COMO UTILIZAR LAS CHARLAS DE SEGURIDAD

Con la edicin de esta serie de artculos de seguridad, se ha intentado materializar

los esfuerzos para que los mtodos, prcticas y materias especificas de higiene y
seguridad minera, tenga una buena llegada a los trabajadores de la minera, con el objeto
de crear en ellos una muy necesaria conciencia de prevencin de accidentes del trabajo y
enfermedades profesionales.
Los artculos de seguridad deben ser divulgados regularmente a los trabajadores
con el objeto de entregar conceptos bsicos de seguridad que permitan promover la
adopcin de mtodos de trabajos que garanticen prcticas adecuadas y seguras.
Por tal razn y como una buena fuente de informacin bsica, estas charlas
cumplen bien el objetivo, pero es de rigor aclarar que la sola lectura del tema expuesto en
ellas no basta, por lo que el relator encargado de exponerla deber preparar
convenientemente y anticipadamente los recursos y medios audiovisuales necesarios para
lograr una buena exposicin.
Se sugiere para este efecto:
1.
2.
3.
4.

5.

Una introduccin que puede consistir en unas palabras previas de introduccin al

tema y adems la lectura parcial o total del artculo escrito.
Destacar los puntos de inters o las ideas medulares del mensaje. Aclarar con
ideas propias o haciendo preguntas a los asistentes.
Promover una discusin o anlisis del tema propuesto, considerando variaciones u
otras alternativas que guarden relacin con el.
Contestar las preguntas relacionadas con el tema que se formulen. En su defecto
tomar debidas notas de las consultas a las que no hubo respuesta, para remitirla
a personas o unidades especializadas.
Sintetizar las conclusiones que se puedan derivar de la charla y entregarlas para el
conocimiento de los asistentes, con el objeto de evitar equvocos.

Bueno es insistir en que la sola lectura de las CHARLAS DE SEGURIDAD DE

CINCO MINUTOS, como comnmente de se les conoce en el mbito minero, no aportar
mucho a un auditorio que ms de alguna vez suele or mucho pero escuchar poco. En
cambio, un debate organizado y con la amplia participacin de los asistentes graba en sus
mentes las ideas claras y firmes que se necesitan para cumplir los objetivos de seguridad.

EL RUIDO

Los elevados niveles de ruidos en las operaciones industriales y mineras, han

constituido en los ltimos aos un grave problema para la salud de los trabajadores. Hoy
en da una gran mayora de trabajadores empiezan a sufrir los efectos irreversibles que
provoca el ruido industrial.
Si bien, algunas personas sensibles no podran soportar un trabajo en un
ambiente de ruido, exigan medidas protectoras y utilizaban sus elementos de proteccin
personal, la gran mayora de los trabajadores acepto el ruido y convivi con l durante un
perodo prolongado de su vida laboral con las consecuencias que es posible hoy observar.
La hipoaccia sensorio-nueral o sordera profesional hoy en da constituye la principal
causa de enfermedad profesional entre los trabajadores de la minera.

EFECTOS SOBRE EL INDIVIDUO.

La sensibilidad al ruido y la susceptibilidad a prdidas de agudeza auditiva, vara
considerablemente de una persona a otra y generalmente tiene como efecto a corto plazo
de la exposicin a niveles elevados de ruido, una disminucin temporal de la capacidad
auditiva. Esta prdida de la capacidad auditiva se recupera en un medio tranquilo
despus de varias horas de reposo.
Claro est que con una exposicin diaria
permanente al ruido, el trabajador ir perdiendo poco a poco su audicin en forma
irreversible.
El ruido adems de producir sordera, afecta la capacidad de comunicacin oral y
altera la conducta del individuo provocando trastornos psicolgicos como irritabilidad,
alteraciones nerviosas y trastornos fisiolgicos.
En trminos simples, el ruido es un sonido no deseado.
Exposiciones al ruido por encima de los lmites permisibles por tiempo prolongado
le puede producir: irritacin, cansancio fsico, dolores de cabeza, nuseas, palidez,
mareos, tambin tensin muscular, sordera incurable.

