Corteza prefrontal y funciones ejecutivas

Introduccin
El crtex prefrontal (CPF) constituye aproximadamente el 30% de la corteza cerebral y se puede
distinguir de otras reas del lbulo frontal por su composicin celular, su inervacin dopaminrgica o sus
aferencias talmicas (Davidson, Jackson y Kalin 2000; Fuster, 1989). Posee conexiones con los lbulos
parietales, temporales, regiones lmbicas (especialmente el hipotlamo), ganglios basales, hipocampo y
cerebelo. Ha de considerarse por tanto como un rea de asociacin heteromodal interconectada con una
red distribuida de regiones corticales y subcorticales (Tirapu-Ustrroz, Garca-Molina, A., Luna-Lario, P.,
Roig-Rovira, T. y Pelegrn-Valero, 2008a).
Luria (1966, 1979), al describir las tres unidades funcionales bsicas que componen el cerebro humano,
se refiri a la tercera de ellas en los siguientes trminos: El hombre no reacciona pasivamente a la
informacin que recibe, sino que crea intenciones, forma planes y programas de sus acciones,
inspecciona su ejecucin y regula su conducta para que est de acuerdo con estos planes y programas;
finalmente, verifica su actividad conciente, comparando los efectos de sus acciones con las intenciones
originales corrigiendo cualquier error que haya cometido (Luria, 1979, p. 79). Aunque en la obra del
sovitico no aparece el trmino funciones ejecutivas existe un acuerdo general en considerar su obra
como el punto de partida de su estudio cientfico. El trmino, tal y como se le conoce hoy en da, se le
debe a Lezak (1982, 1987) cuando afirm que las funciones ejecutivas comprenden las capacidades
mentales necesarias para formular metas, planificar la manera de lograrla y llevar adelante ese plan de
manera eficaz (Lezak, 1982, p.281) y as, permitir el funcionamiento independiente, con propsito,
creatividad y de manera que ste sea socialmente aceptable.
Sholberg y Mateer (1989) definieron ms tarde las funciones ejecutivas como un conjunto de procesos
cognitivos entre los que se encuentran la anticipacin, la eleccin de objetivos, la planificacin, la
seleccin de la conducta, la autorregulacin, el autocontrol y el uso de realimentacin. As, describen
entre sus componentes la direccin de la atencin, el reconocimiento de los patrones de prioridad, la
formulacin de la intencin, el plan de consecucin, la ejecucin del plan y el reconocimiento del logro. A
su vez, Fuster (1980, 1989), en su teora general sobre la corteza prefrontal, consider fundamental la
estructuracin temporal de la conducta. As, propone tres funciones subordinadas que deben
coordinarse: i) una funcin retrospectiva de memoria a corto plazo provisional, ii) una funcin
prospectiva de planificacin de la conducta, y iii) una funcin consistente en el control y supresin de las
influencias internas y externas que interfieren en la conducta.
Pineda (2000) define las funciones ejecutivas como un conjunto de habilidades cognitivas que permiten
la anticipacin y el establecimiento de metas, el diseo de planes y programas, el inicio de las
actividades y de las operaciones mentales, la autorregulacin y la monitorizacin de las tareas, la
seleccin precisa de los comportamientos y las conductas, la flexibilidad en el trabajo cognitivo y su
organizacin en el tiempo y en el espacio para obtener resultados eficaces en la resolucin de
problemas. Tirapu, Muoz-Cspedes y Pelegrn (2002) y Tirapu y Muoz-Cspedes (2005) definen el
funcionamiento o control ejecutivo como el resultado de una serie de mecanismos implicados en la
optimizacin de los procesos cognitivos para orientarlos hacia la resolucin de situaciones complejas.
As, asumen diferentes componentes como la memoria de trabajo, la orientacin de la atencin, la
inhibicin de respuestas automticas y la monitorizacin de la conducta en funcin de los feedback.
Alvarez y Emory (2006) han afirmado que las funciones ejecutivas se refieren a los procesos cognitivos
de alto nivel incolucrados en la regulacin y el control orientado a una meta de los procesos cognitivos
de bajo nivel.
