UNIVERSIDAD CATLICA LOS NGELES DE

CHIMBOTE
FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD
CARRERA PROFESIONAL DE PSICOLOGA

MONOGRAFA

TITULO:
El Estrs en los estudiantes
AUTORES:

Florin Vilchez, Elizabeth Cristina

Melndez Rivera , Lesly Vernica

CICLO: I

ASIGNATURA: PSICOLOGA GENERAL

ASESOR :
Gomez Caldas , Daysi

TRUJILLO- PERU
2015

DEDICATORIA
Para nuestros queridos padres quienes pendientes de nuestro progreso y
futuro , estn apoyndonos moral y econmicamente .Sin escatimar
sacrificio alguno supieron brindarnos todo el apoyo necesario con esta
significativa palabra les decimos

GRACIAS

AGRADECIMIENTO :
A Dios , quien nos ilumino para poder concluir con la realizacion de este
trabajo y a mis padres por permitirme estudiar en esta universidad y
surgir en mis estudios
Gracias profesora por confiar en nosotras, por su paciencia y darnos la
oportunidad de seguir nuestro camino hacia el exito.

Sumario o ndice :

Resumen

Introduccin

Marco terico

Evaluacin del estrs acadmico en estudiantes

Niveles de estrs y rendimiento

Conclusiones

Recomendaciones

Bibliografa

Anexos

Resumen :

El estrs es hoy en da, una problemtica a la que se est prestando una atencin
creciente. Sin embargo, el estrs acadmico o estrs del estudiante no recibe la
suficiente
atencin en el mbito de la investigacin. Por ello, en este trabajo se pretende estudiar la
relacin entre el nivel de estrs y los exmenes en los estudiantes universitarios, adems
de analizar la influencia de determinados indicadores de salud y del auto concepto
acadmico.
Se muestra un aumento en el nivel de estrs de los universitarios durante el perodo de
exmenes. Se observaron diferencias significativas en el nivel de
estrs alcanzado por los estudiantes. Adicionalmente, se observ que los estudiantes que
son mas presionados o de carreras un poco mas difciles se podria decir ,son los que tienen
mas a pasar por este problema.

El estrs ha sido una de los ms grandes factores de tensin en la vida acadmica del
estudiante.
Asimismo existen efectos sobre la salud
(ansiedad, consumo de tabaco, cafena o frmacos, alteraciones en el sueo y en la
ingesta
de alimentos...) y sobre el auto concepto acadmico de los estudiantes (peor nivel
de auto concepto acadmico) durante el perodo de presencia del estresor.
Palabras clave: estrs acadmico, auto concepto acadmico, indicadores de salud,
estudiantes universitarios.

Introduccin :

Este trabajo tiene como objetivo investigar algunos factores relacionados con el desempeo
acadmico de los estudiantes .
El estudio incluye breves antecedentes del lugar donde se ha efectuado la investigacin, as
como una descripcin del impacto de los cambios demogrficos en la educacin y los
principales problemas que hay en torno a ella. Posteriormente se presenta la metodologa
seguida en la investigacin, los resultados estadsticos obtenidos, su discusin y las
conclusiones a las que se llega, para finalmente listar las referencias bibliogrficas utilizadas en
el estudio.
Con este trabajo se intenta demostrar las diferentes formas que pueden afectar al rendimiento
de los estudiantes como por ejemplo tenemos el estrs como uno de los factores principales
que afectan a este. Se pretende mostrar los efectos que el estrs excesivo puede causar en los
estudiantes al someterse a cantidades de estrs elevadas, las enfermedades que este puede
generar entre otras cosas. Los problemas emocionales que el estrs trae de por s y las
consecuencias que vienen posteriormente.
Para realizar este trabajo nos tomamos el tiempo para hacer una encuesta a los estudiantes
para informarnos un poco ms sobre el nivel de estrs que sufren estos estudiantes en su nivel
acadmico y que hacen para poder controlar este problema y no dejar que afecte a su
rendimiento acadmico y ayudarnos a saber qu medidas toman los estudiantes cuando este
afecta en sus estudios.

