BIENVENIDO DOLOR

RESUMEN:

CAPITULO: 1

La Felicidad: Un Valor Anhelado

La felicidad es un tema que no hace mucho tiempo nos empez a preocupar a los
latinoamericanos.
Las personas de generaciones anteriores ,dicen que nuestra generacin de hoy tiene todo
lo que las generaciones anteriores hubiesen querido tener para hacerse la vida mas fcil.
La pregunta de las generaciones anteriores es porque teniendo todos los elementos
necesarios que aparentemente llegaron para solucionarnos la vida, aun, no podemos ser
felices .en el mundo en que vivimos es raro ver a personas sonriendo o verlos en un
estado de felicidad todo el tiempo, si fuera asi,lo veramos como una persona inmadura,
livianito y con poco contenido intelectual,todo el mundo lo regaara pidindole
encarecidamente que madure ya que la vida no es una fiesta
Lo bueno dura poco
En una investigacin que realizo la autora de este libro que reuni a un grupo de 10
personas para que discutieran intensamente y acaloradamente hasta llegar a la agresin
fsica Y encuesto a las personas que vean y transitaban por donde estaban
discutiendoestas diez personas ; la respuesta de la mayora de ellos fue que haban visto
todo el tiempo este tipo de situaciones,que era frecuente y que no harian nada para
interferir.
Por lo contrario coloco a este mismo grupo de diez personas para que juntos se rian en
grupo a carcajadas y los escuestados contestaron que estas personas estaban borrachas
y/o drogadas.
Esto es un indicador de que estamos valorando mas la rabia que la risa , la risa seria
causada por los factores externos al ser humano y no seria producida dentro de el,es
como pasa en la mayora de klos adolescentes no se pueden reir a carcajadas si no tienen
alcohol u otras sustancias dentro del cuerpo.
Una persona aparentemente realista poda llevar ala realidad a esa otra persona feliz y la
forma que apareci es hacerle sentir a esa otra persona que esta feliz por la razn que
sea que eso bueno que esta viviendo le va a durar poco.
Muchas veces escuchamos decir a una persona estoy muy enamorado , y otra persona le
dice ,disfrutalo, estas en la etapa mas linda de la relacin; que pena que esta etapa
sea tan corta asi que mientras puedas pasala bien.

Existe el dichoque si uno rie un masrtes llorara un domingo o un viernes que para
pasarla bien o disfrutar, siempre despus hay que pagar con dolor,lo que podemos ver es
que la gente vive anticipando la desgracia, y esto hace que lo bueno dure poco.
Falta De Visibilizacion Y De Personificacin
La falta de visibilizacion social , hace referencia que hay una tendencia progresiva que
nos hace ver cada ves a menos gente y asumir que muchas personas con las que nos
encontramos cotidianamente son personas literalmente invisibles, son personas que
estn a nuestro alrededor todos los das y con las cuales aveces interactuamos,solo se
tiende a visualizara alquien , cuando este me puede ser til.
Un ejemplo de personas invisibles son las seoras o caballeros que limpian los centros
comerciales,siempre lo hacen con la cabeza agachada, ya que nadie le toma importancia
y ni siquiera lo saludan.
La falta de visibilizacion trae consigo consecuencias ; por ejemplo si yo no salude a la
persona que hace limpieza en los centros comerciales esa persona llegara a su casa u
hogar insatisfecho de cario con su familia.
La falta de visibilizacion se fundamentaen un principio bsico del ser humano , el cual
tiene que ver con reconocer al otrocomo un igual, al cual tengo que tratar y considerar
como a mi me gustara que me trataran y consideraran.
La visibilizacion refleja el respeto y la solidaridad que una sociedad debe tener entre si ,
porque el ver implica validad ,reconocer e incluso sonreir ala otra persona para hacerla
sentir que el o ella tam,bien es imporantante.
La falta de personificacin socialsignifica que somos conocidos por lor lo que hacemos
y no por qu ienes somos,con todo esto queremos decir que hoy casi no sabemos el
nombre de las personas , ellas son conocidas por lo que hacen,por ejemplo: el
profesor ,el conserje , el seor de limpiaza,etc.
El visibilizarnes y el personificarnos a vivir los problemas de una manera diferente.
Qu Es La Felicidad?
Durante muchos aos el concepto de felicidad a esta asociado con las cosas
materiales,por ejemplomegusta tanto un tv plasmaque lo voy a sacar a letras,por tres
diassere feliz y despus me vendr ala cabeza la carga de las cuotas e intereses.
Hay tres condiciones para ser feliz:
Lo Primero-es que ser feliz es una decisin ,esto quiere decir que la felicidad depende
de la actitud con la cual enfrentamos lo que nos ocurre.
Lo Segundo-tiene una relacin corta con la primera ,la decisin de ser feliz , es que
nadie puede ser feliz si esque no es agradecido. Nos referimos no solo ala evidente