Como puede observarse, en todos los casos, desde la formulacin original de Luria (1966) hasta la
actualidad, las funciones ejecutivas han sido siempre definidas en los mismos trminos. En ltimo
trmino, estas capacidades pueden agruparse en una serie de componentes (Lezak, 1995; Stuss y
Levine, 2002):

1. Las capacidades necesarias para formular metas, diseo de planes.

2. Las facultades implicadas en la planificacin de los procesos y las estrategias para lograr los objetivos.
3. Las habilidades implicadas en la ejecucin de los planes.
4. El reconocimiento del logro / no logro y de la necesidad de alterar la actividad, detenerla y generar
nuevos planes de accin.
5. Inhibicin de respuestas inadecuadas.
6. Adecuada seleccin de conductas y su organizacin en el espacio y en el tiempo.
7. Flexibilidad cognitiva en la monitorizacin de estrategias.
8. Supervisin de las conductas en funcin de estados motivacionales y afectivos.
9. Toma de decisiones.
Habitualmente, su correcto funcionamiento se relaciona con la integridad de lbulos prefrontales del
cerebro, cuya funcin principal parece ser el control cognitivo (Miller y Cohen, 2001). Para una revisin
ms exhaustiva del concepto se recomienda Tirapu-Ustrroz, Garca-Molina, A., Luna-Lario, P., RoigRovira, T. y Pelegrn-Valero 2008a, b).
El primer caso documentado de lesin prefrontal, y probablemente uno de los ms conocidos, es el de
Phineas P. Gage, que describi el Dr. Harlow en 1868. El paciente, de 25 aos, era trabajador de la lnea
ferroviaria en Vermont. Mientras preparaba unas cargas explosivas se produjo una explosin, haciendo
que una barra de hierro de un metro de largo y tres centmetros de dimetro entrara por su mejilla
izquierda para salir por la parte superior del crneo. En concreto, su lesin se extenda a travs de la
mitad anterior de la corteza orbitofrontal izquierda (reas de Brodman 11 y 12) y la mitad anterior de la
derecha (rea 12). Tambin tena lesionadas bilateralmente las regiones mediales de la corteza frontal
anterior y polar (reas 8 a 10 y 32) y el sector ms anterior del cingulado anterior (rea 24), adems de
una importante lesin de la sustancia blanca, ms pronunciada en el hemisferio izquierdo (Damasio,
Grabowski, Frank, Galaburda y Damasio, 1994). Sorprendentemente, no solamente sali vivo del
accidente, sino que adems fue capaz de hablar y andar pocos minutos despus. Gage se recuper de
sus heridas pero no volvi a ser la misma persona. Se volvi irregular, irreverente, blasfemo e
impaciente. Abandonaba planes futuros antes de realizarlos y se mostraba mucho ms agresivo. Esto
provoc que se quedara sin trabajo y que se rompiera su matrimonio. Muri a los 38 aos tras mltiples
crisis epilpticas.
En el CPF destacan los circuitos dorsolateral, orbitofrontal y ventromedial. El circuito prefrontal
dorsolateral participa principalmente en el control ejecutivo, memoria de trabajo, atencin selectiva,
formacin de conceptos y flexibilidad cognitiva, el orbitofrontal media en la conducta social y el
ventromedial en el procesamiento de seales emocionales que guan nuestra toma de decisiones hacia
objetivos adaptativos (Bechara, Damasio y Damasio, 2000). As, los dficit debidos a lesiones del CPF
suelen conllevar alteraciones tanto cognitivas, como conductuales y emocionales.
La corteza dorsolateral y sus manifestaciones clnicas
Esta regin, comparada con los primates ms cercanos, es las estructura neocortical ms desarrollada.
Concretamente la porcin ms anterior, correspondiente al rea 10 de Broca, presenta un desarrollo y
una organizacin funcional que son exclusivos de la especie humana (Stuss y Levine, 2002). Se trata de
zonas consideradas como regiones de asociacin supramodal o cognitivas, puesto que no procesan
estmulos sensoriales directos.
