Sunteți pe pagina 1din 2

1/23/2015

Buleteneserioasecubranza|RETETEDUKAN

Salutarenaiune!
Aveniti2015!Slprimimicubuneicurele!Sspermcmaimultcubune.
Poatecukilogramemaipuine,cusntatemaimultsaucuiubirimaimari.Fiecaredupcumpoftete
idupcumisenimerete.
nceputuldeannseamnpentruuniiinceputuldietei.icasvfiemaiuorastzivpropunoreet
simpldetotdebuletecubrnz.Elesuntperfectepentrufazadeatacadieteidukan,daricaaperitiv
pentruceicarenusuntladiet!Pentruceicarencnuaveifindekonjacsepoatencercaivarianta
frAICI.miplaccufindeoarecenuseturtescdupcelescoatemdincuptor.
FazaAtac,Croazier(PP,PL),Consolidare,Stabilizaredefinitiv
ScaranutriionalncepnddeLuni
http://www.retetedukan.ro/buleteneserioasecubranza/

7/16

1/23/2015

Buleteneserioasecubranza|RETETEDUKAN

Ingrediente:
250gbrnzdegresat
150giaurtgrecescdegresat
1ou
1lgtfinkonjac
4lgtredeovz
saredehimalaya
ierburiaromate(oregano,rozmarin,prafdeusturoietc.)

Preparare:
Astaeparteameapreferat,iarncazulacestaenevoiedoardeunvasiolingur.Punemtoate
ingredientelegrmadiomogenizmcompoziia.
Lsmlafrigidercirca15minute,eventualmaiamestecmdincndncnd.
Scoatemdinfrigidericulingurapunemcompoziiapefoaiadecoptntav.
Sepunetavancuptorulncinsla180degradeisecoacecirca1015minutepnserumenesc.
Rapideigustoase!Seconsumreci!
Poftbun!

http://www.retetedukan.ro/buleteneserioasecubranza/

8/16