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LA BUENA VIDA Y EL BUEN VIVIR

(ELI BRAVO)

Todos queremos vivir la buena vida, lo que sucede es que cada quien tiene su propio
concepto de cul es la buena. Por eso existe ese dicho segn el cual la nica vida
es la buena, porque la otra no es vida. La verdad es que cada poca tiene sus
modas y estndares al respecto. Por ejemplo, hace 20 aos el ideal de una buena
vida implicaba dinero, poder y mucho placer. Una imagen podra ser la de un
ejecutivo tomando un scotch a bordo de su yate. Pero los tiempos cambian y hoy en
da la buena vida tiene otros referentes, por lo general, mucho ms sencillos y
profundos.
Vivir bien significa tener calidad de vida, y esa calidad est relacionada con la salud,
la felicidad y el balance. Ya no es simple asunto de acumular, hoy en da la clave es
saber disfrutar. Porque de poco vale tener una montaa de bienes materiales, si no
hay el tiempo, la actitud o las personas para compartirlos.
Para volver a la imagen de nuestro ejecutivo, una buena vida sera tomarse ese
mismo scotch, o un t fro, en un bote que no le haya costado aos de separacin
de su familia, canas producto de estrs y kilos de ms por una mala alimentacin. Si
nuestro ejecutivo no est a bordo del yate ms grande en la baha, no le importa: la
buena vida es disfrutar lo mismo en una balsa que en un crucero.
Hace un tiempo conversaba con Sumito Estvez, uno de los chefs ms importantes
de Amrica Latina y colaborador de Inspirulina, sobre la importancia de este cambio
de consciencia. Porque ha sido un cambio en la manera cmo entendemos el placer:
en lugar de engullir, ahora preferimos saborear. Esta diferencia nos ha llevado a
buscar una mejor relacin con nuestro entorno y con nosotros mismos, porque hoy
en da el verdadero xito se mide de otra manera. Ya no es cunto tienes, sino cmo
lo disfrutas. Y all hay una gran diferencia.
En un artculo que dedic a Inspirulina, Sumito hablaba de nuestra chequera
interna, aquella que mide otros valores ms all de lo material. Yo creo que l tiene
razn. Porque como deca aquella cancin del Sonero Mayor, el puertorriqueo
Ismael Rivera, lo que importa es ser millonario en amor.
La felicidad est directamente relacionada a una vida plena. Y si bien es un concepto
subjetivo, todos sabemos qu es la felicidad cuando la experimentamos. No lo

crees? Y me refiero no solamente a esos momentos de explosin porque algo bueno


ha sucedido, sino mejor an, a esa felicidad profunda que puede existir como teln
de fondo cada da. Este es un sentimiento que depende ms de nosotros que del
mundo exterior y que podemos llevar a todas partes, a diferencia de todas las cosas
que compramos y tanto nos pesan.
Podramos decir que hay secretos para una vida feliz y saludable? No creo que
haya frmula mgica, pero s hay caminos para lograrlo. Todo comienza por
establecer las prioridades y determinar qu es lo realmente bueno que tenemos
entre manos. Es la familia, el trabajo, la pasin por lo que hacemos? Y si quieres ir
ms all puedes pensar en el ingrediente ms valioso para realmente disfrutar todo
eso: el presente donde te mueves. La buena vida existe aqu y ahora si ests
dispuesto a disfrutar los detalles tanto como disfrutas el todo.
En los ltimos aos me he convencido de que es importante saber armonizar las
distintas esferas de nuestras vidas para poder llegar a un bienestar holstico. Eso
significa alinear nuestra relacin con el medio ambiente, con nuestro cuerpo, con
nuestra mente y tambin con el espritu. Porque de una u otra forma estn
interconectados y de poco vale hacer dieta de carbohidratos si te intoxicas con lo
que hablas y escuchas. Y no hablo de vida monstica, renuncia total, vegetarianismo
radical. De ninguna manera.
De lo que hablo es de entender la buena vida como el trnsito por un camino
consciente, moderado y responsable. Un paseo donde le damos al placer su
verdadero lugar: no es el fin, sino una estacin temporal. As, cuando cometemos
excesos, sabemos cul es la va de regreso y nos perdemos en la ilusin de eterna
felicidad que brindan.
El buen vivir comienza cuando entendemos cul es la buena vida que deseamos. Y
trabajamos en ella a cada instante, en cuerpo y corazn. La ests viviendo ahora?

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