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autnoma de
Veracruz.
Lic. En enfermera
7 semestre.
Alumnos:
Jovana pulido Hernndez
Francisco Xavier Felipe Marcos
Trabajo:
Estrs
Maestra:
Cintia Erendida Gonzlez Rivera
Materia:
Psicologa II
Observaciones:
ESTRS.
Es un sentimiento de tensin fsica o emocional. Puede provenir de
cualquier situacin o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado,
furioso o nervioso.
Es la reaccin de su cuerpo a un desafo o demanda. En pequeos
episodios el estrs puede ser positivo, como cuando le ayuda a evitar
el peligro o cumplir con una fecha lmite. Pero cuando el estrs dura
mucho tiempo, puede daar su salud.
El estrs es un sentimiento normal. Hay dos tipos principales de
estrs:
Estrs agudo. Este es estrs a corto plazo que desaparece
rpidamente. Puede sentirlo cuando presiona los frenos, pelea
con su pareja o esqua en una pendiente. Esto le ayuda a
controlar las situaciones peligrosas. Tambin ocurre cuando hace
algo nuevo o emocionante. Todas las personas sienten estrs
agudo en algn momento u otro.
Estrs crnico. Este es el estrs que dura por un perodo de
tiempo prolongado. Usted puede tener estrs crnico si tiene
problemas de dinero, un matrimonio infeliz o problemas en el
trabajo. Cualquier tipo de estrs que contina por semanas o
meses es estrs crnico. Puede acostumbrarse tanto al estrs
crnico que no se de cuenta que es un problema. Si no
encuentra maneras de controlar el estrs, este podra causar
problemas de salud.
Reacciones psicolgica.
Las reacciones psicolgicas que causa el estrs tiene tres
componentes: el emocional, el cognitivo y el de comportamiento. El
estrs y las emociones tienen muchsima relacin que hasta la
definicin son similares. Las emociones se pueden definir como un
estado de nimo que aparece como reaccin a un estmulo. Lo que
hace pensar que el estrs es una emocin ya que tiene las
caractersticas de una emocin. Algunas respuestas de tipo emocional
que se presentan en personas afectadas por el estrs son las
siguientes: abatimiento, tristeza, irritabilidad, apata, indiferencia,
inestabilidad emocional, etc. Se dice que los agentes estresores llegan
por medio de los rganos de los sentidos (vista, odo, tacto, gusto,
olfato), que despus llegan las emociones. Entonces despus del
estrs vienen las emociones y viceversa.
Adicciones causadas por el estrs.
EL ESTRS Y SU CUERPO
Su cuerpo reacciona ante el estrs al liberar hormonas. Estas
hormonas hacen que su cerebro est ms alerta, causar que sus
msculos se tensionen y aumentar su pulso. A corto plazo, estas
reacciones son buenas porque pueden ayudarle a manejar la situacin
que causa el estrs. Esta es la manera en que su cuerpo se protege a
s mismo.
Problemas de dinero
Mudanza
Tener una enfermedad grave
Problemas en el trabajo
Problemas en casa