Linhaça Revista Natural Da Terra 01

capaBa 11/29/05 8:53 PM Page 2
NATURAL DA
TERRA
A MAGIA
DA ROMÃ
N AT U R A L DA T E R R A
EM UMA RECEITA DELICIOSA

E MAIS: LICHIA, CEREJA, CORDEIRO, PEIXE
&
|
ANO I - Nº 1
ENTREVISTA
Fulvio Stefanini
é um comilão
assumido
Mesas de Natal
Uma para cada estilo, mas todas com fartura
anuncios 11/24/05 2:01 PM Page 2
editorial 11/29/05 2:24 PM Page 2
carta do leitor |
é uma publicação do Natural da Terra

FOCO EM
Diretor administrativo - Florisvaldo Ruiz
Gerente de Marketing - Fabiana Marin
QUALIDADE
Aquele mamão papaya vistoso ali da banca é o melhor que você
pode encontrar no Brasil. Aquele cacho de banana também. As ver-
Diretora Responsável - Mariella Lazaretti
duras, então, não têm comparação. Essas afirmações podem soar
Rua Andrade Fernandes, 297 - CEP 05421-010 - São Paulo-SP exageradas para quem ainda não conhece o Natural da Terra. Mas
Tel/Fax.: (11) 3023-5509 - E-mail: 4capas@4capas.com.br bastam alguns minutos de bate-papo com produtores e fornecedo-
Projeto Editorial - 4 Capas Editora
res para se ter idéia do que é o projeto Natural da Terra, um novo
conceito em hortifruti. Mais do que uma loja limpa, com ar-condi-
R E D A Ç Ã O cionado e estacionamento gratuito para os clientes, entre outras
Diretor de Redação - Ricardo Castilho
Diretor de Arte - Fábio Santos
facilidades, o que salta aos olhos dos consumidores é a qualida-
Assistente de Arte - Eduardo Galdieri de dos produtos, desde o abacaxi até o panetone, do açougue à
Editora - Luana Pavani peixaria, da floricultura ao requintado empório.
Colaboraram nesta edição:
Para mostrar a você o que é e como surgiu esse conceito elabora-
Texto - Fabiana Badra Eid e Mariana Della Barba mos uma série de reportagens, cheias de dicas de saúde e gastrono-
Foto - Carlos Babler, Guilherme Andrade, Pedro Bueno, mia, neste primeiro número da Revista Natural da Terra. Este exemplar
Raul Zito, Rogério Voltan e Tadeu Brunelli
que chega às suas mãos marca também o aniversário de quatro anos
Produção da rede. Juntos nessa comemoração estão chefs de primeira linha,
Cristina Esquilante e dos melhores restaurantes da cidade, como Benny Novak, do Ici Bistrô,
Carolina Miranda
João Leme, do Rôti, e Fabrice Le Nud, do Deuce France. Eles prepa-
PUBLICIDADE raram receitas deliciosas com frutas e legumes da estação com exclu-
marketing@naturaldaterra.com.br sividade para a Revista Natural da Terra. Outro destaque é a entrevis-
Jornalista Responsável - Mariella Lazaretti MTB 15.457
ta com o ator Fulvio Stefanini, comilão assumido, que é cliente da uni-
dade Alto da Boa Vista. Na matéria Seu Bairro, você vai conhecer curio-
IMPRESSÃO sidades do entorno dessa loja e das outras duas, em Moema e Itaim.
Prol Gráfica, Av. Papaiz, 58 - Diadema São Paulo
É com muito orgulho que os diretores, os gerentes, as nutricionis-
A revista não se responsabiliza pelos conceitos emitidos nos tas, os repositores, os empacotadores, as caixas, os seguranças e
artigos assinados. As pessoas não listadas no expediente não todos os funcionários da rede abrem as portas e o sorriso para você,
estão autorizadas a falar em nome da revista ou a retirar
qualquer tipo de material sem prévia autorização emitida pela
todos os dias da semana. Agora, esperamos que você abra as páginas
redação ou pelo departamento de marketing do Natural da Terra. a seguir, para conhecer e fazer parte dessa história.
Os editores
marketing@naturaldaterra.com.br
sumario 11/29/05 6:37 PM Page 6
sumário
10 | VIDA SAUDÁVEL
Dicas para aumentar a qualidade
nutricional e o bem-estar no dia-dia-dia
12 | HORTIFRUTI
DE QUALIDADE
Entenda por que o Natural da Terra só oferece
produtos diferenciados e higienizados
22 | PRODUTOS
DA ESTAÇÃO
Curiosidades e receitas suculentas de gran-
des chefs com as frutas típicas de fim de ano
22 | Lichia • 26 | Romã • 28 | Cereja
30 | TENTAÇÕES
Apetrechos de cozinha que são
verdadeiros objetos de desejo
32 | PEIXARIA
O peixeiro Osvaldo dá a dica de como escolher
um bom peixe. Depois, confira algumas recei-
tas de dar água na boca
42 | COZINHA FÁCIL
Benny Novak ensina a fazer um
sofisticado prato de carne com legumes
26
40
10 12 30
Legumes e verduras
A Jacareí é especializada em le- O lema da Jacareí
gumes e verduras de qualidade, Agricultura não
plantadas seguindo os preceitos
poderia ser outro a
de um meio ambiente saudável
não ser o da qua-
lidade. Nossos produtos são plantados com técnicas
modernas, colhidos manualmente e armazenados de
maneira adequada, visando chegar ao consumidor
da melhor maneira possível. São esses motivos que Jacareí Agricultura e Comércio LTDA.
nos levam a ser um dos principais fornecedores do Entreposto Terminal CEAGESP
Av. Dr. Gastão Vidigal, 1946
Natural da Terra. PAV MLP - Box 201 – 204
tels. 3643-9077 e 3643-9078
jacarei.agric@uol.com.br
sumario 11/29/05 6:38 PM Page 8
sumário
56 76
44 | ENTREVISTA
O ator Fulvio Stefanini é cliente
Natural da Terra
46 | MESAS
Quatro belas e diferentes opções de
decoração para as festas de fim de ano
54 | ESPORTES
A moda do Pilates
56 | HISTÓRIA
Conheça os criadores da rede Natural
da Terra, que completa quatro
anos em dezembro
66 | SEU BAIRRO
Confira as principais atrações no
entorno das lojas de Moema,
Itaim e Alto da Boa Vista
76 | DRINQUES
Três coquetéis para refrescar o seu verão
80 | PANETONE
Sabia que o nome quer dizer
“pão do Toni”?
82 | PRODUTOS
Novidades para colocar no carrinho
44
vidasaudavel 11/29/05 3:10 PM Page 2
vida saudável |
P O R L U A N A P A VA N I
☺
T E M P E R O S
E TOME AZEITE!
Livre de colesterol, saboroso e saudável, o
azeite de oliva vem assumindo posição de des-
taque nas refeições. De mero acompanhamen-
to para a salada, virou base de muitas e deli-
FOTO | DIVULGAÇÃO
ciosas receitas. Também entre a classe médica
o azeite é tido como um aliado no tratamento de
úlcera e artrite reumatóide, além de ser recomen-
dado no combate a diversos tipos de câncer (mama,
cólon, endométrio, estômago e ovário). Mas como
avaliar um bom azeite? Ao contrário dos vinhos,
os azeites são tanto melhores quanto mais jovens.
Mas ambos têm aspectos sensoriais e por isso
devem ser degustados. Isso mesmo, beba
um copinho de azeite (20ml) para sentir o
aroma, a textura, a complexidade e o retro-
gosto. O restaurante Azaït (www.azait.com.br)
oferece degustações frequentemente. E o
site da Casa do Azeite Espanhol
(www.azeite.com.br) ensina que é preciso
esquentar o copinho com as mãos, uma em
cima outra em baixo, por 30 segundos, para
concentrar os aromas.
FRESCO É
MAIS GOSTOSO
FOTO | DIVULGAÇÃO
Tempero ralado na hora tem outro sabor. É o que defende a chef

Andréa Tinoco, do badalado restaurante carioca Madalenna. “Gengibre de
saquinho, por exemplo, não tem gosto”, reclama. O queijo parmesão tam-
bém apresenta grande diferença, ainda que a peça e o pacotinho sejam
da mesma marca. “Já fiz essa experiência, e até o cheiro fica diferente
quando o queijo é ralado na hora”. Mesma coisa com pimenta do reino,
que os cozinheiros só utilizam em grãos naquele moedorzinho manual.
Andréa dá outro alerta, que é a cor do tempero. “Quando faço frutos do mar, prefiro
usar pimenta branca, para não interferir no visual. Se é uma carne, aí uso a preta”.
NATURAL DA TERRA 10 11
vidasaudavel 11/29/05 3:10 PM Page 3
FOTO | GUILHERME ANDRADE

T E N D Ê N C I A
FRUTAS BRASILEIRAS EM ALTA

Açaí, cajá, mangaba, graviola, umbu, cambuci... Há um infinidade de frutas tipica-
mente brasileiras que andam sendo chamadas de exóticas. O amazonense Paulo
Martins, proprietário do restaurante Lá em Casa, de Belém, questiona esse rótulo.
“Para a gente, maçã é que é exótica, pêssego, cereja, essas frutas todas que vie-
ram de fora. Agora é que o produto regional está começando a se tornar conhecido
dentro e fora do país”, diz Martins. Ele inclusive viajou com uma mala cheia de fru-
tas da Amazônia para a Europa, onde se encontrou com Ferran Adriá, o espanhol
que está reinventando a culinária internacional. “O Adriá ficou apaixonado por
cupuaçu”, conta Martins, que esteve no El Bulli junto com Alex Atala, outro porta-voz
das frutas regionais na alta gastronomia. “As frutas brasileiras têm personalidade
própria. Não dá para estabelecer um paralelo quanto ao sabor. Só provando”.
C O N S U M O
DIET OU LIGHT?
Recentemente, foi realizada uma pesquisa
S U C O S com 720 consumidores paulistanos sobre o
MISTURA mercado de alimentos diet e light, e 24%

dos entrevistados disseram saber que havia
diferença entre eles, mas não conseguiram
INTELIGENTE explicá-la. Para esclarecer a população
sobre o tema, a Associação Brasileira da
Na hora de bater um suco Indústria de Alimentos Dietéticos e para
no liquidificador, experimente usar Fins Especiais lançou uma cartilha, tam-
água de coco em vez da mineral. bém disponível online (www.abiad.org.br),
“Assim, o suco já fica naturalmente que explica, de uma vez por todas que:
adoçado e dá uma energia a mais”, Diet – é o alimento utilizado em dietas com
ensina Flávia Quaresma, chef e apre- restrição a um determinado nutriente que o
sentadora de TV. Ela também é co- paciente não pode ingerir.
autora de um livro de receitas cha- Light – é o alimento que apresenta pelo
mado “Saboreando Mudanças”, da menos 25% de redução no valor energético
Editora Senac, com foco em alimen- (caloria) ou de algum nutriente específico.
tação funcional. Flávia ensina tam- Mas atenção: um alimento light não é sinônimo
bém a misturar ervas e grãos para de perda de peso, pois um produto que tenha o
aumentar a qualidade nutricional da nível de sódio reduzido pode apresentar a
FOTO | DIVULGAÇÃO
bebida. Um exemplo é suco de maçã mesma quantidade de calorias que a versão

com alecrim, que além de gostoso original. Também não pense que um produto
ajuda a memória. Outro é laranja diet é necessariamente livre de açúcares: em
com linhaça, grão rico em Omega 3, vez de glicose, a composição pode ter frutose,
que combate o mau colesterol. por exemplo. Por isso, fique de olho nos rótulos.
hortifrut 11/29/05 8:07 PM Page 2
hortifrutti |
OLHA AÍ FREGUESIA
A QUALIDADE
DA MERCADORIA
SAIBA O QUE SE PASSA NOS BASTIDORES DO NATURAL
DA TERRA PARA QUE VOCÊ ENCONTRE SOMENTE
PRODUTOS BONITOS, SABOROSOS E LIMPOS, TODOS OS DIAS
T
oda dona-de-casa sabe como é difícil escolher abacaxi. do as cores para compor uma dieta com maior teor de vita-
Depois, é aquele trabalhão para descascar, correndo o risco minas e sais minerais”, explica.
de, na maioria das vezes, a fruta estar azeda. E como é que o A dica é seguida apenas por metade dos domicílios na cida-
abacaxi do Natural da Terra, já descascado e embalado a de de São Paulo, de acordo com pesquisa divulgada pelo Latin
vácuo, está sempre doce? No caso das maçãs, qual o segre- Panel no segundo semestre deste ano sobre o consumo diá-
do para ficarem daquele tamanho e sem nenhuma marca na rio de frutas, verduras e legumes. Outro levantamento, este
casca? E aquela couve pronta para refogar, picadinha, de que realizado pela Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo,
jeito é lavada? Foi assim, depois de um passeio pelo Natural da mostrou que 55,1% dos paulistanos ingerem frutas cinco ou
Terra, que surgiram essas e outras dúvidas, resumidas em uma mais vezes por semana. Dentro desse universo, os idosos, que
grande pergunta: o que diferencia um hortifruti de qualidade deveriam se preocupar mais com a prevenção de doenças via
dos demais? A resposta abrange vários fatores, como saúde, uma alimentação saudável, apresentam índice inferior a 50%.
higiene, seleção dos fornecedores e comodidade. Confira: A alimentação saudável pode reverter um quadro alarman-
te de obesidade no Brasil, principalmente entre crianças e
S A Ú D E adolescentes. De acordo com pesquisa da Unifesp/Escola
O consumo diário de vegetais é vital. De acordo com a Paulista de Medicina, 10% dos adolescentes entre 10 e 15 anos
Organização Mundial da Saúde (OMS), 80% das doenças são obesos. Nos Estados Unidos, a média é de 30%! Pior é
coronarianas, 90% das ocorrências de diabetes tipo 2 e que, segundo pesquisa do Instituto Marplan em cinco capi-
30% dos casos de câncer poderiam ser evitados com tais, os bebês brasileiros são apresentados à má alimenta-
uma alimentação saudável, aliada à prática de exercícios ção muito cedo: 70% das crianças na faixa dos cinco meses
físicos. A versão mais recente da pirâmide alimentar que consomem biscoitos e salgadinhos.
serve de referência para a classe médica internacional, for-
mulada pela Universidade de Harvard (EUA), recomenda a H I G I E N E
ingestão de nove porções diárias de vegetais. “Só de frutas, A nutricionista Maria Cecília Corsi, especialista em Nutrição
a quantidade considerada ideal dobrou nos últimos anos, de Clínica pelo Centro Universitário São Camilo, alerta para as
duas para quatro unidades”, comemora o endocrinologista condições de higiene que o consumidor deve observar tanto na
João César Castro Soares, membro da Sociedade Brasileira compra quanto na conservação doméstica. Ela, que também é
de Metabologia. Mas, segundo ele, ainda é pouco: “O ideal é proprietária de restaurante de comida saudável, o Deli Diet, expli-
comer o máximo possível de vegetais diariamente, alternan- ca que o alimento selecionado, sanitizado e embalado adequa-
NATURAL DA TERRA 30
12 31
13
FOTO | TADEU BRUNELLI