MEDIDAS DE PROTECCION CONTRA EL RUIDO

La forma ms simple de protegerse contra las prdidas auditivas provocadas por la
exposicin al ruido, es usar protectores auditivos que cumplan los requisitos de
atenuacin del sonido, comodidad, ausencia de efectos negativos a la piel, conservacin
de la capacidad de escuchar, facilidad de manejo, y durabilidad.
Recuerde que el ruido es peligroso para su salud y en lugares donde exista
exposicin prolongada a niveles elevados de ruido es obligatorio utilizar la proteccin
auditiva adecuada.

PROTECCION A LA VISTA

Quedar ciego es una de las mayores desgracias que puede ocurrirle a una persona,
y que esto ocurra por imprudencia, es una tragedia que nos abrumar toda la vida.
Cada da sucede un accidente a la vista que puede tener graves consecuencias y
solamente una fraccin de segundos impide que alguien quede ciego.
No hay nada ms fcil para evitar todas las dolorosas consecuencias de un
accidente innecesario, que usar el equipo protector que se recomienda para cada labor en
especial.

ELEMENTO DE PROTECCION A LA VISTA

Es posible encontrar en el mercado nacional una gran variedad de elementos tales
como (anteojos neutros, antiparras, protectores faciales, lentes antirresplandor,
monolentes, mscaras)los cuales permiten otorgar la proteccin adecuada a sus ojos de
acuerdo los riesgos inherentes a la labor desarrollada, Ej.: salpicaduras de lquidos
peligrosos (aditivos, soda custica), proyeccin de partculas desprendidas con fuerza
(esmeriles), rayos de luz daina (trabajos de soldadura y oxicorte), polvo en suspensin
(perforacin, chancado), radiacin solar (nieve, luz visible).

Por tal razn, es de suma importancia efectuar un estudio de las condiciones de

trabajo de cada persona con el objeto de definir el elemento de protector que presente las

mejores condiciones de seguridad, eficiencia, comodidad y duracin, que permitan al

trabajador efectuar un trabajo bien protegido.
Pero, de nada sirve definir y proporcionar un elemento de proteccin al trabajador,
si ste no tiene el convencimiento de las bondades de su uso. Sus anteojos para que le
proporcionen un buen servicio, debe mantenerlos limpios y bien ajustados. No se olvide
de cambiar sus lentes cuando estn en malas condiciones. Recuerde que un anteojo en el
bolsillo o en su casillero, no le proteger la vista.
Nadie tiene una vista perfecta, y a medida que pasan los aos, aparecen ciertas
imperfecciones que deben remediarse. Algunos trabajos necesitan muy buena vista para
realizarlos con eficiencia y seguridad. Si usted nota que la vista no le acompaa, y esta
situacin es persistente, consulte un especialista.
En caso de que por acumulacin de polvo sienta molestias en los ojos, o ante
cualquier situacin que comprometa la vista, es recomendable acudir cuanto antes al
Policlnico con el fin de recibir una atencin oportuna y adecuada.

CINTURON DE SEGURIDAD PARA TRABAJOS EN LUGARES ELEVADOS

CHS 005
Los trabajos que se realizan en plataformas o lugares elevados, presentan un alto
potencial de riesgo. Por tal razn, se recomienda a los trabajadores amarrarse al
cinturn de seguridad, una piola o cola de seguridad y mantenerse sujeto a sta todo el
tiempo que dura el trabajo en altura.
Por muy simple que parezca la tarea a realizar o por pequea que sea la altura, es
importante usar el equipo de proteccin personal adecuado y seguir fielmente las normas
recomendadas.
Un accidente puede ocurrir en cualquier momento y cuando se trabaja sobre una
mquina, plataforma o andamio de dimensiones reducidas, se puede perder el equilibrio
muy fcilmente.
Por muy entrenado que est un trabajador y por muy buen equilibrio que ste
tenga la cada inesperada de un objeto desde otro nivel ms lato hasta la plataforma en