Se puede dividir funcionalmente en porcin dorsal y anterior, as como en tres regiones: superior, inferior
y polo frontal. La porcin dorsolateral se encarga de procesos que en su mayora podran encuadrarse
dentro de las llamadas funciones ejecutivas. As, est involucrado en procesos tales como memoria de
trabajo, atencin selectiva, planificacin, seriacin y secuenciacin, solucin de problemas, flexibilidad
cognitiva o formacin de conceptos (Stuss y Alexander, 2000; Tirapu-Ustrroz et al, 2008a). Por otra
parte, las porciones ms anteriores, se relacionan con los procesos de mayor jerarqua cognitiva tales
como la metacognicin, permitiendo procesos de monitorizacin y control de la actividad (Kykio, et al,
2002; Maril, Simons, Mitchell y Schwartz, 2003). Los polos frontales, fundamentalmente el situado en el
hemisferio derecho, estn involucrados en la conciencia autonotica y la autoconciencia. En estudios
sobre el humor y la teora de la mente se ha puesto de relieve la importancia de estas regiones en
funciones especficamente humanas, por lo que se considera que estn involucradas de forma distintiva
en los procesos que nos definen como tales (Stuss y Levine, 2002).
Las lesiones en la corteza prefrontal dorsolateral pueden ocasionar diversos dficit cognitivos:
dificultades en razonamiento abstracto, resolucin de problemas, planificacin, formacin de conceptos,
ordenamiento temporal de los estmulos, aprendizaje asociativo, atencin, mantenimiento de la
informacin en la memoria de trabajo, proceso de bsqueda en la memoria, metacognicin, cognicin
social, alteracin de algunas modalidades de habilidades motoras, generacin de imgenes y
manipulacin de las propiedades espaciales de los estmulos (Grafman, 1994, Grafman, Holyoak y Boller,
1995; Allegri y Harris, 2001).
La corteza orbitofrontal y sus manifestaciones clnicas
La corteza orbitofrontal abarca al menos cinco subregiones (del rea 10 a la 14 de Brodman) con
distintos patrones de conexin y una alta heterogeneidad. Se ha observado que el rea 13 (ampliamente
conectada con la amgdala y el hipotlamo) se activa ms en respuesta a estmulos auditivos
desagradables, como sonidos de accidentes de trfico, mientras que el rea 11 (que posee conexiones
corticales temporales mediales) se activa ms si los sujetos tienen que aprender nueva informacin
visual presentada de manera abstracta (Frey y Petrides, 2000; Frey, Kostopoulous y Petrides, 2000). Por
ello, el rea 13 alerta al organismo para que atienda a los estmulos con cualidades afectivas, por lo que
los pacientes con lesin en esta zona responden menos a estmulos amenazantes (Kolb y Whishaw,
2006).

La regin orbitofrontal recibe aferencias de la amgdala, la corteza entorrinal y la circunvolucin del

cngulo, adems de todas las reas sensoriales, mientras que enva proyecciones a la corteza temporal
inferior, corteza entorrinal, circunvolucin del cngulo, hipotlamo lateral, amgdala, rea tegmental
ventral, cabeza del ncleo caudado y a la corteza motora (Barbas, 2000).
En estudios realizados con monos se ha observado que lesiones en la zona orbitofrontal dan lugar a
respuestas inapropiadas en sus relaciones con otros monos y una variacin en los niveles de agresividad
(Rolls, 1986). En humanos, las lesiones en la corteza orbital estn adems relacionadas con la presencia
de alteraciones psicopatolgicas.
La corteza ventromedial y sus manifestaciones clnicas
Esta zona est implicada en distintos procesos, aunque destaca por su implicacin tanto en la
experiencia como en la expresin de las emociones, siendo crtica para el procesamiento de emociones
asociadas con situaciones sociales y personales complejas (Damasio, 1997; Damasio y Van Hoesen,
1984). En la parte interna del hemisferio, se sita el cngulo anterior, cuya lesin produce alteraciones
motivacionales, adems de indiferencia, disminucin del pensamiento creativo y pobre inhibicin de
respuesta (Chow y Cummings, 1999). Se ha podido comprobar que, tras lesin bilateral de la porcin
anterior de la circunvolucin del cngulo, suele aparecer un sndrome acintico caracterizado por la
expresin facial neutra, as como pobreza comunicativa. Estudios con primates han observado que tras
lesiones en la circunvolucin del cngulo desaparece el llanto por separacin de la madre en los monos
jvenes y altera la relacin de apego en los adultos, despreocupndose del cuidado de las cras
(MacLean, 1993). Estudios en humanos han encontrado que lesiones en la regin frontal medial se
asocian con disminucin de la expresividad facial emocional, tanto fingida como espontnea, que no
puede ser explicada por un trastorno motor (Borod, 1992). El cingulado anterior, adems, est
compuesto por neuronas que responden ante la significacin y la novedad de los estmulos, por lo que se
piensa que tiene relacin con la tendencia a la accin (Gabriel, Sparenborg y Stolar, 1986)
Neuroplasticidad, un nuevo paradigma para la educacin
4 octubre, 2012Jess C. GuillnDeja un comentarioGo to comments
La ciencia est en continua evolucin. Hasta hace pocos aos se crea que nuestro cerebro era esttico e
inmutable, que nacamos con un nmero determinado de neuronas que iban perdindose con el paso del
tiempo y que nuestros genes heredados condicionaban nuestra inteligencia. Actualmente, debido al
progreso de los experimentos realizados por la moderna neurociencia, sabemos que existe la
neuroplasticidad, una propiedad del sistema nervioso que le permite adaptarse continuamente a las
experiencias vitales1. Nuestro cerebro es extraordinariamente plstico, pudindose adaptar su actividad
y cambiar su estructura de forma significativa a lo largo de la vida. La experiencia modifica nuestro
cerebro continuamente, fortaleciendo o debilitando las sinapsis que conectan las neuronas. Este proceso
se conoce como aprendizaje2. Independientemente del declive natural que conlleva la vejez, el
aprendizaje se puede producir a cualquier edad, somos capaces de generar nuevas neuronas3 y nuestra
inteligencia no es fija ni inmutable.
