ACTIVIDAD N 01- A

EPISODIOS GOZOSOS

ORIENTACIONES:
La lectura que Ud. realice, tiene como objetivo

fortalecer el aprecio de s

mismo, desarrolle el ejercicio y luego comparta los sentimientos vivenciados con algn
compaero de clase.
Ocurren en la vida de todos nosotros episodios dolorosos que a veces
rumiamos una y otra vez y que nos causan sufrimientos innecesarios. Tambin existen
episodios gozosos que en su da nos hicieron felices, pero tal vez los hayamos
olvidado con demasiada facilidad.
Hay personas que, como esponjas, absorben glotonamente los incidentes
penosos de su existencia y, como el mrmol, dejan que las experiencias gozosas les
resbalen sin apenas dejar huella.
A todos nos conviene de vez en cuando recuperar del olvido nuestras
experiencias gozosas. Recordemos vivamente, pues, algn momento de nuestra vida
en que nos hayamos sentido felices, realizados, afirmados Visualicemos
detalladamente, en tres dimensiones y a todo color, el lugar, las personas, las
palabras, todo cuanto tenga que ver

con ese momento privilegiado, hasta que

volvamos sentirnos felices y afirmados, al menos en alguna medida. Mientras los

visualizamos, podemos repetirnos a nosotros mismos : <Eres una persona buena y
capaz, digna de amor y de respeto>, u otra frase parecida. No se trata de anclarnos
nostlgicamente en el pasado, sino de sacar energas de nuestras experiencias
pasadas y, de ese modo, sumergirnos ms confiadamente en el presente.
Compartir los sentimientos vivenciados con algn compaero

ACTIVIDAD N 01 B

CONOCER NUESTRO NIVEL DE AUTOESTIMA

ORIENTACIONES:
Desarrolla el siguiente cuestionario de autoestima:

Rodea con un crculo la categora que mejor refleje tu situacin personal:

1 = Raramente
2 = Algunas veces
3 = Frecuentemente
4 = Siempre

PREGUNTAS

1.Me aprecio, me respeto, me acepto tal como soy?

2.Estoy habitualmente satisfecho o insatisfecho de m mismo?
3.Reconozco mis cualidades y mis logros o, por el contrario, los
desestimo?
4.Me valoro en lo que realmente valgo o, por el contrario, me infravaloro?
5.Asumo serenamente mis errores, limitaciones y fracasos?
6.Me perdono?
7.Me comporto de una manera autnoma y solidaria a la vez?
8.Soy capaz de defender mis derechos sin intentar violar los ajenos?
9.Me cuido suficientemente?

Una respuesta objetiva y sincera a estas preguntas te ayudar a conocer ms

a fondo el estado de tu autoestima; es decir, de la percepcin evaluativa de ti
mismo y del conjunto de conductas y rasgos corporales, mentales y espirituales
que te configuran.

ACTIVIDAD N 01 C

CONOCIENDO NUESTRAS ZONAS CRTICAS

ORIENTACIONES:
De manera personal cada estudiante dibuja, en el espacio en blanco, un rbol
con sus races, tronco o tallo, ramas, hojas y flores o frutos; luego identifica y escribe:
1.
2.
3.
4.
5.

En las races tus tres mejores fortalezas.

En el tronco la fortaleza ms sobresaliente.
En las ramas tus tres mayores defectos.
En las hojas tus tres mayores logros alcanzados.
En las flores o frutos tus tres mayores anhelos o metas.
Seguidamente se invita hacer una puesta en comn.

ACTIVIDAD N 01 D

ORIENTACIONES:

En forma personal contesta el cuestionario describiendo cmo eres en cada

uno de estos aspectos:
1. Fsicamente me considero
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_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
2. Mis habilidades acadmicas ms destacadas
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_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
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3. Emocionalmente creo que
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_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
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4. Mis hbitos y actividades del tiempo libre son
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_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
5. Mi carcter es
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_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
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6. Mis actividades ms importantes
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________
7. Mis gustos:
Comidas _______________________________________________________
Ropas
_______________________________________________________
Juegos _______________________________________________________
8. Las personas ms importantes de mi vida son
_______________________________________________________________
_______________________________________________________________

_______________________________________________________________
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9. Los momentos o situaciones ms felices que he vivido
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_______________________________________________________________
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10. Las situaciones ms crticas de mi vida que quisiera olvidar
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11. Escribe un pensamiento que se te ocurra
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ACTIVIDAD N 2 A

PAPITO

DEVULVEME MIS MANITAS

ORIENTACIONES:
En forma individual leer detenidamente el caso, luego dialogando en grupo
desarrollar las interrogantes planteadas.

