Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
com
Page 1
Derechos de Copia
Todos los derechos reservados. Ninguna parte de este manual puede ser
reproducida o trasmitida de ninguna forma o medio, electrnico o mecnico,
incluyendo fax, fotocopiados, grabados, ni por medio de ningn sistema de
almacenamiento y recuperacin, sin la autorizacin previa del escritor, excepto
cuando permitido bajo las siguientes condiciones:
Un crtico puede citar pasajes breves en conexin con una crtica escrita para
incluirla en una revista o peridico, con la aprobacin escrita del autor previo a
su publicacin.
www.nomasgordura.com
Page 2
Descargo de responsabilidad
Este manual no est diseado para proveer consejos mdicos ni debe sustituir el
consejo y tratamiento de su mdico personal. Se aconseja a los lectores a consultar
con sus propios mdicos u otros profesionales de salud cualificados en lo que
concierne al tratamiento de condiciones medicas. El autor no es responsable de
ningn malentendido o uso inadecuado de la informacin contenida en este manual, o
de ninguna prdida, dao o lesin causada o presuntamente causada de manera
directa o indirecta por cualquier tratamiento, accin o aplicacin de algn alimento o
fuente alimenticia discutida en este manual.
Las declaraciones hechas en este libro no han sido evaluadas por la FDA (U.S. Food
and Drug Administration) de los Estados Unidos. Esta informacin no pretende
diagnosticar, tratar, curar, ni prevenir ninguna enfermedad.
Desde 1975, la FDA ha requerido que las etiquetas y promocin de HCG indiquen
que: no se ha demostrado que la HCG sea un tratamiento efectivo de la obesidad. No
hay evidencia concluyente de que reduzca el peso mas all del resultado de una
restriccin calrica, o de que reduzca el hambre y los malestares asociados con las
dietas de caloras restringidas.
www.nomasgordura.com
Page 3
Tabla de Contenidos
1.0 Prefacio
2.0 Que es HCG? Introduccin
3.0 Que es la homeopata?
4.0 Instrucciones para el uso de las gotas dietticas orales HCG
4.1 Fase 1 Fase de Carga
4.2 Fase 2 Periodo de Mantenimiento
4.3 Fase 3 Periodo de Estabilizacin
4.4 Suplementos vitamnicos recomendados
5.0 Ventajas y desventajas del programa de dieta HCG
6.0 Rompe plateau o Barreras durante le dieta HCG
7.0 4 razones principales por las cuales falla la dieta HCG
8.0 Lista de compras HCG Algo que debe leer antes de adquirir sus alimentos
9.0 Una Mirada al protocolo de adelgazamiento del Dr. Simeons
10.0 Reglas de oro del plan diettico HCG
11.0 Conclusin
www.nomasgordura.com
Page 4
Prefacio
El plan de dieta HCG es una manera saludable de eliminar esas libras indeseadas y msculos
cados. La dieta se centra alrededor de la hormona Gonadotrofina Corinica o HCG y su habilidad de
quemar la grasa que no es utilizada, convirtindola en energa. Esta es una hormona producida de
manera natural en las mujeres embarazadas durante los primeros meses de gestacin.
Los estudios mdicos sugieren que tanto mujeres como hombres pueden consumir HCG
para lograr una reduccin dramtica en su peso corporal. HCG es una hormona
glicoprotenica que tiene varias funciones, especialmente ese de reforzar el metabolismo.
www.nomasgordura.com
Page 5
Qu es HCG? Introduccin
Las iniciales HCG se refieren a la hormona humana Gonadotrofina Corinica, la cual hallamos en
las mujeres embarazadas durante los primeros meses de gestacin. Es detectable por medio de un
examen de la orina. Esta hormona con base de glicoprotenas, tiene muchas funciones esenciales.
Mejora la inmunidad, fertilidad, detecta el embarazo y nutre la placenta.
La homeopata tiene su propio plan de tratamiento para la prdida de peso HCG.
La droga diluida, en esta rama de la ciencia mdica, es muy efectiva ya que su
absorcin toma menos tiempo.
Adems, no es problemtica como las pldoras de HCG, ni dolorosa como las
www.nomasgordura.com
Page 6
Las personas obesas que desean eliminar chichos y grasa de su figura deben
mantener una dieta orgnica. l o ella depende de ensaladas, adems de frutas y
vegetales crudos. El estudio tambin dice que algunos ejercicios moderados, tales
como el cardiovascular y los aerbicos, probablemente incrementan el poder de la
HCG.
