Remedios para el cuerpo y alma

on 4,500 especies, Mxico ocupa el 2 lugar mundial

en riqueza taxonmica de plantas medicinales, despus
de China que tiene 5,000.
Te presentamos algunos males, as como sus remedios,
desde tres perspectivas:

1. Medicamentos herbolarios: son producto de la

aplicacion de la ciencia y la tecnologia a los remedios herbolarios. Estos medicamentos son parte
de la ciencia experimental: farmacologia-ratas;
fitoquimica-extractos y principios activos; cultivo
tecnico-estandarizacion de las cosechas y evaluacion clinica en pacientes voluntarios.1
2. Alimentos sanos: se refieren al consumo de plantas de origen o domesticacin en Mxico, que gracias al estudio de sus propiedades nutricionales son
recomendables, ya que pueden aportar beneficios
en aspectos especficos de la salud.

No utilices ninguno de estos remedios sin consultar

previamente a un mdico.

3. Remedios herbolarios: son el resultado de las

tradiciones de los pueblos; estos remedios por lo
general son plantas que se venden en los mercados y tiendas naturistas y/o crecen en los huertos
familiares. Sus usos y beneficios se han transmitido de generacin en generacin y hay registro de
algunos de ellos desde la poca prehispnica.

Cabeza

Ansiedad e insomnio

Ojo de gallina

Zapote blanco

Galphimia glauca

Casimiroa edulis

Medicamento herbolario
a Galphimia glauca es una planta que ha sido utilizada por sus
propiedades medicinales como ansioltico y sedante, debido a
la presencia de determinados compuestos activos denominados
galphiminas, los cuales tienen un efecto positivo en el sistema
nervioso central, ya que funcionan como un estimulante para las
neuronas e inhiben la ansiedad. Con base en ello se elabor una
frmula herbolaria para el tratamiento del insomnio, estrs y angustia, cuya caracterstica es que relaja sin producir somnolencia,
y aumenta el nmero de minutos de sueo profundo.2 (Abajo la
relacin con diabetes).

Remedio herbolario
En caso de insomnio, se debe tomar un t caliente de zapote
blanco antes de acostarse o tres veces al da una taza de infusin
de su hoja. Para los nervios, se sugiere preparar un t con seis
hojas en medio litro de agua y agregarle un poco de azcar, de
preferencia debe tomarse en ayunas y varias veces al da.3

Cada del cabello

Sbila

Chile o chiltepn

Aloe vera L.

Capsicum annuum L.

Medicamento herbolario

Remedio herbolario
l Cdice De la Cruz-Badiano5 menciona que se detiene la cada del pelo lavando la cabeza y aplicando a ella la hierba de
nombre xiuhlamolli, triturada y cocida en orina de perro o ciervo y
con ranillas y animalejos ahuateclotl.6

studios en pacientes con alopecia areata demostraron la efectividad del jugo obtenido de las hojas de la sbila para estimular el crecimiento del cabello, mediante aplicacin externa y
diaria.4

Aguacate
Persea americana Miller
Remedio herbolario

ara evitar la cada del cabello, la hoja o semilla se muele o machaca, despus se pone en agua y se prepara un ungento con
aceite de ricino. Lo anterior se unta en el cabello o en la cabeza
por la noche, 15 minutos antes del bao.7

Irritacin en los ojos

Odos y muelas

Papa

Chile o chiltepn

Solanum tuberosum L. (Solanaceae)

Capsicum annuum L.

Remedio herbolario

Remedio herbolario

n Michoacn, se utiliza como remedio contra la carnosidad

de los ojos. Asimismo, es muy til contra la nube de los ojos
(mancha blanquecina de la crnea transparente del ojo, que oscurece la vista). En ambos casos, rebanadas muy delgadas del
tubrculo se aplican sobre los prpados, por la noche.8

n el Cdice Florentino se menciona que el fruto es til para dolencias y enfermedades de los odos, para el dolor de muelas, la
toba y mordeduras de la boca.9