hortifrutti | N
FOTO | CARLOS BABLER

Xoˆ, bactéria!
damente preserva por mais tempo as
qualidades nutricionais, principalmente
sob refrigeração. Ciente disso, as nutri- O Natural da Terra orgulha-se de ser a primeira rede de varejo ali-
cionistas do Natural da Terra coordenam mentício 100% ionizada do país. Quem garante é o fabricante do
um trabalho de recebimento e tratamen- sistema, a Interozone, que possui mais de 5 mil apare-
to criterioso dos produtos em câmaras lhos instalados no Brasil e exterior. Os equipa-
climatizadas com oxigênio livre de bac- mentos da marca reduzem significativamen-
térias pelo sistema de ionização (leia te a quantidade de microorganismos do ar,
mais no quadro ao lado). Jussara proporcionando um ambiente livre de con-
Macedo, da equipe de nutricionistas, taminação para salas de processamento
explica que os vegetais passam por uma de alimentos perecíveis e câmaras frigorí-
solução de hipoclorito de sódio para des- ficas. No Natural da Terra o cuidado se
contaminação. As frutas e verduras ser- estende à área de venda, com purificado-
vidas já descascadas e cortadas são res acoplados ao ar condicionado, para
posteriormente embaladas a vácuo. prolongar a vida útil dos alimentos. Isso
Em casa, deve-se também usar hiplo- quer dizer que você respira oxigênio com
clorito de sódio (conforme as instruções a menor carga microbiológica possível
da embalagem) antes do consumo e de (reduzida em cerca de 75%) e sem odo-
guardar os alimentos na geladeira ou na res desagradáveis enquanto escolhe
fruteira – esta deve ser colocada em um os vegetais, carnes, queijos, pães e
lugar arejado e lavada a cada dois dias. demais itens disponíveis nas três lojas
Prefira as de plástico ou vidro. Madeira da rede. A tecnologia Interozone teve
não, por ser um material poroso, susce- sua eficácia avaliada e comprovada
FOTO | RAUL ZITO
tível a proliferação de bactérias. Maria por Embrapa, Ital (Instituto de

Cecília Corsi comenta que poucas pes- Tecnologia de Alimentos) e Cientec
soas sabem desses detalhes e mesmo (Fundação de Ciência e Tecnologia).
NATURAL DA TERRA 14
informe publicitário
ELS Bananas
Maravilhosa
Banana
Ao natural, em doces ou em
pratos salgados, a banana
se presta a inúmeras pre-
parações. Para todas elas,
a ELS Bananas garante a
qualidade
Com cuidados que vão do plantio, passando

pela colheita e correto armazenamento em
galpões climatizados até chegar ao consumi-
dor final da melhor maneira possível, a ELS
Bananas é uma grife quando se fala dessa
fruta amada pelos brasileiros.
A bananeira cresce até cinco metros de altura.
É uma planta híbrida e, o fruto alongado, se
desenvolve de uma flornão fertilizada e sem
sementes, daí a razão de ser híbrida. Nenhum
outro fruto tropical se adapta tanto à agricultu-
ra moderna como ela, principalmente pelo fato
de não precisar ser amadurecida na planta. E é
justamente por isso, que a ELS cuida para que
todas as suas frutas amadureçam de maneira
uniforme e de maneira climatizada.
As variedades mais conhecidas são a banana-
ouro; nanica; da terra; São-Tomé; maçã e prata.
ELS Bananas
R. Dr. Silvio Dante Bertachi, 650/660 Vila Sonia
F: 3742-4823 pedidos@bananasels.com.br
hortifrutti |
as que têm esse costume de higienizar

os alimentos carecem de tempo. “Além
de mais higiênico, o alimento pré-sele-
cionado e pré-lavado é muito prático. No
hortifruti, não se compra apenas um
produto de qualidade. Compra-se
saúde”, diz Cecília. A nutricionista, que
freqüenta o Natural da Terra, cita como
exemplo o pacote pré-pronto de legu-
mes para yakissoba. “Um homem que
não sabe cozinhar, por exemplo, pode
enriquecer seu macarrão instantâneo
transformando-o numa refeição
balanceada e saborosa”.
E para quem quiser aderir
à moda da cozinha total-
mente crua, famosa nos
Estados Unidos e que já
tem um expoente no Brasil,
o restaurante DeLoonix, o
consumo de hortifruti de
qualidade é essencial. “A dieta
dos crudivoristas, vegeta-
rianos e os adeptos da
alimentação orgâni-
O endocrinologista ca tem como base a
João Cesar Castro
qualidade dos ali-
FOTO | RAUL ZITO

Soares comemora
o maior consumo mentos”, lembra o
de frutas Dr. Soares. As nutricionistas Alessandra Gagliardi e Jussara Macedo
SELEÇÃO DE
FORNECEDORES
O Natural da Terra é reconhecido como
modelo no Estado de São Paulo em seu
segmento, hortifruti, com o prêmio Top
Qualidade Brasil do Cicesp (Centro de
Integração Cultural e Empresarial de
São Paulo), concedido às empresas que
atingem um grau de excelência de qua-
lidade na gestão de negócios. Um dos
motivos é que exige dos fornecedores
o mais alto rigor desde a produção até a

embalagem e a entrega. “Só vendo a
linha top para o Natural da Terra, com
os melhores exemplares, acondiciona-
das nas melhores embalagens”, conta o
As verduras e legumes do Natural da Terra passam
produtor de mamão Edson Gonzales, por um sistema de ionização para descontaminação,
que possui uma fazenda de 200 hectares antes de serem colocadas nas bancadas
NATURAL DA TERRA 16
Você sabe onde os melhores
restaurantes compram seus
legumes e verduras?
Na Graembuense,
claro. Nossa seleção de
produtos está entre as
de maior qualidade do
mercado. A variedade
também é campeã.
Faça como os melhores
restaurantes e como o
Natural da Terra, venha
você também para o
Graembuense.
Graembuense Comércio de Verduras e Legumes Ltda

Avenida Dr. Gastão Vidigal, 1946, tel. 3643-7772 - 3643-7773.
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hortifrutti |
na Bahia plantados com a variedade “sun então serem transportados em caixas número de frutas por pé, aumentando
rise”, confundida com “papaya” ou plásticas resistentes. assim sua qualidade.” Um exemplo são
“havaí”. Segundo o empresário, que antes Outro requisito do Natural da Terra é o os pés de ameixa, que produzem entre
de se dedicar à fruticultura era auditor da respeito ao meio ambiente. A Aguaí 500 e 600 frutas, mas poderiam render
Price (hoje PriceWaterhouseCoopers), a Frutas, há 30 anos no mercado, usa até o dobro disso. “Cortamos metade e
qualidade do hortifruti vem sendo reco- muita tecnologia e pouca química, afir- aumentamos assim a qualidade e con-
nhecida pelo consumidor, cada vez ma o diretor Luiz Sigueyuki Ishigaki. “É centração das frutas”, diz o produtor.
mais. “Tanto que a demanda aumentou preciso balancear o sistema de plantio, As verduras e legumes também têm de
ao ponto de termos de investir milha- para que a planta consiga buscar água chegar bonitas e vistosas ao Natural da
res de reais para aumentar a produção e nutrientes na terra”, explica ele. “Os Terra. “Sem dúvida, o Natural da Terra é um
destinada ao Natural da Terra”. adubos naturais também funcionam dos clientes mais exigentes no ramo de
Repare que os produtos expostos como remédios para as plantas”. hortifruti, principalmente pelo fato de os
estão em perfeito estado. Esse cuidado Ishigaki conta que cada fruta requer um próprios donos fazerem as compras. Eles
começa no pé, como no caso das bana- cuidado diferente. Para algumas, a Aguaí
nas, ensacadas cacho a cacho para deixa o capim crescer ao seu lado, o que
manter a casca bonita e limpa. Eduardo ajuda na absorção do excesso de água. O manuseio dos pro-
Guerra, diretor da ELS Bananas, conta “A exemplo do que ocorre nas plantações dutos segue padrões
que o cuidado se estende à colheita, de uvas viníferas, aquelas destinadas a rigorosos de higiene.
Isso faz uma das
quando os cachos são lavados e depois elaboração de vinhos, também elimina- diferenças da rede
acondicionados entre espumas para mos o excesso de flores, diminuindo o
FOTOS | CARLOS BABLER

hortifrutti |
conhecem o mercado”, afirma Alexandre conseguimos manter a entrega dos

Rodrigues Lopes, sócio-diretor da melhores vegetais o ano todo”, revela
Jacareí, uma das maiores empresas de Lopes. Outras vantagens da Jacareí são
agronegócio de São Paulo, com 400 hec- o controle de qualidade, feito por três
tares plantados em cinco regiões dife- engenheiros agrônomos, e o galpão cli-
rentes do Estado, mais uma em Minas matizado a poucos quilômetros de São Lojas amplas possibilitam
Gerais, na cidade de Andradas. O mix Paulo, em Santa Isabel, de onde saem os boa disposição dos produtos
produzido em cada área é semelhante, caminhões-baú para rápida entrega ao
de forma que se em uma cidade choveu Natural da Terra, em cerca de uma hora.
demais, a colheita é feita em outra. “As folhas e legumes são entregues fres-
“Esse é um dos nossos diferenciais, pois quinhas”, garante Lopes.
C O M O D I D A D E
A busca por saúde através da alimen-
tação não pode ser estressante. Ao

contrário. Na hora de fazer as compras
é preciso escolher os produtos com
calma, num ambiente agradável, limpo
e com bom atendimento. “A vantagem
do hortifruti é que ele está lá para você,
todos os dias, até de noite, com produ-
tos de qualidade e livres de contamina-
ção. E nem por isso coloca preço mais
alto, como fazem alguns supermerca-
dos”, compara a nutricionista Maria
Cecília Corsi.
No Natural da Terra, a comodidade
começa pelo estacionamento gratuito e
os amplos toilettes para clientes.
Prossegue com a bem montada Área de
alimentação para matar a fome a qual-
quer hora, desde um simples cafezinho
até sushi bar. Há frutas, verduras e legu-
mes também nas versões pré-prepara-
das; açougue de primeira, com diferentes
cortes; os peixes mais frescos da tem-
porada; enorme variedade de queijos e
frios em peça ou já fatiados; empório
com produtos a granel e industrializados
das melhores marcas; e floricultura com
belos arranjos para presente. A loja mais
nova, do Alto da Boa Vista, oferece ainda
padaria, com grande variedade de pães,
bolos e doces; e uma adega climatiza-
da, com opções de boa relação
custo/benefício até um Don Perignon 96.
“O Natural da Terra é um hortifruti exigente”,

diz Alexandre Rodrigues Lopes, da Jacareí
FOTO | RAUL ZITO
De olho no ovo
Imprescindível nas refeições, na forma pura ou como base (para massas, bolos, pães, doces),
o ovo é um alimento rico em proteínas e vitaminas, mas requer cuidados, tanto no consumo
quanto na conservação. Haroldo Ito, diretor comercial da Ito Ovos, explica que hoje os níveis
de colesterol dos ovos já estão controlados por meio de técnicas de produção modernas. No
Brasil, a Ito Ovos foi pioneira, no final dos anos 90, em reduzir o nível de gordura e enriquecer a
produção com Omega-3, elemento funcional benéfico para o sistema circulatório. “Nossos
ovos são enriquecidos de forma natural, por meio de uma ração nutritiva, e não por meio de
aditivos sintéticos como fazem outras granjas”, afirma Haroldo.
Ainda que o ovo seja de qualidade, deve-se atentar para alguns detalhes antes do con-
sumo. Aqui vão algumas dicas:
& • Confira o prazo de validade na embalagem. Depois, em casa, guarde os ovos tendo em mente
que deverão ser utilizados até aquela data. Se houver confusão, por exemplo, com ovos que já
estavam guardados, é possível fazer um tira-teima: abra o ovo num prato liso e repare se a
gema está alta e a clara, firme. Do contrário, trata-se de um ovo mais velho.
& • Lave o ovo apenas antes de usá-lo, com água e sabão. As granjas mais modernas aplicam
uma espécie de verniz sobre a casca do ovo para conservá-lo por mais tempo.
& • Procure utilizar o ovo todo. Depois de quebrá-lo, evite guardar partes cruas, evitando assim
chances de contaminação, por exemplo, via salmonella. Pelo mesmo motivo, se a casca do ovo
cru estiver trincada, jogue fora.
& • Fica mais fácil descascar um ovo cozido após um choque térmico, com água fria.
OVOS ITO | (19) 3575.1213

