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2)
que
nos
terminan
haciendo
sentir
mal
2.
EJEMPLO:
-
3. PREGUNTA ASERTIVA
como lo hacemos.
3.
buscar hasta encontrar un mensaje del tipo yo. (Lo que hago,
si esta bien o mal, lo juzgo SOLO yo, y no acepto los marcos
morales ajenos)
EJEMPLO:
-
cosa
que
me
gusta.
(BANCO
DE
NIEBLA,
Recuerda:
4. ASERCIN NEGATIVA
Recuerda:
Con esta tcnica dejas claro que cometes errores pero que no
vas a torturarte por ello
errores.
Nos
interesa
reconocerlos,
pero
no
culpabilizarnos