Cuentan que una vez existi una familia que haba comprado un auto nuevo,
era hermoso, equipado, tena un tapizado de lujo entre otros detalles. El padre amaba
tanto al auto, que estaba atento a todos sus detalles.
Un da salieron l, su esposa y el pequeo de ambos de solo tres aos,
llegando a una estacin de un supermercado, bajan ls padres dejando al nio dentro
del auto.
Transcurrido los minutos, el nio encontr una caja de plumones y comenz a
dibujar con gran entusiasmo en todos los asientos del flamante auto. Despus de un
rato llegaron los padres y al ver lo que haba hecho el nio, el padre se llen de furia
al encontrar su hermoso auto todo rayado. Comenz a golpear con gran fuerza al nio
con sus manos llegando a hospitalizarlo por la golpiza que haba recibido.
Esa misma noche suena el telfono en casa de la familia y atiende el padre
donde le informan que se presente urgente al hospital porque el nio se haba puesto
grave. Al llegar, los mdicos le informan que era necesario su presencia porque le
iban a amputar sus manos ya que de lo contrario morira. Al da siguiente el padre
ingresa a la habitacin del nio envuelto en lgrimas el nio le dice sonriente
HOLA PAPI! aprend la leccin no lo voy a hacer nunca ms papito pero por
eso te pido un gran favor DEVULVEME MIS MANITAS!. El padre sali de aquella
habitacin y se suicid.

Describa el estado emocional del nio y del padre.

Cul debi ser la actitud de la madre?.

Comente la reflexin siguiente:

MUCHAS VECES DAMOS TANTA IMPORTANCIA A LAS COSAS
MATERIALES,

SIN

IMPORTAR

LASTIMAR

NUESTROS

SERES

QUERIDOS.

ACTIVIDAD N 02 B

ORIENTACIONES:

A continuacin se presentan dos columnas. En la primera de ellas se

mencionan una serie de actos de la experiencia interna del hombre. En la segunda se
mencionan tambin actos de la experiencia interna del hombre, pero cada uno de ellos

es opuesto a otro de los mencionados en la primera columna. Ponga el estudiante, a la

izquierda de la primera columna, el nmero que en la segunda corresponde a los
opuestos.
____________ Orgullo

1. Tristeza

____________ Alegra

2. Amor

____________ Recuerdo

3. Distraccin

____________ Odio

4. Confianza

____________ Simpata

5. Exaltacin

____________ Inters

6. Olvido

____________ Atencin

7. Antipata

____________ Inquietud

8. Desinters

___________ Desconfianza

9. Serenidad

____________ Depresin

10. Modestia

____________ Osada

11. Timidez

Comentar en plenario la importancia de las emociones y sentimientos en nuestra vida.

ACTIVIDAD N 02 C

SUPERANDO PENSAMIENTOS EQUIVOCADOS

ORIENTACIONES:

Leer individualmente cada uno de los pensamientos indicados luego,

grupalmente y en los espacios en blanco, escribir un pensamiento ms acertado

1. Es horrible que sucedan cosas que no son como a m me gustara que fueran.
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2. Los dems saben ms que yo, son ms fuertes, son ms felices, se lo pasan
mejor.
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3. Los dems no saben nada. Yo s ms que nadie.
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4. La culpa de lo que me pasa la tienen los dems.
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5. Qu horrible! qu ridculo! Me sali mal y todos se habrn burlado de m.
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ACTIVIDAD N 03 A

PERFECTA COMUNICACIN AUTNTICA

CONFIANZA

ORIENTACIONES:
Las expresiones indicadas enfatizan lo que se recomienda no hacer y
lo que siempre debemos hacer. Escriba frente a cada expresin la palabra
BLOQUEA O FAVORECE , la comunicacin.
1.Hablar demasiado y acaparar la conversacin.
2,No mirar o evitar mirar a la persona.
3.Hablar lo necesario y no interrumpir.
4.Mirar a quien nos habla.
5.Demostrar comprensin.
6.Hacer otras cosas mientras est escuchando,
distraerse.
7.Censurar y juzgar.
8.Antes de escuchar, dar opinin como una verdad
absoluta.
9.Emitir gestos o sonidos que muestran aceptacin.
10.Mostrar inters y escuchar con atencin.
11.Humillar o burlarse.
12.Escuchar antes de opinar.
13.Respetar las percepciones de las personas y ser
capaz de ponerse en su lugar.
14.Generar discusiones sin sentido.
15.Ser clido.
16.No respetar las creencias y enfoques de vida de sus
semejantes.
17.Tener paciencia y asumir las cosas como un proceso.
18.Ser agresivo u ofensivo.
19.Respetar e incorporar las opiniones de los dems.
20.Opinar, sugerir, ms no imponer.
21.Alterarse con frecuencia.
22.Ayudar a pensar en alternativas.
23.Establecer una relacin de confianza al demostrar
inters y confidencialidad.
24.Tendencia a contradecir o querer tener la razn.
25.Minimizar lo que el interlocutor vive con dificultad.
26.Enfatizar las cualidades o efectos positivos del interlocutor y no ser determinista con las faltas de ste.
27.Solo mencionar las cosas negativas o poner
demasiado nfasis en ellas.