www.ito.com.br | itoegg@uol.com.br
lichia 11/29/05 2:38 PM Page 2
produtos da estação | B
Lichia,
delicada e perfumada
A EXÓTICA FRUTA DE ORIGEM CHINESA É SÍMBOLO DE ROMANCE
N
P O R F A B I A N A B A D R A E I D
ão é á toa que a lichia ganhou fama de rainha

das frutas tropicais. Sua polpa branca e gelatinosa possui
aroma perfumado e sabor inesquecível. A fruta de origem chinesa, é
cultivada há mais de 4 mil anos e considerada pelos chineses como
símbolo do romance.
Plantada sempre em regiões de clima tropical ou subtropical úmido,
ela se espalhou pela Índia, Vietnã, Indonésia, Filipinas e África do Sul, e aportou no Brasil,
especificamente na cidade do Rio de Janeiro, no ano de 1810. Demorou a ser propaga-
da aqui no país, mas já conquistou território firme. A lichia pode ser considerada uma fruta
exótica: tem casca rugosa e aparentemente espinhosa, mas fácil de ser puxada com
os dedos ou com uma faca de frutas. Depois de retirada a casca, vem a polpa branca, que
é a parte comestível, em volta do caroço liso e comprido.
A lichieira, como a mangueira, prefere as regiões quentes. Gosta de solos úmidos e um
pouco ácidos e quando encontra condições idéias de clima ela se transforma em uma árvo-
re alta e bem frondosa. Os frutos caem em cachos bonitos e carnudos.
A fruta se conserva bem por alguns dias em temperatura ambiente e por mais de
uma semana na geladeira. Para as frutas mais doces, escolha as de cor rosa intenso.
A lichia é tradicionalmente servida no final das refeições de comida chinesa, princi-
palmente em restaurantes. Elas podem entrar como ingrediente de salada de fruta,
sorvetes e inclusive fazer parte de pratos salgados como porco ou pato. No Brasil, é
mais comum degustar a lichia como fruta de sobremesa ou encontrá-la em doces,
como este que o chef pâtissier Fabrice Le Nud, do Douce France, criou especialmente
pensando no verão. O chef usou a combinação da perfumada lichia com um creme de
infusão de chá verde. O resultado é uma sobremesa refrescante e de paladar delicado.
FOTOS | GUILHERME ANDRADE

LICHIA IMPERIAL Fabrice Le Nud, dono da pâtisserie Douce France é
um profissional que une técnica, talento e sensi-
P A R A 6 A 8 P E S S O A S bilidade. Nascido na França, na região da
PARA A CALDA “ORIENTAL” Normandia Le Nud trabalhou no Marrocos e na
Índia antes de chegar ao Brasil. Em São Paulo,
250 ml | de água chefiou o setor de pâtisserie do Hotel Sofitel
100 g | de açúcar durante três anos e depois resol-
10 g | de gengibre fresco picadinho veu abrir seu próprio
negócio, a Douce
2 | pedaços de pau de canela France, que já vai
20 ml | de água de flor de laranjeira Misture o ovo, as gemas e o açúcar. Coloque completar cinco
1 | maracujá em uma panela junto com o creme de leite e anos de sucesso.
Ganhou inúmeros
Em uma panela média, ferva a água, o açú- leve ao fogo mexendo com uma colher de prêmios na cidade
car, o gengibre e canela. Retire do fogo e pau por 2 minutos. Retire do fogo e junte os e é hoje um dos
junte a água de flor de laranjeira. Deixe sachês de chá verde. Deixe em infusão por chefs pâtissiers
mais consagrados.
esfriar e peneire. Reserve. 10 minutos e coe. Guarde na geladeira. Basta provar os seus
doces e chocolates
CREME DE CHÁ VERDE
125 ml | de creme de leite fresco
& MONTAGEM | Em um prato fundo,
disponha as lichias. Coloque o creme de chá
para saber por quê.
1 | ovo verde em um saco de confeitar e recheie as PÂTISSERIE

2 | gemas frutas. Complete o prato com a calda “ori- DOUCE FRANCE
Al. Jaú, 554, Jardim
50 g | de açúcar ental”. Enfeite com um pouco de maracujá Paulista
3 | sachês de chá verde fresco e folhas de hortelã. Sirva fresco. Tel; (11) 3262-3542
NATURAL DA TERRA 24
O mercado de hortifruti vem se modificando
nos últimos anos, com o surgimento de empre-
sas especializadas e produtos de qualidade. É
nesse contexto que aparece a Primeirasa
A Primeirasa é especializada em
produtos diferenciados, plantados
com técnicas especiais e com com-
prometimento com o meio ambien-
te. O resultado é uma safra de legu-
Primeirasa Comércio e
mes mais tenros, com muito mais Distribuição de Hortifruti Ltda
Av. Dr. Gastão Vidigal, 1946
sabor, cor e texturas. PAV. APC Box 64 e 67
Ceagesp – Vila Leopoldina
Tels. (11) 3643-7604 ou 3643-7603
roma 11/29/05 3:04 PM Page 2
roma 11/29/05 3:04 PM Page 3
Próspera
Romã
A UTILIDADE DA FRUTA VAI MUITO ALÉM DA SIMPATIA DE FIM DE ANO
S
ímbolo de prosperidade e de riqueza, a romã é uma fruta delicada, com BALOTINE DE GALINHA
casca amarelada ou avermelhada, salpicada de manchas escuras. Rica D’ANGOLA AO FOIE GRAS,
em vitamina C, suas sementes cor de rosa translúcido têm sabor ligeira- NOZES E VINAGRETE DE ROMÃ
mente ácido e muito refrescante. Conhecida no mundo todo, a planta aqui P A R A 6 P E S S O A S
no Brasil é mais cultivada como ornamental, em jardins e parques, poden- 1 | galinha d’ Angola
do alcançar até 5 metros de altura. Produz uma vez ao ano, por um perío- 300 g | de foie gras
do extenso de até duas décadas. Mas os frutos podem ser armazenados 2 | doses de vinho do Porto
durante três a quatro meses sem estragar. 1 | ramo de tomilho
Originária da antiga Pérsia, atual Irã, era considerada pelos antigos egípcios símbolo de 1 | ramo de alecrim
ambição e de prosperidade, tanto que os sarcófagos eram decorados com suas folhas e 100 g | de nozes
flores. Também na mitologia grega, a fruta aparece como símbolo de fertilidade, já que 1 | romã
Vênus, a Deusa do Amor, supostamente presenteava seus amantes com ela. Hoje, é uti- 20 ml | de xarope de grenadine
lizada num ritual de fim de réveillon, pois reza a lenda que mastigar sete sementes na pas- 2 | limões
sagem do ano e depois guardá-las em um papel dentro da carteira traz bonança. 100 ml | de azeite
A romã é usada há muitos séculos na culinária do Oriente Médio, em tagines, ensopa- Folhas variadas
dos, além de refresco ou sumo para marinar caças e perfumar bebidas. É a matéria-prima Sal e pimenta-do-reino moída na hora
original do xarope grenadine, usado em refrescos, sucos e coquetéis. Como possui semen- a gosto
tes lindas e brilhantes, é ótimo ingrediente para decoração de saladas de frutas, saladas
de folhas verdes, sorvetes e molhos salgados também.
In natura, a romã pode ser degustada como fruta de sobremesa, de uma maneira lúdi- Proprietário do restaurante Rôti, o chef João Leme
ca e paciente, pois cada grão deve ser retirado da película branca, com as mãos, para percorreu um longo caminho até abrir seu próprio
espaço. Começou como sushi-
depois ser levado à boca. Outra maneira de comer a romã é cortá-la ao meio, segurar uma man no restaurante de um
das metades bem firme e, com ajuda de uma colher de pau, forçar o exterior para dentro, amigo e foi lá que percebeu
para que as sementes caiam, retirando pedaços da pele branca, que são muito amargos. sua vocação para gastro-
nomia. Resolveu investir
O chef João Leme do restaurante Rôti, preparou um prato original com galinha d’Angola, acres- na nova carreira e voou
centando a ele as melhores características da fruta. Confira a seguir a inovadora receita: longe para cursar em Paris
a renomada escola de cozi-
nha francesa Le Cordon Bleu.
Depois de alguns anos na
capital francesa obteve o
diploma completo de cozinha e
Modo de preparo
de confeitaria, e aplicou o que
aprendeu trabalhando em alguns
restaurantes estrelados da Europa.
Desosse a galinha d’Angola e limpe o foie gras, tempere os dois com o vinho do Porto, De volta ao Brasil, mostra talen-
to e criatividade em Pinheiros.
o tomilho, o alecrim, o sal e a pimenta do reino e deixe marinando por 2 horas. Enrole a
galinha com o foie gras no meio e embrulhe-a com um filme plástico. Leve ao forno
moderado (160ºC) por 50 minutos. RESTAURANTE RÔTI
Rua Lisboa, 191, Pinheiros
Misture bem as sementes de romã, o azeite, o xarope, o suco de limão, o sal e a pimenta-do-reino. Tel: (11) 3082-7904
Deixe a galinha esfriar e fatie. Sirva com o molho de romãs, as nozes quebradas e a salada de folhas. São Paulo
cereja 11/29/05 2:15 PM Page 2
FOTO | GUILHERME ANDRADE
cereja 11/29/05 2:15 PM Page 3
Cereja
É HORA DE SE ENTREGAR AOS PRAZERES DESSA FRUTA DELICIOSA
F
ruta favorita dos pintores e poetas, a bela e suculenta cereja pertence à mesma
família dos pêssegos, ameixas, damascos e amêndoas. De cor vermelho-
escura, tem forma redonda e o clássico cabinho. No mundo são encontrados
mais de 1000 tipos de cerejas cultivadas e são muitos os nomes das varieda-
des e seus grupos, causando uma certa confusão. Mas há basicamente três classifica-
ções: as doces, as ácidas (azedas) e as agridoces (sweet-and-sour). No Brasil é mais
comum a cereja-doce, que chega do Chile e Estados Unidos e é deliciosa para ser degus-
tada pura. Os outros tipos, de outros países, são determinados para preparos específicos.
As ácidas, por exemplo, não devem ser comidas cruas, mas ficam deliciosas cozidas. LOMBO DE CORDEIRO EM
CROSTA DE ERVAS AO MOLHO
Frescas ou em calda, essas frutinhas costumam ser destaque em bolos, como o DE CEREJAS E GNOCCHI
Floresta Negra, e com pato ou peru assado. Que tal experimentar com cordeiro? DE SEMOLINA
Veja esta receita, preparada pelo chef João Leme. P A R A 1 P E S S O A
150 g | de lombo de cordeiro
20 g | de manteiga
Modo de preparo 5 | colheres (sopa) de farinha de pão

30 ml | de vinho do Porto
Pique bem as ervas, misture-as com a man- Madeleine e leve ao forno quente (200°C), por 100 ml | de molho rôti (pronto)
teiga, a farinha de pão, um pouco de sal e um 10 minutos ou até começar a dourar. 4 | colheres (sopa) de sêmola de trigo
pouco de pimenta. Reserve. Cubra o lombo de cordeiro com a massa de ervas 30 g | de queijo parmesão ralado
Leve ao fogo o leite, misture a farinha de e leve ao forno preaquecido a 180ºC, por 10 a 15 5 | colheres (sopa) de farinha de pão
sêmola e deixe cozinhar, mexendo sempre, minutos. Cozinhe as cerejas com o vinho do 100 ml | de leite
até que solte do fundo da panela. Tire do Porto, acrescente o molho rôti e deixe reduzir. 1 | ovo
fogo e adicione o ovo, um pouco de mantei- Quando a crosta estiver dourada, sirva o cordei- 6 | cerejas
ga e o parmesão. Com a ajuda do saco de ro acompanhado pelos gnocchis de sêmola e Sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto
confeitar, coloque a massa em forminhas de regue com o molho. Decore com cerejas frescas. Tomilho, alecrim, sálvia
tentacoes 11/29/05 3:02 PM Page 2
tentações P O R
OBJETOS DE DESEJO
PARA CANDIDATOS A
CHEF OU GOURMETS
F A B I A N A B A D R A E I D
Molheira&
bacana
A marca francesa Le Creuset
dispensa apresentações.
Essas molheiras de ferro fun-
dido com tampa, disponíveis
em três tamanhos, têm a novi-
dade do cabo fenólico, com
material que resiste a altas
temperaturas. Os bicos apro-
priados não deixam que o
molho escorra quando servido.
Art Mix. Preço sugerido: R$ 462
Conforto
antiderrapante
Com design moderno de
cores clássicas ou mais
vibrantes, os tamancos ita-
lianos da marca Calzuro são
muito confortáveis para
longas jornadas na cozinha.
Feitos de material plástico
atóxico, são antiderrapan-
&
tes e ainda possuem furos
FOTOS | PEDRO BUENO
para transpiração dos pés.

Depósito Pinheirense. Preço sugerido: R$ 149,60
&
Preço sugerido: Pasta: R$ 94,50

Frutas Frescas: R$ 73,50
Quebra-cabeça gastronômico A empresa alemã Heye, fabricante dos renomados quebra-cabeças mundiais lançou temas relacio-
nados ao mundo da gastronomia. O “Frutas-Frescas” leva a assinatura de Andréa Tilk, e o “Pasta”,
de Herschdorfer. São 1000 peças de material resistente, com caixa e pôster (tamanho final de 68 X
48 cm). Importados pela Mazel Toys, podem ser encontrados nas melhores lojas de brinquedos.
tentacoes 11/29/05 3:02 PM Page 3
Mixto quente &

A torradeira da Saeco é multifuncional.
Além de torrar simples fatias de pão, pos-
sui uma cestinha móvel com trava para
colocar sanduíches. Design arrojado com
aço inoxidável escovado e fácil de limpar.
Utilplast. Preço sugerido: R$ 313
É brasa,
mora!A churrasqueira
com tripé da Ewel -
indústria que pro-
&
Mimos duz as famosas

panelas de ágata –
de cobre é de aço revestido
de esmalte atóxi-
Minicaçarolas de cobre de 9 cm de diâmetro são ótimas para co, que proporcio-
esquentar pequenas quantidades de comida, derreter manteiga na excelente
ou preparar molhos. Charmosas, podem ser levadas à mesa. retenção de calor.
Possui tampa com
Depósito Pinheirense. Preço sugerido:
R$ 79,56 (caçarola com alça) abertura para
R$ 87,21 (com cabo). Tampa: R$ 24,48 saída da fumaça.
& Magazine Luiza.