ventaja el de dar constantemente las gracias por todo lo que nos ocurre.si no tambin al
nivel de percepcionque una persona debe tener para ver lo cotidiano con una postura de
reverencia , de asombro,de parensizaje y de gratitud permanente.
el dia en que despiertes agradeciendo y no reclamando por haber
abierto los ojos, vas a dejar de gritar automtica y libremente
La Tercera Condicin es que tenemos la obligacin de trabajar para centrarnos en lo
que tenemosy no en lo que nos falta.
no es mas feliz el que tiene mas , si no el que menos necesita
La Voluntad De Ser Feliz. Lo que de verdad se disfruta en la vida es lo que nos ha
costado, uno llega a hacer las cosas por voluntady no poruq me toco o poruque las debo
hacer.
La fuerza de voluntad nos lleva a construir sistemas sociales cada vez ms centrados
en los derechos; teniendo la fuerza de voluntad, podemos llegar a cambiar nuestras
vidas m y tomar la decisin de ser feliz, agradeciendo lo dado y lo recibido y
centrndonos en lo que tenemos y no en lo que nos falta.
Captulo 2

Un Compaero De Viaje: Una Encomienda No Solicitada

El dolor es bsicamente una sensacin subjetiva que muchas veces hace duela
literalmente todo ; el dolor es genrelmente una encomiendo que llega a nuestras vidas
las mayora de veces sin que la ayamos solicitado,los dolores psicolgicos pueden ser
muchos y pueen originarse por diversas causas , se pueden presentar en conflictos en
formas de peleas o discusiones , perdidas ,enfermedades , y otros tipos de duelo que
vienen concentrados en esta encomienda que aparece ante nosotros.
Muchas personas se pregunta para que llego? Y no se preguntan Por qu llego?
Entonces es cuando se produce una aventura de transformacin ala cual estamos
invbitados ,los que se atreven a aceptar y abren esta encomienda descubrirn en el
camino con ella , que trae un sin numero de propuestas que a lo largo nos va a servir
para crecer y foratalecernos como personas.
No Se Puede Arrancar El Dolor
Todos hemos tenido y vivido la experiencia de tener dolor enquitasdo en el alma ,esas
rabias que nos hacen cortar la comunicacin con algn ser querido y nunca mas
vincularse , con alquien que en algn momento quisimos mucho,son un camino difcicil
de transitar y nos conecta con todas nuestras actividades ,limitaciones.hay dos caminos
de dolor una inevitable y y el otro gracias a dios no nos toca vivir a todos estos son las
muerte y el cncer.
Captulo 3 La nica Certeza La Muerte

Facendo Cabral . el hombre es un ser extraonacer no pide,vivir no sabe,y morir no

quiere,todos tenemos una certeza en la vida desde el dia en uqe nacemos es que nos
vamos a morir.
Las cuatro etapas del duelo:

Shock.es la negacin de la situcacion de la perdida,es la resistencia a aceptarlo

como una verdad , eses pensar por ejemplo que el otro va a llegar,que lo vamos a
encontrar sentado en el mismo lugar de siempre,que anda de viaje pero va a
volver.
Rabia. Se desarrolla como un mecanismo cognitivo, que intenta buscar
explicacin a lo ocurrido y desde ah puede disminuir.
La Pena. Durante esta etapa una de las reacciones mas comunes es empezara
desesperarse con las senciones desagradables que no quieren desaparecer ,es
importante poder manifestar la pena,llevarla y exprresarla.
Reconciliacin con el duelo. Es un momento en el que el otro vuelve a mi con
la mejor imagen y en el que podre incorporar su recuerdo en lo cotidiano con
algo mas de paz.

Capitulo 4 El Cncer Sana: Llegada De La Encomienda

El cncer llega a casa sin haberla pedido diurectamente,frente a esta encomienda hay
dos alternativas una es simplemente no hablar mas del tema y el otro es enfrentarlo,el
enfrentar el cncer significa que decidimosabrir la encomienda,comunicarcelo al restoy
asumirla como una experienciade vida para poder descubrir lo que viene dentro de ella.