1.- ZUMO DIETA.- 1.

Semana, Zanahoria, apio,

hinojo, espinacas, betabel cruda y manzana.

avena, miel. Sustituir la pia por guayaba,

papaya, etc.

2. Semana.- rbano, medio diente de ajo,

betabel, esprragos crudos, rodaja de cebolla, y
manzana.

12.- tonificante y estimulante. 2 zanahorias, 2

ctricos (naranja o toronja) jalea real, 1 gramo
de ginseng. Tomar una vez al da por 2 semanas
mximo.

3. Semana zanahoria, apio, diente de len,

betabel, perejil, tres ejotes, manzana, berros.
4. Semana.- betabel, zanahoria, nabo un
centmetro, esprragos, manzana, ortiga verde,
espinacas, diente de len, perejil, apio, berros e
hinojo. Cada licuado 3 veces al da, antes de las
comidas.
2.- licuado hora y media: sbila sin espinas, un
vaso de agua, limn, miel, almorzar media hora
despus.
3.- redumes: pia, pepino, una hoja de cristal de
sbila, 3 vasos de agua, tres licuados al da.
4.- licua rgimen quema grasa.
Una rebanada de pia, un manojo de perejil, un
nopal chico, un limn con cascara, y rama de
apio, medio vaso de jugo de toronja fresco. Se
toma sin colar por 6 das si y el sptimo
descansar otros 6 das y descansar 2 semanas
y volver a tomarlo. (No recomendable con
gastritis o ulcera.
5, Inflamacin intestinal, 21 das.
Te de sbila en la noche, en ayunas chaparro
amargo con epazote, desayuno, apio perejil y
sbila en licuado con agua, comida ligera, cena
5 o 6 de la tarde, antes de dormir el te y si hay
hambre fruta a llenar.
6.- sana paredes y flora intestinal. Kiwi, meln,
agua y hielo, un vaso a 1/2 maana y tarde.
7.- redusemanas.- 1 nopal, jugo de 1 limn,
naranja, vara de apio, 1 cuch. Vinagre de
manzana, 1 rebanada de pia, 1 poco de
verdolaga, beber sin colar.
8.- lipo reductor, 1 litro de leche light, 2 huevos
completos, vainilla, 2 cuch. De aceite de oliva
extra virgen, jugo de 1 naranja, 2 cuch. De
azcar. Tomar en tres raciones, dos veces a la
semana, agua de Jamaica como de uso.
9.- te sper adelgazante, desinflamante. Una
cuch, hoja sen, 1 cuch de semilla de cilantro, 1
cuch de fenogreco, todo en una taza de agua en
ayunas y otro al dormir, solo por un mes.
10.- antiinflamatorio quita panza. 1 litro de
agua, 5 hojas de laurel, 1 barra de canela,
hervir 4 minutos, reposar 10 y tomarlo en
ayunas y caliente.
11.- nutritivo. 1 taza de jugo de zanahoria,
ramas de alfalfa, 1 hoja de lechuga, 1 pedazo
de pia, 1 cuch. De germen de trigo, 1 cuch de

13.- inhibidor de grasa, 1 nopal, medio pepino,

reb de pia, de chayote crudo, jugo de
naranja. Tomar de 10 a 30 minutos antes de
cualquier alimento con grasa.
14.- licuado mgico reductor. 1 manojo de
espinacas, 1 manojo de berros, 2 piezas de
lechuga orejona, 4 ramas de acelgas, 2 cuch
germen de trigo, pizca de malva, pizca de
cuasia, 4 tamarindos sin huesos, 4 ciruelas
pasa, litro de agua de Jamaica con azcar, en
ayunas y por la tarde.
15.- anti obesidad.- vaso de jugo de toronja,
de apio, 4 ramas de perejil, de vaso de
jugo de pia, 2 cuch. De salvado o sbila (30
minutos antes de los alimentos.
16.- atole linaza. 2 cuch de linaza, 1 de agua
hirviendo, agregar miel o mascabado, licuar y
tomar como cena a sorbos.
17.- licuado quema grasa corporal 1.-
pimiento verde, puo de berros, taza de agua
mineral, 1 trozo de nabo, 3 tallos de apio, licuar
y colar. Beber enseguida.
18.- licuado quema grasa corporal 2. 1 taza
de jugo de toronja, 1 taza agua mineral, medio
manojo de berro.
19.- depurativo.- 3 ramas de espinacas, 1 apio,
4 berros, 4 zanahorias, 4 brcoli. Tomar
maanas y noches.
20.- diurtico.- pepino, 250 gr. Repollo, mucho
perejil, beber en maanas.
21.- relajante.- 3 zanahorias, 2 ramas de apio,
lechuga, licuar y tomar sin colar en las
noches.
22.- derrite grasa. 2 bolsitas de te verde, 1 taza
agua hervida, 2 duraznos, opcional, 2 cuch de
mermelada de zarzamora.
23.- mata hambre.- 1 toronja pelada sin
semillas, 8 onzas de yogur bajo en grasa, hielo.
Licuar y servir frio.
24.- verde 10 kilos. Pepino, veros, tomar en
ayunas y en la noche o cenar cereal de fibra con
papaya. Tomar 10 vasos de agua al da.
25.- quema grasita.- 2 huevos, azcar, vainilla
al gusto, jugo de naranja, 2 cuch de aceite de
oliva extra virgen, hielo. Tomar 3 veces al da
con cada alimento y 2 litros de agua de limn,
hacerlo una vez a la semana.

26.- desayuno liquido adelgazante. 2 naranjas,

una berenjena. Licuar en un litro de agua, tomar
durante la maana como desayuno por un mes.
27.- licuado adelgazante verde. Pepino, apio,
pimiento verde, pia, se licua en 8 onzas. Se
toma en ayunas.
28.- desintoxicante adelgazante.- 14 limones,
chile piquin,miel, taza de te verde, un poco de
agua. Tomar en ayunas y al dormir.

29.- tumba panza, rbano, pepino, tomate,

berenjena, jugo de naranja, de chayote.
Licuar tomar en ayunas por un mes. Dieta
equilibrada. Cuidado con la gastritis.
Restricc. No alcohol, embasdo o embotella,
cerdo y lacteos.