n prezent, specialitii sportului depun eforturi pentru a stabili vrsta

optim, din punct de vedere biologic, pentru a ncepe practicarea unui

anumit tip de sport. Vrsta este unul dintre criteriile biologice utilizat n
selecia sportiv i poate fi clasificat n patru tipuri: vrsta cronologic,
vrsta morfologic, fiziologic i vrsta sportiv. Alte metode, cum ar fi:
dinanometria, dinamografia, ergografia, cronometria i cronografia,
redau, n afar de vrst, un criteriu biologic ce poate fi, de asemenea,
folosit ntr-un proces de selecie bine organizat. Utilizarea acestor criterii
ne arat necesitatea de a orienta sportivii de la nceput, precum i
posibilitatea de a forma grupuri omogene si performante. Prin exerciiul
fizic se pot influena n sens favorabil funciile glandelor endocrine,
modificndu-se prin aceasta metabolismul general i dezvoltarea fizic.
n practica sportului modern, specialitii caut s stabileasc, din punct
de vedere biologic vrsta optim nceperii practicrii specializate a unei
ramuri de sport.
O dat cu vrsta colar, copilul poate s nceap o activitate organizat
ntr-o secie i sunt cteva ramuri n care ei pot fi angrenai de timpuri
gimnastic, fotbal, not, patinaj, srituri n ap, schi, scrim. Vrsta la
care putem ncepe selecia copiilor pentru iniiere i specializare trebuie
difereniat n funcie de mai muli factori care se refer la: specificul
sportului respectiv, caracterul efortului, frecvena i durata leciilor de
antrenament etc. Ca un criteriu de selecie, din punct de vedere al
vrstei, putem preciza c n mod practic o putem utiliza sub patru
aspecte:
_vrsta cronologic;
_vrsta morfologic;
_vrsta fiziologic

_vrsta sportiv.
Vrsta cronologic reprezint timpu scurs de la natere pn la un
anumit moment din via numrul de ani prin care se exprim acest
interval. Acest aspect ne ajut s cunoatem etapa sportivului i ne d
posibilitatea s-l ncadram n procesul instructiv-educativ corespunztor
vrstei, folosind principii, metode i mijloace adecvate.
Vrsta morphologic mprirea pe grupe are o fundamentare complex,
n conformitate cu legile evoluiei biologice. Structurarea n perioade
mai lungi sau etape mai scurte s-a fcut innd seama de caracteristicile
care se manifest la copii, ca urmare a schimbrilor complexe i variate
ce se petrec n organismul lor.
n funcie de perioada de dezvoltare avem: copilul mic (0-2 ani),
precolarul (3-6 ani) i colarul (7-18 ani). Aceste grupe de vrst
intereseaz n munca noastr, deoarece, corelate cu cele sportive,
uureaz procesul de selecionare.
Vrsta la care se refer baza procesului de selecie este cea a colarului,
adic ntre 7-18 ani. n aceast perioad se fac iniierea (nvarea) i
specializarea sportiv, iar la uneleramuri de sport se pot obine chiar
performane maxime. Sunt i unele excepii cnd selecia se poate face
n unele ramuri sportive i la vrsta adult, cum ar fi n canotaj, caiaccanoe,aruncri n atletism, haltere, box, lupte, aceste cazuri fiind destul
de rare, ele putnd s apar n timpul procesului de selecie
ntmpltoare, baza propriu-zis rmnnd tot selecie natural. n
sistemul nostru de educaie fizic dezvoltarea i pregtirea fizic
multilateral a tinerilor se asigur n coal, continundu-se n faculti,
armat sau asociaii i cluburi. Rezerva mare de elemente capabile
oricnd s afirme prin aptitudinile de care dispun i care constituie
fondul material de selecie este dat de specificul de nvmnt.

Astfel, numrul mare de uniti de nvmnt ofer mari posibiliti

procesului selectiv i impune lrgirea aciunilor de selecien mediul
colar.
Vrsta fiziologic n sport este reprezentat de vrsta cronologic
raportat la posibilitile fiziologice ale sportivului.
Printr-o organizare bine pus la punct a procesului de selecie se evit
afirmaia c un sportiv este btrn i c nu mai poate fi
selecionat ntr-o echip naional sau club
apreciat fiind dup vrsta lui cronologic i nu
dup randamentul lui n echip. Acest aspect se
reflect att n sporturile de echip ct i n cele
individuale. Acolo unde exist indici obiectivi
de apreciere, dup sistemul centimetri, grame,
secunde sau puncte, selecia este mai uoar, iar
cel care se prezint la o vrst fiziologic
depit se autoselecioneaz.
Att n viaa de toate zilele, ct mai ales n
practicarea sportului de performan, nu vrsta
cronologic constituie criteriul principal, ci
vrsta biologic, adic vrsta morfologic i
vrsta fiziologic.
Dup vrsta de 25 ani, cnd de regul

