jueves 1 de octubre del 2015

el comercio .A15

Temtica
El 6 de octubre es el Da de Lucha contra la Obesidad Esta

fecha fue establecida por el Ministerio de Salud para prevenir el exceso

de peso. Asimismo, este 11 se celebra el Da Latinoamericano contra la
Obesidad: nuestra regin concentra ms del 30% de obesos del mundo.

mircoles

6,7%

jueves

Democracia

de nios limeos menores de 5 aos tiene

sobrepeso Y el 2,6% de esta poblacin padece de

obesidad. As lo seala el Ministerio de Salud. La cifra de

sobrepeso ha crecido en 0,2% con respecto al 2011.

viernes

tendencias

sbado

adulto mayor

la semana en fotos

Ms de la mitad de nios limeos

sufren exceso de peso
La tendencia es que este mal se extienda, segn la OPS. Los malos hbitos alimenticios, el sedentarismo, as como el
consumo de alimentos procesados son los principales causantes de este problema de ndole mundial.

ta de la Asociacin Peruana de
Estudio de la Obesidad y Atearmen se sorprendi roesclerosis. Si la madre tiene
exceso de peso durante el emcuando, hace pocos
barazo, es diabtica, fumadora
das, su hijo de 11
o no le ha dado suficiente leche
aos le comunic
materna al nio, este corre riesque quera bajar de
go de tener sobrepeso en el fupeso. Para ella y para su espoturo, indica.
so, l era solo un nio robusto
Aunado a ello, los hbitos
y fuerte como cualquiera de su
alimenticios de la familia y el
edad. Ninguno de los dos haba
sedentarismo son los factores
advertido los 10 kilos de sobrems preocupantes. En el caso
peso que tena hasta que se los
de Carmen, ella y su esposo tradijo la doctora.
bajan hasta las 7:00 p.m., lo que
Esta situacin ilustra uno de
les impide cocinar en casa a dialos principales problemas en el
sobrepeso de los nios: la errada rio. La mayora de veces llevan
a su hijo a comer un men en la
percepcin de muchos padres.
calle, en el que el menor suele
Para ellos, el que un nio tenga
elegir frituras o bebidas azucamejillas redondas y cuerpo maradas. Si, por el contrario, come
cizo es saludable, pero nunca
en casa, no hay quien supersigno de alarma. La realivise su alimentacin
dad nos muestra que
adems de un famien el pas el 12%
-En aumentoliar que, de vez en
de la poblacin
De 42 a 70
cuando, le da el
infantil tiene somillones podra
doble de almuerbrepeso y el 18%
ascender la cifra de zo o algn dulce.
obesidad, segn
nios con sobrepeso
En cuanto al
cifras del Instien el 2025, segn
ejercicio, Mara
tuto Nacional de
la OMS.
Rojas recomienEstadstica e Inforda un mnimo de 30
mtica (INEI).
minutos de actividad
En Lima, la situacin
diaria para un nio de 11 aos,
es ms alarmante, pues ms del
como el hijo de Carmen, y hasta
50% de nios tienen exceso de
dos horas para nios menores,
peso, segn el Ministerio de Salud. Y la tendencia es que la cifra pues su cuerpo es una mquina
de energa. No obstante, para
aumente, tal como sucede en
Carmen, esto suele ser imposiotros pases de Latinoamrica,
segn la Organizacin Paname- ble con su hijo. Por mi casa no
hay parques, no hay quien lo
ricana de la Salud (OPS).
Mientras en Estados Unidos y lleve y mucho menos quien lo
recoja de las clases de ftbol o
Canad el consumo de alimennatacin que suele llevar en el
tos ultraprocesados ha cado en
verano. Adems, da miedo salir.
ms del 9%, en el Per ha creHay muchos peligros para un nicido en ms de 107% entre el
o, aade.
2000 y el 2013, de acuerdo con
una investigacin de la OPS publicada el mes pasado. Solo Uru- Combatir el problema
Es errneo esperar la etapa del
guay (146%) y Bolivia (130%)
desarrollo para que el nio se
nos superan en la regin.
deshaga de los kilos de ms. Lo
Adems de la amplia oferta
que recomienda Enrique Bamde estos alimentos en el mercado, la obesidad puede tener una barn, pediatra de la clnica Delgado, es explicar al nio sobre
raz en el vientre materno. As
lo seala Mara Rojas, presidenBetty Soto Fernndez

