RESUMEN PSICOLOGA

AUTORREGULACION DEL APRENDIZAJE

Autorregulados participante activo en su proceso de aprendizaje, autogestionandose, eligiendo
metas, seleccionando estrategias orientadas a adquirir destrezas o conocimientos.
FASE PREVIA
(Planificacin ) Planear y establecer metas
Determinar la meta
Predecir los resultados qu voy a lograr
Seleccionar y programar estrategias de aprendizaje:
a) estrategias de ensayo: informacin al pie de la letra
b) estrategias de elaboracin: hacen significativa la informacin y se construyen conexiones entre
la informacin nueva y lo que ya se saba (resmenes)
c) estrategias organizativas: construccin conexiones internas entre la informacin nueva. Se
crean estructuras nuevas (diagramas, matrices, secuencias, jerarquas)
FASE DE REALIZACIN
(Ejecucin ) Llevar a cabo las estrategias
Conciencia de lo que se esta haciendo
Anticiparse
Supervisin y chequeo de errores
Reprogramar estrategias
FASE DE AUTOREFLEXION
(Evaluacin ) Monitorear los resultados finales
Evaluar los resultados y los procesos
COMO ES UN ESTUDIANTE AUTORREGULADO?
La autorregulacin del Aprendizaje se APRENDE.
Realiza esfuerzos proactivos para regular su
aprendizaje.
Invierte tiempo, constancia y paciencia en sus
propios procesos.
Se plantea metas a alcanzar.
Busca desarrollar motivacin intrnseca.
Desarrolla locus de control interno.
Se autoevala y aprende de sus errores.

PERCEPCION
La Sensacin Captacin de estmulo.
Percepcin Proceso Mental a partir de esa sensacin.
- Es el proceso de extraer informacin del medio
- Se realiza en forma automtica e inconsciente.
- Implica interpretar (puede distorsionarse)
- Est determinada por: aprendizaje, experiencias, motivaciones, expectativas
Atencin: mecanismo de seleccin activa. Factores que influyen:
Los que afectan a la informacin mismas (posicin, tamao, novedad)
Los que afectan al sujeto: inters, motivaciones, gusto
Esquemas percetivos: es un conjunto organizado de conocimiento para adquirir un significado. Se
obtienen por la experiencia y se modifican segn circunstancias
Inconicidad: una imagen, es la imagen de un objeto real. Cuanto ms abstracta sea una imagen
con respecto al objeto que representa, menos icnica es
Pictograma: Pierden iconicidad pero ganan un significado concreto.
Monosemias : significado nico y obvio para el espectador, es lo que literalmente nos muestra
una imagen, es lo que percibimos inmediatamente . Es decir tienen un nivel denotativo.
Polisemias: nos dicen ms cosas de las que realmente muestran. Provoca en un receptor distintos
tipos de asociaciones en su interpretacin. Estas imgenes tienen un nivel connotativo

Qu es la percepcion? percepcin es un proceso bipolar que depende de las caractersticas de

estmulos que activan los rganos sensoriales, y por otra parte de la actividad del sujeto receptor,
el cual utiliza esquemas perceptivos y est determinado por su aprendizaje, experiencias,
expectativas, aptitudes, personalidad.
La percepcin es selectiva, y se realiza mediante la atencin
Esquemas perceptivos

esquema es un conjunto organizado de conocimientos en el que se

integran nuevas experiencias y conocimientos de tal forma que adquieren significacin. Se

obtienen por la experiencia y se actualizan en el momento adecuado, modificndose segn las
circunstancias.
Diferencia entre la sensacin y la percepcin
sensaciones, dndoles significado.

La percepcin incluye la interpretacin de esas

La percepcin y sus elementos:

1. La Recepcin Sensorial; su base se encuentra en los sentidos,
2. La Estructuracin Simblica; la percepcin va siempre ligada a una representacin
3. Los Elementos Emocionales;emociones agradables y/o desagradables.
Desarrollo de la percepcin

Desde el nacimiento a los 2 meses de vida

Existe un desarrollo visual, prefieren las cosas que ven bien

2 meses al ao

discriminaciones visuales son cada vez ms complejas y se inicia la organizacin de estmulos

para percibir formas visuales.