Desde la perspectiva educativa, el concepto de plasticidad cerebral constituye una puerta abierta a la
esperanza porque implica que todos los alumnos pueden mejorar. Aunque existan condicionamientos
genticos, sabemos que el talento se construye con esfuerzo y una prctica continua. Y nuestra
responsabilidad como docentes radica en guiar y acompaar a los alumnos en este proceso de
aprendizaje y crecimiento continuo, no slo para la escuela sino, tambin y sobre todo, para la vida.
El cerebro, un rgano plstico
Las primeras evidencias sobre la neuroplasticidad provenan de estudios realizados con animales,
personas ciegas o sordas de nacimiento y con otras que haban padecido lesiones cerebrales. Aunque
estas investigaciones resultaron fundamentales en el proceso de comprensin de la plasticidad del
sistema nervioso, se objetaba a menudo que estos experimentos correspondan a cerebros de animales o
de personas con caractersticas excepcionales que podan diferir del comportamiento habitual.
Como son muy conocidos el experimento de Eleanor Maguire con los taxistas de Londres4 (aumentaba
su hipocampo al tener que memorizar un complejo callejero) o el de Thomas Elbert con los violinistas5
(se incrementaba la regin de la corteza cerebral que controla los dedos de la mano izquierda) nos
centraremos en dos estudios del cientfico espaol lvaro Pascual-Leone que consideramos muy
originales y significativos6.
En el primero, se ense a la mitad de un grupo de voluntarios a tocar una pieza de piano con cinco
dedos. Se observ que el entrenamiento continuo conllev un aumento en la regin correspondiente a la
corteza motora que era responsable de mover esos dedos. Aunque ese resultado constitua una muestra
clara de neuroplasticidad, no era novedoso porque otros experimentos haban llegado a conclusiones
similares. Lo verdaderamente interesante result al analizar las imgenes cerebrales de la otra mitad de
voluntarios a los que se puso a imaginar que tocaban la pieza. Se observ que la simulacin mental de
los movimientos activaba las regiones de la corteza motora que se requeran para la ejecucin de los
movimientos reales. Sorprendentemente, la prctica mental era suficiente para promover la
neuroplasticidad7.
El segundo estudio de Pascual-Leone que consideramos muy relevante es el llamado experimento de la
venda. Durante cinco das, a un grupo de voluntarios sanos se les vend los ojos. Durante ese perodo
de tiempo se les mantuvo ocupados leyendo Braille (hay que desplazar los dedos sobre puntos impresos)
y realizando tareas auditivas que consistan en diferenciar pares de tonos que escuchaban con unos
auriculares. El anlisis de los escneres cerebrales mediante resonancia magntica funcional revel que
la corteza visual de los participantes, tras cinco das, modific su funcin y pas a procesar las seales

auditivas y tctiles aumentando as su actividad. Despus de retirar las vendas de los ojos, slo deban
transcurrir unas horas para que la actividad se redujera (ver figura 1).
