Regular el sistema hormonal

Las hormonas son las piezas clave en los trastornos

menstruales
y,
por
desgracia,
hoy
en
da
se
desequilibran con mucha facilidad por culpa de nuestro
modo de vida.
A continuacin, citamosremedios que deberemos tomar de
manera regular para ir equilibrando el sistema endocrino
y evitar, a largo plazo, cualquier tipo de dolor o
molestia relacionada con la regla.

Maca: Esta raz de origen peruano tiene la propiedad de

regular los desequilibrios hormonales, adems de ser un
alimento nutritivo, estimulante y afrodisaco y una
fuente de vitaminas y minerales para embellecer la piel
y el cabello.

Remedios inmediatos
Si ya ests sufriendo los dolores menstruales, te
recomendamos alguno de los siguientes remedios, que
funcionan con rapidez y te evitarn tener que recurrir a
los medicamentos:
Para desinflamar la zona del vientre puedes aplicarte
calor con una esterilla o bolsa de agua, una hoja de col
verde o bien un cataplasma de arcilla.
Tmate una infusin de crcuma y jengibre.
Ponte tumbada en posicin fetal.
Toma tres grnulos debajo de la lengua del remedio
homeoptico Magnesium phosphoricum 15CH cada media hora
hasta que notes mejora.

Limpieza de piel

Mscara clara de huevo

Usted puede hacer una mscara blanca de huevo para tratar sus
poros. Esta mscara no slo eliminar los puntos negros en la nariz, pero
tambin dejar de posibles brotes futuros. Abundante en nutrientes,
claras de huevo son excelentes para la piel.
Necesitas:
- Un huevo;
- Una toalla limpia;
- Un tazn pequeo;
- Un poco de papel higinico o un pauelo de papel.
T lo haces:
1. Separar la yema de la clara.
2. Lvese la cara.
3. Seque su cara.
4. Aplicar la clara de huevo en su piel en una capa delgada.
5. Coloque el papel higinico o papel facial en la porcin blanca
presionando su cara suavemente.
6. Deje que durante algn tiempo hasta que la capa seca.
7. Ahora se aplica una segunda capa sobre el papel o tejido; estos no
deben deslizarse.
8. Deje un poco ms tiempo hasta esta capa se seque demasiado.
9. Opcionalmente, tambin se puede aplicar una tercera capa.
10. Cuando la mscara est seca, su cara se siente apretado.
11. Retire la mscara, y deshacerse de cualquier residuo.
12. Pat su cara seca. Aplique un poco de crema hidratante.

Tiras de canela y miel

La canela y la miel es una combinacin muy potente debido al alto
contenido de agentes antibacterianos en la miel que protegerse de las
bacterias que causan el acn. Adems, este tratamiento elimina nada
obstruya los poros. Cinnamon, por otra parte, estimula la circulacin. Al
final obtendr piel libre radiante, saludable, suave, y la cabeza negra.
Necesitas:
- Orgnica y miel cruda;
- Canela en polvo;
- Tiras de algodn limpio.
T lo haces:
1. Mezclar la canela y miel juntos.
2. Aplique una capa en sus espinillas, manteniendo la capa delgada.
3. Pulse una tira de algodn sobre ella.
4. Djalo durante tres a cinco minutos.
5. Retire la tira y lavarse la cara.
6. Aplique un poco de crema hidratante.
Limpiadora Exfoliante de Azcar
A veces, exfoliante e hidratante decente es todo lo que
necesita. Exfoliante realidad elimina las clulas muertas de la piel que
obstruyen los poros. De este modo, obtendr una mejor circulacin,
junto con la piel radiante. Utilice el aceite de jojoba, ya que es similar a
la propia sebo del cuerpo. Excepto para el aceite de jojoba, de oliva, de
semilla de uva o aceite de almendras dulces tambin son
recomendables.
Necesitas:
- El aceite de jojoba 4 cucharadas;
- 1 taza de color blanco o azcar morena;
- Un frasco de vidrio hermtico;

- Un poco de aceite esencial (opcional).

T lo haces:
1. Mezcle el aceite de jojoba y el azcar hasta que se mezclen bien.
2. En caso de que te guste una fragancia, aadir un poco de aceite
esencial. Unas pocas gotas harn.
3. Ponga la mezcla en un frasco de vidrio, almacenarlo en un lugar
oscuro y fresco.
4. Revuelva la mezcla antes de aplicarlo.
5. Siempre se aplican sobre una cara mojada.
6. Dar masajes a tu piel lentamente con movimientos circulares.
7. Dejar actuar durante media hora.
8. Lave con agua.
9. Aplique un poco de crema hidratante.
Nota: No utilice este exfoliante durante ms de dos veces a la semana,
ya que puede dar lugar a irritacin de la piel.
Jugo de limn Scrub
Como el jugo de limn es abundante en ciertas vitaminas y nutrientes
que son altamente eficaz contra los puntos negros, este exfoliante es
ideal para este problema de la piel.
Necesitas:
- Un poco de jugo de limn;
- Un poco de miel;
- Un poco de yogur;
- Una pizca de sal;
- Agua de rosas o leche;
- Un frasco o un tazn.
T lo haces:
1. Mezclar el jugo de miel, el yogur, la sal y limn.

2. La aplicacin de la mezcla de manera uniforme, frote el rea afectada

en su piel.
3. Tambin puede hacer un limpiador facial mediante la mezcla de agua
de rosas o leche con jugo de limn.
4. Utilice este tratamiento todos los das, durante un mximo de 10 a 12
das.
Te Verde
Es ampliamente conocido que el t verde es muy bueno para su salud
de muchas maneras diferentes. No slo puede mejorar la funcin
cerebral, pero tambin puede estimular la prdida de peso, reducir el
riesgo de varios tipos de cncer, reduce el riesgo de Parkinson y el
Alzheimer, mejora la salud dental, y luchar contra la diabetes tipo
2. Adems, el t verde es increble en el tratamiento de las espinillas.
Necesitas:
- Hojas de t verde;
- Agua;
- Una cucharadita;
- Una toalla o servilleta suave;
- Un tazn.
T lo haces:
1. Ponga el t verde seco deja en un tazn. Una cucharada debera ser
suficiente.
2. Vierta un poco de agua.
3. Cree una pasta mezclando estos dos.
4. Frote esta pasta sobre los puntos negros durante 2 a 3 minutos.
5. Lavar con agua tibia.
6. Seque con una toalla suave o una servilleta.
Este exfoliante es excelente para la limpieza profunda de la piel grasa y
destapar los poros.