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Tena
Napo
Ecuador
Delia Faras
Tena 2014-2015
DEDICATORIA
AGRADECIMIENTO
NDICE
CARTULA.....................................................................................................................I
DEDICATORIA............................................................................................................IV
AGRADECIMIENTO....................................................................................................V
INTRODUCCIN...........................................................................................................8
JUSTIFICACIN............................................................................................................8
DEFINICIN DEL PROBLEMA..................................................................................8
OBJETIVOS....................................................................................................................9
CAPITULO I: GENERALIDADES
1. SITUACIN ALIMENTARIA DEL PAS..............................................................10
2. IMPORTANCIA DEL DESAYUNO........................................................................10
3. CONCEPTOS BSICOS..........................................................................................11
4. GRUPOS ALIMENTICIOS.....................................................................................12
5. RELACIN DE LA FALTA DE NUTRIENTES EN EL RENDIMIENTO
ESCOLAR......................................................................................................................13
CAPITULO II: SITUACIN ALIMENTARIA Y NUTRICIONAL DE LOS
ESTUDIANTES DE LA UNIDAD EDUCATIVA SAN JOS
1. TIPOS DE ALIMENTACIN..................................................................................14
2.ALIMENTOS DE MAYOR CONSUMO.................................................................14
3. CAUSAS POR LAS QUE LOS ESTUDIANTES NO DESAYUNAN..................15
4. CONSECUENCIAS DE NO DESAYUNAR...........................................................15
5. ANLISIS DE LAS ENCUESTAS REALIZADAS A LOS ESTUDIANTES DE
LA UNIDAD EDUCATIVA SAN JOS SOBRE LA IMPORTANCIA DEL
DESAYUNO...................................................................................................................16
OBJETIVOS
GENERAL:
ESPECFICOS:
CAPITULO I: GENERALIDADES
3. CONCEPTOS BSICOS
3.1 DEFINICIN DE NUTRICIN
El conjunto de procesos biolgicos, psicolgicos y sociolgicos involucrados en la
obtencin, asimilacin y metabolismo de los nutrimentos por el organismo. (Fomento
de Nutricin y Salud; 2015)
La palabra nutricin sale a partir del verbo nutrir. Entendemos que as se buscara
incrementar la sustancia corporal a partir de la ingesta de alimentos; son esenciales para
cumplir funciones vitales.
3.2 DEFINICIN DE NUTRIENTES
Es aquello que nutre, es decir que aumenta la sustancia del cuerpo animal o vegetal.
(Definicin.de; 2008-20015)
Son sustancias qumicas que aparecen del exterior de las clulas y estos son los que se
necesitarn para que las clulas desplieguen sus funciones vitales.
4. GRUPOS ALIMENTICIOS
Verduras y Frutas
Aportan principalmente agua, fibra, vitaminas y minerales, es recomendable comerlas
crudas o poco cocidas y si es posible con cscara. Ejm: guayaba, maanzana,
zanahoria,etc..
Cereales y Tubrculos
Aportan principalmente energa, adems es la principal fuente de alimentacin; es
recomendable consumirlos integrales y en todas las comidas.Ejm: papas, maiz, trigo,etc.
Leguminosas y alimentos de Origen Animal
1. TIPOS DE ALIMENTACIN
Crnica
Es una alimentacin basada solo en el consumo de carnes. La carne y el pescado son sus
componentes bsicos, en este tipos de alimentacin se aporta un exceso de protenas y
grasas, con repercusiones negativas para la salud.
Omnvora
Son las personas que comen de todo, es decir productos de origen animal y vegetal. La
mayora de personas en el mundo siguen este tipo de alimentacin en la que es ms fcil
mantener el equilibrio.
Ovolactovegetariana
Evita el consumo de carne, si consume huevos y lcteos moderadamente y en su
mayora vegetales.
Lactovegetariana
Incluye solamente la leche y sus derivados de origen animal y en su gran mayora el
consumo de vegetales, as resulta ms fcil obtener los aminocidos esenciales.
Vegetariana estricta o Vegana
Son alimentos vegetales en su totalidad y aportan los nutrientes necesarios; esto ayuda a
prevenir enfermedades.
Frutas
Verduras
Leguminosas
Tubrculos
Lcteos
Carnes
Arroz
Snacks
Caf
Gaseosas
4. CONSECUENCIAS DE NO DESAYUNAR
* Bajo rendimiento escolar
* No atienden a las primeras horas de clase
* Presentan menor concentracin por lo que su capacidad de aprendizaje disminuye
* Es propenso a tener mareos, dolor de cabeza, cansancio, entre otros
* Suelen tener niveles bajos de energa por lo que se duermen en las clases.
*Riesgo a padecer obesidad infantil y por ende en su vida adulta.
* Son tachados como malos estudiantes
* Tendrn mala actitud, son nerviosos e intranquilos
RESPUESTA
Cantidad
Porcentaje
Si
23
76,66..%
No
23,33..%
30
100 %
Total
Pregunta 2:
Qu tipo de alimentos incluye en su desayuno diario?
Objetivo: Identificar los alimentos de mayor consumo en un desayuno por parte de los
estudiantes.
Nota: Cada estudiante poda elegir tres opciones de respuesta.