Pulmones y corazn

Infartos y colesterol

Hierba del sapo

Aguacate

Eryngium heterophyllum

Persea americana Miller

Medicamento herbolario

Alimento sano

l Eryngium heterophyllum, de las umbelferas, disuelve y elimina

los depsitos de colesterol y triglicridos oxidados que obstruyen las arterias, principalmente las coronarias, que son la principal
causa de infartos al corazn. En general, esta planta recupera la
salud de los pacientes con enfermedades cardiacas y circulatorias, las cuales son la primera causa de muerte en Mxico. Existen
datos sistematizados de 19 mil pacientes, quienes, en ms de
90% de los casos, con la hierba del sapo resolvieron sus problemas cardiacos y circulatorios.10

l aguacate es la nica fruta mexicana que contiene un balance

casi a partes iguales de los tres cidos grasos esenciales que
diariamente debe de comer un ser humano: omega 3 (linolnico), omega 6 (linolico) y omega 9 (olico). Estos cidos grasos
esenciales son los mejores antioxidantes. Puede retrasar el envejecimiento y prevenir infartos y cncer.11

Padecimientos del corazn

Magnolia
Magnolia grandiflora L.
Remedio herbolario
Es conocida como piedra del corazn y utilizada en Puebla,
Tlaxcala y Veracruz para atender padecimientos del corazn. Se
recomienda beber un t de la coccin de las flores. En ocasiones
se hierven las flores junto con la corteza.12

Infecciones respiratorias

Gordolobo
Gnaphalium sp.
Remedio herbolario

n el Estado de Mxico y Michoacn, se utiliza en infusin para

enfermedades respiratorias tales como tos, gripa o bronquitis,
al igual que para combatir infecciones respiratorias. Se preparan
las flores en infusin, la cual se puede endulzar con miel de abeja
y tomarse muy caliente, de preferencia por la noche.13
El Cdice De la Cruz-Badiano menciona que se adormece el
dolor de gargantasi se mete el dedo a la boca y se aplica con l,
sobando suavemente la parte enferma, el jugo de las hierbitas
tlanexti teoiztaquilitl, que se cran en lugares pedregosos, que se
han molido antes con piedra pmez y tierra blanca y se han mixturado con miel.14

Tos

Sbila
Aloe vera L.
Remedio herbolario
Para aliviar la tos, se toma 3 veces al da la coccin de las flores y
se endulza con miel. En la noche, una hoja de sbila se corta a lo
largo y se asa en la lumbre, posteriormente, se le agregan unas
gotas de alcohol y se coloca en el cuello, atada con un trapo. Se
retira cuando se enfra.

Abdomen y pncreas

Afecciones gastrointestinales

Guayabo
Psidium guajava L.
Medicina herbolaria
n Mexico y otros paises latinoamericanos, las hojas del guayabo han sido utilizadas desde epocas remotas como remedio
para combatir la diarrea y aliviar diversas afecciones gastrointestinales. Son numerosas las investigaciones farmacologicas de las
propiedades antimicrobianas, inhibidoras de la motilidad intestinal y espasmoliticas de los extractos acuosos y metanolicos de
esta planta. Actualmente, se ha desarrollado un fitomedicamento, el cual ha sido valorado clinicamente para el tratamiento de la
sintomatologia del sindrome diarreico agudo.16

Afecciones hormonales y en ovarios

Barbasco/camote mexicano
Dioscorea composita
Medicina herbolaria
l barbasco, conocido como camote mexicano (Dioscorea composita y Dioscorea mexicana), es un bejuco que desarrolla
un camote bajo tierra, el cual sintetiza una molecula muy parecida a las hormonas sexuales humanas (tanto la progesterona
como la testosterona). Tras su estudio, se ha demostrado que
la Dioscorea composita en tabletas y crema es efectiva para la
menopausia y la premenopausia, en quistes y en miomas en los
ovarios, as como para regular la menstruacin.17

Dolor de rin

Jitomate
Lycopersicum esculentum Millar var. esculentum
Remedio herbolario
ara aliviar el dolor de rin, se recomienda machacar la planta del jitomate entera y untar en la cintura. Cuando existen
clculos renales, se realiza un tpico con las flores, hojas y tallos,
molidos y asados.18

Mal de orn

Maz (seda o pelos)

Zea mays L.
Medicina herbolaria
as principales funciones biolgicas, que han sido comprobadas
en esta planta, son la actividad diurtica, hipoglicmica e hipotensora, ampliamente demostradas en animales de experimentacin. Adems, la fuerte actividad diurtica de la seda o pelos del
maz ha sido verificada experimentalmente en humanos.19

Remedio herbolario
Preparar una infusin con los cabellos de un jilote (mazorca de
maz cuando sus granos no han cuajado an), en un jarro de barro con medio litro de agua; posteriormente, dejar enfriar y beber
durante el da hasta que el malestar haya desaparecido.20

Dolor de estmago

Ans mexicano
Tagetes filifolia Lag.
Remedio herbolario
ara aliviar el dolor de estmago, en Veracruz, Guerrero y
Michoacn, se sugiere tomar un t de la planta de ans. En
Oaxaca, se recomienda beber un poco del alcohol donde se maceran las hojas. En Morelos, se aconseja ingerir caliente la coccin
de la parte area, antes de cada alimento o administrado tres
veces al da a los nios, cuando tienen clicos. En Sonora, slo
se recomienda la hoja para aliviar los malestares estomacales en
general.21

Entre ms honores, ms dolores.