Marco teorico :

El estres se asocia siempre con los cambios que nos afectan. Cuando percibimos los cambios
como amenazas, nuestro nivel de estres sube. Los factores ms importantes a tener en cuenta
son:
1) ACUMULAR EL CANSANCIO. Por la sobrecarga horaria, y/o una vida muy exigida, que no
respeta los ritmos noche-da, actividad-reposo.
2) DESCONTROLARSE EN LAS EMOCIONES.
3) SER PESIMISTA. Si no crees que tienes la capacidad de cambiar tu vida para mejorar, estars
ms predispuesto a ejercer el papel de vctima. Si en cambio eres una persona optimista que
piensa que puede hacer cambios en su vida, no slo aceptars las circunstancias difciles, sino
que podrs identificar los problemas e idear planes para resolver los que le crean stress en tu
vida.
4) REALIZAR ACTIVIDADES A DISGUSTO.
5) SUFRIR UNA PRDIDA IMPORTANTE.
RESPUESTAS CREATIVAS AL ESTRES
EVITA LA ACUMULACIN DE ESTRES
Cuando entras en l, trata de percatarte de inmediato y salir, recuperando la iniciativa, la
energa, y tomando acciones concretas para aliviarlo, evitando su acumulacin.

Evaluacin del estres academico en los estudiantes :

En un estudio en el contexto espaol, Polo et al., (1996) constatan que los universitarios
destacan manifestar niveles superiores de estrs en la realizacin de exmenes, la exposicin
de trabajos en clase, el intervenir en el aula, ir al despacho del profesor en horas de tutoras, la
sobrecarga acadmica, la masificacin de las aulas, la falta de tiempo, la competitividad entre
compaeros, la realizacin de trabajos obligatorios, la tarea de estudio y el trabajar en grupo.
Barraza (2003), en una investigacin similar en el contexto hispanoamericano, destaca que los
niveles superiores se relacionan con la competitividad grupal, la sobrecarga de tareas, el exceso
de responsabilidad, las interrupciones del trabajo, un ambiente fsico desagradable, la falta de
incentivos, el tiempo limitado para hacer el
trabajo, los problemas o conflictos con los asesores, los conflictos con compaeros, las
evaluaciones y el tipo de trabajo que se pide.
Trabajos realizados en el contexto anglosajn tambin incorporan, adems de los estresores
estrictamente ligados a las situaciones de estudio, otras circunstancias y condiciones ms
personales que concurren en los aos universitarios. Sus conclusiones tambin sealan entre

los principales estresores la organizacin del tiempo, el cumplimiento de plazos para realizar
las tareas, los recursos econmicos, las expectativas familiares, las perspectivas laborales
futuras y el cumplir con los requisitos acadmicos (Carney, Peterson & Moberg, 1990), pero
tambin destacan los conflictos en las relaciones ntimas, con la familia y con los compaeros,
as como la falta de tiempo libre (Murphy & Archer, 1996).

Otros trabajos analizan la estabilidad o no de los estresores a travs de distintas generaciones

de universitarios, identificando ciertas peculiaridades generacionales. En esta
lnea, Murphy y Archer (1996) constatan que las diferencias fundamentales entre los
universitarios de los aos noventa y los de la dcada precedente, se centran en que los
primeros destacaban menores niveles de estrs respecto a la realizacin de exmenes,
problemas econmicos y participar en clase .Sin embargo, mostraban niveles superiores
respecto a la competitividad y presin por obtener buenas calificaciones, la relacin con el
profesorado y el entorno de clase. Los autores argumentan que la ausencia de cambios
significativos en la estructura y funcionamiento de la universidad en el periodo analizado
explican las similitudes encontradas, mientras que las diferencias pueden explicarse en funcin
de los problemas de acceso al mercado laboral y del descenso de los recursos econmicos
destinado a las universidades, que incrementaron la competitividad entre compaeros,la
realizacin de trabajos ms exigentes y la preocupacin por obtener mejores resultados
acadmico.