Los estudios mdicos demuestran que es una hormona natural que puede ser
utilizada por hombres y mujeres igualmente con otros beneficios para la salud. Es
un tratamiento comprobado clnicamente para la prdida de peso. La HCG est
disponible en tiendas y por internet en varias presentaciones, como inyeccin,
pldoras, gotas orales y en polvo.
www.nomasgordura.com
Page 7
www.nomasgordura.com
Page 8
Qu es la homeopata?
La homeopata es un estilo de medicina alternativa, primero propuesta en 1796 por el filsofo
alemn Samuel Hahnemann. Esta intenta tratar a los pacientes con preparaciones altamente
diluidas. Los remedios homeopticos se preparan luego de diluirlo varias veces por medio de una
agitacin forzada, llamada succussion" por los homeopticos bajo la suposicion de que esto
mejora el efecto del tratamiento. La dilucin muchas veces continua hasta que no permanezca
muestra de la sustancia original.
Cmo funciona?
La homeopata trabaja bajo el principio de diluir una sustancia de manear extrema
mejora sus propiedades curativas, mientras que elimina muchos efectos secundarios
posibles.
Esto es lo contrario a la filosofa convencional de que se requiere una dosis mnima para mantener
su efecto. Iniciando con una dosis convencional, al reducir la concentracin (incrementando el nivel
de dilucin), la medicina se torna menos eficiente. Luego de este punto, la medicina comienza a ser
potente otra vez. Dependiendo del nivel de dilucin, puede que los remedios homeopticos no
contengan ninguna molcula farmacolgica activa. Para que estos remedios tengan un efecto
farmacolgico violara los principios fundamentales de la ciencia. La homeopata solamente puede
ser rastreada por evidencia clnica; no se considerara homeoptica si la evidencia cientfica fuese
prevalente en el ingrediente activo para producir resultados.
Cmo se elaboran las dietas homeopticas?
El ingrediente activo de las gotas dietticas es una hormona natural, la hormona humana
Gonadotrofina Corinica o HCG. Estas gotas se hacen a travs de un proceso de dilucin continua
de la hormona HCG, o batiendo fuertemente la HCG, llamado sucusin. Tambin contiene grasa
metabolizada adrenal, del hgado y tiroidea en potencia de 6x, 12x, 30x y 60x en una base de agua
mineral coloidal.
www.nomasgordura.com
Page 9
Ha sido probado que la ingestin de gotas homeopticas reduce el peso corporal. Inicialmente, debe
seguir una dieta de alto contenido calrico durante dos das. Luego de eso, al iniciar el consumo
diario de las gotas HCG, debe llevar una dieta de muy bajas caloras, hasta 500 por da.
Algunos ejercicios leves, como los aerbicos y los ejercicios cardiovasculares darn ms potencia al
tratamiento.
La dieta original sugiere de 5a 10 gotas 3 veces por da. Sin embargo, los
estudios han demostrado que 5 a 10 gotas 6 veces por da resulta ms
efectivo.
www.nomasgordura.com
Page 10
Durante alrededor de 3 semanas, su cuerpo recibir una dieta de muy bajo contenido calrico
junto a la combinacin de 10 a 15 gotas tres veces por da.
Ahora, sta brillante combinacin se enfoca en los depsitos de grasa que se encuentran en
diversos lugares del cuerpo, tales como su mentn, muslos, brazos, nalgas, caderas y abdomen,
entre otros. La hormona HCG quema los depsitos anormales de grasa y libera de 1500 a 4000
caloras de energa a su flujo sanguneo. Por tanto, esta energa adicional junto a las 500 caloras
de consumo altera su metabolismo, lo cual derrite la grasa excesiva del cuerpo. Esto, le hace
rebajar en algunos das de forma natural.
Por favor tome nota: Esta fase requiere un mnimo de 21 das aun si tiene pocas
libras de perder.
La dieta original pide entre 10-15 gotas tres veces por da. Sin embargo, los estudios
han demostrado que el consumo de 6 a10 gotas 6 veces por da son ms efectivas.
www.nomasgordura.com
Page 11
Debe seguir el tratamiento HCG durante un mnimo de 44 das aun si solo necesita perder algunas
libras. Que serian un mnimo de 23 das en fase 2 (2 das de carga, 21 das de dieta, 500
caloras/da) mas un mnimo de 21 das en fase 3 de estabilizacin. Total 23 das fase2 mas 21 das
fase 3= 44 das.