Desde el punto de vista educativo, resulta trascendental la demostracin de que el mero pensamiento
provoca la neuroplasticidad. La plasticidad cerebral permite, a travs de un entrenamiento mental
adecuado, que nuestro perfil emocional pueda cambiar y afectar de forma positiva a nuestra vida. Los
docentes hemos de generar creencias adecuadas en nuestros alumnos que les permitan afrontar las
dificultades como retos.
Neuroplasticidad y atencin
La atencin constituye uno de los factores crticos en el proceso de aprendizaje. Resulta un mecanismo
imprescindible porque la capacidad de nuestro cerebro para procesar la informacin sensorial entrante
es limitada.
El equipo de investigacin de Michael Merzenich realiz dos experimentos muy importantes que
demostraron la plasticidad del crtex cerebral de los monos: uno el llamado experimento del disco
giratorio8 y otro el de las vibraciones9. En ambos, se observ que el aprendizaje de una tarea concreta,
en la que los monos utilizaban los tres dedos interiores de la mano, conllevaba un aumento de la regin
somatosensorial cerebral asociada a estos dedos
En el segundo de los experimentos citados, se entren a un grupo de monos (dos horas al da, los siete
das de la semana) para que pudieran distinguir con tres de sus dedos la frecuencia de oscilacin de
unas lminas vibratorias. Los monos, al cabo de un tiempo, ya eran capaces de detectar diferencias
entre frecuencias. Los investigadores observaron que, como consecuencia del aprendizaje de esa tarea,
las reas sensoriales de la corteza cerebral correspondientes a los dedos de la mano utilizada
aumentaron. Aunque este experimento es relevante como indicador de la neuroplasticidad, desde la
perspectiva educativa nos interesa una variante realizada11. Se repiti el experimento anterior con la
novedad de que si, inicialmente se les dio zumo a los monos cada vez que acertaban para facilitar el
aprendizaje de la tarea, en el nuevo experimento se les permiti beber todo el zumo que deseaban. El
resultado fue que, en esta nueva situacin, los monos no eran capaces de aprender la tarea y sus
representaciones somatosensoriales no cambiaban. Al no existir la atencin selectiva en la tarea
desarrollada, no se daba la activacin neuronal de las correspondientes regiones cerebrales que s se
activaban en el experimento inicial.
Este experimento, aparte de relacionar los procesos atencionales con la neuroplasticidad, enlaza con los
objetivos educativos. La atencin sobre lo que se debe aprender requiere esfuerzo continuo, motivacin
para ser receptivo y contar con las emociones adecuadas. En ese orden, la dedicacin constante requiere
autocontrol, lo novedoso y lo relevante facilita nuestra motivacin y en un estado relajado nuestra
atencin (tambin la memoria) se encuentra en una situacin ms beneficiosa para facilitar el
aprendizaje.
La neuroplasticidad como mecanismo de compensacin: la dislexia
La propiedad de la neuroplasticidad tiene una relacin directa con la mejora en determinados trastornos
del aprendizaje, siendo uno de los ms conocidos la dislexia. Sabemos que diversas reas cerebrales
intervienen en la formacin del lenguaje, por lo que su desarrollo requiere muchos aos. La lectura, por
ejemplo, necesita una ptima conexin entre estas regiones cerebrales y el nio, para que pueda leer
con correccin, necesita una comprensin del lenguaje adecuada. En la dislexia, el principal impedimento
para leer est relacionado con el habla y la memoria verbal. Para leer necesitamos captar la
correspondencia existente entre los sonidos del lenguaje (fonemas) y los smbolos visuales que
utilizamos para representarlo (grafemas) y es por ello que los nios dislxicos sufren trastornos
estructurales en el procesamiento de sonidos y en algunas tareas visuales.
Diversos estudios han demostrado la importancia de un entrenamiento intensivo para nios dislxicos12.
Utilizando programas informticos, se alargan artificialmente sonidos de consonantes para poder
diferenciarlas. En pocas semanas, los nios procesan mejor los sonidos de palabras mostrando una clara
integracin auditivo-visual. Y es que, tras el entrenamiento, en las imgenes de resonancia magntica
funcional se observan incrementos en la activacin de regiones cerebrales que eran previamente
hipofuncionales, como la corteza temporo-parietal (ver figura 3) que interviene en el procesamiento
fonolgico.