7 meses al ao :
-

caras familiares y las desconocidas

interpretar expresiones emocionales en las caras

El crecimiento de la percepcin de la forma, es producto de la interaccin entre

capacidades innatas (inmaduras), la maduracin biolgica y las experiencias visuales.

Percepcin Tridimensional

Agudeza visual y acomodacin deficiente impiden la elaboracin

de inferencias espaciales precisas. Fusin de dos imgenes para producir una sola con
profundidad. Limitaciones que dificultan a los recin nacidos la percepcin de profundidad y
espacial.
Percepcin de distancia y profundidad

Para determinar la distancia y tamao de los objetos

existen claves monoculares (seales que permiten percibir la distancia y la profundidad solamente
con un ojo) y claves binoculares (requieren del uso de ambos ojos).
Claves Monoculares
Superposicin: seal de distancia relativa, en la que el objeto que oculta parcialmente a otro es
percibido como si estuviera ms cercano y el segundo como si estuviera ms lejano.
Perspectiva lineal: clave de distancia y profundidad, basada en el hecho de que dos lneas
paralelas parecen convergir (unirse) en algn punto del horizonte.
Perspectiva area: clave de distancia y profundidad, basada en el hecho de que los objetos ms
distantes suelen parecer imprecisos y borrosos
Elevacin de un objeto: seal de profundidad. Un objeto situado en un plano horizontal ms alto,
parece ms lejano que el que se halle en un plano inferior.

Gradiente de textura: clave de distancia y profundidad. Un objeto que se encuentra cerca parece
tener una textura burda o detallada y, a medida que la distancia aumenta, la textura se torna ms
fina, hasta que la textura original no puede distinguirse con claridad.
Sombreado: clave de distancia y profundidad. Las sombras a menudo aparecen en las partes ms
lejanas de los objetos.
Paralelaje de movimiento: clave de distancia. Los objetos ms cercanos al foco visual parecen
moverse en direccin contraria a la de un espectador en movimiento, en tanto que los objetos ms
all del punto focal dan la impresin de moverse en la misma direccin que la cabeza del
espectador. El hecho de tener dos ojos permite juzgar con mayor exactitud la distancia y la
profundidad.
Claves Binoculares
Visin estereoscpica:, combinndose de esta forma las dos imgenes retinianas, dando una
mayor precisin a la percepcin de profundidad y distancia para proporcionar una experiencia
perceptual tridimensional.
Disparidad retiniana: Por la distancia a la que se encuentran los ojos, 5 cm. Aprox., cada uno tiene
una visin ligeramente distinta de las cosas
Localizacin de Sonidos: claves monoaurales (un solo odo). Los sonidos fuertes se perciben
como ms cercanos que los sonidos amortiguados. Los cambios de intensidad se perciben como
cambios de distancia
Claves Biaurales
Permiten percibir los cambios de ubicacin de un sonido segn la distancia a la cual se emite el
sonido y segn la cercana a uno u otro odo.
Percepcin del Movimiento
Percepcin del movimiento real: depende ms de la manera en que la posicin de los objetos
cambia en relacin con el fondo que se percibe como estacionario.
Movimiento aparente:
Ilusin auto cintica: es la percepcin de que un objeto estacionario en realidad est en
movimiento: en un cuarto oscuro, si fijamos la vista en un objeto luminoso, al no tener otra
referencia lo percibimos como en movimiento.
Movimiento estroboscpico: ilusin de movimiento, que resulta de la proyeccin rpida de una
serie de imgenes inmviles en sucesin rpida, tal como sucede en el cine

Fenmeno phi: movimiento aparente, producido por luces intermitentes en secuencia, como en
las marquesinas de los cines y teatros.
Ilusiones Visuales
stas demuestran grficamente la manera en que utilizamos diferentes claves sensoriales para
crear experiencias preceptales que podran (o no) corresponder al mundo real.
Las ilusiones preceptales ocurren porque los estmulos implican claves engaosas que nos hacen
crear percepciones inexactas, hasta imposibles.
ilusiones del mundo real que ilustran la manera en que funcionan los procesos preceptales.

