14 seales de advertencia que tienes mala circulacin de la sangre.

Alguien con una mala circulacin, recibe una cantidad insuficiente de sangre a ciertas
partes del cuerpo. La acumulacin de placa y otros factores frenan y limitan la buena
circulacin de las piernas, los brazos, el corazn y otras reas importantes.
Hay varios hbitos, condiciones mdicas, y comportamientos que hacen que un
individuo sea susceptible a padecer este problema. Fumar, el embarazo, los trastornos
de la alimentacin, y el aumento de peso son slo algunas de las muchas razones por
las que alguien puede llegar a ser vulnerable y tener mala circulacin.
La mala circulacin afecta a personas de todas las edades y si no se trata puede causar
graves daos a su cerebro, corazn, hgado, riones y las extremidades. Es ms comn
en personas de edad avanzada, pero debe tomarse en serio a cualquier edad.
LOS SNTOMAS.
La mala circulacin es un enemigo silencioso, ya que puede no tener sntomas que la
avisen en su fase inicial y que slo nos damos cuenta una vez que ya ha empeorado.
Los siguientes sntomas son indicadores comunes de un proceso circulatorio debilitado.
SIGNOS VISIBLES.
1. lceras en las piernas, las lceras son partes inflamadas doloridas de la piel al igual
que una erupcin que se niega a desaparecer. Alguien con mala circulacin puede
empezar a notarlo por la zona de los pies y en las piernas. Busque manchas rojas y
secas de diversos tamaos en su piel.
2. Hinchazn, si la mala circulacin ya empieza a interferir en los riones puede
conllevar a sufrir una hinchazn anormal. Si en sus manos o en los pies comienza a
tener una mala circulacin puede que parezcan hinchadas/os. Esto sucede porque el
sistema circulatorio intenta reducir el fluido y deja un lquido llamado edema.
3. Piel decolorada, sin la cantidad adecuada de bombeo de oxgeno a travs de sus
venas notar una ligera decoloracin, tambin conocida como cianosis. Sus dedos
tendrn un aspecto ligeramente magullado, estos y otras reas pueden tener un
aspecto ms azulado de lo habitual.

4. Varices. Si se debilitan las vlvulas que trabajan para bombear la sangre, hacen que
la sangre y la presin se acumulen. Esto hace que las venas justo debajo de la
superficie de la piel se tuerzan y se hinchen. Usted puede notar un ligero dolor despus
de largos periodo de tiempo sentado, o picores durante el da. Estas venas aparecen
ms comnmente cerca de los pies y de los tobillos.
5. Prdida de cabello y uas dbiles. Una de las seales ms claras de que su cuerpo
no est recibiendo la cantidad adecuada de nutrientes es dentro de su cabello y las
uas. Su cabello podra parecer seco y dbil y empezar a caerse en ciertas reas.
Puede notar su piel mucho ms seca y sentir quemazn y las uas tienden a ser mucho
ms dbiles y romperse fcilmente. Sus uas en realidad le puede decir mucho acerca
de su salud.
SIGNOS FSICOS.
6. Problemas digestivos. Con menos bombeo de la sangre a travs de su cuerpo todos
los dems rganos tambin tienden a bajar su ritmo. Cuando se ralentiza la digestin,
causa estreimiento. Las evacuaciones se vuelven mucho menos frecuentes.
7. Un sistema inmune debilitado. La capacidad de su cuerpo para detectar y combatir
los patgenos y mantenerse saludable tambin se vern afectados por un flujo
sanguneo ms lento. Usted puede contraer enfermedades mucho ms fcilmente,
debido a tener unos anticuerpos lentos. Tambin podra darse cuenta que las heridas y
lesiones tardan mucho ms tiempo en curarse.
8. Manos y pies fros. Cuando la sangre fluye a una velocidad normal, ayuda a
mantener la temperatura corporal en un nivel saludable. Si la circulacin es lenta, el
proceso de regulacin de la temperatura es lento. Esto provoca sensacin de fro, por lo
general en zonas con una gran cantidad de terminaciones nerviosas como las manos y
los pies.
9. Agotamiento. Cuando el flujo sanguneo se ralentiza, se restringe la cantidad de
combustible suministrado a los msculos. Con menos oxgeno y nutrientes alimentando
los msculos se sentir cansado mucho ms fcilmente. Este sntoma se caracteriza
por una falta de aliento, dolor en los msculos, y menos resistencia durante las
actividades diarias.
10. Disfuncin Erctil Los hombres con mala circulacin pueden experimentar una

cantidad insuficiente de flujo sanguneo en los rganos reproductores. Se hace cada

vez ms difcil que puedan tener relaciones sexuales y con el tiempo pueden acabar
con ellas por completo.
11. Anginas -Este sntoma empieza por un dolor opresivo en el pecho. Hay menos
cantidad sangre que fluye hacia el corazn, lo que provoca una sensacin de opresin
en el rea que rodea al pecho. La sensacin de pesadez va y viene, es un signo de
mala circulacin sangunea.
12. La falta de apetito -El hgado es el responsable de enviar las seales de hambre al
cerebro recibiendo una cantidad adecuada de flujo sanguneo. Usted puede comenzar a
experimentar menos antojos de comida y comer menos cantidad durante el da. Esto
tambin conduce a la prdida de peso, otro sntoma comn de la mala circulacin.
13. La mala funcin cognitiva -El cerebro depende en gran medida el flujo de sangre
para funcionar correctamente. Usted puede sentirse menos centrado y gil
mentalmente a lo largo del da. La mala circulacin tambin puede afectar a su
memoria a corto y largo plazo.
14. Adormecimiento -Casi todo el mundo ha experimentado la sensacin de
entumecimiento al mantener las extremidades sin mover por mucho tiempo. Teniendo
mala circulacin sentir esto con mucha ms frecuencia y en partes del cuerpo que
normalmente no se pierde la sensibilidad. La sensacin de entumecimiento general ya
no dura solo unos pocos minutos.
JUGO DE RBANO PARA MEJORAR LA CIRCULACIN SANGUNEA.
El rbano facilita la circulacin sangunea al poseer propiedades antioxidantes y reducir
el colesterol.
INGREDIENTES.
2 rbanos picantes medianos
3 zanahorias
1 vaso de agua
PREPARACIN Y MODO DE USO.
Lavar todos los ingredientes. Luego, rallar los rbanos y picar las zanahorias. Poner los

ingredientes en la licuadora y licuar hasta que desaparezca los grumos. Tomar un vaso
sin colar tres veces por semana.
Como puedes ver, la mala circulacin de la sangre en su cuerpo puede ser muy
significativa. Y mientras que tratar los sntomas puede aliviar, tratar el problema de
raz es lo mejor para poder mejorar la circulacin de la sangre.