Preço sugerido:
R$ 199
ENDEREÇOS:
Art Mix .Al. Lorena, www.lecreuset.com.br • Depósito Pinheirense .Av. dos Imarés, 437, Moema - Tel: (11) 5098-7333 - www.pinheirense.com.br • Mazel Toys .www.mazeltoys.com.br -
SAC: (11) 3863-9660 • Utilplast . Al. Lorena, 1931, Jardins - Tel: (11) 3081-3397 - www.ewel.com.br • Magazine Luiza . Diversos endereços - www.magazineluiza.com.br
peixaria 11/29/05 4:05 PM Page 2
peixaria |
Paixão pelo mar O PEIXEIRO OSVALDO, COM TRÊS DÉCADAS DE PROFISSÃO,

ENSINA COMO SE DEVE ESCOLHER UM BOM PEIXE
O
svaldo Yoshio Oikawa
tem muito a ver
com o mar. Dos
não falte peixe, já que estamos lidando
com a natureza”, diz.
A peixaria do Natural da Terra traz atri-
QUAL
seus 46 anos está
há 30 anos no
butos de excelência: além de exempla-
res frescos de robalo, vermelho, garoupa,
PEIXE
ramo de pescados,
mais da metade de
badejo, pescada amarela, camarão, siri
entre outros vindos de diferentes regiões
LEVAR?
sua idade. Peixeiro do país, ainda conta com uma equipe
como profissão, Osvaldo trabalhou muito bem treinada e com a presença de nutri- Osvaldo conta que escolhe os peixes pelo
tempo na feira, até ser convocado pelo cionistas para conferir padrões de quali- frescor e que de modo geral, os pescados
Natural da Terra para ser o responsável dade e de higiene nas três lojas. vindos de regiões de águas mais frias são os
pelo abastecimento e funcionamento De temperamento reservado, Osvaldo de melhor qualidade. Aliás, um dos peixes
das peixarias de suas três lojas, que deixa escapar uma nota de vibração mais vendidos nas lojas é o salmão chileno.
conta com uma variedade de 250 tipos quando fala do mar, sua paixão. Com a Mas há também centolla, caranguejo, ostras
de peixes e frutos do mar frescos e tam- mesma rotina, há anos acorda às 2 da e muito mais. Seja qual for sua preferência,
bém congelados, oriundos de fornecedo- manhã para escolher as melhores mer- saiba que um bom pescado deve ter:
res de extrema qualidade, dentro do país cadorias no Ceagesp. Mas nas horas de • | boa aparência
e do exterior. “É necessário pesquisar, folga, Osvaldo gosta mesmo é de... adi- • | carne firme ao toque
para que não tenhamos surpresas e que vinha? Pescar, claro. • | escamas e olhos brilhantes - alguns
peixes mesmo frescos, têm como
&
característica olhos turvos;

FOTOS | RAUL ZITO
• | odor não muito acentuado

Osvaldo Yoshio Oikawa
“Estou há 30 anos no mercado,
• | refrigeração, sempre – deixe para
lido com 250 tipos de peixes” comprar os peixes por último no carrinho
e leve logo para a geladeira em casa
• | prioridade no consumo – utilize o peixe
no mesmo dia ou logo o coloque para
congelar, evitando assim que sua
textura seja prejudicada
• | embalagem adequada, com voltas
e voltas de filme plástico
• | descongelamento lento, na geladeira,
de um dia para o outro, na própria embalagem.
peixaria 11/29/05 4:05 PM Page 3
peixaria_receitas 11/29/05 6:23 PM Page 2
peixaria |
CURRY DE PITU
COM MOUSSELINE DE
BATATA-BAROA
4 P E S S O A S
6 | pitus grandes
4 | colheres (sopa) de manteiga sem sal
1/2 | colher (chá) de curry hot vindaloo
2 | alhos-porós cortados em tirinhas
1 | xícara de vinho do Porto branco ou xerez
2 | cenouras cortadas em julienne
1 | folha de louro
3 | maçãs verdes raladas
1 | colher (chá) de cúrcuma
1 | xícara de creme de leite fresco
600 g | batata-baroa
PITU
1. Cozinhe os pitus no vapor por 10 minutos, reti-
re a casca com cuidado e reserve. 2. Coloque 2
colheres de manteiga e refogue o alho-poró com
o curry até murchar. 3. Acrescente a cenoura, o
vinho, o louro e reduza o líquido até a cenoura
estar al dente. 4. Misture o cúrcuma, as maçãs
e o creme com o molho. 5. Doure os pitus ligei-
ramente na manteiga. 6. Sirva com o molho e
o purê de batata-baroa.
MOUSSELINE DE BATATA-BAROA
1. Cozinhe as batatas-baroas em água ferven-
te e sal até ficar tenras. 2. Escorra-as e espre-
ma-as, acrescentando a manteiga e o creme
de leite, misturando bem. 2. Adicione os tem-
peros. Mantenha a mousseline quente.
Receita da chef Carla Pernambuco, do

restaurante Carlota - tel: (11) 3661.8760
FOTO | ROGÉRIO VOLTAN
FOTO | ALEXANDER LANDAU

Receita da chef Flavia Quaresma, do
restaurante Carême - tel (21) 2226.0092
CHERNE RÔTI COM vente. Em seguida, coloque-as numa bacia com

MOUSSELINE DE ABÓBORA água bem gelada para dar o choque térmico. 2.
4 P O R Ç Õ E S Seque as folhas com papel absorvente e
6 | filés de cherne com aproximadamente bata-as com o azeite no liqüidificador.
180 g cada um 3. Peneire num pano limpo. Reserve.
50 g | de azeite de oliva
Sal e pimenta-do-reino REDUÇÃO BALSÂMICA
1. Coloque os ingredientes numa panela. Leve
MOUSSELINE ao fogo e deixe ferver. Abaixe o fogo e reduza
600 g | de abóbora sem casca cortada em cubos até ficar com a consistência de xarope.
50 g | de gengibre picadinho
12 g | de coentro em grão MOUSSELINE
Sal, pimenta-do-reino branca 1. Coloque os cubos de abóbora num tabulei-
ro untado com azeite de oliva. 2. Polvilhe o
REDUÇÃO BALSÂMICA gengibre picado e o coentro em grão. 3. Leve
200 ml | de vinho tinto ao forno a 150 °C até que a abóbora fique bem
50 ml | de vinagre balsâmico macia. 4. Retire o excesso de água e bata a
40 ml | de vinagre de vinho tinto abóbora com o gengibre e o coentro no liquidi-
50 g | de açúcar ficador. 5. Tempere com sal e pimenta.
2 | grãos de zimbro
PEIXE
AZEITE DE RÚCULA 1. Tempere os filés de peixe e, numa frigideira
1 | maço de rúcula antiaderente com o azeite, sele os dois lados
200 ml | de azeite extravirgem de cada filé, começando pelo lado da pele.
2. Retire, coloque-os em um tabuleiro e leve
DECORAÇÃO ao forno a 170 °C por cerca de 5 minutos. 3.
20 g | de pó crocante de parma Coloque uma boa colher de mousseline no
4 | ramos de cerefólio para decorar centro, disponha o filé em cima e faça dese-
nhos ao redor com a redução balsâmica e o
AZEITE DE RÚCULA azeite de rúcula. 4. Jogue o pó de parma sobre
1. Branqueie as folhas de rúcula em água fer- o cherne e decore com o cerefólio.
peixaria_receitasv2 11/29/05 4:01 PM Page 4
peixaria |
FOTO | ROGÉRIO VOLTAN

SASHIMI DE SALMÃO COM
FIGO E MOLHO DE FOIE GRAS
1 P O R Ç Ã O
200 g | de salmão fresco cortado em filés
de 2 a 3 mm
50 ml | de shoyu
1 | fio de azeite
4 | figos frescos
Cebolinha picada
Salsinha crespa picada
20 g | de ovas de massagô (à venda em
lojas de produtos orientais)
PARA O MOLHO
1 | escalope de foie gras de mais ou
menos 60 g
1 | colher (café) de suco de gengibre fresco
50 ml | de sake Mirin (adocicado p/
uso em cozinha)
20 ml | de shoyu
1. Esquente bem uma frigideira e grelhe o
escalope de foie gras dos dois lados. Adicione
o gengibre, o sake e o shoyu e deixe reduzir
por 1 minuto. 2. Bata o foie gras com o molho
no liquidificador. Coe numa peneira fina e
reserve. 3. Amasse os figos e misture o azei-
te, as ovas, o shoyu, a salsinha e a cebolinha.
4. Coloque as fatias de salmão no centro do
prato, despeje o molho de foie gras por cima e
coloque os figos amassados e temperados.
Enfeite com a salsinha crespa e sirva a seguir.
Obs.: as ovas de massagô são opcionais.
Receita do chef Adriano Kanashiro, do

restaurante Aoyama - tel: 3168.8011
NATURAL DA TERRA 36
Akio
Alho nota 10 A paixão com o alho é semelhante a por um

clube de futebol: ama-se ou odeia-se. A única
certeza é que se trata de um produto impres-
cindível na culinária. Historiadores indicam
a Ásia como local de origem do alho. Usado
em larga escala na culinária do mundo todo,
é também conhecido pelas suas propriedades
terapêuticas, como por exemplo, redução de
níveis de colesterol e da pressão sangüínea. O
alho (Allium sativ um) é formado por um bulbo
arredondado (conhecido como cabeça), com-
posto de 10 a 12 dentes, envoltos por uma cas-
ca fina, que pode ser branca, rosada ou roxa.
Seu forte aroma deve-se à presença da alicina
(óleo volátil sulfuroso).
As cabeças de alho devem ser redondas, firmes
e cheias, e com a parte exterior intacta e sem
manchas. Os dentes devem ser firmes, graúdos
e unidos. Evite comprar cabeças de alho cujos
dentes estejam soltos, moles e com broto (nes-
se caso, o produto está velho e perde o sabor).
Embora sejam bonitas e decorativas, as réstias
de alho não devem ficar muito tempo pen-
duradas na cozinha, pois correm o risco de
secar sobrando apenas cascas. Guarde o alho
em lugar fresco (de preferência frio), seco e
levemente arejado. Se for mantido em locais
úmidos e quentes, vai mofar rapidamente e
murchar. Uma boa maneira de armazenar a ca-
beça de alho inteira é colocá-la num recipiente
de cerâmica com orifícios para
ventilação.
Os dentes de alho podem ser usa-
!
dos inteiros, amassados ou em lâ-
minas, dependendo da intensidade
de aroma e sabor que se queira dar
ao prato. O dente inteiro permite
que o alho seja eliminado, o que
deixa a preparação mais suave. O
uso de espremedor é a forma mais
comum de esmagar o alho, que
também pode ser amassado com a
faca, pressionando-se a lâmina na
parte mais larga do dente.
Ao refogar o alho em óleo ou azeite
de oliva não doure muito, para
evitar que fique amargo. Se desejar
um sabor mais suave na prepara-
ção, frite o dente inteiro em óleo
quente e, em seguida, retire o alho
e despreze-o. Devido ao seu sabor
marcante é recomendado usar o Akio Produtos
alho somente numa das prepara- Alimentícios Ltda
ções de uma refeição, a não ser Rua Carnaúba de
que seja adicionado em pequenas Dantas , 35
quantidades. Vila Santa Lucia
Hoje, o Brasil é um dos grandes Ermelindo Matarazzo
produtores e a marca Akio, uma São Paulo
das principais do mercado. Cep: 03891-000
peixaria_receitasv2 11/29/05 4:02 PM Page 6
peixaria |
ESPAGUETE COM TOMATE FRESCO E CAMARÃO

2 P O R Ç Õ E S • 1 5 M I N U T O S aqueça o óleo de oliva e refogue o alho até dourar.
2 | colheres (sopa) de óleo de oliva Junte os camarões temperados com sal e deixe
2 | dentes de alho picados fritar por 3 a 4 minutos em fogo alto. Acrescente
12 | camarões médios limpos os tomates e mexa por 30 segundos. Reserve. 3.
3 | tomates maduros e firmes, sem pele Quando a água ferver, tempere com sal grosso e
e sem sementes, picados cozinhe a massa até ficar al dente. Escorra e sirva
FOTO | ANTÓNIO RODRIGUES
20 g | folhas de manjericão o espaguete com colheradas de molho quente.