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ACTIVIDAD N 03 B

PREVENCIN
ORIENTACIONES:
Ante los preparativos para afrontar el Fenmeno El Nio y disminuir sus
efectos catastrficos, el Gobernador Regional llama a jvenes egresados del
Nivel Secundario para que preparen una campaa de sensibilizacin dirigida a
la poblacin de toda la regin. Se forma el equipo y se prepara diferentes
boletines y spots publicitarios para que sean difundidos por los medios masivos
de comunicacin; sin embargo, las preguntas que se hacen los miembros del
equipo son: Llegar realmente el mensaje a todos los pobladores? qu
pasar con aquellos que no tienen un televisor, o los que no tienen o no
escuchan radio o los que no cuentan con recursos para adquirir un peridico?.
Ante lo cual determinan por acuerdo unnime preparar una cartilla simple de
orientacin, con palabras propias de los hogares a los cuales est dirigida, y en
forma personal cada uno de los integrantes visitar los domicilios. Elemento
fundamental de esta campaa ser la de conseguir que la poblacin se
identifique con los objetivos que se propugnan y participe en las acciones de
prevencin en forma consciente y amplia.

Se formarn grupos de trabajo, cada uno de los cuales elaborar la

respectiva cartilla aplicando las diferentes reas en las cuales se
expresan las principales Habilidades Sociales.

Cada grupo presentar y sustentar su trabajo.

ACTIVIDAD N 4 A

VIOLENCIA ESCOLAR (BULLYING)

ORIENTACIONES:
Leer detenidamente algunos de los ejemplos de violencia, luego dentro de cada
recuadro escriba el tipo al cual corresponda: golpes, desprecio, humillaciones,
exclusiones, apodos, rasguos, amenazas, insultos, empujones, discriminaciones.

FSICA

SOCIAL

TIPOS DE
VIOLENCIA

VERBAL

PSICOLGICA

ACTIVIDAD N 04 B

ACOSO ESCOLAR MEDIOS ELECTRNICOS ( CIBERBULLYING)

ORIENTACIONES:
Lea detenidamente cada una de las expresiones de ambas columnas,
establezca las diferencias precisas de Bullying y Ciberbullying, escribiendo dentro del
parntesis el nmero respectivo.
BULLYING

CIBERBULLYING

1. Existe una vctima, uno o varios

agresores y espectadores.

( )

2. Se da en la vida real

( )

3. Puede existir violencia fsica

( )

4. La vctima conoce la identidad de

quien o quienes ejercen la violencia.
5. Las agresiones se dan en un momento especfico (golpes a la salida, molestar en clase, insultar en el receso)
y en algunos casos pueden cesar al
finalizar el da de clases.

( )
( )

Las agresiones se mantienen constantes, las imgenes, vdeos o comentarios afectan a la vctima, no
slo cuando son subidos a internet,
sino cuando otra persona los ve; es
decir, mientras se mantenga en el
ciberespacio.
El agresor puede quedar en el anonimato.
Al no haber contacto personal la
violencia es psicolgica y/o social.
Realidad virtual.
Existe una vctima, uno o varios agresores, pero los expectadores
pueden ser miles, debido al alcance
de los medios electrnicos.

ACTIVIDAD N 04 C

ACCIONES PREVENTIVAS

ORIENTACIONES:
Teniendo en cuenta que las acciones preventivas son precauciones tomadas a
tiempo para evitar algo que es posible, pero que no es deseado; grupalmente y
mediante un organizador grfico, registre por lo menos cinco acciones preventivas
contra el bullying que deben tener en cuenta los estudiantes, los padres de familia y
los maestros.
Seguidamente se invita hacer una puesta en comn.