentes juegos y deportes en
la naturaleza con sentido recreacional.
Las habilidades campamentiles
- La seleccin y uso de habilidades campamentiles bsicas para satisfacer
las necesidades de subsistencia del grupo como comunidad en el ambiente
natural y la reflexin sobre su relacin con la ergomotricidad.
- La previsin, preparacin y uso selectivo de herramientas y elementos
especficos. Su tcnica y normas de seguridad.
- La orientacin diurna y nocturna por indicios naturales y con instrumentosmapas, brjula, otros.
- La estimacin de medidas, distancias y tiempo con elementos rsticos y
con instrumentos de precisin.
- La observacin para el rastreo natural huellas, interpretacin del
paisaje-y rastreo artificial cdigos para pistas artificiales, criptografa,

claves y seales, mensajes codificados.


Los juegos y los deportes en el ambiente natural Corresponde al Expediente N
5801-4.367.409/09
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- La seleccin y modificacin crtica de los deportes en la naturaleza
senderismo, escalada, ciclismo todo terreno y carreras de orientacin; los
deportes acuticos, kayakismo, canotaje entre otros - adecuados a las
necesidades y posibilidades del grupo participante.
- El valor del encuentro amistoso, solidario y respetuoso en la tarea
compartida
El disfrute esttico de la naturaleza.
- La organizacin y realizacin de actividades motrices en la naturaleza que
posibiliten experiencias placenteras y emocionalmente significativas.
- La apreciacin de la belleza en el paisaje, la fauna y la flora.

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