300 g | de massa longa tipo espaguete Decore com o manjericão.
Sal a gosto
1. Coloque 3 litros de água para ferver em Receita do chef Peninha, do
uma panela grande. 2. Em uma frigideira, restaurante Pitanga - (11) 3816.2914
NATURAL DA TERRA 38
Edson Frutas
A qualidade faz a
nossa diferença
Em Outubro de 1987 iniciamos um fruti “Natural da Terra” tivemos que
trabalho no Sul da Bahia na Fazenda nos adequar a um preço compatível e,
Palmares em Porto Seguro com plantio também, oferecer todos os itens acima
do “Mamão Haway Sunrise”. Depois para o consumidor.
de alguns anos de trabalho percebe- Há quatro anos, o Hortifruti “Natural
mos que o mercado era carente de um da Terra” veio para o mercado oferecer
produto de qualidade, sabor, visual e ao público um produto diferenciado e
durabilidade. nós, Comércio de Frutas Gonsalez, nos
Iniciamos um trabalho com técnicas adaptarmos a todos o itens por eles
na área e começamos a aprimorar os exigidos.
itens acima. Hoje, com orgulho fazemos a entrega
1ª etapa: Começamos pela semente de nossos produtos, pois temos consci-
onde mantemos a mesma origem há 15 ência da nossa responsabilidade e do
anos, isto é, separamos a cada plantio grau de exigência dessa conceituada
as melhores frutas e os de melhor empresa que veio para ficar.
qualidade, sabor e beleza.
2ª etapa: Tratamento oferecido às
plantas até o início de produção.
Oferecemos a essas plantas irrigação
adequada, pulverização nos períodos
certos, adubação correta, além de todo
controle sobre doenças.
3ª etapa: Treinamento adequado aos
nossos funcionários como colher uma
fruta, em qual época, como depositar
essa fruta em caixas plásticas forradas
com plásticos bolha para não machu-
car o fruto.
4ª etapa: Como transportar a fruta
do campo ao “Parking House”. Como
as estradas de terra não ofereciam
condições, foi necessário a compra de
máquinas para patrolar as mesmas,
assim, o fruto chegaria em boas condi-
ções para embalar.
5ª etapa: Como selecionar o fruto.
Desenvolveram-se máquinas para
separar os frutos graúdos e miúdos
e, assim, de forma uniforme, iniciar
a embalagem em caixas de vários
tamanhos.
6ª etapa: Como transportar para o
mercado consumidor sem prejudicar
o produto? Tivemos que desenvolver
com o transportador a melhor forma
para que aqui chegasse com a fruta
em plena condição, pois o mamão é
extremamente delicado.
A partir daí, começamos a oferecer ao
mercado consumidor um produto “Pre-
mium” onde qualidade, sabor, beleza e
durabilidade é o nosso compromisso.
Para podermos participar do Horti-
FOTO | ANTÓNIO RODRIGUES

peixaria |
BACALHAU À
HERDADE DO ESPORÃO
1 P O R Ç Ã O
300 g | de posta de bacalhau (só o lombo),
sem pele e sem espinhas; 2 batatas
pequenas ; 200 g de espinafre
100 g | de alho-poró cortados em lâminas
2 | colheres (sopa) de alho picado
300 g | de farinha de trigo para empanar
1 | cenoura pequena ou beterraba cortada
em lâminas
1/2 | pimentão vermelho cortado em
tiras largas
100 g | de salsinha
azeite para fritar e sal a gosto
BACALHAU
1. Passe o bacalhau na farinha de trigo. Em
seguida, coloque em uma frigideira com
azeite e frite até ficar dourado. Depois, leve
ao forno quente por 15 minutos. Reserve-o.
VERDURAS F R I TAS
1. Na frigideira com azeite, coloque o alhoporó,
as folhas de espinafre, a cenoura e o
pimentão e refogue rapidamente até começar
a dourar. 2. Deixe escorrer sobre papeltoalha
para que fique bem sequinho.
BATATAS
1. Corte as batatas em rodelas finas e tempere
com salsinha, 1 colher de alho picado, sal e azeite.
Coloque-as em uma assadeira e regue com mais
azeite. Cubra com papelalumínio e leve ao forno
moderado até que fiquem douradas
MONTAGEM
1. Coloque o bacalhau no centro do prato e
arrume as verduras à volta. Frite no azeite
1 colher de alho e jogue por cima da posta.
Decore com tiras de alho-poró e regue com
mais azeite no momento de servir.
Receita da chef portuguesa Julia Vinagre,

do restaurante A Bela Sintra - (11) 3816.2914
FOTO | LAÍLSON SANTOS
RISOTTO
DI BACCALA
1 P O R Ç Ã O
330 g | de arroz carnaroli
1 | talo de alho-porópicado
140 ml | de azeite
100m l | de vinho branco seco
1 | litro de caldo de galinha
130 g | de bacalhau dessalgado,
escaldado e desfiado
20 g | de azeitonas portuguesas
sem caroço
10 g | de pinoli
200 g | de tomate cassè
Cebolinha francesa picada e sal a gosto
Manteiga
1. 1 Em uma panela, refogue o alho-poró em

um pouco de azeite. Acrescente o arroz e
refogue mais um pouco. Regue com o vinho
branco até evaporar, junte o bacalhau, o
tomate e regue com o caldo, aos poucos.
Acrescente as azeitonas e o pinoli; quando
estiver no ponto, junte a manteiga e sirva.
Receita da chef Silvia Percussi, da

Vinheria Percussi - (11) 3088.4920
cozinha 11/29/05 2:18 PM Page 2
cozinha fácil |
O CHEF BENNY NOVAK DÁ A RECEITA DO
cozinha 11/29/05 2:18 PM Page 3
Leque de
O
cores e sabores
SUCULENTO LOMBO DE CORDEIRO NIÇOISE
A
P O R F A B I A N A B A D R A E I D LOMBO DE CORDEIRO NIÇOISE
pesar do rosto e do jeito de garoto, Benny Novak é um chef com cur- 4 | lombos de cordeiro de 150 g cada
rículo de deixar qualquer um com água na boca. Estudou gastrono- 700 ml | de caldo de carne
mia em Londres, no Le Cordon Bleu e estagiou no restaurante ita- 100 g | de azeitonas pretas em caroço
liano Florians. No Brasil, passou por cozinhas estreladas como a do 4 | miniberinjelas
Cantaloup, e do D.O.M (com Alex Atala). Em 2001 recebeu um convi- 4 | mini-abobrinhas
te para ser sub-chef no Lê Bouchone, em Miami (EUA), e trabalhar 20 | dentes de alho confitados
ao lado de dois chefs com passagem pela influência de Paul Bocuse 12 | tomates-cerejas
e Pierre Troigros, de Lyon. Quando retornou ao Brasil em 2002, abriu com o sócio, 1 | ramo de tomilho fresco
Renato Ades, o Ici Bistrô, um lugar aconchegante no charmoso bairro de Higienópolis. 1 | ramo de alecrim
Para a Revista Natural da Terra, Benny ensina a fazer o Lombo de Cordeiro Niçoise, • Sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto
uma receita saborosa que, além da carne, acompanha legumes variados – use o que • Óleo de milho
for mais abundante na estação. A combinação de sabores e o visual são deliciosos!
Modo de preparo
1 | Niçoise - corte a berinjela e a abobrinha Obs.: Se o molho após a redução ainda esti-
em rodelas de aproximadamente 1 cm de ver muito ralo (caso esteja usando caldo de
espessura. Tempere com sal e pimenta. carne em cubinhos) engrosse um pouco
Corte o tomate cereja ao meio e reserve. Em com uma mistura em proporções iguais de
uma frigideira com óleo quente, refogue as farinha e manteiga.
fatias de abobrinha e de berinjela até come-
çarem a dourar. Na mesma frigideira, adicio- 3 | Alho confit - em uma frigideira, coloque
ne os tomates, a azeitona preta e o alho con- 20 dentes de alho com casca, um ramo de
fitado (veja item 3). Retire do fogo e reserve. tomilho e um ramo de alecrim. Cubra com
óleo de milho e leve ao fogo médio por 20
2 | Cordeiro - em outra frigideira bem quen- minutos. Deixe esfriar no próprio óleo. Está
te, coloque o óleo e doure os lombos de cor- pronto para ser usado.
deiro, deixando em fogo alto por 3 minutos
de cada lado (para deixá-los rosados). Montagem - coloque a guarnição Niçoise no
Reserve e deixe descansar por 5 minutos centro do prato, corte o cordeiro em leques
em local morno antes de cortar. e disponha ao redor dos legumes. Decore RESTAURANTE ICI BISTRÔ
Coloque o alecrim dentro do caldo de carne, com o ramo de tomilho, o alho, e coloque o Rua Pará, 36, Higienópolis
Tel: (11) 3257-4064
leve ao fogo e deixe reduzir pela metade. molho de alecrim sobre o cordeiro. São Paulo, SP
perfil 11/29/05 3:35 PM Page 2
perfil |
FULVIO STEFANINI
N
P O R L U A N A P A VA N I
Caiu no prato, eu traço

QUANDO ESTÁ EM SÃO PAULO, O CONSAGRADO ATOR SE RENDE ÀS
TENTAÇÕES DOS LANCHES, FRUTAS E VERDURAS DO NATURAL DA TERRA
Vera Stefanini
ajuda o marido
a escolher os
vegetais. Depois,
vão juntos à
área de alimen-
tação do Natural
da Terra
om garfo, comi-
B lão, guloso. São

estes os termos que Fulvio
Stefanini usa para definir
sua predileção gastronômi-
ca. “Adoro comer. Aliás,
esses lanchinhos aqui são uma maravilha”,
disse o ator, enquanto olhava o cardápio da
área de alimentação do Natural da Terra Alto
da Boa Vista, perto de sua casa. Quando
está em São Paulo, Fulvio acompanha a Aos 66 anos, o ator divide a semana Stefanini tem a agenda cheia e muitos
esposa, Vera, ao hortifruti, e aproveita para entre Rio e São Paulo, para dar conta projetos ao lado da esposa e dos filhos,
tomar um café e experimentar algum sal- de gravar a novela da Globo “Alma Fulvinho e Leonardo, todos envolvidos
gado. Ela, produtora de teatro, é fã das verdu- Gêmea” , em que interpreta Osvaldo, e com teatro. Estão nos planos apresen-
ras pré-lavadas. “Essas folhas maravilhosas encerrar a temporada de “Até que o tações no Japão e em Paris ao longo
eu só encontro aqui. Já procurei em super- Sexo nos Separe” , no teatro. A comé- de 2006. É assim, viajando, que ele e
mercados, mas não há nada igual, nem em dia de Walcyr Carrasco, em que Fulvio Vera mais gostam de descansar. Já
termos de qualidade nem preço”, diz. divide o palco com Nina de Pádua, tiveram até uma pousada, em Parati,
O casal freqüenta a loja há quatro anos, deve excursionar o país em 2006 e por seis anos. Mas por causa das idas e
desde a primeira, em Moema, quando também pela Europa, começando por vindas para São Paulo e Rio, Fulvio pre-
morava no bairro. “Desde então, criei ami- Portugal. “Os portugueses têm loucu- feriu passar o negócio adiante.
zade com o pessoal. Todos são muito ra pelo Fulvio”, diz a esposa, orgulho- “Daquela época guardo boas amiza-
atenciosos e competentes, a gente vê que sa. Ele próprio admite que é reconheci- des”. Hoje, o destino preferido é Nova
eles entendem do ramo, são extrema- do nas ruas do país desde “Gabriela”, York, onde o casal faz um giro pela
mente competentes. Digo isso não como onde interpretou Tonico Bastos – além Broadway na companhia de amigos
amigo, mas como cliente, mesmo. Esse é de tantos outros personagens nestes para acompanhar as novidades – tam-
um lugar realmente diferenciado”, afirmou 48 anos de carreira. bém no quesito comida. “Sempre faze-
Fulvio, num dos poucos dias de folga. Hora de parar? Ainda não. Fulvio mos tours gastronômicos”.
perfil 11/29/05 3:35 PM Page 3
&
Fulvio Stefanini
“além de produtos de qualidade, e o
atendimento é especial
FOTOS | RAUL ZITO
mesas 11/30/05 8:37 AM Page 2
mesas | ;
A DE
ARTE
SERVIR
COM BOM SENSO E ALGUMAS REGRAS SIMPLES É POSSÍVEL
MONTAR UMA BELA MESA. SELECIONAMOS ALGUMAS IDÉIAS PARA
VOCÊ DECORAR SUA MESA DE NATAL OU ANO NOVO. EM TODAS
ELAS, PORÉM, A FARTURA DE FRUTAS É FUNDAMENTAL
P R O D U Ç Ã O C A R O L M I R A N D A E C R I S T I N A E S Q U I L A N T E
mesas 11/30/05 8:37 AM Page 3
& Fartura natalina

Mesa farta e extravagante, em tons de
terra, combina muito bem com as cores
vibrantes do damasco seco, o sabor
forte das nozes, avelãs e figos secos.
Essa sugestão de montagem é da deco-
radora Mari Ani Oglouyan. Os pratos e
porta-garrafa são da Versace e as taças
Sèvres e Strauss. Para acompanhar,
FOTO | RAUL ZITO
vinho do Porto ou de sobremesa.

mesas 11/30/05 8:38 AM Page 4
mesas | ;
mesas 11/30/05 8:38 AM Page 5
Jovial e Leve
& Brincar com as trans-
parências e formas
dos objetos para dei-
xar a mesa bem colori-
da. Nesse caso, você
deve abusar de frutas
de época, como figo,
pêssego, damasco,
uvas, lichia, cerejas e
nectarina. Todas com-
binam com a estação
do ano e deixam a
decoração alegre. O
ideal é que seja mon-
tada uma mesa à
parte da principal. Que
funcione, inclusive,
como decoração da
sua casa, misturando
objetos diferentes
para servir as frutas. A
sobremesa, no caso
uma torta de chocola-
te preparada pela chef
Silvia Percussi, do
Vinheria Percussi, é
colocada apenas no
final da refeição.
Espumante nacional e
vinho de sobremesa
casam perfeitamente.
mesas 11/30/05 8:38 AM Page 6
mesas | ;
& Tom moderno

