Sunteți pe pagina 1din 3

Creai i ntreinei relaii armonioase cu oamenii din mediul intim

Cu ct ne nelegem mai bine cu cei din jur cu att ne simim mai bine. Ce zicei,
ai observat asta? Atunci cnd doi membri ai familiei sunt suprai unul pe altul
parc nimic nu mai are sens, gust, farmec, etc.
Autor articol: Psiholog Niculina Gheorghi
Pentru crearea i ntreinerea unor relaii sntoase i armonioase cu cei din jur v
recomand urmtoarele principii:
1. Asumai-v responsabilitatea i fii prezeni n relaiile din jurul vostru.
Adic nu mai dai vina pe parteneri, copii sau cei din jur pentru eecurile sau
suferinele voastre. Voi le-ai creat pentru a v nelepi. Mai degrab cutai
modaliti de a crea o stare de confort, linite, armonie i nelegere cu cei din jur.
Voi suntei nucleul lumii voastre nconjurtoare, aa c tot voi suntei cei care
putei schimba sensul i direcia unei relaii.
2. Pentru ca o relaie s fie de durat este necesar s o hrnii constant.
Relaiile sufer dac se afl pe o poziie n josul scrii de prioriti a timpului i
atenie voastre. Este important s tii ce vrei ntr-o relaie i s v concentrai pe
acele lucruri pentru ca ele s se ntmple. Dac vrei armonie, dragoste,
mngiere, implicare, concentrai-v pe ele i manifestai-le voi mai nti. Dac vei
face asta, partenerul(a), copiii i cei din jur v vor drui din plin aceste manifestri.
Atunci cnd o persoan din grup manifest un anumit comportament, datorit
legturilor profunde create n sistemul limbic, ceilali se vor molipsi.
3. Protejai-v relaia!
O cale sigur de a distruge o relaie este s-l minimalizezi pe cellalt att n
intimitate ct i n societate.
Pentru ca o relaie s fie longeviv plin de admiraie i confort psihic este foarte
important s-l ajui pe cellalt s-i creasc stima de sine. Dac tu care eti
persoana cea mai apropiat nu-l susine n proiectele i visele sale, cine ar putea-o
face mai bine?
Toi oamenii au nevoie de apreciere. Pentru ca un om s porneasc pe o cale
constructiv, dezvoltatoare are nevoie mcar de aprecierea i ncurajarea unei
singure persoane. Dac tu care eti n imediata apropiere att fizic ct i emoional,
nu-i dai aceast ncurajare, nimeni nu o poate face mai bine. Deci susinei-v
partenerii, copii, familia i pe cei din imediata apropiere pentru a avea un sistem
limbic sntos.
4. Presupunei ce este mai bun despre aciunile i inteniile celuilalt.
Avem mereu tendina s vedem partea mai puin frumoas n ceea ce facem noi
sau alii. De aceea v recomand s fii prezeni i indiferent ce face cellalt,
presupunei ce este mai bun despre aciunea sa. Votul vostru de ncredere va
stimula comportamentul pozitiv, constructiv, a celeilalte persoane. Cnd crezi ceva
despre acea persoan l vei ajuta s se manifeste conform esenei sale divine, adic
n armonie, pace, iubire i nelepciune.
5. Pstrai prospeimea relaiei.
Cutai mereu modaliti diversificate de a da savoare i noutate relaiilor voastre.
Evitai acelai ritm relaional, ieii din obinuinele clasice, pentru c acestea vor
duce la vulnerabilitate n erodarea relaiei. Ieii n medii i locuri diferite care v
aduc ncntare i informaii noi pe care s le dezbatei i nfrumuseai n timp.
Fii creativi n tot ce facei i dai-v voie s fii divini.
6. Apreciai binele n relaii.
Atunci cnd avem n intenie de aprecia n mod constructiv ce face cellalt vom
observa mai mult acele aspecte constructive n relaie. Intenia de a vedea i
manifesta iubirea, este pasul cel mai important pentru a menine o via n iubire.
De obicei vedem n jur ceea ce credem despre o aciune sau alta, despre un om sau
altul. Astfel vom sta pe un flux de contiin de frecven ridicat iar prin aceast

