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El autoestima
Es un conjunto de percepciones, pensamientos,
evaluaciones, sentimientos y tendencias de
comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia
nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los
rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carcter. En resumen,
es la percepcin evaluativa de nosotros mismos.
Autoestima es la valoracin, generalmente positiva, de
uno mismo. Para la psicologa, se trata de la opinin
emocional que los individuos tienen de s mismos y que
supera en sus causas la racionalizacin y la lgica.
Y cmo se forma la autoestima?
Se forma desde el nacimiento. Es la relacin entre el
temperamento gentico y el ambiente en el que vives. Todo
se va asimilando e interiorizando. Puede variar a lo largo de
la vida.
Factores que influyen:
Personales (imagen corporal, habilidades fsicas e
intelectuales, etc.)
Personas importantes (padres, hermanos, profesores,
amigos u otras)
Sociales (valores, cultura, creencias, etc.).
Importancia
La importancia de la autoestima estriba en que concierne a
nuestro ser, a nuestra manera de ser y al sentido de
nuestra vala personal. Por lo tanto, puede afectar a nuestra
manera de estar, de actuar en el mundo y de relacionarnos
Grados de autoestima
La autoestima es un concepto gradual. En virtud de ello, las
personas pueden presentar en esencia uno de tres estados:
Tiene una buena imagen de s y fortaleza para que las antihazaas no la derriben. Menor miedo al fracaso. Son las
personas que se ven humildes, alegres, y esto demuestra
cierta fortaleza para no presumir de las hazaas y no
tenerle tanto miedo a las anti-hazaas. Puede animarse a
luchar con todas sus fuerzas para alcanzar sus proyectos
porque, si le sale mal, eso no compromete su Autoestima.
Puede reconocer un error propio justamente porque su
imagen de si es fuerte y este reconocimiento no la
compromete. Viven con menos miedo a la prdida de
prestigio social y con ms felicidad y bienestar general, etc.
Sin embargo, ninguna Autoestima es indestructible, y por
situaciones de la vida o circunstancias, se puede caer de
aqu y desembocar a cualquier otro de los estados de la
Autoestima.
Trastornos psicolgicos:
Ideas de suicidio.
Falta de apetito.
Pesadumbre.
Poco placer en las actividades (anhedonia).
Prdida de la visin de un futuro.
Estado de nimo triste, ansioso o vaco persistente.
Desesperanza y pesimismo.
Trastornos afectivos:
Trastornos intelectuales:
Trastornos de conducta:
Trastornos somticos:
Insomnio.
Inquietud en el sueo.
Anorexia.
Bulimia.
Vmitos.
Tensin en msculos de la nuca.
Enfermedades del estmago.
Alteraciones en la frecuencia del ritmo cardaco.
Mareos.
Nuseas.
OPINION PERSONAL
La autoestima es el juicio que realiza cada ser humano de
sus propios sentimientos, capacidades y conocimientos. Es
la valoracin de uno mismo. Se puede definir como amor
propio. Cuando se tiene autoestima la persona siente que
vale mas, es bueno tener una buena autoestima ya que te
tienes que querer tal y como eres cada personas tienes sus
virtudes y cualidades que es lo que cuento, por lo cual te
tienes que gustar a ti mismo tanto fsicamente como
interiormente.
Si en esos momentos en los que se presentan dudas con
respecto a s mismo, a las propias capacidades, a la
seguridad, y por eso mismo son las verdaderas
oportunidades para trabajar en la autoestima, para ser
capaz de reconocer que hay momentos en la vida de dudas,
de tristeza, de inseguridad, pero como todo en la vida, son
momentos que se pueden superar. Todo depende de la
manera como cada persona los afronte porque, como bien
deca Aldous Huxley, la realidad no es lo que le ocurre a una
persona sino lo que la persona hace con lo que le ocurre.
Conclusin
Como conclusin del trabajo realizado, podemos decir que a
partir de este, nos informamos mas acerca de nuestro tema
propuesto: "La Autoestima.
Anexos