Os tempos atuais convidam à informalida-
de, mas é sempre bom conhecer as regras
de etiqueta, para evitar gafes na hora de
receber convidados. Regra número 1: con-
sidere sempre o número de convidados. Se
der para todo mundo se sentar à mesa
ótimo. Caso contrário, recorra ao serviço à
brasileira. Nele, as travessas são distribuí-
das na mesa e cada um se serve. Nessa
sugestão, assinada pelo decorador Rodrigo
de Moura Albuquerque, o tradicional can-
delabro aparece de maneira alegre e jovial,
nada pesado. Mesmo antes da ceia ser ser-
vida, esse tipo de montagem combina bem
com frutas como avelãs, castanhas e fru-
tas secas, como damascos e figos. Para
acompanhar, você pode continuar servin-
do champanhe ou um bom vinho do Porto.
FOTO | RAUL ZITO
NATURAL DA TERRA 50
Document1 11/29/05 11:47 AM Page 1
mesas 11/30/05 8:39 AM Page 8
mesas | ;
mesas 11/30/05 8:39 AM Page 9
Minimo
´ é o maximo
´
& Aqui, a idéia é ajudar
quem tem problema de
espaço e precisa espe-
rar o almoço ou jantar
terminar para montar
sua mesa de sobreme-
sas e frutas. Nesse
caso, para facilitar,
escolha pratos retan-
gulares e de tamanhos
diferentes para servir
as frutas. Eles dão um
toque elegante e o
colorido fica por conta
da variedade de fru-
tas: ameixa vermelha,
damasco fresco, uvas
de vários tipos, cere-
jas e pêssegos. As
sobremesas ajudam a
compor e devem ser
servidas juntas. No
caso, uma delicada
torta filo de amêndoas
e o bolo mousse de
chocolate decorado
com cerejas, ambos da
Vinheria Percussi.
esporte 11/29/05 6:29 PM Page 2
esporte | I
ESTICA
E PUXA
esporte 11/29/05 6:29 PM Page 3
CONHEÇA O MÉTODO PILATES, QUE FORTALECE

OS MÚSCULOS SEM CAUSAR LESÕES
FOTOS | RAUL ZITO
Aula de Mat Pilates na Reebok Sports Club
É crescente a procura de esportistas pelo Pilates,

exercício físico que busca o equilíbrio, aliando flexibilidade com toni-
ficação e ainda corrigindo a postura. A técnica nasceu na Alemanha,
com Joseph Pilates, que desenvolveu uma série de exercícios e apa-
relhos de condicionamento físico para tratar a si próprio, pois sofria
de raquitismo. Quando serviu ao exército, na I Guerra, sua técnica foi
reconhecida como bem-sucedida para o fortalecimento e recuperação dos músculos.
Quando ia estourar a II Guerra Mundial, ele imigrou para os Estados Unidos, onde seu méto-
do ganhou fama, tendo sido aplicado por dançarinos famosos com Martha Graham.
Um dos diferenciais do Método Pilates é trabalhar os músculos estáticos, respon-
sáveis pela sustentação do corpo, não apenas os dinâmicos, aqueles usados para
os movimentos comuns, e que são mais visíveis na musculação. A técnica exige
controle e concentração, e é indicada para prevenção e recuperação de lesões.
A Reebok Sports Club, uma das mais modernas e conceituadas academias de São Paulo,
oferece aulas de Mat Pilates. Os exercícios, derivados do método tradicional, não utilizam apa-
relhos, e sim atividades em grupo ou individuais no solo. “Para responder ao número crescen-
te de interessados, até disponibilizamos mais salas. O Mat Pilates tem surpreendido muita
gente por seus benefícios”, diz Cris Tosta, coordenadora técnica da Reebok Sports Club. Entre
os principais benefícios ela destaca o aumento da coordenação motora, redução da fadiga e
dores musculares, aumento da concentração, auto-estima e consciência corporal.
natural terra v2 11/29/05 7:57 PM Page 2
história | M
Trinca
EM 3 MESES, 3 SÓCIOS MONTARAM A PRIMEIRA DAS 3 LOJAS
A
luga-se. Bastou ver essa placa
dependurada na frente de um ponto na
Avenida Nhambiquaras, em Moema, para que
o comerciante Edair Scotini vislumbrasse ali
a oportunidade de um negócio diferenciado
na área de hortifruti. Deu meia-volta, com-
pletando o percurso da corrida diária, o
que lhe deu tempo de perceber que não seria fácil realizar o
sonho sozinho. Ao invés de um sacolão, ramo que já havia
experimentado antes, a idéia era de uma loja sofisticada.
Quando chegou em casa, Edair ligou para o amigo Walter
Cândido de Vasconcelos, contando do projeto. Minutos depois,
outro colega de Ceagesp, Florisvaldo Ruiz, era convidado a
fazer parte dessa nova empreitada. O trio nunca havia traba-
lhado junto, mas já na primeira reunião nasceu o conceito de
um hortifruti com alta qualidade e comodidade. Três meses
depois, naquele ponto foi erguida a primeira loja do Natural da
Terra, no dia 4 de dezembro de 2001.
Apesar da sofisticação do layout e do mix comercializado
nesta e nas outras duas lojas do Natural da Terra, os sócios
Ruiz, Walter e Edair ainda tratam a clientela com o carinho e
o bom-humor dos tempos em que eram feirantes. "Cada um
de nós tem mais de 30 anos de feira.
Trazemos na alma aquele corpo-a-corpo
com o cliente; e foi de ouvi-los que perce-
bemos a necessidade de oferecer produ-
&
tos de qualidade com todo o conforto",

conta Walter. Ele conta que foi o Ruiz,
quem entrou com o bom gosto. "Cada um Ruiz, Edair e Walter
trouxeram para o
fez sua parte”, emenda o diretor adminis-
Natural da Terra a
trativo da rede. simpatia e o
Ruiz conta que os três sócios perco- bom-humor dos
tempos de feira,
rerram diversas lojas em São Paulo, bus-
acrescentando
cando referências para o layout, os servi- comodidade e
ços e o atendimento. Tinha de ser um sofisticação
NATURAL DA TERRA 30
56 57
31
de ases
história | M
FOTO | RAUL ZITO
espaço sofisticado, que combinasse três meses para que o ponto da João
hortifruti da mais alta qualidade, pei- Cachoeira guardasse do velho sacolão
xaria completa, açougue de primeira, que lá havia apenas as paredes para se
balcão de produtos a granel e empório, transformar em Natural da Terra, no dia
tudo de nível superior. Deveria ter ar 4 de setembro de 2004. A loja mais
condicionado, área para recebimento nova, de Alto da Boa Vista, foi construí-
e pré-preparo de alimentos, equipe da nesse ínterim, e abriu as portas no
qualificada, inclusive com nutricionis- dia 2 de dezembro daquele ano.
tas, estacionamento e área de alimen- “Valeu a teimosia”, diz Ruiz, referin-
tação. Sem ajuda de decorador nem de do-se ao início difícil devido à ousadia
arquiteto, a loja de Moema foi inteira de se criar um hortifruti, que ainda
montada em 90 dias, da assinatura do hoje é um projeto diferenciado em São
contrato até a inauguração. Para a Paulo. Por outro lado, os que apostaram
abertura da segunda loja, no Itaim, na idéia participaram também da esco-
também foram necessários apenas lha do nome e do logotipo.

natural da terra | M
FOTO | RAUL ZITO

&
“Nossos fornecedores são amigos e Walter costumam conferir pessoalmen- “Nossos fornece-
de longa data, eles sabem que somos te as mercadorias e as instalações dos dores são todos ami-
gos, profissionais
todos profissionais experientes e que produtores, mesmo fora de São Paulo, experientes e muito
fazemos nosso trabalho com muita enquanto Ruiz dedica-se a questões mais competentes”, diz
paixão”, ressalta Vasconcelos, diretor administrativas. Mas os três percorrem Walter Vasconcelos.
Isso explica a grande
de compras do Natural da Terra. diariamente as lojas, conferindo tudo, da qualidade dos
Na empresa, negociação é assunto res- exposição das frutas até a limpeza da produtos oferecidos.
trito à diretoria. São os sócios que fazem área de alimentação. “Tem produto que a
as compras, todos os dias. "Este é um gente nem precisa experimentar, já dá
ponto fundamental para o sucesso do para ver se está bom apenas com um
negócio, pois não só aplicamos nossa olhar”, diz Walter, que não se incomoda
experiência como também o respeito de subir em um caminhão para checar as
conquistado no ramo ao longo de déca- mercadorias. “Só oferecemos coisa boa.
das”, diz Edair Scotini. “Além disso, somos Não existe fruta machucada ou folha
muito exigentes e críticos”, completa. Ele murcha. Aqui, reposição é constante.
NATURAL DA TERRA 60
Há 30 anos no mercado a
Aguaí frutas é sinônimo de qualidade.
De olho em uma vida mais saudável, a
empresa respeita a natureza na hora
do plantio utilizando técnicas eficientes
e adubos naturais. O resultado são
frutas com muito mais sabor.
No dia-a-dia, para suprir todas as nossas necessidades

de vitaminas é importantíssimo o consumo de pelo
menos três frutas, cada uma de uma cor.
história | M
Os clientes assinam em baixo: “Nem sempre doce”, afirma o ator, que hoje
preciso escolher, é só colocar no carri- freqüenta a unidade Alto da Boa Vista.
nho”, diz o ator Marcos Plonka, que faz Para garantir o melhor aproveita-
o personagem Samuel Blaunstein no mento possível do alimento há todo
programa de TV Escolinha do Barulho. um cuidado nos bastidores. Além da
Ele costuma comprar abacaxi já des- seleção criteriosa de fornecedores e
cascado e mamão fatiado. “Pela como- mercadorias, para cada seção do
didade e qualidade, acho que o preço Natural da Terra há um encarregado
é justo, até porque não há descarte. pelo recebimento. Assim, as frutas,
Esse abacaxi, por exemplo, eu compro hortaliças, ovos, carnes ou peixes
há anos, desde a loja de Moema, e está entregues passam por uma nova tria-
&
As frutas sele-
cionadas e prontas
para consumo
conquistaram
clientes como o
FOTOS | RAUL ZITO

comediante Marcos
Plonka (abaixo), fã do
abacaxi descascado
“sempre doce”.
NATURAL DA TERRA 62
Interozone
Ar sem
contaminação Usando tecnologia das mais avan-
çadas, a Interozone do Brasil é es-
pecialista em manter o ar livre de
microorganismos e sem odor
Os purificadores Interozone são indispen-

sáveis nas câmaras frigorificas de frutas e
vegetais. Utilizando alta tecnologia e sem
agredir ao meio ambiente, os aparelhos ati-
vam de forma controlada e permanente uma
pequena porção de oxigênio do ar ambien-
te, eliminando dessa forma os microorga-
nismos, como fungos, bactérias, leveduras
e os odores desagradáveis. Isso reduz a
deterioração dos alimentos, retarda sua
maturação e diminui sua desidrata-
ção, fazendo com que a polpa fique
mais firme.
!
Em cada tipo de alimento o sistema
Interozone atua de uma maneira
diferente, sempre buscando uma me-
lhor conservação e higienização. No
caso das uvas, por exemplo, mantém
o talo verde e faz com que a fruta
fique mais segura. As bananas ama-
durecem de maneira mais uniforme
e diminui as pontas pretas de sua
casca. Já as batatas tem sua brotação
retardada.
O sistema Interozone também é
indicado em peixarias e açougues.
Se não bastasse, sua utilização é
aprovada pelos Ministérios da Saúde,
Agricultura e do Trabalho.
Interozone
Av. Armando Giassetti, 501, tel/
fax: (11) 4815-3111, Jundiaí,
São Paulo, SP.
interozone@interozone.com.br
história | M
gem dentro de cada loja. Em seguida,
os alimentos são conferidos pela equi-
pe de nutricionistas, que determina o
prazo de validade das porções. No
caso das frutas, legumes e folhas já
prontas para consumo - lavadas, cor-
tadas e embaladas a vácuo - há uma
sala de pré-preparo, com alto grau de
higiene, dotada de sistema ionizador,
que elimina as bactérias do ar (leia
mais na matéria da página 12).
As três lojas têm ionizador, ar con-
dicionado, estacionamento e uma
série de fatores para garantir a quali-
FOTOS | TADEU BRUNELLI

dade dos alimentos e proporcionar a
comodidade do consumidor. A loja de
Alto da Boa Vista, com maior área físi-
ca, abriga ainda uma panificadora e
uma adega. “O objetivo é alcançar a
&
excelência do hortifruti em todas as
seções”, afirma Ruiz. Por isso, cada
área da loja é tocada por um profissio- O Natural da Terra, em sua loja
nal experiente, com pelo menos duas do Alto da Boa Vista, conta com
décadas de conhecimento naquele uma moderna e completa adega,
com vinhos de todos os estilos.
ramo. “Aqui, só tem gente boa”, orgu-
lha-se o diretor administrativo, que
comanda ao lado dos outros dois