procesul de dezvoltare se oprete, este foarte

greu ca cineva s mai fie selecionat ca
nceptor ntr-o ramur de sport i s obin
performane, vrsta fiziologic reprezentnd
vrsta cronologic adaptat la nivelul pregtirii
fizice i la posibilitile de adaptare funcional
fa de efortul solicitat.
Printre factorii care prelungesc vrsta fiziologic amintim:
_respectarea unui regim de via corect;
_alternarea judicioas a muncii cu
odihna;
_evitarea exceselor (alcool, fumat, via
sexual);
_alimentaie n concordan cu
consumul;
_respectarea igienei personale etc.
Vrsta sportiv este absolut avnd
granie limitate, precizate de prevederile
regulamentare fixate de federaiile naionale
sau internaionale, spre deosebire de vrsta
morfologic i vrsta fiziologic ce au un

caracter relativ.
Organizarea competiiilor sportive, dup
criteriile de vrst, are un caracter tiinific,
deoarece n afara faptului c ntrecerile sunt
echilibrate, ele in seama de capacitile
biologice ale vrstei respective, iar instruirea i
educaia se fac ca atare.
Concursurile sportive, la noi n ar, se
disput pe grupe de vrst: copii, juniori,
seniori, avnd probe i distane specifice,
prevzute pentru ambele sexe (excepie fcnd
ramurile contraindicate sexului feminin).
Vrsta sportiv este vrsta cronologic
raportat la particularitile ramurii de sport
respective, stabilite prin reguli precise de ctre
organe competente, constituind un criteriu de
selecie obiectiv.
Alturi de toate aceste mijloace de
apreciere a pregtirii fizice, n funcie de
manifestarea calitilor motrice se pot folosi i
metode cum ar fi: dinamometria, dinamografia,

ergografia, spidografia, cronometria i

cronografia.
Dinamografia este metoda de nregistrare
a mrimii forei cu ajutorul dinamometrului.
Cel mai frecvent se utilizeaz dinamometrul de
mn, cu care se poate nregistra fora
flexorilor pumnului, iar dac i se adaug un
sistem de prghii, el poate nregistra i fora de
traciune sau mpingere a muchilor spatelui.
Dinamografia, spre deosebire de
dinamometrie, nregistreaz fora nu numai din
punct de vedere al mrimii ei, ci i al timpului n care se realizeaz.
Dinamograful poate fi adaptat la diferite
manifestri ale forei cum ar fi: la canotaj, la
start la schi, la ciclism etc.
Ergografia este metoda de nregistrare a
rezistenei i se realizeaz cu ajutorul
ergografului (durata efortului dus pn la
refuz).
Spidografia studiaz prin intermediul
spidografului viteza micrilor i modificrile

ivite pe parcurs aprute n urma oboselii.

Cronometria i cronografia sunt metode
care folosesc aparate mai simple (cronometre
de mn), ca i aparatele bazate pe
fotoelemente sau electorelee. Cu ele se poate
msura durata de execuie a unui efort,
indiferent dac el este de vitez, for sau
rezisten.
Concluzii:
Toate aceste posibiliti de
nregistrare a calitilor motrice folosite n
procesul de selecie pot fi folosite i n procesul
de instruire evolutiv, favoriznd compararea
rezultatelor.
Criteriile biologice (alturi de cele
psihice i motrice) utile seleciei, bine
structurate i puse la punct, ofer posibilitatea
celor care realizeaz selecia s direcioneze
sportivii, nc din faza de iniiere, ctre ramura
sau proba sportiv n care pot da randamentul
maxim i pot obine performane la cel mai

nalt nivel.
Folosind i urmrind aceste criterii
apare posibilitatea formrii, n cazul sporturilor
de echip, grupe ct mai omogene i ct mai
performante din punct de vedere valoric.
Bibliografie
BOTA, C., (2000), Ergofiziologie,
Bucureti, Editura Globus
BRILL, M.S., (1980), Selecia n
jocurile sportive, Moscova, Editura Cultur
Fizic i Sport
DEMETER, A., (1981), Bazele
fiziologice i biochimice ale calitilor