RESPUESTA
Leche
Pan
Yogurt
Queso
Galletas
Aguas aromticas
Frutas
Cantidad
15
10
8
7
9
5
8
Porcentaje
16,66%
11,11%
8,88%
7,77%
10%
5,55%
8,88%
Jugo
Caf
Huevos
Embutidos
9
8
5
6
90
10%
8,88%
5,55%
6,66%
100%
Total
Pregunta 3:
Sientes falta de energa por no haber desayunado?
Objetivo: Conocer si los estudiantes se sienten cansados cuando no desayunan.
RESPUESTA
Si
A veces
No
Total
Cantidad
10
13
7
30
Porcentaje
33.33%
43,33%
23,33%
100%
Anlisis: La mayora de los estudiantes si se sienten cansados los das en los que no
desayunan.
Pregunta 4:
Cules son tus motivos para no desayunar antes de ir al colegio?
Objetivo: Conocer porque los estudiantes no sulen ir desayunando al colegio.
RESPUESTA
Atrasos
Dieta
Falta de alimentos
Total
Cantidad
16
9
5
30
Porcentaje
53,33%
30%
16,66%
100%
Pregunta 5:
Crees que el desayuno es parte importante en tu rendimiento diario sea fsico o
acadmico?
Objetivos: Obtener una idea de si los estudiantes saben lo importante que es el
desayuno.
RESPUESTA
Cantidad
Porcentaje
Si
22
73,33%
No
26,66%
30
100%
Total
Pregunta 6:
Cunto tiempo necesitas para desayunar?
Objetivo: Conocer el tiempo que los estudiantes demoran para desayunar.
RESPUESTA
Cantidad
Porcentaje
0-5 minutos
12
40%
5-10 minutos
10-15 minutos o
ms
26,66%
10
33,33%
30
100%
Total
Los huevos revueltos con salchichas puedes acompaarlos con pan y una tacita
de caf.
CONCLUSIONES
Despus de la aplicacin de encuestas realizadas en el colegio Fisco Misional San
Jos mostraremos las conclusiones obtenidas basadas en las preguntas recogidas a lo
largo de nuestra investigacin; con el fin de encontrar las consecuencias del no consumo
del desayuno en los estudiantes del Colegio San Jos:
La mayora de los estudiantes si consume el desayuno diariamente: El 76,66% de
los encuestados afirman consumir alimentos antes de ir al colegio, mientras que el
23,33% dice no desayunar diariamente.
Los productos ms consumidos en el desayuno son los lcteos, caf y el pan: Y los
de menor consumo por los estudiantes son huevos y embutidos.
RECOMENDACIONES
- Sugerir a los maestros que influyan conocimientos sobre la importancia del desayuno, ya que
para que un alumno demuestre un buen rendimiento en clases, necesita desayunar diariamente.
- Recomendar a los padres de familia que controlen el consumo del desayuno de sus hijos, esto
se puede realizar mediante charlas cuando los padres tengan sesiones generales.
- Incrementar la informacin sobre las causas de no alimentarse en las maanas, muchos
estudiantes todava desconocen las consecuencias de no desayunar correctamente, e incluso, lo
que puede pasar si evitamos comer por las maanas
FUENTES BIBLIOGRFICAS
http://es.slideshare.net/rocicai/monografia-nutricion
http://www.importancia.org/desayuno.php
http://www.natursan.net/los-beneficios-de-tomar-un-buen-desayuno/
http://www.fns.org.mx/index.php?IdContenido=46&IdSubContenido=52
http://definicion.de/nutrientes/
http://www.lanacion.com.ar/457764-nutricion-y-rendimiento-escolar
http://somosjaguares.com/concurso/alimentacion/desayunos-saludables/
http://www.guiainfantil.com/blog/alimentacion/ninos/el-rendimiento-escolar-y-eldesayuno-de-los-ninos/
http://vivirsalud.imujer.com/2010/07/18/tipos-de-alimentacion
http://www.fns.org.mx/index.php?IdContenido=46&IdSubContenido=53
http://vivirsalud.imujer.com/2011/10/18/tipos-de-nutrientes
ANEXOS
ENCUESTA
ACTIVIDADE
S
Induccin e
1 informacin
SEPTIEMBR
E
OCTUBRE
NOVIEMBRE
DICIEMBR
E
ENERO
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3
Socializacin del
Instructivo
de Monografas a
estudiante
Proceso de formulacin
del tema de
investigacin
x x
Recepcin de
solicitudes
con el
tema
Designar en
3 forma
equitativa a
los
docentes
Recepcin de
solicitudes con
los temas de
investigacin
monogrfica
Induccin a tutores
sobre instructivo
Revisin y aprobacin
de los
temas monografas y
x
x
Nominacin de
directores de
monografas
x
Elaboracin
4 de la
monografa
5 Recepcin de
monografas
y calificacin
Registro de
nota
Coordinacin de
trabajo
estudiante-director
Presentacin y revisin
del
proyecto de
monografa
Desarrollo
Presentacin del
borrador
Recepcin de las
monografas
por el docente
Director
Calificacin de la
monografa
Entrega de
calificaciones en
Secretaria
x x
x x x x x x x x x x x