sócios centenas de funcionários. O
recém-instaurado departamento de
recursos humanos elaborou um plano
de carreira, de forma que repositores
possam virar chefes de seção, como
já vem ocorrendo. Cada vaga é ofere-
cida primeiro internamente. Se não for
preenchida, aí é colocada no mercado.
Os diretores e dois gerentes-gerais reú-
nem-se semanalmente para as decisões
de negócio. Cada um tem seu estilo, um
mais brincalhão, outro mais instrospecti-
vo, mas todos perfeccionistas. “Aqui, para
receber um elogio tem que suar”, sorri
Edair. Nessas reuniões fala-se também da
expansão da rede, mas neste momento
os sócios estão focados em aprimorar os
serviços e firmar a marca, explica Ruiz.
“Queremos fazer com que Natural da Terra
seja sinônimo de hortifruti de qualidade”.
NATURAL DA TERRA 64
anuncioallfood 11/29/05 4:29 PM Page 1
bairrov3 11/29/05 3:28 PM Page 2
seu bairro POR MARIANA DELLA BARBA
... DAS SAIAS, DOS TERNOS, DOS TÊNIS...
TRIÂNGULO DAS
O Natural da Terra oferece a quem mora ou passa pelo triângulo formado por Moema, Itaim e Alto da Boa
Vista o que há de melhor em frutas, legumes, verduras, peixes, carnes, queijos, azeites... enfim, tudo para
uma alimentação saudável e de qualidade. Afinal, há que se ter pique para aproveitar as diversas opções
de lazer das cercanias, entre restaurantes, badaladas casas noturnas, parques, locadoras, salões de bele-
za e muito mais. Conheça a história e as principais atrações ao redor das lojas Natural da Terra.
FOTOS | RAUL ZITO
ALTO
DA BOA
VISTA
AVENIDA SANTO AMARO,
6618 - FONE: (11) 5188.8108
NATURAL DA TERRA 66
26 67
27
ITAIM
RUA JOÃO CACHOEIRA, 1351
FONE: (11) 3845.7747
BERMUDAS
MOEMA
ALAMEDA DOS NHAMBIQUARAS, 1856 - FONE: (11) 5042.3005
seu bairro M O E M A
A “PRAIA”
PAULISTANA
O BAIRRO DAS RUAS COM NOMES 1. SHOPPING
IBIRAPUERA
destaques da culinária chine-
sa a preços honestos. Da quen-
DE PÁSSAROS, HABITADAS POR CARIO- Av. Ibirapuera, 3103, tíssima chapa em ferro saem
as estrelas do menu, como o
5095-2300.
CAS SARADOS, FOI ONDE O NATURAL Um presente de última macarrão à moda e o camarão
flambado com saquê.
hora, um almoço rápido,
DA TERRA NASCEU, HÁ QUATRO ANOS compras e serviços já à
noite, um cineminha... 4. WILLIE WILLIE
Com mais de 500 lojas Al. dos Pamaris,
divididas em quatro 30, 5533-0020.
pisos, o Ibirapuera recebe Este bar-arqueria é um tra-
uma média diária de mais dicional ponto de agito do
bairro. Há mais de 25 anos
Caminhar pela Alameda 86 mil pessoas.
embala noitadas com ban-
dos Nhambiquaras, onde 2. COSTELA NOBRE das de rock e pop.
está a primeira das três lojas do hortifru- Av. dos Imarés,
ti de qualidade Natural da Terra, é pratica- 758, 5543-1323. 5. TONTON JAZZ
mente uma aula de memória indígena. Pelo nome dessa churras- & MUSIC BAR
caria, já se sabe qual é a Al. dos Pamaris,
Localizado no distrito de Moema, o bair- 55, 5044-7239.
especialidade. O “nobre”
ro abrange dezenas de ruas batizadas Apesar do nome e dos pôste-
do título fica por conta do
com nomes de tribos do Brasil afora. O processo de preparo: a res de Louis Armstrong nas
hortifruti é cercado por Maracatins (que costela é assada com sal paredes, o bar toca também
viviam no Maranhão), Nhambiquaras grosso por 40 horas. No blues, rock, soul e country.
(nos sertões do Mato Grosso), Carinás e rodízio, há oito cortes
diferentes de costela, 6. BOURBON
Aiacás (no Amazonas), Anapurús (no
cupim e vários STREET MUSIC
Maranhão e Piauí) e, claro, os paulista- acompanhamentos. Club. R. dos Chanés, 127,
nos Tupiniquins. 5095-6100.
O responsável por essa profusão de tri- 3. JARDIM B. B King e John Pizzarelli
DE LÓTUS já tocaram no Bourbon,
bos foi o comerciante Fernando Arens uma das melhores casas de
Al. dos Pamaris,
Júnior, fã de indígenas e também de música ao vivo da cidade.
42, 5532-1357.
pássaros. Presidente da Companhia Escondida entre os mais Especializada em blues,
Territorial Paulista, ele comprou em 1913 de 30 restaurantes do jazz e soul, tem programação
o Sítio da Traição, área que hoje abriga bairro, essa casa serve e cardápio imperdíveis.
Indianópolis. Em dois anos, a Companhia
7. BLACKMORE 9. IGREJA NOSSA

ROCK BAR SENHORA
Al. dos Maracatins, APARECIDA
1.317, 5041-9340. Pça. Nossa Senhora
O Blackmore completa a Aparecida, s/nº, 5052-4919.
lista de casas com músi- Primeira de São Paulo a home-
foi demarcando a região e abriu sua pri- ca ao vivo no bairro e faz nagear a padroeira do Brasil, a
meira avenida, batizada com o nome da jus à vocação musical de igreja possui belíssimos
Indianópolis. No palco, vitrais, além de 25 afrescos pin-
filha de Fernando Arens, Araci. Décadas
rock em suas várias ver- tados pelo artista italiano
depois, o nome foi alterado, mas preser- tentes, do clássico ao Bruno Di Justi. Inaugurada em
vando a herança indígena: hoje trata-se heavy metal. 1933 (e totalmente reformada
da Avenida Ibirapuera, antiga aldeia das quatro anos depois), a paróquia
cercanias Santo Amaro. 8. SHOESTOCK é atendida pelos padres salva-
Av Bem-Te-Vi, 221, torianos e celebra 23 missas
No atual estágio de desenvolvimento
5044-4513. durante toda a semana, 9 delas
do bairro, as ocas aparecem em forma As lojas da rua Bem-Te-Vi aos finais de semana.
de edifícios de alto padrão, consultó- e arredores são o paraíso
rios médicos, lojas e bares agitados das amantes de sapatos. 10. BURGER COMPANY
em torno do Shopping Ibirapuera, o A maior expoente é a Al. dos Nhambiquaras, 1839,
Shoestock, com vasto 5543-4152.
maior responsável pela expansão do
estoque de sandálias Com uma decoração clean e
bairro. Em meados dos anos 70, o coloridas, rasteirinhas moderninha, o lugar e ideal para
empreendimento trouxe novos comer- da moda, escarpins altos matar a fome pós-balada, já que
ciantes e investimentos, mudando a e baixos, além de botas, funciona até às 4 horas da manhã
cara da vizinhança. Na década de 30, cintos e bolsas. Tudo às sextas e sábados. O mais pedido
com preços até 60% é o de picanha, mas há opções mais
o bairro contava com cerca de 7 mil
mais baixos que a exóticas, como o de avestruz, de
habitantes, número que foi multipli- média da cidade. javali e o de salmão.
cado por dez no início dos anos 80.
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seu bairro A L T O D A B O A V I S T A
TRADIÇÃO
E NOBREZA
A REGIÃO ESTÁ EM PLENO CRESCIMENTO HÁ 70 ANOS
Há 70 anos, o município de 1. FRANGARIA 3. PARADA

Santo Amaro foi extinto. Mas seu fim não R. Vitorino de Morais, BOA VISTA
foi motivo de luto para os moradores. Afinal, por 337, 5183-5742. R. São Sebastião, 169,
Com polenta, com farofa, 5686-6577.
um decreto de 22 de fevereiro de 1935, ele pas- com maionese, assado, Basta um rápido olhar
sou a fazer parte da capital de São Paulo. Assim, grelhado, no espeto... Nem nas paredes para desco-
a cidade que começou com uma aldeia dos índios precisa dizer que a espe- brir quem é o proprietário
Guaianases à beira do rio Jeribatiba passava cialidade da casa, o fran- desse bar. São dezenas
então a receber altos investimentos da prefeitu- go, ocupa a maior parte do de fotos de momentos
cardápio, com diferentes marcantes da carreira
ra, cuja idéia era desenvolver esse bairro e trans- tipos de acompanhamen- do craque Roberto
formá-lo em um pólo de lazer. tos. Bastante ampla e com Rivellino. Em meio às
O projeto foi um sucesso. A região viu seu comér- um ambiente descontraí- imagens de futebol,
cio e indústria crescerem: no início dos anos 40 do e agradável, a Frangaria há outras retratando a
eram quase 500 lojas e mais de 50 fábricas. Vias resume bem o clima "famí- estação de bonde
lia" que reina nos mais de que funcionou no local
de acesso asfaltadas e vários locais de entreteni- 40 restaurantes e lancho- até 1968. No amplo
mento, como a Represa Guarapiranga e um zoo- netes do bairro. cardápio da casa, um
lógico, atraíram novos moradores: imigrantes ale- dos destaques é a
mães e escandinavos. Com o desenvolvimento 2. CULTURA feijoada servida
rápido e acentuado, Santo Amaro foi elevado a INGLESA aos sábados.
R. Alexandre Dumas,
distrito e hoje abrange 16 bairros. Entre eles, o Alto 581, 5183-5224. 4. CHINA LAKE
da Boa Vista, onde está localizada uma das três Seria por influência dos R. Marechal Deodoro,
unidades do Natural da Terra. imigrantes estrangeiros 525, 5524-7921.
No início dos anos 2000, o Alto da Boa Vista que habitam o bairro já O extenso cardápio
viveu um boom imobiliário, principalmente em há algumas décadas? do China Lake – bastan-
Difícil dizer, mas o fato é te voltado para os
relação aos condomínios. Eram paulistanos em que não faltam escolas pratos típicos de Xangai
busca de umas das últimas áreas residenciais de idiomas na região. - compensa a escassez
da alto padrão da cidade. Com ruas tranqüilas e Nos cerca de 20 estabe- de restaurantes
arborizadas, a localização privilegiada - a pou- lecimentos, inglês e orientais na região.
cos minutos da região da Berrini, da Chácara espanhol são as línguas Caprichadas, há
mais ensinadas, e opções como o kani
Santo Antônio e da avenida Washington Luis – alguns deles são espe- fatiado com molho
tornou-se ideal para executivos. Com essa nova cializados em ensino de ostras na chapa
leva de moradores, o Alto da Boa Vista ficou infantil. Com 16 salas e e o frango com molho
ainda mais equipado, com uma completa rede cursos focados em de gengibre. Há
de transporte, serviços, lazer, gastronomia e diversas áreas (como pratos pouco comuns,
marketing), a Cultura como o arroz com
comércio -- sem abrir mão, claro, das vantagens Inglesa é uma das esco- bacalhau e a gelatina
de um bairro essencialmente residencial. las mais tradicionais. de amêndoas.
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5. MERCEARIA 6. PQ. SEVERO 7. BLOCKBUSTER