Refrn popular.

Disentera

Cacao
Theobroma cacao L.
Remedio herbolario

n Tabasco, el cacao se usa para el tratamiento de la disentera. Se

toma la semilla para hacer chocolate en agua y un poco de sal.22

Diabetes

Hierba del sapo

Cacahuate

Eryngium heterophyllum

Arachys hipogaea

Medicamento herbolario
uando pacientes insulino-dependientes toman la hierba del
sapo, se ha observado una reduccin de 20% a 30% mensual de sus necesidades de insulina. Desarrollada en la Universidad
Autnoma de Chapingo por Erick Estrada, esta hierba reduce la resistencia a la insulina cuando los niveles de colesterol disminuyen.23

Alimento sano
os cacahuates forman parte de los alimentos mexicanos desde el inicio de la agricultura, hace unos 10 mil aos, adems del
maz, frijol, chile, calabaza y girasol.
Cien gramos de semillas de cacahuate proporcionan 560 kilocaloras y 49% de su peso es grasa de buena calidad para el
ser humano; contiene ms protena que la carne (20%) y todos
los aminocidos; sin embargo, posee un ndice glicmico bastante
bajo y tiene menos glucosa que todas las frutas, a excepcin de
las tunas, por lo cual puede ser una buena fuente de protenas y
grasas para las personas con diabetes. Tambin tiene una gran
cantidad de antioxidantes por lo que en hombres mayores de 40
aos, se recomienda consumirlos para desinflamar la prstata.24

Hiperglucemia

Chilacayote
Cucurbita ficifolia Bouche
Medicamento herbolario
l chilacayote se puede encontrar como fruto fresco, maduro o
macerado en agua. Al ingerirlo, alivia la fiebre y funciona contra la diabetes. Estudios clnicos, en pacientes con DM tipo 2 e
hiperglucemia moderada, mostraron efecto hipoglucemiante significativo a las 3, 4 y 6 horas, sin efectos colaterales ni toxicos.25

Control de peso

Agave azul
Agave tequilana
Alimento sano
xico es el pas ms rico en agaves, entre los que destacan
el agave pulquero, el mezcalero y el tequilero. Actualmente,
se estudia el agave azul y se considera que puede mejorar la microflora intestinal, adems de que estimula la produccin de incretina, una de las hormonas que regula el apetito, razn por la
cual, la miel de maguey tiene potencial para complementar los
tratamientos contra la obesidad, ya que, a nivel experimental en
ratones, se observan disminuciones de las grasas como el colesterol y los triglicridos, adems de reducir los de la glucosa.26

Piel y huesos

Cicatrizacin y lceras venosas

Corteza de tepescohuite
Mimosae tenuiflorae cortex
Medicina herbolaria
a corteza de tepescohuite procede del rbol Mimosa tenuiflora, es utilizada en la medicina tradicional para la cicatrizacin
de heridas y quemaduras en la piel. De su estudio se ha obtenido
una formulacin farmacutica en forma de gel, la cual fue evaluada en pacientes con lceras venosas en miembros inferiores. Los
resultados indican que, despus de 8 semanas de tratamiento, el
grupo de pacientes que recibi el fitomedicamento, presento una
disminucin en el tamao de la lcera de 92% en comparacin
con las dimensiones iniciales y sin efectos colaterales.27

Golpes, cortadas y otros problemas de la piel

Sbila

Valeriana

Aloe vera L.

