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Por outro lado, sabe-se que o estresse um dos grandes responsveis pelo
envelhecimento crnico. Ainda assim, vale lembrar que muitas vezes aquilo
que um indivduo considera um fardo pode no ser um problema para os
outros. Um fator que aumenta a propenso ao estresse a instabilidade
emocional. Segundo constataes de pesquisadores da Universidade Rush,
de Chicago, pessoas com alta pontuao nesse trao de personalidade
sofreram maior declnio cognitivo na velhice. J os mais equilibrados, que se
abatem menos por circunstncias externas e conseguem manter a lucidez e
o otimismo mesmo em situaes difceis, costumam ter mais chances de
envelhecer com sade. Reconhecer caractersticas individuais importante,
tanto no aspecto intellectual quanto no que diz respeito a emoes e
motivao dos idosos. Entretanto, os fatores que realmente podemos
controlar no caminho do amadurecimento ainda so uma incgnita. De
qualquer forma, j sabemos que possvel interferir positivamente no
processo de envelhecimento: um estilo de vida saudvel e estimulante
que combine atividades fsicas e cognitivas uma boa garantia para a
manuteno do intelecto. O melhor de tudo que muitos ainda descobrem
que participar de aulas de dana ou fazer trabalho voluntrio, por exemplo,
pode ser muito divertido.