Si el usuario tiene mucho peso que rebajar debe entonces seguir el tratamiento por un mnimo de
64 das. Por ejemplo: Si el usuario tiene que rebajar 50 libras. El usuario permanecer en fase 2
por un mximo de 43 das. (2 das de carga y 41 das de dieta. 500 caloras/da) un total de 43 das
en fase 2. Luego pasara a fase 3 por un mnimo de 21 das. Total 43 das en fase 2 y 21 das en
fase 3 para un gran total de 64 das. Si el usuario necesita rebajar mas para llegar a su peso ideal
al terminar la fase 3 puede comenzar de nuevo con la fase 2 comenzando de nuevo el ciclo de 43
das o 64 das.
www.nomasgordura.com
Page 12
Desventajas
www.nomasgordura.com
Page 13
Page 14
el
programa
de
adelgazamiento
HCG,
elimine
otros
Page 15
Las mujeres deben consultar a un mdico o leer el libro Libras y Pulgadas del
Dr.
Simeons para saber cmo manejar la dieta rompe plateau
durante los das de menstruacin.
Los aditivos, adems del pollo y las carnes empacadas deben ser
evitados. El azcar refinada, los panes y los productos lcteos tambin
deben ser eliminados de su dieta.
Intente introducir el vinagre de manzanas y el jugo de limn a su men diario.
www.nomasgordura.com
Page 16
(1)
Engaos con la dieta! Que pasara si su ingesta de caloras fuese de 700 en lugar de 500?
Aunque sea una cantidad pequea, esta obliga a su cuerpo a saber que usted produce 700
caloras, entonces su cuerpo comienza a crear energa utilizando esas caloras adicionales. El
propsito de la dieta HCG es lograr que el cuerpo obtenga la energa de los depsitos de grasa
almacenados en el cuerpo. Aun si solamente est ligeramente por encima de las 500 caloras, eso
cambiara el lugar de donde el cuerpo extrae su energa.
(2) El tipo incorrecto de caloras y protenas. En la dieta HCG comnmente vemos la palabra
protena, de inmediato pensamos en bistec, cerdo, res y otras carnes con alto contenido de grasa.
Aunque se estas se pueden consumir en porciones extremadamente pequeas, no deben ser
consideradas el alimento principal de una comida por el volumen de grasa que contienen. Cuando
pensamos en platos principales de protena debemos optar por pescados, pollo y filete de res, ya
que son mejores y ms saludables, as facilitamos a que nuestro cuerpo se enfoque en quemar las
grasas depositadas que deseamos eliminar.
(3) Estreimiento. Uno de los efectos secundarios ms comunes de la dieta HCG es el estreimiento.
Cuando no perdemos peso por varios das y dejamos de ir al bao con la misma frecuencia de
antes, puede ser por la dieta. Por eso se recomienda que, mientras hace la dieta HCG, utilice
mtodos naturales para limpiar el colon de manera regular y as promover el proceso de
evacuacin.
www.nomasgordura.com
Page 17
(4) Falta de consistencia, ya sea al tomar las gotas dietticas HCG o en la ingesta de caloras. Esta
es probablemente una de las razones primarias por las cuales algunas personas no pierden peso
mientras siguen la dieta HCG. Cuando el men requiere 1 porcin de vegetales, 1porcion de frutas
y una protena, muchas veces sustituimos por otros alimentos para sustituir aquellos que no son de
nuestro agrado. O sucumbimos a las tentaciones y sustituimos por otra fruta en lugar de consumir
un vegetal.
www.nomasgordura.com
Page 18
www.nomasgordura.com
Page 19
Lista de compras HCG Algo que debe leer antes de adquirir sus alimentos
La lista de compras HCG puede presentar un gran cambio a su estilo de vida, ya que aprender
cuales cosas son saludables para usted y cules no. La lista le dar una buena idea de alimentos
naturales y los nombres de las marcas que los suplen. Estos productos no son refinados, son
naturales y no contienen preservativos, interferencia hormonal ni sabores, ni colores artificiales. Las
personas que siguen la dieta pueden adquirir estos alimentos en supermercados locales o pueden
pedirlos a travs del internet. Los precios son relativamente asequibles.
