LOS 10 MANDAMIENTOS DE LA VERDADERA

FELICIDAD
por: Deepak Chopra, M.D.
Nuestro cuerpo se expresa a travs de seales de confort e
incomodidad. Cuando elijas un cierto comportamiento, pregntale a tu
cuerpo, "cmo te sientes con esto?" Si tu cuerpo enva una seal fsica
o emocional de alteracin, ten cuidado. Si tu cuerpo enva una seal de
confort y expectativa, procede.
1. Escucha la sabidura de tu cuerpo.
Nuestro cuerpo se expresa a travs de seales de confort e
incomodidad. Cuando elijas un cierto comportamiento, pregntale
a tu cuerpo, "cmo te sientes con esto?" Si tu cuerpo enva una
seal fsica o emocional de alteracin, ten cuidado. Si tu cuerpo
enva una seal de confort y expectativa, procede.
2. Vive en el presente.
El presente es el nico momento que tenemos. Mantn tu atencin
en lo que est aqu y ahora; busca la plenitud en todo momento.
Acepta lo que viene hacia ti total y completamente de manera que
lo puedas apreciar, aprender de ello y despus dejarlo ir. El
presente es como debe ser. Refleja las leyes infinitas de la
naturaleza que te han trado a este pensamiento exacto, esta
respuesta fsica exacta. Este momento es como es, porque el
Universo es como es. No luches contra el esquema infinito de las
cosas; en vez de eso s uno con l.
3. Tmate el tiempo de estar en silencio
para meditar, para acallar tu dilogo interno. En momentos de
silencio te dars cuenta de que te ests re conectando con tu
fuente de conciencia pura. Pon atencin a tu vida interna a
manera de que puedas ser guiado por la intuicin en vez de por
interpretaciones impuestas externamente de lo que es bueno o no
es bueno para ti.
4. Renuncia a tu necesidad de aprobacin externa.
T y slo t eres el juez de tu vala, y tu meta es descubrir el valor
infinito dentro de ti, sin importar lo que piense cualquier otra
persona. Hay una gran libertad al darse cuenta de esto. Cuando te
encuentras reaccionando con enojo u oposicin a cualquier
persona o circunstancia, date cuenta que slo ests luchando
contra ti mismo. El oponer resistencia, es la respuesta de las
defensas creadas por heridas antiguas.
5. Cuando te encuentres reaccionando con enojo
... u oposicin ante cualquier persona o circunstancia, date cuenta
que slo ests luchando contra ti mismo. El oponer resistencia es
la respuesta de defensas creadas por antiguas heridas. Cuando
renuncias a este enojo, estars sanndote y cooperando con el
flujo del universo.

6. Debes saber que el mundo "ah afuera" refleja tu realidad

"aqu adentro"
Las personas que reaccionan con mayor intensidad, ya sea con
amor u odio, son proyecciones de su mundo interno. Lo que ms
odias es lo que ms niegas de ti mismo. Lo que amas ms es lo
que ms deseas para ti mismo. Utiliza este espejo de relaciones
para guiar tu evolucin. La meta es el auto conocimiento total.
Cuando logras eso, aquello que ms deseas automticamente
estar ah, y lo que mayor repulsin te cause, desaparecer.
7. Deshazte de la carga del prejuicio.
Te sentirs mucho ms ligero. El prejuicio impone situaciones
correctas e incorrectas que simplemente son. Todo puede
entenderse y perdonarse, pero cuando t tienes un prejuicio,
cortas de tajo el entendimiento y apagas el proceso de aprendizaje
para amar. Al enjuiciar a otros, reflejas tu falta de auto aceptacin.
Recuerda que todas las personas que perdones, se sumarn a tu
propio amor a ti mismo.
8. No contamines tu cuerpo con toxinas.
Ya sea a travs de la comida, bebida o emociones txicas. Tu
cuerpo es ms que un sistema de soporte de vida. Es el vehculo
que te lleva en el viaje de tu propia evolucin. La salud de todas
tus clulas contribuye directamente a tu estado de bienestar,
porque cada clula es un punto de conciencia dentro del campo de
conciencia que eres t.
9. Remplaza comportamientos motivados por miedo con
comportamientos motivados por amor.
El miedo es el producto de la memoria, la cual vive en el pasado.
Al recordar lo que nos ha daado en el pasado, dirigimos nuestras
energas hacia asegurarnos que una antigua herida ya no se
repita. Pero el tratar de imponer el pasado en el presente nunca
borrar la amenaza de ser lastimado. Eso slo sucede cuando
encuentras la seguridad de tu propio ser, la cul es el amor.
Motivado por la verdad dentro de ti, puedes enfrentar cualquier
amenaza porque tu fuerza interna es invulnerable al miedo.
10.
Entiende que el mundo fsico es slo un espejo de una
inteligencia ms profunda.
La inteligencia es el organizador invisible de toda la materia y la
energa y debido a que una porcin de esta inteligencia reside en
ti, t compartes un lugar en el poder de organizacin del cosmos.
Debido a que ests vinculado inseparablemente a todo, no puedes
ensuciar el aire y agua del planeta. Pero a un nivel ms profundo,
no puedes vivir con una mente txica, porque cada pensamiento
crea una impresin en todo el campo de inteligencia. El vivir en
balance y pureza es el mayor bien que puedes hacer tanto para ti,
como para la tierra.