Movimiento inducido: sentados en un auto o tren estacionado, otro vehculo empieza a moverse
hacia delante, parecera que nos movemos hacia atrs.
Dado que carecemos de punto de referencia para decir que no estamos en movimiento, no
podemos decir si en realidad nos movemos; el punto de referencia sera la tierra
Los artistas se basan en muchos de estos fenmenos preceptales, tanto para representar la
realidad con exactitud como para distorsionarla en forma deliberada.
Teoras de la percepcin
Principios gestlticos de la organizacin perceptual:
La teora de la Gestalt postula que percibimos los objetos como todos bien organizados,
Los principios gestlticos de la organizacin perceptual se agrupan en:
Leyes de agrupacin:
Organizacin
Leyes de agrupacin: estas leyes construyen un intento por identificar las claves ms relevantes
de la visin de objetos en conjunto.
Proximidad: Cuando un objeto est cerca de otro, tendemos a percibirlos juntos, ms que
separados.
Similitud: Por su color, dimensiones o forma, los objetos se perciben en general como parte de un
patrn.
Cierre: Nos inclinamos a pasar por alto lo que no est completo de la informacin sensorial y
percibimos el objeto como un todo incluso cuando en realidad no existe.
Continuidad: Los elementos que siguen un patrn o direccin, tienden a agruparse como parte del
patrn.

Figura fondo: somos capaces de distinguir las figuras y el fondo contra el cual aparecen. Ej.:
Podemos distinguir un solo de violn o piano contra el fondo de una sinfona u orquesta, es
decir, percibimos una figura separada del fondo que la rodea.
Constancias preceptales
percibir los objetos como relativamente estables e invariables pese a los cambios de la informacin
sensorial.
Constancia de tamao: se refiere a que la percepcin de un objeto como de igual tamao sin
importar la distancia desde la que se vea.
Constancia de forma: es la tendencia a ver un objeto como de la misma forma, sin importar el
ngulo desde el cual se mira.
Constancia de brillantez: la percepcin de la brillantez como de la misma intensidad, an cuando
cambie la cantidad de luz que llega a la retina.
Constancia de color: Inclinacin a percibir los objetos conocidos como si conservaran su color a
pesar de los cambios en la informacin sensorial.

La percepcin se ve siempre afectada por caractersticas del observador.

Motivacin: las personas que tienen un deseo o necesidad tienden a percibir ms fcilmente
aquello que piensan les satisfar.
Valores de las personas: se ha estudiado cmo los valores nos llevan a percibir en forma
diferencial a aquellos con los compartimos algo en desmedro de aquellos con los cuales estamos
en desacuerdo.
Expectativas: percibimos influidos por lo que esperamos percibir. Por ej. : Disco pare con error.
Estilo cognoscitivo: a medida que maduramos vamos adquiriendo un estilo de entender, aprender,
ver las cosas y esto tambin puede afectar nuestra percepcin.
Antecedentes culturales: el idioma y el medio cultural en el que nos hemos desarrollado son
tambin factores que influyen en las percepciones. La realidad depende en gran medida del sujeto
que la percibe directamente y del observador de ese sujeto.

AUTORES (VER DIAPOS)

ATENCION Y CONCENTRACIN
Proceso de orientacin mental selectivo de estimulos nuestra percepcin de ellos se hace clara

Nivel I : Estado emocional fuerte, ondas de amplitud media o bajas, rpidas y mal
sincronizadas. Estado de vigilancia excesiva que se produce durante el curso de algunas
emociones. La conducta en este nivel es poco eficaz y mal controlada.
Nivel II
: Estado de alerta o vigilancia atenta, ritmo beta de ondas pequeas,
rpidas y bien sincronizadas. Estado en el que se encuentra el sujeto que piensa con
intensidad o que presta una atencin selectiva.
Nivel III
: Estado Relajado, ritmo alfa, ondas de poca amplitud, algo lentas y
perfectamente sincronizadas la atencin es flotante y no focalizada.
Nivel IV
: Estado de somnolencia, ondas poco amplias, con rfagas de ondas en
forma de espina, lentas y desincronizadas. La conciencia del mundo exterior es muy
escasa.
Nivel V
: Estado de sueo ligero, ritmo delta, ondas grandes, muy lentas e
irregulares. El sujeto pierde prcticamente la conciencia de los estmulos del mundo
exterior.
Nivel VI
: Estado de sueo profundo, ondas de mayor amplitud, muy lentas e
irregulares. La prdida de conciencia de los estmulos externos es total.
Nivel VII
: Estado de coma, n o hay respuesta de tipo motor a los estmulos.

