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Receta de leche de alpiste

Cmo hacer leche de alpiste? Descubre los pasos para hacerla con nuestra receta de leche de alpiste,
y disfruta de sus diferentes beneficios y propiedades.

Aunque tradicionalmente conocido como alimento para pjaros, lo cierto es que en los ltimos aos
se ha disparado el consumo de alpiste por parte de un buen nmero de personas, gracias a que han
trascendido informaciones cientficas sobre sus diferentes beneficios y propiedades.

Precisamente uno de los beneficios del alpiste (http://www.natursan.net/alpiste-beneficios-ypropiedades/) ms conocidos tiene relacin con sus virtudes adelgazantes. Una propiedad que se
debe sobretodo a su contenido en lipasa, una enzima encargada de eliminar el exceso de grasa
corporal.
Desde un punto de vista nutricional es un cereal rico en protenas vegetales, de forma que 100
gramos de alpiste aportan 14 gramos de protenas, destacando a su vez su contenido en calcio y
fsforo.

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Calvicie. Tratamiento para
Cabello, Calvicie

Cmo hacer leche de alpiste?

Ingredientes
6 cucharadas de alpiste
Agua

Preparacin
1) Pon en un bol las 6 cucharadas de alpiste y recubre con agua.
2) Deja en reposo durante toda la noche.
3) Al da siguiente retira el agua y licua las semillas.
4) Hierve un litro de agua.
5) Cuando se enfre, aade a las semillas licuadas y cuela.
Beneficios y propiedades de la leche de alpiste
Alto contenido en protenas vegetales (http://www.natursan.net/proteinas-vegetales-propiedadesy-beneficios/).
Rebaja niveles de colesterol y triglicridos altos.
Previene la arteriosclerosis.
Ayuda a eliminar las grasas.
Depurativo y diurtico.
Cundo beber la leche de alpiste?
Es ideal tomar un vaso de leche de alpiste en ayunas y otro antes de irte a dormir.
Megusta

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