Valeriana ceratophylla Kunth

Medicina herbolaria
studios en el hombre demostraron la efectividad del jugo, obtenido de las hojas de la sbila, para acelerar la cicatrizacin de
las heridas y quemaduras.28

Remedio herbolario
n pequeo pedazo de la raz de la valeriana se cuece con un
poco de corteza de chirimoya, espinosilla, hojas de aguacate,
hojas de guayaba y una rajita de canela. Se toma una taza de este
t cuando se recibe el golpe, y diariamente otra taza, en ayunas,
hasta que se quita el dolor.30

Remedio herbolario
En Morelos, se aplica para inflamaciones e hinchazones. Se abre la
hoja, se saca la consistencia del interior, se hierve y se toma como
infusin; tambin se usa una hoja abierta por la mitad, aplicada
como cataplasma 1 o 2 veces al da. En Puebla, es comn que se
aplique el cataplasma de la hoja para problemas de la piel como
disipela, erisipela y moretones; de esta misma forma se utiliza
como cicatrizante.29

Crecimiento y huesos

Frijol negro
Phaseolus vulgaris
Alimento sano
l frijol es un alimento de origen mexicano que se consume desde los inicios de la agricultura. El frijol negro es recomendable
a cualquier edad, en especial durante la infancia y la adolescencia
porque su protena contiene todos los aminocidos que se encuentran en la carne, lo que ayuda en el crecimiento. Tambin es
una buena fuente de calcio y hierro, por lo que ayuda a fortalecer
los huesos. La mayora de los frijoles tienen sustancias antioxidantes que previenen el cncer, en especial, el frijol tpari, el cual
se cultiva en pequeas cantidades en el norte del pas.31

Osteoporosis

Espirulina
Spirulina platensis
Alimento sano
La espirulina es un alga microscpica de color azul verdosa.
Los aztecas la utilizaban como una fuente alimenticia.
Hoy en da, la fao la considera como una de las principales
fuentes de protena de alta calidad, ya que la proporcin
de sus aminocidos es cercana a la ideal. Es excelente en el
tratamiento de la osteoporosis; por su composicin qumica,
se considera una planta medicinal y alimenticia que estimula
el sistema inmunolgico, por lo que es recomendable en
enfermedades autoinmunes como la artritis, lupus, psoriasis,
entre otras.32

Creencias y
frases populares

Enamoramiento

Miel

a miel tiene usos ceremoniales, medicinales y funerarios. Desde

tiempos muy remotos, ha sido reconocida como un alimento
til y mtico. En Yucatn, Quintana Roo y Campeche, se puede encontrar la mejor miel del pas.33 Para enamorar a alguien, se mete
la foto de la persona amada o de quien se desea enamorar en un
frasco con miel. Despus, se cierra el frasco y se deja reposar.34
El amor a los hombres les entra por los ojos, a las mujeres por
los odos.
Refrn popular.

Inseguridad

epetir cada noche el siguiente poema nhuatl:35

KONEOSELOTL
Xijtlapo moyolo, makiseli pakilistli
san kampa tinemi mitsyaualoua teopakilistli ipan
motlakayo notlaloua yolistli
kej se atlajtli kemaj yankuik uetstok atl amo xijkaua mamoechkaui kuesoli
nojua tlauel yauatsinko
ayikanaj xijpilinalti moyolo.
EL JOVEN JAGUAR (trad.)
Abre tu corazn que reciba la alegra
que en tu cuerpo circule la vida
como un ro joven.
No permitas que a ti se acerque la tristeza porque an es de maana.

tro remedio para aumentar el valor es triturar tabaco bueno (potzlom) en un mortero, con un poco de cal, y untarlo
en el cuerpo.
En el Cdice De la Cruz-Badiano se dice: El miedoso beba una
pocin preparadacon la hierba tonatiuh ixiuh, que tiene brillo de
oro, de la hierba tlanextia, tetlahuil y tierra blanquizca. Todo eso
ha de beberse desledo en agua de ro del riachuelo y se le agregan flores de cacaloxochitl, cacahuaxochitl y tzacouhxochitl. ntalo con un emplasto que confeccionars con sangre de zorra y
zorruela, sangre y excremento del gusano acuecueyalotl, laurel,
excremento de golondrina molido en agua y espuma del mar.36

Envidia

Veladora de chile

uando una persona envidiosa entre a tu casa, enciende una

veladora de chile.
Otro remedio es repetir cada maana la cancin huichola:37
Muxtsi
Eki pepikaleseiya
ne nepileseiya.
Mesika ti
muschi nepiwaleseiya, xeimenemetikuna
xeime nemekaxika
sewti mineremikwa
tukal meuhane.

Es peor la envidia del amigo que el odio del enemigo.

Refrn popular.

