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VICE-RECTORADO ACADEMICO
FACULTAD DE CIENCIAS ECONMICAS Y SOCIALES
RELACIONES INDUSTRIALES
ENSAYO
parte
de
nuestro
cuerpo
fortalecer
nuestras
condiciones
fsicas.
Los beneficios que generan las actividades fsicas en nuestra vida son muchos
lo cual es una herramienta clave para tener una buena salud y buen metabolismo. La
principal es que reduce notablemente tener problemas cardiovasculares
y si la
actividad fsica la acompaamos de una buena dieta esta traer como resultado
perder hasta un 70% de grasa; pero hay que tener mucho cuidado ya que el exceso
de actividades fsicas y una mala alimentacin nos destruir el sistema inmunolgico
y causa muchos desgaste fsicos.
En contraposicin al desarrollo de una Actividad Fsica moderada y frecuente,
tenemos al Sedentarismo, siendo justamente un bajo o nulo ejercicio de movimientos
en las actividades cotidianas, causando por ello una gran cantidad de afecciones y
enfermedades.
Adems de ser causante de Enfermedades Cardiovasculares
.una de las