Lista de alimentos que pueden estimular la prdida de peso
Productos Lcteos
Al comprar productos lcteos, note los ingredientes del empaque. Nunca compre
leche ni quesos pasteurizados y homogenizados. Trate de consumir leche natural
disponible de su fuente original, ej. De vaca o bfalo. Busque una finca local o
pginas de internet que suplan leche orgnica.
Algunas pginas web tienen una gran variedad de productos lcteos naturales que
forman parte integral de nuestro men diario.
www.nomasgordura.com
Page 20
Libre de antibiticos
Libre de hormonas
No contiene preservativos
Las carnes, los alimentos a base de pollo y los pescados son su fuente bsica de
protena. Estos ingredientes de protena perdieren su potencial cuando se les
introducen antibiticos y hormonas para mantenerlos frescos por un largo tiempo. Por
tanto, cuando compre pollo, este debe estar libre de antibiticos, preservativos y
hormonas, etc. Puede buscar fincas locales o lugares de venta autorizados, ya sea
que alimenten o no los animales con grama orgnica. Si no es posible, busque en las
siguientes pginas de internet, confiadas por su carne naturalmente buena.
U.S. Wellness Meats (www.grasslandmeats.com)
Vital Choice ( www.vitalchoiceorganics.com)
www.nomasgordura.com
Page 21
Escoja solamente pescado natural, los pescados criados en fincas contienen mas
qumicos y son inyectados con hormonas de manera artificial. Prefiera aquello
Mantequillas de nueces
Las mantequillas de nueces son hechas a base de nueces como almendras, nogal,
semillas de cajuil y macadamia. No consuma nueces tostadas ya que contienen grasa
saturada y sal. Evite la mantequilla de nuez que contenga como ingrediente principal
las almendras tostadas secas. Aunque la mantequilla de man natural no es muy
comn en los supermercados, las mantequillas de semillas de cajuil y macadamia
orgnicas son muy buenas para su salud.
Si como a muchos de nosotros, usted es muy amigo de la mantequilla de man, aqu
hay una receta para esta deliciosa mantequilla. Tome 1 taza de man crudo, 4
cucharaditas de agua, cucharadita de miel natural y 1 cucharadas de aceite de
olive virgen o aceite de coco. Mezcle todos los ingredientes en la licuadora y srvalo
en panes o carne.
Aceite
Page 22
Orgnico certificado
Sin refinar
Sin blanquear
Sin perfumar
No hidrogenado
Tambin puede comprar aceite orgnico de las siguientes pginas web confiables:
Las personas a dieta que tienen el habito de cocinar, saben que es mejor cocinar el
aceite extra virgen a fuego lento o mediano. El aceite de oliva sin refinar o preparado
a presin fra se vende en botellas oscuras. Este pendiente de esto en su tienda de
alimentos o puede comprarlo en los siguientes sitios web:
1. Bragg EVOO ( www.truefoodsmkt.com )
2. Puramente Orgnico, Ltd. (www.purelyorganic.com)
3. Whole Foods Market (www.wholefoodsmarket.com)
Suplementos de Omega-3
El aceite de bacalao es una muy buena fuente de Omega 3 y vitamina D. Utilice este
www.nomasgordura.com
Page 23
aceite durante el invierno ya que es durante este tiempo que nuestro cuerpo no recibe
suficiente vitamina D de la luz solar. Lo puede encontrar en capsulas o en forma
lquida. Si opta por las pastillas de gelatina, refrigrelas.
Sal
Debe mantener su salud de una forma inteligente cuando sigue una dieta hormonal
como la de adelgazamiento HCG. La sal pura sin refinar que no contiene aditivos, tal
como la Sal Marina Celtica, es una buena opcin para su salud. Ahora, si quiere
aadir esta sal a su men diario la puede pedir en estas pginas.
Sal Celtic Sea (www.celticseas.com )
Sal Redmonds Real (www.wildfamilynaturals.com)
Sal Himalaya (www.wildfamilynaturals.com)
Page 24
La stevia
La stevia es un ingrediente natural utilizado para endulzar los alimentos. Es muy
beneficiosa para personas obesas, diabticas y de edad avanzada. Est disponible en
distintas presentaciones como liquido, polvo y gel.
El extracto liquido de la stevia es ideal para cocinar y hornear. Tambin puede usar la
stevia en polvo para lquidos calientes, sin embargo no se derrite en los fros. Este es
un producto utilizado comnmente y las personas en dieta lo pueden obtener en
tiendas de alimentos locales. De lo contrario, puede ir a la siguiente pgina web:
Stevia ( www.stevivasweetener.com)
Al comprar Stevia, lea los contenidos en la etiqueta muy cuidadosamente, rechace
aquella que contenga Maltodextrin. Algunas personas sienten hinchazn y pesadez
por la fibra de insulina, pero esta tambin se encuentra en muchas frutas y vegetales.