que se encuentra puede ser suficiente para que el trabajador pierda el equilibrio y caiga
desde la altura en que se encuentra.
En los trabajos de altura, la habilidad de un
trabajador no lo hace inmune a los accidentes por cadas.
Otro factor a recordar es el buen estado de todo el equipo de proteccin personal,
incluyendo, por supuesto, la piola con que debe amarrarse cada trabajador.
Aproximadamente un 80% de los accidentes que sufren los trabajadores que realizan
trabajos en alturas ocurren debido a acatos inseguros. Una de estos actos que producen
cadas con lesiones graves es el no amarrarse con la piola de seguridad.
Las piolas no estn diseadas para detener una cada de gran altura, lo ms
probable es que se corte si el largo no es el adecuado y si el peso que sostiene es
demasiado.
Es importante en la prevencin de accidentes por cadas tomar las siguientes
precauciones cuando se trabaje en alturas:
1.

Inspeccione diariamente las condiciones de su cola de seguridad, antes y despus

de usarla, en caso que detecte fallas en el diseo o en la estructura, comunique a
su supervisor inmediatamente para el recambio.

2.

Verifique que no presenta desgastes y que el mosquetn de seguridad se encuentra

lubricado y en buenas condiciones de operacin.

3.

Asegrese que el estorbo donde se efecta el anclaje de la cola de seguridad est

amarrado a una estructura firme y estable. Igualmente trabaje con la piola lo ms
corta posible, para prevenir la cada.

PRIMEROS AUXILIOS

Los primeros auxilios son el mejor medio que existe para prevenir que una lesin
leve se complique y llegue a ser de gravedad. Un tratamiento dado a tiempo disminuye las
posibilidades de infeccin, reduce el tiempo de incapacidad, y en casos de lesiones serias
puede salvar una vida.
Hay lesiones aparentemente leves, que aveces terminan por causar ms problemas
que las graves. Una cortadura, una magulladura, un araazo o un simple golpe pueden
causar verdaderos problemas si no se les presta el cuidado necesario.

El factor decisivo en el control de la gravedad de las lesiones, es la aplicacin

correcta de los primeros auxilios.
Los reglamentos de la compaa, exigen que toda persona que sufra un accidente
durante el trabajo, por leve que ste sea debe informar de inmediato a su jefe directo,
quien procurar su envo a policlnico para una atencin especializada.

QUE ES UN ACCIDENTE DEL TRABAJO

Es toda lesin que sufre un trabajador a causa o con ocasin del trabajo que
realiza.

PORQUE ES NECESARIO INFORMAR

Por tres razones fundamentales:
1.

Para evitar que una lesin se complique y llegue a ser de gravedad, obteniendo los
primeros auxilios en forma inmediata en el policlnico.

2.

Para que el accidentado pueda disfrutar de todos los beneficios que le concede la
ley, en cuanto al pago de subsidios, tratamiento mdico, medicamentos,
rehabilitacin, etc.

3.

Para que puedan corregirse las anormalidades que causaron el accidente

(condiciones inseguras, procedimientos inadecuados, falta de entrenamiento, no
uso de elementos de proteccin personal, diseo inadecuado de los equipos, etc.)

La empresa desea ofrecer condiciones seguras de trabajo a todo su personal y un

accidente indica los aspectos que no se han considerado para lograrlo.
El informar los accidentes nos permitir evitar su repeticin, tomando las medidas
correctivas que el caso requiera en el momento adecuado.

LAS CAIDAS

Las cadas de personas de un mismo o distinto nivel, ya sean en superficies de

trabajos horizontales, al trabajar en alturas, o al transitar por superficies irregulares,
representan ms de un 15% del total de accidentes ocurridos en la minera.

El riesgo de cadas para los trabajadores en las reas operacionales se presenta a

cada instante y constituye una fuente potencial de accidentes.