Tipos de Atencin
Se suele distinguir entre:
-

Atencin Involuntaria: Cuando sta es atrada directamente por un estmulo sin que el
sujeto se lo proponga.

Atencin Voluntaria : Cuando responde a un planteamiento consciente que hace el

sujeto de su actividad.

Aunque tambin tenemos la:

a)

b)

Atencin Selectiva o Enfocada ; Es la atencin como los mecanismos mediante

los cuales se registra cierta informacin y otra se rechaza (ya sea que la ltima ingrese
o no a la conciencia).
Atencin Dividida
; Es la cantidad de procedimiento que puede realizarse con
la informacin que entra en un momento dado.

Aplicada a Tcnicas de Estudio

La motivacin y el inters con que estudiamos;
Las preocupaciones, las cuales son elementos que provocan ansiedad y nos
desconcentran a la hora de estudiar y atender;
El lugar en donde estudiamos;
La fatiga, puesto que no podemos estudiar si estamos cansados o con sueo.

Hay ciertos factores que favorecen la atencin y la concentracin

Inters y voluntad al momento de estudiar;
Planificar el estudio;
Transcurrido cierto tiempo de estudio, tomar un breve descanso;
Cambiar la materia de estudio, s mantendremos por ms tiempo la concentracin, y
Tomar apuntes.

Aplicada al Deporte
La concentracin, por tanto, es importante no slo en el momento de la competicin, sino en la
fase de aprendizaje y entrenamiento.
Hay que tener en cuenta que el grado de capacidad de relajacin, concentracin o motivacin no
es innato. Son aspectos que debemos conocer, trabajar y entrenar.
Para trabajar la atencin y la concentracin es conveniente conocer y evaluar el nivel de atencin y
concentraron que posee el deportista, el tipo de concentracin que requiere para la prctica de su
deporte conocer como focaliza su atencin.
Tcnicas trabajar la concentracin en la respiracin, focalizar figuras geomtricas, ensayo de
experiencias de competicin imaginado, ensayos mentales, expansin de la conciencia
Tcnicas aplicadas a la Atencin en s:
Existe el modelo Didctico
progresiva.

niveles de exigencia sean abordados de forma sistemtica y

actividades de refuerzo de la atencin, es importante recordar la intensa relacin que tiene la

misma con las siguientes reas de desarrollo:

con la percepcin, especialmente la visual y la auditiva

con la psicomotricidad, especialmente la relajacin
con el lenguaje, especialmente el oral.

Tambin la podemos mejorar en funcin a ciertos objetivos tales como; diferenciar y reconocer
auditivamente sonidos, ruidos, fonemas, palabras, nmeros, etc; diferenciar y reconocer
visualmente colores, formas bsicas, objetos, situaciones, etc; recordar objetos, secuencias de
acciones de forma verbal y motora; agrupar colores, formas y objetos, teniendo en cuenta diversos
criterios; relacionar objetos espacial y lgicamente.
Existen tambin factores que perjudican la atencin y la concentracin normal, entre los varios que
existen, podemos mencionar la Hiperactividad. O mejor dicho el Transtorno Atencional de
Hiperactividad (TADH).
La hiperactividad, es decir, los problemas de actividad que se manifiestan en inquietud y
conducta motora excesiva desorganizada e inoportuna
Dficit de Atencin.
Al nio le cuesta concentrarse por lo tanto acta rpido, siendo muchas veces impulsivo.