Xilitol
Tenga pendiente la respuesta inmune de su cuerpo, las personas que siguen la dieta
pueden sustituir la stevia (si son alrgicos a ella) con el xilitol. Asegrese de que el
producto no contenga aditivos ni preservativos.
Sirope de Agave
Este es otro endulzante natural, al igual que la stevia. Utilcelo en cantidades
moderadas ya que tiene caloras en forma de carbohidratos. El sirope de agave crudo
y orgnico es bueno para usted. Evite el sirope si tiene aditivos qumicos,
preservativos y toxinas. Si la etiqueta dice nctar de o nctar de agave puro, cmprelo
y utilcelo en sus recetas.
www.nomasgordura.com
Page 25
www.nomasgordura.com
Page 26
de
1500
5000
caloras
junto
su
dieta
original
de
500
Page 27
Esta terapia hormonal de prdida de peso tiene varias cualidades positivas. Las
personas que sigan el protocolo HCG nunca sentirn hambre, ya que el cuerpo
recibe energa constante producida por la destruccin de grasa anormal. Acelera
el metabolismo, lo cual reduce naturalmente la figura obesa. Adems, la HCG
elimina toxinas del cuerpo y le hace sentir ms energtico y enfocado en la vida.
La mejor parte de este programa es que sin ejercicios fuertes y sin una dieta que
le haga sentir hambriento, puede perder hasta 40 libras y ms en menos de un
mes. Sin embargo, el protocolo exige que tome una cantidad estndar de HCG, la
cual es de 125 i.u. a 200 i.u. cada da. Tanto mujeres y hombres pueden tomar las
gotas dietticas o las inyecciones HCG para remover grasa de su cuerpo de una
manera segura.
Uso de HCG en hombres y mujeres
Tanto hombres y mujeres pueden usar HCG para eliminar esas libras adicionales
de su cuerpo en solo algunos das. El plan de adelgazamiento HCG tiene su
propio protocolo, tcnica y duracin, los cuales deben ser seguidos por cada
consumidor para obtener los beneficios mximos.
El Protocolo, la tcnica y la duracin de HCG
El protocolo de adelgazamiento HCG incluye 44 das absolutos de una dieta de
muy bajo contenido calrico y 125 i.u. de la hormona. Si usted es como la mayora
de nosotros y desea perder esos msculos cados y grasa excesiva, puede
someterse a 3 fases de HCG. A continuacin ofrecemos ms informacin sobre el
programa de prdida de peso:
Hay tres fases de HCG (carga, mantenimiento y estabilizacin). El programa tambin
incluye un da de manzanas como rompe barreras. El protocolo incluye una dieta de
500 caloras, adems de 125 i.u. de HCG diarios.
Con el consumo regular de esta hormona puede perder de 1 a 3 libras en tan slo 24
www.nomasgordura.com
Page 28
horas.
Con la dieta HCG puede perder 40 lbs. o ms en menos de un mes!
Las gotas orales de HCG se colocan debajo de la lengua.
Las inyecciones de colocan en un msculo o debajo de la piel.
Es un programa de adelgazamiento completo y no requiere cursos de apoyo
adicionales, pero si lo desean, los usuarios pueden usar recursos adicionales si se
sienten insatisfechos.
Page 29
www.nomasgordura.com
sus
logros
Buena
suerte
con
el
Page 30
Conclusin
Las gotas HCG por si solas, no funcionan para el adelgazamiento. Deben
ser acompaadas con una dita de 500 caloras. Las personas que siguen
la dieta deben mantener una dieta de muy bajo contenido calrico
durante 44 das, los cuales componen las ltimas dos fases del plan
HCG. Cuando usted consume las gotas sublinguales de esta hormona,
asegrese de tomar de 10 a 15 gotas de HCG 30 minutos despus de
cada comida.
www.nomasgordura.com
Page 31
Record de Medidas
Partida
Dos
Cuatro
Mediciones Semanas Semanas
Seis
Semanas
Misc.
Measurements
Peso
BUSTO
CINTURA
CADERAS
BRASO
MUSLO
www.nomasgordura.com
Page 32