Universit Hassan 1er

cole Suprieure de Technologie

Berrechid
Filire Gestion Des Ressources Humaines

DVELOPPEMENT
PERSONNEL
Ralis par: MGHARI Meriem
AU: 2010/2011
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Plan
Dfinition
Objectifs
Les domaines du dveloppement personnel
Les techniques du dveloppement personnel
Ce changement est il possible?
Conclusion

Dfinition
Est

lensemble des pratiques ayant pour finalit

la redcouverte de soi pour mieux vivre,
s'panouir dans les diffrents domaines de
l'existence, raliser son potentiel, amliorer sa
vie et les diffrents aspects de sa personnalit.

Samliorer mentalement, motionnellement,

spirituellement et physiquement.
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Objectifs

Amliorer sa relation avec soi-mme et avec les autres;

Apprendre mieux se connatre pour se sentir plus libre et aller
plus loin dans son dveloppement personnel;
Amliorer l'estime de soi;
Crer les conditions pour se sentir plus heureux, plus
enthousiaste, plus matre de soi et de sa vie;
Valoriser son potentiel personnel pour accrotre son impact
professionnel;
Apprendre ajuster son mode de fonctionnement pour ne plus se
sentir tendu, nerveux ou stress;
Dgager de l'assurance et garder volont son sang-froid que
donne la matrise de soi en toutes circonstances,devenir matre
de ses motions;
Dcouvrir les techniques qui permettront l'individu d'atteindre
plus facilement ses objectifs.
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Les domaines du dveloppement

personnel
La connaissance de soi;
La gestion des motions;
La confiance en soi;
Changement des habitudes;
La mdecine et la psychologie;
La vie professionnelle.
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La connaissance de soi
Le

dveloppement personnel vise ce que

lindividu puisse contrler ses penses, ses
motions et ses comportements et les analyser.
Cela permettrait dune part de dtecter,
dexploiter et de renforcer ses qualits, dautre
part, de rduire les effets ngatifs de ses
faiblesses.

La gestion des motions

Cette gestion fait partie des proccupations du

dveloppement personnel dans la mesure o il

vise utiliser des mthodes pour permettre
lindividu de matriser son temprament
motionnel;
en traitant des motions ayant une influence
dterminante sur son bien-tre et son
adaptation au monde, afin dviter ces
derniers dtre le jeu de ses motions ngatifs.
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La confiance en soi
Le

manque de confiance en soi se traduit par

un vritable dsquilibre nergtique,
rduisant la capacit dinitiative et de
dcision;
Certaines
techniques du dveloppement
personnel comme lautosuggestion peuvent
permettre lamlioration de limage et de
lestime de soi qui sont lorigine de la
confiance en soi.
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Changement des habitudes

Il sagit dun processus qui marchent sur
lesprit humain :
lentranement savoir la rptition selon un
emploi du temps prcis dun ensemble de
tches;
lauto-suggestion savoir se focaliser sur une
finalit et se conditionner mentalement vers cet
objectif;
la puissance collective est lutilisation de la
force des autres pour vous aider.
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La mdecine et la psychologie
Des mthodes comme la mditation et la

programmation neuro-linguistique sont

utilises comme support pour gurir certaines
maladies graves comme le cancer.
Dailleurs ces mthodes sont dornavant
situes au cur du traitement psychologique.

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La vie professionnelle
En

fait, pour tre efficace au niveau de son

activit et donner son meilleur, il ne faut pas se
contenter sur la matrise et la mobilisation de
ses connaissances et son savoir-faire mais il
faut tenir compte galement de son savoir-tre.

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Les techniques du dveloppement

personnel
la Programmation Neuro-Linguistique;
Lauto-suggestion;
La relaxation;
lhypnothrapie et la psychothrapie;
Le coaching;
Lanalyse transactionnelle.

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la Programmation Neuro-Linguistique
La

programmation neuro-linguistique (PNL) est

un ensemble de modles et de techniques de
dveloppement personnel originaires des tatsUnis, destines amliorer la communication
entre individus et samliorer personnellement.

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Lauto-suggestion
Appele

galement la mthode de Cou ,

elle s'inscrit dans une perspective de
dveloppement personnel base sur la
persuasion par la rptition, cense entraner
l'adhsion du sujet aux ides positives qu'il
s'impose et ainsi un mieux-tre psychologique.

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La relaxation
Mthode

de relchement volontaire de la
tension musculaire, gnralement li une
dtente psychique.
La relaxation est la recherche volontaire d'un
tat de relchement pour diminuer la tension. Il
existe diverses techniques pour aboutir cet
tat (yoga, sophrologie, mditation zen ou
encore training autogne).
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lhypnothrapie et la psychothrapie

L'hypnothrapie est l'utilisation de l'hypnose des

fins voulues thrapeutiques.

Une psychothrapie est une mthode, un traitement

actif bas sur des moyens psychologiques. Souvent
dfinit comme "soigner par l'esprit". Le but de la
psychothrapie serait d'aider la rsolution des
conflits qui s'expriment dans la vie intrieure des
personnes ou dans leur rapport l'environnement.
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Le coaching
Le

coaching est un accompagnement

professionnel
personnalis
permettant
dobtenir des rsultats concrets et mesurables
dans la vie professionnelle ou personnelle.

Le

coaching est li au dveloppement

personnel et professionnel et son but est de
vous guider sur votre chemin d'volution.
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Lanalyse
transactionnelle
Lanalyse transactionnelle est une thorie

de la
personnalit et de la communication. Elle postule des
tats du Moi (parent, adulte, enfant), et tudie les
phnomnes intrapsychiques travers les changes
relationnels, appels transactions .

Lanalyse transactionnelle entend fournir une

meilleure connaissance de soi et des autres ainsi
propose des grilles de lecture pour la comprhension
des problmes relationnels, et des modalits
dintervention pour rsoudre ces problmes.
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Ce changement est il possible?

Si vous tre prt reconnatre vos imperfections et

faire des efforts rguliers pour vous amliorer, il est
toujours possible de changer.
la personne la plus timide peut apprendre sduire et
devenir charismatique ;
la personne la plus dsorganise peut apprendre
comment devenir plus efficace et prendre le contrle de
sa vie ;
quelquun de ngatif peut apprendre relativiser ses
problmes et voir la vie de faon plus optimiste de
manire a tre plus heureux.
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conclusion
Donc la matrise des techniques du
dveloppement personnel peut tre la clef qui
permet chaque partisan du succs personnel
et professionnel d'ouvrir les portes de ce
dernier.

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Merci de votre attention

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