Niveles de estrs y rendimiento :

El trmino estrs es una palabra relativamente conocida y bastante empleada en el

mbito popular. Sin embargo, a pesar de ese carcter coloquial, todava existen aspectos
que generan confusin: el estrs es bueno o es malo? Cmo influye en mi
rendimiento? Qu puedo hacer para no tener estrs? Intentemos resolver alguna de
ellas.
Qu es el estrs?
El trmino Estrs proviene de la fsica donde se emplea para referirse a la fuerza que
acta sobre un objeto y que, al rebasar cierta magnitud produce la deformacin,
estiramiento o, incluso, la destruccin del objeto. Por lo tanto, cuando hablamos de
estrs en las personas nos referimos al nivel de tensin/activacin (fsico y mental) que
sufre nuestro organismo.
Cmo influye el estrs en mi rendimiento?
El estrs y el rendimiento tienen una relacin particular. Podramos pensar que el
rendimiento mejora con niveles ms bajos de estrs y empeora con niveles ms altos,
pero la realidad no es as. En la figura podemos ver que la relacin que existe entre el
estrs y mi rendimiento no es lineal. Podemos ver que en los extremos de la curva (bajo
y alto nivel de estrs) mi rendimiento empeora. En el primer caso porque no tenemos
suficiente activacin. Y, en el segundo caso porque estamos excesivamente activados
(sobreactivacin). El rendimiento ptimo lo lograra cuando mi nivel de activacin se
mantuviese en la zona media. En esa zona tengo suficiente activacin para enfrentarme
a una tarea pero sin estar sobreactivado. La relacin entre estos dos factores (estrs y
rendimiento) es una relacin curvilnea.

El estrs es bueno o es malo?

Hemos dicho que el estrs es el nivel de activacin que sufre nuestro organismo cuando
se enfrenta a ciertas tareas. Por tanto, todo aquello que produzca que nuestro organismo
sufra altos niveles de estrs de manera continua acabar agotando los recursos de
nuestro cuerpo (fsicos y mentales) y nos acabar pasando factura.

Cul sera el nivel adecuado?

El nivel adecuado es aquel que nos sita en la zona media de la curva donde nuestro
rendimiento es el ptimo. Sera como el motor de un coche. Si lo llevo a bajas
revoluciones no me entrega suficiente fuerza para mover el coche. Por el contrario, si lo
llevo al mximo de revoluciones, me dar fuerza pero me disparar el consumo de
gasolina. Adems, si lo mantengo en el tiempo acabar gripando el motor.

Conclusiones :

Durante la realizacin de este trabajo se fueron notando varios factores que podan
influir a que los estudiantes ,puedan elevar el nivel de estrs que ellos sufren, factores
adems del estudio como lo son para algunos la familia, para otros son sus "problemas
amorosos", entre otras cosas que afectan tambin al rendimiento acadmico y a la
salud de los estudiantes.
Los estudiantes se ven afectados aunque los padres se nieguen en creerlo pero los
problemas familiares son los principales causantes de estrs junto con el estudio debido
a que meten al estudiante en situaciones que se vuelven dificultosas e intentan resolver
algo que no puede ser resuelto por ellos mismos por ende baja su promedio acadmico
entre otras cosas relacionadas y ah es cuando comienza el estrs por parte de los
estudios, cuando los estudiantes empiezan a bajar su rendimiento acadmico se sienten
preocupados en cuanto a que le dirn sus padres entre otras cosas, causan estrs y
muchas veces "enfermedades" momentneas que son causadas por el mismo estrs.
Durante se realizaba la encuesta tambin se vio que a muchos estudiantes que fueron
encuestados les causaba cierto nivel de estrs realizar la encuesta debido a que muchos
de los estudiantes encuestados sufran algn tipo de problemas que se presentaban en
la encuesta por lo cual presentaron una actitud "rara" mientras completaban la
presente.En fin se concluye con todo esto que el bajo rendimiento acadmico de los
estudiantes es posible que sea afectado por este gran problema comn en todos los
adolescentes que es el estrs por lo cual se quiere ensear a los estudiantes que hay
otras maneras para manejar el estrs sin recurrir a actitudes altaneras y de enojo para
con ellos o las dems personas.