Se debe diagnosticar un nio con Hiperactividad antes de los 7 aos y los sntomas deben estar
presentes al menos durante 6 meses y en ambientes generalizados.
Las manifestaciones principales de este trastorno son:

Dficit de atencin
:, pasan rpidamente de una actividad a otra y no prestan
atencin a lo que se les dice;
Problemas de actividad
: exceso y en lo inoportuno,
Impulsividad

Conducta

1) son molestos, intratables, difciles, perturbadores, etc., metindose en problemas en situaciones

que deberan ser capaces de manejar.
2) son habladores y socialmente activos,
3) son ms ruidosos, rpidos y enrgicos
4) son muy agresivos, tanto fsico como verbalmente.
Causas

1) menores niveles de flujo sanguneo de consumo de glucosa y de actividad electro encfalo

grfica, en los lbulos frontales
2) frmacos que influyen en los principales neurotransmisores,
3) factores familiares, incluyendo la pobreza, estrs e interacciones familiares negativas.
Evolucin

Detectarse hacia los 3 4 aos de edad,

Diagnstico

modelo de gran alcance de Barkley incluye entrevistas con el nio, con los padres y profesores,
escala de calificaron de conductas estandarizadas, la observacin directa, reconocimientos
mdicos, test de inteligencia y otros procedimientos.

MEMORIA
memoria como el proceso por medio del cual codificamos, almacenamos y recuperamos
informacin

Codificacin

Se refiere al proceso mediante el cual

La informacin se registra inicialmente
en una forma que la memoria pueda
Utilizar.

Memoria
Almacenamiento

Se refiere al proceso mediante el cual

Se guarda la informacin en la memoria

Recuperacin

Se refiere al proceso mediante el cual

Se recupera la informacin sensorial
Almacenada.
Tipos de almacenamiento.

Existen 3 tipos principales:

1) Memoria sensorial

se refiere al almacenamiento inicial y momentneo de informacin que

dura tan slo un instante

Existen 2 tipos de memoria sensorial:
- Memoria icnica: almacenamiento de informacin visual.

- Memoria ecoica: almacenamiento de informacin obtenida a travs del sentido del odo .
2) Memoria a corto plazo (MCP) . La informacin de la memoria a corto plazo se pierde despus
de 15 a 25 segundos,

ver anexo Pg. 11

Mecanismos de retencin:
- Prctica: transferencia de material de la MCP a la memoria a largo plazo por medio de la
repeticin.
- Prctica elaborativa: organizacin de la informacin en la memoria a corto plazo en un marco
lgico de referencia, relacionndola
- Mnemotecnia: tcnicas formales
3) Memoria a largo plazo (MLP) Sistema de almacenamiento de capacidad ilimitada, que puede
retener informacin desde unos cuantos minutos hasta toda la vida. Utiliza tanto un cdigo
semntico como un cdigo de imaginera /visual.
- La memoria episdica: lo que hemos hecho y en el tipo de experiencias que hemos tenido. Esta
se relaciona con lugares y tiempos especficos. Por ejemplo recordar su primera cita.
- La memoria semntica: Consta de un conocimiento organizado de hechos relativos al mundo
por ejemplo datos matemticos.
- La memoria implcita (procedimental): Se refiere a los recuerdos de los cuales las personas no
tienen conciencia, pero que pueden mejorar el comportamiento y desempeo posterior.
- La memoria explicita (declarativa): Se refiere al recuerdo intencional o consciente de

informacin (1).
Recuperacin

Diferentes formas de recuerdo o recuperacin (2).

Reconocimiento: algo o alguien parece familiar sin que necesariamente se le pueda nombrar o
identificar de algn modo.
Rememoracin: Es la forma ms rigurosa de recuerdo y en general incluye la bsqueda activa
dentro de los almacenes de la memoria (como en los ensayos por tiempo).
Reaprendizaje: Es la medida ms sensible de todas, aun cuando algo parece haberse olvidado
del todo, puede ser ms fcil aprenderlo una segunda vez de lo que fue originalmente.
Memoria Reconstructiva: Es el tipo de recuerdo implicado cuando la informacin se pasa de una
persona a otra

ver anexo (1) Pg. 11

ver anexo (2) Pg. 12

Confabulacin: error de memoria, se puede fabricar algo que parezca apropiado.