CAIDAS DE UN MISMO NIVEL

Se producen normalmente al caminar por superficies de trabajos disparejas,
resbalosas, hmedas, con derrames de aceite, barro, presencia de piedras, etc.; y en las
cuales influyen adems otros factores del ambiente tales como; falta de iluminacin,
obstculos para caminar debido a materiales mal apilados, y la presencia de otros
elementos que dificultan la libre circulacin del personal en las reas de trabajo.
Las lesiones ms comunes pueden presentarse en forma especial en los pies y
suelen ser torceduras y esguinces.

CAIDAS DE DISTINTO NIVEL

Las cadas de distinto nivel, normalmente tienen consecuencias de bastante
consideracin que pueden ser graves o fatales, y tienen su origen en los trabajos en
alturas (andamios, plataformas y pasillos elevados, etc.)

MEDIDAS DE SEGURIDAD PARA PREVENIR LAS CAIDAS:

1.

Los andamios, plataformas y pasillos elevados deben tener pasamanos y una base
firme y a nivel. No deben existir aberturas sin proteccin en los pisos, ni se
permitirn escaleras con peldaos gastados o ausentes de ellos.

2.

Los materiales no deben dejarse esparcidos en cualquier lugar, especialmente los

objetos de forma cilndrica que al pisarlos ruedan fcilmente producindose la
cada de la persona.

3.

Al trabajar en altura o reas de riesgo de cada de distinto nivel, es obligatorio el

uso de cinturn y cola de seguridad.

4.

Los pisos y pasillos de trnsito peatonal deben mantenerse permanentemente

aseados y libres de cualquier elemento que pueda provocar resbalones.

5.

Se debe prohibir correr en las reas de operacin.

LA COMUNICACIN

La incorporacin de nuevas tecnologas en las empresas, no ha podido solucionar

aun uno de los problemas ms importante de nuestra era, como es el de la comunicacin.

QUE ES LA COMUNICACIN.
La comunicacin es la transmisin de ideas y sentimientos de dos o ms personas.
La persona que emite el mensaje es el EMISOR y quien recibe es el RECEPTOR.
Para que exista realmente una buena comunicacin, es preciso que est sea en
ambos sentidos entre las personas que se comunican. Esto significa que cuando una
persona enva el mensaje, la otra, al recibirlo, debe emitir, a su vez, otro mensaje como
contestacin. Se trata pues de un dialogo y cuando este no existe, no se puede hablar de
comunicacin en el buen sentido de la palabra.
Es preciso considerar que en la comunicacin entre seres humanos existen varios
elementos de diferente carcter, como son: factores fsicos, semnticos y psicolgicos.
Estos factores pueden convertirse en barreras que obstaculizan la comunicacin efectiva.
Sin embargo, sin se les conoce y maneja adecuadamente, es posible superarlos.

FACTORES FISICOS
Son los ms sencillos, fcilmente observables, y los que las personas manejan en
forma ms adecuada. El tono y la intensidad de la voz, la claridad de una carta, el buen
funcionamiento del aparato telefnico.

FACTORES SEMANTICOS
Estos son ms complejos y se refieren al significado de las palabras que componen
el mensaje. Es frecuente que el transmisor utiliza palabras que para l tiene un
significado, pero que para el receptor tienen un significado diferente. Es evidente que
cuando esto sucede, la comunicacin es deficiente.

FACTORES PSICOLOGICOS
Son los ms difciles de controlar y adems son los que con mayor frecuencia
dificultan la comunicacin y el entendimiento entre las personas. Entre los factores
psicolgicos, los sentimientos y las actitudes son los de mayor importancia. Las actitudes

generalmente predisponen a las personas, provocndoles sentimientos positivos o

negativos hacia determinados sujetos, normas, instituciones, etc.