En las imgenes superiores (A) se compara la activacin de regiones que intervienen en el
procesamiento fonolgico en nios normales y en nios dislxicos. En las inferiores (B) se muestra la
mayor activacin de estas regiones en los nios dislxicos despus del perodo de entrenamiento13.
La neuroplasticidad permite fortalecer las regiones cerebrales implicadas en el procesamiento del habla
y as se pueden mejorar dificultades asociadas a la dislexia. Adems, se ha comprobado que este tipo de
entrenamientos mejoran la comprensin del lenguaje, la memoria y la lectura.
Estos resultados muestran la importancia del tiempo dedicado a la comprensin del lenguaje oral y su
relacin directa con el aprendizaje de la lectura. Evidentemente se trata de ejercicios repetitivos que han
de ser a la vez motivadores porque de lo contrario no se pueden escuchar atentamente los inputs
sonoros. Adems, es importante que se utilice una gran variedad de estmulos verbales que permitan
una mayor actividad del hemisferio izquierdo que funciona peor en los nios dislxicos.
Aunque este tipo de aprendizajes compensatorios no puedan erradicar completamente los trastornos (no
todos los neurocientficos estn de acuerdo), s que garantizan grandes mejoras si existe el deseo de
aprender, junto a la direccin adecuada del proceso de aprendizaje.
Dopamina y plasticidad

La dopamina es un neurotransmisor con importantes implicaciones educativas porque interviene en

procesos de gratificacin y motivacin que son fundamentales en el aprendizaje. Se ha demostrado que
el pensamiento positivo est asociado al crtex prefrontal del hemisferio izquierdo y que, en esta
situacin, se libera dopamina que activa los circuitos de recompensa. En nios con TDAH se ha
observado una reduccin en el tamao del ncleo accumbens (ver figura 4), una regin del sistema
lmbico relacionada con los circuitos dopaminrgicos, mostrando la influencia de los estados de nimo en
la atencin14.
En un estudio realizado con ratas15, se demostr que la estimulacin directa del rea tegmental ventral,
constituida por vas de dopamina, cambi las representaciones corticales de los sonidos escuchados. Si
las ratas slo escuchaban los sonidos sin ninguna estimulacin elctrica no se produca ninguna
variacin. Tanto en el cerebro de las ratas como en el nuestro existe una regin cortical en la que hay
neuronas que pueden representar distintas frecuencias que no conllevan preferencias de representacin.
La importancia de este experimento radica en el hecho de que la neuroplasticidad se daba en el crtex
auditivo al estimular el circuito de gratificacin de la dopamina, es decir, el aprendizaje de la tarea
sonora estaba ligado a la activacin de un circuito en el que interviene un neurotransmisor que sabemos
cmo afecta al aprendizaje.
En la prctica educativa, los docentes hemos de saber activar este sistema de gratificacin de la
dopamina con gestos, miradas o conductas agradables. Nuestro lenguaje no verbal16 desempea un
papel importante en la transmisin de componentes emocionales. Adems, como ya hemos comentado
anteriormente, lo novedoso motiva y facilita el aprendizaje.
Conclusiones finales
La neurociencia ha demostrado la influencia de los factores ambientales, incluida la educacin, sobre la
estructura y funcin del cerebro. La neuroplasticidad constituye un nuevo paradigma educativo porque
revela que el entrenamiento mental puede modificar el cerebro que no es fijo ni inmutable, sino
maleable.
Somos la nica especie que utiliza la plasticidad para perfeccionar y evolucionar el cerebro por lo que
eso es lo que nos hace diferentes y singulares. Pero, adems, cada individuo de nuestra especie es nico
e imprevisible y participa de su propia evolucin debido a la influencia de las experiencias vividas.
Nuestro perfil emocional, que se forma mediante una serie de circuitos neuronales durante los primeros
aos de vida, puede modificarse como consecuencia de experiencias casuales o a travs del esfuerzo
consciente. Y nuestros propios pensamientos son capaces de generar la neuroplasticidad y condicionar
nuestro comportamiento y aprendizaje.
En el contexto educativo, la plasticidad del cerebro implica que todos podemos mejorar. Y los docentes
tenemos la responsabilidad de conocer cmo funciona ese sistema biolgico complejo llamado cerebro
del que surge todo lo relacionado con la conducta y el pensamiento humano.
Estudios recientes han demostrado que la meditacin modifica patrones de actividad cerebral y puede
fortalecer la empata, el optimismo o la sensacin de bienestar17.