Mala suerte

Colorn
Erythrina berteroana Urban Erythrina coralloides DC.

ara atraer la buena suerte, lo mejor es portar semillas de colorn en la cartera.

Decir: la buena suerte se pasa y el saber se queda en casa.
Refrn popular.38
Repetir lentamente, 5 veces al da: No hay mal que por bien
no venga.

Mal de ojo

Ojo de venado39

Chile o chiltepn

Macuna sloanei

Capsicum annuum L.

lgunos habitantes de Guerrero, quienes creen en maleficios

y en brujera, utilizan esta semilla. Asimismo, sta se cuelga
en la mueca del brazo de los nios para evitar que les hagan el
mal de ojo.
Repetir la frase:
Con un ojo te han mirado, con dos ojos te han mirado, t solo
te has curado.
Remedio popular.

sta especie de chile, en Oaxaca y Veracruz, se implementa para tratar enfermedades culturales, conocidas como mal
de ojo, ojeaduras, vergenza y tristeza, as como para sahumar
animales timpanizados y con mal de ojo.
No me traigas tus nahuales que chahuistlean las milpas.
Refrn popular.

Fatiga

Acidez

n el Cdice De la Cruz-Badiano se menciona: Para la fatiga

del que administra la repblica y desempea un cargo pblico [...] (se requiere) sangre de las fieras que siguen: tlatlauhqui,
ocelotl, cuetlachtli, miztli, itzac, ocotochtli, tlacoocelotl. Se unge
el cuerpo con esta mixtura, dan al cuerpo una robustez como el
gladiador, echan muy lejos el cansancio, sacuden el temor y dan
bros al corazn.40

ara remedio carne de vbora; si se le encuentra, no la desperdicie, no la vaya a tirar, para esa acidez que con nada se puede
quitar, la carne de estos animalitos se la alivia, cura para siempre,
no volver a tener molestias.
Merolico de Chiapas.41

Bibliografa

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vital para la salud de los mexicanos. Entrevista con el Dr. Erick
Estrada Lugo. Revista Digital Universitaria [en lnea], 10 de
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[en lnea]. Mxico: UNAM, 2009. Disponible en: http://
www.medicinatradicionalmexicana.unam.mx/monografia.
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5. Como parte de la herencia mesoamericana, se cuenta con
el Libellus de medicinalibus Indorum herbis, de Martn de la
Cruz y Juan Badiano, conocido como Cdice De la CruzBadiano, el cual contiene 185 plantas con la descripcin de sus
caractersticas fsicas, el modo de preparacin como remedio y
la manera de empleo en diversas situaciones patolgicas.
6. Luna Parra de Garca Sainz, Georgina; et al. Op. cit., p. 57.
7. Aguacate. Op. cit. [Consulta: enero de 2015]. Disponible
en: http://www.medicinatradicionalmexicana.unam.mx/
monografia.php?l=3&t=Aguacate&id=7088
8. Papa. Ibdem. [Consulta: enero de 2015]. Disponible en: http://
www.medicinatradicionalmexicana.unam.mx/monografia.
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9. Chile o chiltepn. Ibdem. [Consulta: enero de 2015]. Disponible
en: http://www.medicinatradicionalmexicana.unam.mx/
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Disponible en: http://www.revista.unam.mx/vol.10/num9/
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12. Magnolia. Op. cit. [Consulta: enero de 2015]. Disponible
en: http://www.medicinatradicionalmexicana.unam.mx/
monografia.php?l=3&t=Magnolia_grandiflora&id=7587
13. Gordolobo. Ibdem. [Consulta: enero de 2015]. Disponible
en: http://www.medicinatradicionalmexicana.unam.mx/
monografia.php?l=3&te=Gordolobo&id=7550
14. Luna Parra de Garca Sainz, Georgina; et al. Op. cit., p. 46.
15. Sbila. Op. cit. [Consulta: enero de 2015]. Disponible
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Legorreta, Xavier. La hoja de guayabo en el tratamiento

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lnea], 2003, volumen 3 (2), p. 101-111. [Consulta: febrero de
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17. Muetn Prez, Patricia. Op. cit. [Consulta: febrero de 2015].
Disponible en: http://www.revista.unam.mx/vol.10/num9/
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medicinatradicionalmexicana.unam.mx/monografia.
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26. Noticiero de la Salud con Erick Estrada. Green TV, cpsula 4, 24
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FUENTES PRINCIPALES
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