Reintegracin: Es la evocacin de experiencias pasadas
Memoria dependiente se seales: Se refiere a la solicitud o diferencia entre el estado o el
contexto en el cual tuvo lugar el aprendizaje original y en el cual se recuerda.
Imaginera: recordar mejor el material verbal si se le puede enganchar con una imagen visual.
Olvido
El olvido se debe a un desvanecimiento o debilitamiento espontneo de la huella neural de
memoria a travs del tiempo.

decaimiento, o prdida de la informacin a consecuencia de su falta de uso.

interferencia se obstaculiza el recuerdo a consecuencia de que cierta informacin de la

memoria desplaza o bloquea a otra informacin.

a) Interferencia proactiva: fenmeno por el cual cierta informacin almacenada en la memoria

interfiere con el recuerdo de material que se aprendi posteriormente.
b) Interferencia retroactiva: fenmeno por e cual la informacin nueva interfiere con el recuerdo
de la informacin aprendida con anterioridad.
En conclusin esta teora sugiere que para llegar al olvido, se debe pasar por estas tres etapas.
Trastorno de la Memoria.
Que es la amnesia? Es la incapacidad parcial o total para recordar sucesos
Tipo
Amnesia retrgrada
Amnesia antergrada
Amnesia global
Amnesia especfica
Amnesia transitoria
Amnesia progresiva
Prdida de la memoria de tipo
senil
Sndrome Korsacoff
amnesia psicgena o amnesia
simulada

Caractersticas
Dificultad para recordar sucesos que acontecieron antes de la
enfermedad o el trauma craneal que hizo al individuo amnsico
Dificultad para almacenar recuerdos que ocurren despus del
trauma o la enfermedad que ha ocasionado la amnesia
Dificultad para recordar hechos tanto anteriores como posteriores a
la enfermedad o el traumatismo.
Dificultad para recordar se refiere a la va sensorial
Dificultad aparece despus de un trauma en el crneo y va
desapareciendo gradualmente.
La prdida de la memoria va aumentando, como ocurre en los casos
de la demencia de Alzheimer u otras demencias degenerativas
Prdida de la memoria benigna y est relacionada con la senectud.
Prdida de la memoria a causa del alcoholismo.
Se caracteriza porque los recuerdos recientes y lejanos estn
alterados pero de forma reconocible. Ejemplo el paciente a veces no
recuerda quin es.

Desarrollo de la memoria.
Memoria en la infancia: (memoria inconsciente).
Hasta que los nios comienzan a hablar tendrn una memoria a corto plazo, suficiente para
que puedan desenvolverse.

Cuando ya adquieren el lenguaje necesario para expresar los

recuerdos se empieza a adquirir memoria a largo plazo.

Memoria en la adolescencia: En este periodo se crean conexiones entre distintos temas e ideas.
La memoria se convierte en un mecanismo de pensamiento abstracto, a medida que el
adolescente aprende a recordar dos o ms elementos de informacin y los retiene en la mente
mientras evala nuevas ideas.
Memoria en la adultez: no afecta la memoria a corto plazo, ya que solo se trata de registrar la
informacin. Cuando la tarea es ms compleja hay que registrar, manipular o procesar el material.
En este caso, se produce un deterioro importante.
En cuanto a la memoria a largo plazo tambin existe una variacin al pasar del tiempo:
-Codificacin: cuando las tareas exigen un procesamiento profundo los ancianos recuerdan peor.
-Almacenamiento: una vez almacenado el material se mantiene igual en sujetos jvenes o
ancianos.
-Recuperacin: los ancianos muestran ms dificultades.
El Cerebro como Protagonista de nuestra memoria.
hipocampo (cara interna de los lbulos temporales) es fundamental para conservar la
informacin de lo que sucede en ese momento; transferir la informacin entre las memorias a corto
y largo plazo
lbulo temporal izquierdo es importante para la memoria verbal
lbulo temporal derecho para la memoria visuoespacial;
reas prefrontales establecer estrategias de memorizacin o de evocacin
lbulo parietal izquierdo se almacenan habilidades motoras adquiridas.
Categora

Memoria a corto plazo

Capacidad
Duracin
Codificacin

Mximo 7 bits de informacin.

15-20 seg. y si se practica, minutos.
Acstica

Categora

Memoria sensorial

Capacidad
Duracin

Grande ( todos los rganos sensoriales registran)

Una fraccin de segundo. ( icnica: cerca de 0.25 s.)

Codificacin

Visual y acstica.

Categora

Memoria a Largo Plazo

Capacidad

ilimitada

Duracin

De unos cuantos segundos a muchos aos( quiz de manera

permanente)
a) Semntica
b) Visual
c) Acstica

Codificacin