Alinhe os seus valores.

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Por vezes, o que mais atrapalha a nossa vida o nosso
estado de dvida, de incerteza e de confuso. Quando no
sabemos bem que caminho tomar, que possibilidades
escolher, que deciso optar, ficamos num estado de conflito
interno. Este conflito interno pode corroer-nos por dentro,
retira-nos autoconfiana, ficamos fragilizados e merc da
divagao mental que nos pode empurrar para um estado
elevado de confuso. Neste estado de ser, geram-se
sentimentos de mal-estar, de angstia, e por vezes de
desesperana. Num estado mais problemtico, instala-se a
ansiedade. A vida no toma o rumo pretendido e mais parece andar deriva.Mas perante tal cenrio, o que
pode ser feito para restaurar o equilbrio emocional e ficar seguro das decises a tomar?
A RESPOSTA EST CONTIDA NA CLARIFICAO DOS VALORES
O que significa tirar o mximo proveito da sua vida? Acredito que significa fazer coisas que esto alinhados
com os seus valores, com as coisas que so mais importantes para voc. A chave estabelecer e ficar ciente
do seu prprio conjunto de valores. Exemplos de valores pessoais so:
Divertimento
Ajudar os outros
Interagir com os outros
Aprendizagem
Honestidade
Justia
Amizade
Realizao pessoal
Igualdade
Conforto
As nossas escolhas, decises, aes, pensamentos e sentimentos sofrem um influncia direta dos nossos
valores pessoais. Aquilo que atribumos maior significado ao longo da vida ou num determinado momento, joga
um papel tremendamente poderoso na orientao que nos d para dirigirmos a nossa vida. Se no sabemos
bem aquilo que valorizamos, aquilo a que damos significado, certamente iremos ficar confusos nas decises a
tomar, ou tomar decises que no nos servem e que podem vir a comprovar-se como catastrficas para a
nossa vida. Para que voc possa tirar o mximo proveito da sua vida, importa saber com o mximo de
preciso possvel quais so os valores pelos quais se rege.

ALINHE A SUA VIDA COM OS SEUS VALORES

Uma vez que voc tenha uma boa compreenso dos seus valores pessoais, importa que sejam o mbil
orientador das suas aes. Como referi anteriormente, quando no temos bem ciente os nossos valores, ou as
coisas na nossa vida que nos motivam, que mexem connosco e que nos fazem sentir bem, ou ao invs, que
nos fazem sentir mal, podemos seguir por caminhos que nos dificultam a vida ou que nos conduzam a
problemas.

Quando fizer uma avaliao realista do impacto que os seus valores tm na sua vida e comear a fazer
mudanas constantes bem alinhadas com os seus valores, certamente estar a aumentar a probabilidade de
ser bem sucedido. No entanto, por vezes, cometemos alguns erros que podem assombrar a materializao dos
nossos valores nas nossas atividades do dia a dia.

Em seguida apresento alguns desses erros:

1) Viver de acordo com os valores de outras pessoas . Isto , quando voc investe o seu tempo e esforo
fazendo algo que outras pessoas ou a sociedade em geral dizem que voc deve ou tem de fazer, mas isso
realmente no coincide com os seus valores. Por exemplo, ter que construir uma famlia, porque isso que a
maioria das pessoas faz, apesar de, pessoalmente, voc realmente no querer uma famlia nem ter
necessidade disso para ser feliz. por isso que importante ter clareza sobre o que importa para voc, e
avaliar as aes que toma com base nos seus prprios valores.
2) Gratificao instantnea. Isto , quando voc faz algo que satisfaa rapidamente um dos seus valores,
embora existam alternativas que exigem mais tempo e esforo, mas em termos de qualidade so radicalmente
melhor. Por exemplo, conversar com um amigo no Facebook quando voc pode convid-lo a sair e conversar
cara a cara. Embora a segunda opo possa ser muito mais gratificante se a conexo for um valor importante
para voc, ter que convid-lo, sair de casa, e ir a algum lugar para conhec-lo atrasa a gratificao, mas vale a
pena.
3) No sair da sua zona de conforto . Isso significa fazer as coisas pelo seguro sem correr alguns riscos ou
incertezas nos resultados, em vez de desafiar a si mesmo. Certamente alguns dos seus valores pessoais para
serem expressos ou materializados, necessitam que voc alargue as suas experincias, interrelaes e
oportunidades.
Por exemplo, talvez voc valorize a liberdade financeira, e poderia conseguir alcan-la iniciando o seu prprio
negcio e transform-lo num sucesso.
Mas isso implica correr alguns riscos e incertezas, e voc teme isso, optando por ficar no seu trabalho das 9h
s 17h, que confortvel, mas no em termos de progresso na carreira e no incremento financeiro.

CAMINHAR PELA VIDA: ESTRATGIAS CAPACITADORAS

Qual a maneira mais rpida de obter o que voc quer?