DO ALTO GOMES (ANTIGO Av. Santo Amaro, 6.400,
R. Irineu Marinho, 344, GRANJA JULIETA) 5182-5929.
5687-8458. R. Pires de Oliveira, 356, Perdeu o filme no cine-
Longe do trânsito da 5687-4994. ma? Nada de bom pas-
Vila Olímpia ou do Eucaliptos, figueiras e sando na TV? Vontade de
stress para estacionar dezenas de outras árvores ficar em casa comendo
na Vila Madalena, essa servem de casa para pás- pipoca? É sempre bom ter
bar próximo à rua saros como andorinha, uma videolocadora por
Adolfo Pinheiro tem um tico-tico, periquito, beija- perto. Esta unidade da
ambiente sossegado, flor, que estão sempre na Blockbuster tem mais de
principalmente na char- margem do córrego que 2 mil títulos
mosa varanda. Dos mes- corta o parque... Cenário de DVD para locação e
mos donos da Mercearia ideal para caminhadas recebe cerca de 20 lança-
São Roque e da matinais, passeios com as mentos por mês. A loca-
Mercearia Jockey Club, crianças, relax no fim de dora facilita a vida dos
a casa serve um chopp semana. Com pista de coo- clientes mais ocupados
bem tirado e sanduí- per, diversos bancos, ficando aberta, todos os
ches caprichados, como muita sombra e play- dias, até meia noite.
o Castellabatte, com ground, o Severo Gomes é Há ainda DVDs e games
presunto cru. um dos orgulhos do bairro. para compra.
seu bairro I T A I M
AGITO ATÉ DE
MADRUGADA
O BAIRRO VIVE EM CONSTANTE EBULIÇÃO
E É UM DOS PULMÕES DA CIDADE
Não é de hoje que frutas, verduras, carnes e peixes frescos -- como 1. SALGADERIA Coltrane. Completando a
os vendidos na Natural da Terra -- abastecem a mesa dos morado- R.João Cachoeira, 856, noite, além do cardápio
3078-4889. caprichado, há uma loja no
res do Itaim. Quando a ocupação do bairro começou, no final do piso superior com mais de
século 18, a área era uma chácara com dezenas de árvores frutífe- A ordem nessa quituteria é
matar a fome gastando 3 mil CDs de jazz e MPB.
ras, hortas e campos para caça e pesca. As goiabas e jabuticabas, bem pouco. Feitos na hora Boa música e clima sosse-
por exemplo, não podiam faltar nos lanches da família Couto de (até mesmo nas altas gado são a marca desta
Magalhães, proprietários da antiga Chácara Itahim. horas da madrugada), há que é uma das 30 casas
salgados como croissant, noturnas e bares do Itaim.
As terras ficaram nas mãos dos Couto de Magalhães até 1907,
coxinha, pastel e pão de
quando o patriarca da família morreu e a área foi toda reparti-
queijo. Qualquer um deles 4. RUELLA
da entre os herdeiros. Entre eles estava Leopoldo Couto de sai por menos de 2 reais. R. João Cachoeira, 1507,
Magalhães Júnior, cujo nome hoje batiza uma das ruas do bair- V. Olímpia, 3842-7177.
ro. Mas seu apelido conseguiu feito ainda maior: por usar sem- 2. GRIFETHERIA Um pedacinho do sul da
R. João Cachoeira, 1076, França fica escondido
pre um boné de bico, ela era chamado de Bibi. E daí, claro, veio nesse beco que sai da Rua
o "sobrenome" do Itaim. A importância dessa família é tanta 3845-7052.
Se mais de 20 lojas de João Cachoeira. Romântico
que até a rua que abriga a Natural da Terra está ligada ao clã. ponta de estoque e outlets do momento em que se
João Cachoeira era um antigo empregado da casa e "sua" rua são as estrelas da Rua senta nas mesinhas ao ar
foi autorizada pela prefeitura em 1929. João Cachoeira, a livre até as deliciosas sobre-
Grifetheria faz uma boa mesas, o restaurante serve
Porém, pouco sobrou da calmaria que reinava naquela época. uma típica mas farta culiná-
Desde a década de 70, quando a avenida Juscelino Kubitschek síntesa da situação: peças
e acessórios de 40 grifes, ria francesa com pratos
foi inaugurada, o bairro presenciou um crescimento vertigino- tais como Animale e Vide como o caussoulet. O sota-
so. Atualmente, o Itaim é bastante movimentado. E esse agito Bula, com descontos que que francês do Ruella divide
pode ser observado tanto nas primeiras horas da manhã, quan- podem chegar a 70%. o bairro com o italiano das
cantinas (cerca de 15) e piz-
to nas últimas da madrugada. De dia, principalmente na Rua zarias (mais de 20), mas
João Cachoeira (que foi repaginada em 2004), o comércio é 3. ALL OF JAZZ também esbarra em argen-
R. João Cachoeira, 1366,
intenso. Afinal, são mais de 200 lojas, dos mais diversos ramos: 3849-1345. tinos e portugueses.
de moda à decoração, passando por serviços e outlets, de grifes Considerada uma das
ou não. O bairro revela seu lado vaidoso com 30 salões de bele- melhores casas de jazz de
5. CASSOLARI'S
za e mais de 20 academias de ginástica. À noite, as opções de São Paulo, tem uma pro-
CABELEIREIROS
R. Bandeira Paulista, 1212,
lazer, música e gastronomia põem em dúvida até os mais deci- gramação intensa – e de 3845-3877.
didos. Tente escolher um entre os cerca de 30 bares e casas qualidade – de segunda a No começo deste mês, as
noturnas e as mais de 20 pizzarias e cantinas. Tarefa nada fácil. sábado. O palco, cercado irmãs Cecília, Célia e Iranã
de um ambiente intimista, inauguraram a nova sede
Comércio de luxo, lojinhas de bairro. Alta gastronomia, quitandas
abriga músicos consagrado salão, que antes ficava a
de esquina. Grandes avenidas, curiosas ruazinhas. O idioma pode dos, que freqüentemente poucas quadras dali. As
ser tupi-guarani (itaim significa pedra pequena), sotaque francês fazem homenagens aos três fazem parte da tradi-
(como no restaurante Le Coq Hardy). Nas terras da Chácara Itahim ícones do estilo, como cional família "mãos de
as diferenças convivem em harmonia, e este é o charme do bairro. Miles Davis e John tesoura" Cassolari, que
espalha seus integrantes dessa origem inaugurou Terra primam mais pela
por cabeleireiros de luxo da sua sonhada livraria no qualidade que pela quanti-
cidade, como o L'Officiel e o Centro da cidade, come- dade. Ainda bem. A Casota
L'autre Femme. Mas o çando com uma caixa serve mais de 30 tipos de
Cassolari’s não reina sozi- contendo exemplares de doces, sendo os portugue-
nho no Itaim. Junto com “Le Petit Prince” e da ses a especilidade da
ele, mais de 30 salões de revista “Paris Match”. O casa. O pastel de santa
beleza disputam corte a sonho deu cria, e hoje, aos clara é imperdível.
corte a clientela do bairro. 110 mil títulos, a livraria
abriu uma filial no Itaim. 10. POBRE JUAN
6. BUENA R. Comendador Miguel
VISTA CLUB 8. MONTANA Calfat, 525, Itaim Bibi,
R. Prof. Atílio Inocenti, GRILL 3845-5424.
780, 3045-5245. Av. Pres. Juscelino Engrossando o time das
Se a pedida é não ficar Kubitschek, 816, 3078-0999. churrascarias do Itaim,
parado por um segundo O rodízio dos irmãos ser essa vem cheia de tempe-
sequer, rume para o tanejos Chitãozinho e ro argentino. Toda e qual-
Buena Vista. A pista está Xororó está entre as quer rivalidade com o país
sempre animada ao som melhores churrascarias do vizinho é esquecida no
de ritmos latinos, como a bairro. E há uma dezena momento em que as sucu-
salsa e a merengue. delas, para carnívoro lentas delícias portenhas
nenhum reclamar. chegam à mesa. Os pratos
7. LIVRARIA têm preços diferenciados
FRANCESA 9. A CASOTA para homens e mulheres (a
R. Prof. Atíio Inocenti, 920, Av. Dr. Alceu de porção delas é um pouco
3849-7956. Campos Rodrigues, 527, menor). Destaque para o
A história da Livraria 3044- 2906. “ojo” de bife (centro do
Francesa remonta ao ano No quesito docerias, os contra-filé) e para o bife
de 1947, quando um casal arredores da Natural da “ancho” (contra-filé largo).
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drinques |
FOTOS | ROGÉRIO VOLTAN
O MAGO
DOS
DRINQUES
UM DOS BARMAN MAIS INVENTIVOS DO PAÍS, JÔ CRIA
COQUETÉIS REFRESCANTES PARA ESTE VERÃO
O barman José Josimar

Pinheiro Mota, o Jô, é um
craque na arte de preparar drin-
ques. Como poucos no País, ele
executa com máxima perfeição dry
martinis, negronis, mojitos e outros
clássicos. Mas este cearense de Sobral é insu-
perável mesmo na arte de elaborar novos coque-
téis, principalmente, com frutas. Jô, que atual-
mente balança as coqueteleiras da badalada
pizzaria La Gloria, em Moema, criou para a
DHARMA
50 ml | de tequila prata
20 ml | de licor de tangerina
1 | pimenta dedo de moça
6 | sementes de cardamomo
1 | colher de açúcar
suco de 1/2 limão
Club soda para completar
1. Bata muito bem todos os ingredientes,
menos as sementes de cardamomo e a
pimenta. Sirva em copo long drink ( 300 ml)
Natural da Terra algumas receitas exclusivas. e decore com o cardamomo e a pimenta.
drinques |
BRAHMA
50 ml | de gin
20 ml | de licor de lichia
&
folhas de manjericão verde
1/2 | carambola madura
1 | colher de açúcar
10 ml | de suco de limão
Club soda para completar
1. Bata bem todos os ingredientes, menos
o club soda. Sirva em copo tipo caldereta
e complete com o club soda
& SITA
30 ml | de vodka
20 ml | de malibu
suco de 1/2 limão
2 | colheres de açúcar
1/2 | fatia de abacaxi
gelo batido
gotas de grenadine
1. Bata todos os ingredientes e sirva em
uma taça tipo Martini.
NATURAL DA TERRA 78
anunciofrigon 11/28/05 4:24 PM Page 1
IRMÃOS GONÇALVES COM. IND. LTDA.

RODOVIA BR 364 - KM 3,5 - LOTE 90 A-2 - JARU RONDÔNIA WWW.FRIGON.COM.BR - FONE: (69) 3571-3424
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panetonev2 11/29/05 6:32 PM Page 2
destaque |
panetonev2 11/29/05 6:33 PM Page 3
FOTO | DIVULGAÇÃO
O PÃO
DO TONI
F
oi com os imigrantes italianos que o
panetone chegou ao Brasil. Eles con-
tam que a receita está associada a
um caso de amor.
Em Milão, norte da Itália, por volta do século XV, um
A HISTÓRIA DO PANETONE É nobre rapaz teria se apaixonado pela filha de um padei-
ro, por sua vez chamado Toni. Na tentativa de conquis-
TÃO SABOROSA QUANTO O DOCE tar o sogro, o moço inventou um pão doce no formato de
uma cúpula de igreja, o tal do “pão do Toni”. Seja lenda
ou verdade, o fato é que o doce ganhou o mundo e hoje
Nas três lojas do
Natural da Terra você não pode faltar na mesa de Natal.
encontra o delicioso
Panetone da casa,
feito artesanalmente A panificadora do Natural da Terra
preparou para este fim de ano uma
linha exclusiva de panetones e cho-
cotones macios e gostosos. Em
todas as lojas da rede você encontra
as embalagens de 500g e 1 kg, nos
sabores tradicional e com gotas de

chocolate. Há também um chocoto-
ne especial com cobertura de choco-
late que... Mamma mia!
produtos 11/29/05 3:17 PM Page 2
produtos
PARA ANIMAR A FESTA
NOVIDADES PARA ARRASAR NAS CEIAS DE NATAL E ANO NOVO
CANAPÉ
FOTO | PEDRO BUENO

DE BANDEJA EM DOIS
Frutas secas são fundamentais nas TEMPOS
festas de fim de ano. Esta bandeja é Que tal servir de entrada
uma das várias opções que o Natural um queijo francês da
PRONTO da Terra elaborou para você presen- melhor qualidade, pronto
PARA ASSAR tear ou servir com praticidade para virar canapé? A
A linha comemorativa e charme. Um dos dife- marca de queijo fundido
de fim de ano da Sadia tem renciais é o figo seco Rambol, do produtor
nada menos que 34 itens. recheado com nozes, Bongrain, já vem nos
Destes, uma das mais gos- de dar água na boca. recheios salmão, ervas
tosas novidades é o pernil finas e nozes. É só tirar
recheado com maçã. A uma lasca e passar no pão,
carne suína já vem limpa, fica uma delícia. O impor-
temperada e recheada, tador AllFood também
pronta para assar e servir. indica essa linha para
A peça tem em média 1,2 rechear massas ou tem-
kg. Confira também na perar molhos.
linha Fiesta da Sadia o
peito de peru recheado
com escarola e queijo e o
BRINDE CHIQUE
O presente ficou para a última hora? Esse kit Veuve
peito Fiesta recheado com Clicquot Brut com duas taças de cristal é uma ótima
lingüiça. O tradicional ten- sugestão. Feito na região de Champagne, França, o
der ganhou embalagem Veuve Clicquot “yellow label” tem aroma intenso, com
nova, com alça para facili- notas frutadas, de alta qualidade. Envelhecido em barris
tar o transporte. de carvalho por no mínimo 30 meses, combina uvas
Pinot Noir e Chardonnay, entre outras. É um champa-
nhe para todos os momentos. Ideal servir a 10ºC.
FOTO | RAUL ZITO
FOTO | RAUL ZITO
NATURAL DA TERRA 82
Parabéns ao grupo Natural da Terra
por mais uma conquista.
Agora com o lançamento da revista você desfruta de óti-
mas dicas para um dia-a-dia mais gostoso e saudável.
Não perca nas próximas edições os benefícios e promo-
ções especiais para você cliente Visa e Natural da Terra.

Linhaça Revista Natural Da Terra 01

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Linhaça Revista Natural Da Terra 01

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Drepturi de autor:

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capaBa 11/29/05 8:53 PM Page 2

EM UMA RECEITA DELICIOSA

é uma publicação do Natural da Terra

Tempero ralado na hora tem outro sabor. É o que defende a chef

FOTO | GUILHERME ANDRADE

FRUTAS BRASILEIRAS EM ALTA

MISTURA mercado de alimentos diet e light, e 24%

bebida. Um exemplo é suco de maçã mesma quantidade de calorias que a versão

FOTO | TADEU BRUNELLI

FOTO | CARLOS BABLER

tível a proliferação de bactérias. Maria por Embrapa, Ital (Instituto de

Com cuidados que vão do plantio, passando

as que têm esse costume de higienizar

FOTO | RAUL ZITO

o mais alto rigor desde a produção até a

Graembuense Comércio de Verduras e Legumes Ltda

FOTOS | CARLOS BABLER

conhecem o mercado”, afirma Alexandre conseguimos manter a entrega dos

FOTO | TADEU BRUNELLI

tação não pode ser estressante. Ao

“O Natural da Terra é um hortifruti exigente”,

FOTO | RAUL ZITO

OVOS ITO | (19) 3575.1213

FOTO | TADEU BRUNELLI

ão é á toa que a lichia ganhou fama de rainha

FOTOS | GUILHERME ANDRADE

1 | ovo verde em um saco de confeitar e recheie as PÂTISSERIE

FOTOS | GUILHERME ANDRADE

FOTO | GUILHERME ANDRADE

Modo de preparo 5 | colheres (sopa) de farinha de pão

Art Mix. Preço sugerido: R$ 462

para transpiração dos pés.

Preço sugerido: Pasta: R$ 94,50

Mixto quente &

Mimos duz as famosas

& Magazine Luiza.

Paixão pelo mar O PEIXEIRO OSVALDO, COM TRÊS DÉCADAS DE PROFISSÃO,

característica olhos turvos;

• | odor não muito acentuado

Receita da chef Carla Pernambuco, do

FOTO | ALEXANDER LANDAU

CHERNE RÔTI COM vente. Em seguida, coloque-as numa bacia com

FOTO | ROGÉRIO VOLTAN

Receita do chef Adriano Kanashiro, do

Alho nota 10 A paixão com o alho é semelhante a por um

ESPAGUETE COM TOMATE FRESCO E CAMARÃO

20 g | folhas de manjericão o espaguete com colheradas de molho quente.

FOTO | ANTÓNIO RODRIGUES

Receita da chef portuguesa Julia Vinagre,

FOTO | LAÍLSON SANTOS

1. 1 Em uma panela, refogue o alho-poró em

Receita da chef Silvia Percussi, da

O CHEF BENNY NOVAK DÁ A RECEITA DO

FOTOS | GUILHERME ANDRADE

Caiu no prato, eu traço

B lão, guloso. São

& Fartura natalina

vinho do Porto ou de sobremesa.

& Tom moderno

CONHEÇA O MÉTODO PILATES, QUE FORTALECE

FOTOS | RAUL ZITO

Aula de Mat Pilates na Reebok Sports Club

É crescente a procura de esportistas pelo Pilates,