Ms sobre la obesidad
Cuidado con los extremos

El pediatra Enrique Arambur seala que si un bebe pesa al nacer ms

de 3,9 kg o menos de 2 kg corre riesgo de sufrir sobrepeso a futuro.
El consumo correcto

Segn la Dra. Mara Isabel Rojas, un

nio entre 8 y 13 aos debe consumir entre 1.500 y 2.000 caloras al
da. La cantidad puede aumentar si
practica actividad fsica.
Dao a los rganos

El exceso de peso afecta los vasos

sanguneos desde que el nio tiene
8 aos. Esto podra producir, en el
futuro, hipertensin, daos cardiovasculares o diabetes.

42

millones de nios con sobrepeso existen en el mundo, segn la

Organizacin Mundial de la Salud
(OMS). De ellos, 35 millones viven
en pases en desarrollo.

30%

de nios con sobrepeso estn en

los pases de altos y medianos ingresos. Ah ha aumentado el consumo de alimentos procesados.

los alimentos saludables y por

qu debe adelgazar. Asimismo,
los hbitos deben cambiar a nivel familiar para que el nio lo
acepte naturalmente.
Es necesario respetar el horario de las comidas, no dejar
pasar ms de tres horas entre
una y otra; jams [comer] frente al televisor o la computadora, sino en la mesa; eliminar el
exceso de sal, azcares y grasa;
tomar agua o jugos naturales; y,
lo ms importante, que el nio
coma hasta que est satisfecho,
puntualiza.

Enfermedades que causa la obesidad infantil

Un nio con obesidad tiene el 80% de probabilidades de

desarrollar diabetes en el futuro, segn el Ministerio de Salud
(Minsa). Esta enfermedad, que
se produce cuando el azcar de
la sangre (glucosa) se eleva por
encima de su valor normal (entre 70 y 100 mg/dl), causa enfermedades renales, cardiovasculares o problemas de visin.
Hay que tener en cuenta que la
diabetes no se cura y en el pas
ya la padecen nios de 6 aos.

Hipertensin

Ocurre cuando la presin

de la sangre en las arterias es
elevada, lo cual daa al corazn y otros rganos como el
cerebro y riones. Sus consecuencias extremas son infartos,
accidentes cardiovasculares o
insuficiencia renal. En nuestro
pas, no hay cifras de cuntos
nios la sufren debido a que no
se les mide la presin con frecuencia, pero un nio obeso
tiene el 50% de posibilidades
de desarrollarla.

Problemas emocionales

Los chicos con problemas

de peso, a menudo, son discriminados en el colegio por sus
compaeros, por lo cual suelen
aislarse de las personas y pueden desarrollar problemas de
depresin o incluso trastornos
alimenticios como la anorexia
y bulimia. Segn cifras del Instituto Nacional de Salud Mental Honorio Delgado-Hideyo
Noguchi del 2010, 11% de adolescentes sufra en ese entonces
de estos desrdenes.

Trastornos del sueo

La obesidad es una de
las causas de la temida apnea
del sueo. El exceso de grasa se
acumula en la faringe, lo que
inhibe la llegada de oxgeno a la
garganta y ocasiona que durante el sueo la persona deje de
respirar por varios segundos.
De no ser tratado a tiempo, la
persona puede fallecer a causa
del ahogamiento. Esta enfermedad tambin puede ser causada por trastornos en el sistema nervioso.

ilustracin: giovanni tazza

Diabetes tipo 2