Descripcin

Son lesiones de msculos, tendones, nervios y articulaciones que se localizan con ms frecuencia en el
cuello, espalda, hombros, codos, puos y manos. El sntoma predominante es el dolor, asociado a
inflamacin, prdida de fuerzas y dificultad o imposibilidad para realizar algunos movimientos. Este
grupo de enfermedades se da con gran frecuencia en trabajos que requieren una actividad fsica
importante, pero tambin aparece en otros trabajos como consecuencia de malas posturas sostenidas
durante largos periodos de tiempo.
El uso del trmino problemas musculoesquelticos inespecficos implica que no se establece un
diagnstico, puesto que el trmino incluye todas las afecciones dolorosas del sistema
musculoesqueltico, lo que refleja la diversidad de opiniones y la falta de consenso en cuanto al origen
de un gran nmero de cuadros de este tipo.
Entre las personas en edad laboral, las afecciones msculoesquelticas, especialmente el dolor de
espalda y los dolores no especficos en general, constituyen una causa corriente de absentismo laboral
y discapacidad laboral de larga duracin y, por consiguiente, representan tanto un grave problema para
las personas afectadas, como enormes consecuencias econmicas para la sociedad. Este tipo de
discapacidad fsica es ms frecuente en las mujeres y en grupos de edad avanzada.
La Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo proporciona informacin sobre
buenas prcticas de seguridad y salud para prevenir los trastornos musculoesquelticos de origen
laboral.
Se les puede dividir en dos grupos principales:

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Dolor y lesiones dorsolumbares:

Tenosinovitis: inflamacin de los tendones y de las vainas que los recubren.
Bursitis: inflamacin de una bolsa articular, la ms comn la subacromial en la
articulacin del hombro.
Miositis: inflamacin de los msculos que puede ser primaria (polimiostitis) o
secundaria (mecnica-sobredistencin muscular)
Artritis: inflamacin articular (artritis postraumtica), enfermedad osteoarticular
degenerativa (osteoartritis) y artritis reumatoide.
Lesiones causadas por esfuerzos repetitivos:
Se relacionan con traumatismos acumulativos (sobre todo movimientos repetidos al
final de la accin con un componente de fuerza o vibratorio).
Causan dolor e inflacin aguda o crnica de los tendones, msculos, cpsulas o
nervios.
Afecta principalmente las extremidades: mano, mueca, codo, hombreo, o el tronco
(tensin el la parte baja de la espalda).

Pueden afectar tanto a las extremidades superiores como a las inferiores, y est demostrado que tienen
una estrecha relacin. con el trabajo. Entre las causas fsicas de estos trastornos, cabe citar: la
manipulacin de cargas, las malas posturas y los movimientos forzados, los movimientos muy
repetitivos, los movimientos manuales enrgicos, la presin mecnica directa sobre los tejidos
corporales, las vibraciones o los entornos de trabajo a baja temperatura.

Causas y Factores de riesgo

Entre las causas relacionadas con la organizacin del trabajo cabe destacar el ritmo de trabajo, el
trabajo repetitivo, los horarios de trabajo, los sistemas de retribucin, el trabajo montono y algunos
factores de tipo psicosocial. Algunos tipos de trastornos estn asociados a tareas u ocupaciones
concretas.

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Factores de Riesgo
Factores de riesgo fsico
manipulacin manual de cargas,
posturas forzadas,
movimientos repetidos,
aplicacin de fuerzas excesivas,
vibraciones
Factores de organizacin del trabajo
Ritmo alto de trabajo
Falta de autonoma
Falta de pausas
Trabajo montono y repetitivo
Horarios
Remuneracin
Factores del entorno del trabajo
Temperatura, iluminacin, etc.
Mal diseo del puesto de trabajo
Otros factores de riesgo: La doble jornada por el trabajo domstico.

Movimientos repetidos
Se entiende por movimientos repetidos a un grupo de movimientos continuos, mantenidos durante un
trabajo que implica al mismo conjunto osteomuscular provocando en el mismo fatiga muscular,
sobrecarga, dolor y por ltimo lesin. El trabajo se considera repetido cuando la duracin del ciclo de
trabajo fundamental es menor de 30 segundos.
Criterios de aplicacin
Hay una serie de trabajos que ms sufren este tipo de movimientos repetidos de miembro superior:

Mecangrafos

Tejedores.

Pintores.

Msicos.

Carniceros, fileteros.

Curtidores.

Trabajadores del caucho y vulcanizado.

Deportistas.

Delineantes, dibujantes

Peluqueros.

Mecnicos montadores.

Conserveras.

Cajeras de supermercado.

Trabajadores de la industria textil y confeccin.

Otros.

Prevencin y medidas para reducir el riesgo

Evitar la exposicin a movimientos repetidos.

Si no se puede evitar, evaluar los riesgos y tomar las medidas preventivas necesarias para
reducir los riesgos.

Formar e informar a los trabajadores sobre los riesgos y las medidas preventivas adoptadas.

Investigar todo dao producido a la salud de los trabajadores, incluidos los Accidentes de
Trabajo por sobreesfuerzos y las Enfermedades Profesionales msculo-esquelticas, y aplicar las
medidas correctoras necesarias.

Realizar una vigilancia especfica de la salud de los trabajadores expuestos a riesgo para
prevenir la aparicin de lesiones.

Medidas para reducir el riesgo

Tcnicas

Automatizacin de determinadas tareas y/o utilizacin de ayudas mecnicas.

Equipos y herramientas adecuados a la tarea y a los trabajadores.

Optimizar el tamao y la forma de los agarres.

Evitar golpear o presionar con la mano, muecas o con los dedos.

Organizativas
Alargar el ciclo de trabajo y diversificar las tareas del puesto.
Establecer un sistema de pausas adecuadas.

Evitar primas y penalizaciones por productividad.

Rotacin de puestos.

Control de la tarea por parte del trabajador.

La disminucin en el entorno laboral de este tipo de lesiones es pues en definitiva una tarea que ha de
implicar a todos los sectores de la empresa, mediante el cumplimiento de las diferentes normativas en
cuanto a material y condiciones de trabajo; y la adecuada instruccin a los trabajadores sobre el trabajo
que realizan y los riesgos que este conlleva.

Tipos enfermedades o trastornos muscoesquelticas

Artritis (postraumtica, osteoartritis, artritis reumatoide)

Bursitis
Distensin

Esguince
Lesiones por tensin repetida
Miositis
Tendinitis
Tenosinovitis