Arrisco a dizer que saber o que quer. primeira vista pode parece muito simplista, mas tal como eu,
provavelmente tambm voc poder constatar que muitas pessoas esto frustradas vivendo uma vida que elas
no querem. Certamente isso no acontece porque conscientemente desejam ter a vida que no pretendem,
de todo. Talvez os momentos de dificuldade, de confuso, de falta de clareza nos seus prprios valores , de
medos, de percepes de incapacidade, tenham feito chegar onde provavelmente no gostariam de estar.
Por vezes a nossa histria vai-se construindo sem traarmos um rumo para onde pretendemos caminhar. Sem
termos a noo do que queremos, do que gostamos, do que mexe connosco, do que valorizamos e do que
queremos construir.
Se no sabemos para onde estamos caminhando, como podemos saber se l chegamos?
Todos ns queremos o progresso, mas se voc est na estrada errada, progresso significa fazer uma
reviravolta e caminhar de volta para o caminho certo e, nesse caso, o homem que se volta mais rpido o mais
progressista. CS Lewis

De acordo com a mensagem da frase anterior, uma estratgia capacitadora, perceber se no est satisfeito
com a sua histria de vida, e fazer de outra forma. Perceba o que pode mudar no seu dia a dia que esteja mais
de acordo com os seus valores, com os seus objetivos e sonhos. Perceba se tem as habilidades, capacidades
e conhecimento necessrio para suportar os seus objetivos. Se tiver timo, siga nesse sentido. Se no tem,
timo na mesma, pode agora ir ao encontro do que julga ser preciso para reunir condies para aumentar a
probabilidade de ter sucesso face ao que quer.
Coloque os seus desejos, sonhos e objetivos alinhados com os seus valores, e com tudo isso em mente
coloque-os prova. Perceba se existe cho para caminhar, se razovel. De repente aquilo que julgava ser
muito valorativo, pode no ser assim to emocionante ou to exequvel como primeira vista pensou. Se
assim for, redefina as suas ideias acerca do que pretende realizar, mas sempre com os seus valores em
mente. Os Valores colocam-no sempre em cenrios nos quais se ir rever e encontrar significado. Ao invs, se
na anlise a que se prope encontra realmente lgica, se percebe em si fora necessria para se propor
mudana, siga em frente, a sua vida est a caminhar para o mximo proveito.

IDENTIFIQUE OS SEUS VALORE PESSOAIS

O
exerccio
que se
segue
permite
identificar
os seus
valores e
crenas
pessoais,
e avaliar
se eles
esto
alinhados
com os
seus
objetivos e
sonhos.
Para obter
o
benefcio
a partir
deste
exerccio,
no
avance at ao final. Leia o primeiro passo e execute-o antes de continuar a ler o prximo passo.

Lista de valores pessoais:

1. Escreva uma lista com os dez valores mais importantes para voc no momento presente de acordo com os
seus objetivos de vida. Escreva os valores que vm sua mente quando voc pensa sobre o que pretende
alcanar e o que o faz mover nesse sentido.
2. Em seguida posicione esses valores na ordem da sua importncia de acordo com seus objetivos atuais. Do
mais importante para o menos importante.
3. Depois pense em algumas pessoas que voc admira muito pelos exemplos e conquistas de vida, (exemplo:
famlia, professor, treinador, Oprah, Anthony Robbins, Nelson Mandela, Madre Teresa de Calcut). Escolha
uma dessas pessoas que voc admira, e pense sobre o que elas conseguiram nas suas vidas, que valores
elas seguiram, e quem beneficiou.
4. Ao pensar numa das pessoas que admira, considere o que elas tiveram que fazer para conseguir o que elas
tm ou realizaram. Liste os dez valores que voc imagina terem sido importante para essa pessoa, a fim de ter
conseguido tudo o que voc admira.
5. Agora pense sobre como seria a vida dos seus sonhos. Que tipo de pessoa voc seria, o que estaria
fazendo, de que forma voc estaria vivendo de acordo com a sua viso ?
6. Por fim, liste os dez valores que voc acha que seriam importante para conseguir realizar a sua viso de vida
futura. Enumere esses valores por ordem de importncia. Reflita sobre esses valores pessoais que julga
serem necessrios como orientadores para a realizao dos seus sonhos. Compare as diferenas dos valores
listados no passo 1. Isto d-lhe uma grande clareza de pensamento a respeito do que voc necessita trazer
para a sua vida para melhorar o alinhamento entre os seus desejos internos, suas aes e resultados, e os
valores que tem ou que necessita trabalhar ou mudar.
Procure uma soluo para o problema que possa estar a enfrentar e que recorrentemente tem paralisado a sua
vida.

Quer seja neste artigo, assim como nos artigos recomendados ou em outros que existem aqui no meu blog
voc tem imensa informao que pode esclarec-lo, orient-lo e ajud-lo no seu caminho de mudana positiva.
Se eventualmente acha que necessita de um suporte mais especfico e aprofundado, pondere aderir s nossas
informaes gratuitas.

Comece hoje mesmo, supere os obstculos, a comear com os que existem dentro de voc.
Pensa e reflecte na tua vida e nos teus pensamentos.
No tenha medo de dar um
grande passo quando for
necessrio.

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