intenie vom ajuta i pe cellalt s se calibreze pe un flux constructiv, de iubire,


pace, druire, armonie.
7. Comunicai clar ce vrei, celeilalte persoane.
Cele mai multe certuri i nenelegeri pornesc de la o comunicare defectuoas. Aa
c pentru a avea un sistem limbic profund sntos, dezvoltai comunicarea
asertiv. Adic avei rbdare ca cellalt s termine ce are de spus pn la capt,
adic s-i termine ideea. Nu mai presupunei ce credei voi c ar vrea s v
spun. n momentul n care auzii ceea ce v spune cellalt vei nelege cu adevrat ce
vrea s v comunice.
8. Meninei o atmosfer de ncredere.
Foarte multe relaii se rup sau se destram dup ce a fost nclcat ncrederea prin
trdare, minciun, ascunderea adevrului (aparent ca s nu-l superi pe cellalt),
etc. ncrederea este ingredientul de baz n meninerea unei relaii vii i sntoase.
Fr ncredere nu poi s construieti lng cellalt.
Dac atmosfera de ncredere a fost violat i totui v iubii partenerul(a), gsii
cauza care a dus la aceast situaie, schimbai perspectiva, comunicai cu cellalt
clar i trecei contient pe alt flux de co-creaie cu partenerul de cuplu, copilul sau
partenerul de afaceri.
9. nfruntai problemele dificile care apar n relaie.
Dac apar probleme rezolvai-le imediat i ct mai panic, prin comunicare,
dezvluire, implicare. De fiecare dat cnd cedai n faa cuiva pentru a evita o
ceart, de fapt clcai pe voi i dai o parte din puterea voastr acelei persoane.
Aa c n scurt timp n loc s fii parteneri de cuplu, sau de afaceri, unul va deveni
sclav i cellalt stpn, att energetic ct i atitudinal. Asta nu duce dect la
ruperea emoional a relaiei i la supra-activarea sistemului limbic profund
(depresie, lipsa motivaiei).
Evitai s trii ca struul adic dac nu vd nu exist, nu ateptai s ajung
relaia n derizoriu ca s o resuscitai, pentru c, de obicei nu mai sunt anse.
10. Facei-v timp unul pentru altul.
Relaiile au nevoie de timp real i nu virtual pentru meninerea i ntreinerea lor.
Datorit vitezei n care au intrat toi oamenii uit acest lucru elementar, n care
avem nevoie de prezena direct a celuilalt i nu prin intermediul unei mainrii
(computerul, telefonul).
Prin prezen se realizeaz acea emulaie a cmpurilor energetice i informaionale
din jurul nostru. Emulaie care duce la comunicare de la sine la sine, care duce la
intuirea nevoilor celuilalt i la activarea iubirii divine.
Prin prezen comunic sistemele noastre limbice, unul cu altul direct imediat i
rapid. Atunci cnd eti prezent poi manifesta afectivitatea direct prin mngieri,
mbriri n aici i acum. Mngierile ajut la ntreinerea unei legturi durabile i
confortabile psihic pentru ambii parteneri.
Prin prezen direct ne dezvoltm, ne susinem i evolum mai uor unul lng
altul.
Dac facei o investiie de timp n relaiile voastre speciale, vei ctiga dividende
pentru foarte mult vreme n co-creaie.
Cu drag din cunoatere i iubire pentru cunoatere i iubire.

Sistemul limbic, contactul fizic i activitatea sexual


Contactul fizic prin atingeri, mngieri, alintturi este esenial pentru o sntate
solid a cuplului i a fiinei umane.
Autor articol: Psiholog Niculina Gheorghi

Persoanele care sunt irascibile i depresive sunt persoane care nu au contact fizic
de acest gen cu partenerii de cuplu. n practica mea profesional ct i n studiile
tiinifice din domeniu s-a constatat c, atunci cnd a revenit contactul fizic ca
practic frecvent n relaia de cuplu s-au diminuat sau chiar au disprut att
irascibilitatea ct i strile depresive. Ce simplu i la ndemna tuturor s ne
autovindecm.
Atingerea este esenial pentru a tri., spune Dr. Daniel Amen
O relaie reprezint o legtur cu dou sensuri, adic afectivitatea care determin
funcionarea sntoas a relaiei de cuplu, este firesc s fie reciproc.
Pentru consolidarea relaiei, cuplul este bine s se mbrieze i s se srute, s-i
spun vorbe de alin care le induc valoare, respect, bundispoziie i s stabileasc
un contact viazual afectuos.
Un cuplu real care vrea s se dezvolte unul pe lng altul are nevoie de susinerea
i confirmarea celuilalt. Pentru aceasta v recomand s v salutai autentic
partenerul de cuplu prin formula: Te iubesc, Te apreciez i Te accept aa cum eti.
Este un salut care face miracole. Testai i vedei ce trii i ce simii lng
partener().
n acelai timp relaiile intime au nevoie de dragoste intim pentru a nflori. Relaia
nu poate consta doar n convieuirea sub aceluiai acoperi a dou persoane de sex
opus care au fcut nite copii, o cas, o afacere i discut din cnd n cnd despre
facturi i cum e vremea de afar.
Dac nu exist un contact fizic suficient, unei relaii intime i lipsete ceva esenial
pentru fiina uman. Fr acest element dragostea se va stinge n cele din urm,
iar persoana creia i lipsete afeciunea se va retrage i o va cuta probabil n alt
parte sau va pica n depresie, nefericire i n final n boal.
Atingerea este esenial pentru umanitate. Atingei-v partenerul sau persoanele
iubite n mod regulat. Mesajele oferite i primite n mod regulat mbuntesc
sntatea sistemului limbic i conexiunile formate la nivelul sistemului limbic
profund.
Ori de cte ori o persoan este implicat ntr-o relaie de natur sexual cu
altcineva se produc modificri neurochimice n creierul amndorura, care susin
crearea legturilor limbice, emoionale. Orgasmul este descris la nivel cerebral ca o
convulsie la scar mic a sistemului limbic, tinde s scad sau s elibereze de
tensiune activitatea acestuia. Sexualitatea este sntoas pentru creierul uman
care este conceput pentru relaionare. n acelai timp, conexiunile limbice
reprezint motivul pentru care, n marea majoritatea cazurilor, sexul ocazional nu
funcioneaz cu adevrat pentru a avea acelai efect n atingerea ntregii fiine cu
suflet i trup. Dr. Daniel Amen
Interesant ce spune acest medic i cercettor n domeniu. De meditat,
experimentat i vindecat sistemul limbic profund. Cu drag pentru o via fericit n
cuplu.