PROTECCION RESPIRATORIA
En la prevencin de las enfermedades profesionales causadas por contaminantes
qumicos, ya sea en forma de polvos, humos, roco, nieblas, gases o vapores, el principal
objetivo es, evitar que dichos contaminantes sean lanzados al aire del ambiente de
trabajo, utilizando para ello, los mtodos ms eficaces de que nos entrega la ingeniera.
No obstante, siempre habrn circunstancias en las cuales, por una razn o otras,
los mtodos ingenieriles resulten inaplicables, poco prcticos o inefectivos, por lo que ser
necesario proteger al trabajador de los ambientes contaminados o de aquellos con
insuficiencia de oxgeno, mediante el uso de la proteccin respiratoria adecuada.
El uso de dispositivos de proteccin respiratoria, es tambin justificable en las
siguientes situaciones:

Para reducir la exposicin mientras se instalan los controles de ingeniera.

Durante actividades tales como mantenimiento y reparaciones, cuando no son viables
los controles de ingeniera.
Cuando no existen o no estn disponibles las medidas y procedimientos necesarios
para controlar la exposicin.

EQUIPOS DE PROTECCIN RESPIRATORIA

La seleccin del respirador correcto para cualquier situacin dada requiere tener
en cuenta los siguientes aspectos:
1. Naturaleza del riesgo.
2. Caractersticas de las operaciones
3. Tiempo durante el cual se va a usar la proteccin
4. Caractersticas y limitaciones de los respiradores
5. Ajuste de la proteccin respiratoria
6. Entrenamiento del usuario
EL uso del respirador como elemento complementario a las medidas de Higiene,
seguridad y a los controles de ingeniera y prcticas de trabajo que no son capaces de

reducir el riesgo a niveles aceptables, constituye una buena alternativa para minimizar la
exposicin personal y permite proteger a los trabajadores de riesgos de enfermedades
profesionales.

CONDICIONES DE SEGURIDAD EN LA CONDUCCION

Para su seguridad y la de los dems, todo conductor debe revisar los siguientes
puntos antes de comenzar la marcha:

1) Neumticos: Revise continuamente la presin de aire, pero recargue aire solamente

cuando los neumticos estn fros. Tome nota de variaciones importantes, pues
indican un pequeo escape. Los neumticos que tienen cortes profundos o que estn
demasiado gastados, son muy peligrosos y deben cambiarse lo antes posible.
2) Direccin: Se mantiene el coche en una lnea recta, sin desviarse a la izquierda o
derecha? Es preciso revisar la direccin continuamente y ver que no tenga demasiado
juego el volante.
3) Parabrisas: Mantenga el parabrisas limpio.
obstaculizan la visin.

Evite pegar avisos o papeles que

4) Frenos: El pedal del freno no debe acercarse ms de una pulgada al piso al ser pisado
a fondo. De no ocurrir esto un simple ajuste del freno soluciona el defecto y evita un
posible accidente. Frenos que retienen un lado, y hacen desviarse el coche requieren
ser reparados de inmediato.
5) Faros y Sealizaciones: Revise las luces constantemente para evitar apagones
accidentales. Un coche tuerto, adems de ir contra los reglamentos del trnsito, es
muy peligroso para todos. Por lo menos ajuste sus faros dos veces al ao. Lleve
siempre ampolletas de repuesto.

6) Luces Traseras, Indicacin de Frenado: Deben mantenerse permanentemente en

buen estado. Son un importante dispositivo de seguridad en un vehculo.
7) Escape: Si el sistema de escape no est en buenas condiciones, debe repararse sin
demora. Un escape defectuoso puede permitir que el mortfero gas monxido de
carbono se filtre al interior del vehculo.
8) Limpiaparabrisas: Deben estar operando con suavidad y eficiencia. Las plumillas se
deterioran con el calor y deben cambiarse en cuanto dejen de limpiar perfectamente.
9) Bocina: Debe usarse solamente en caso de emergencia.
10) Espejo de Visin Posterior: Ajuste el espejo antes de partir. El espejo exterior es
tambin muy importante cuando se maneja en trnsito muy abundante y
congestionado, en ambas direcciones.

CONTROL DEL FUEGO

El fuego es un fenmeno qumico que se produce como resultado de la combustin

de tres elementos: Combustible, calor y oxgeno. Amago es definido por los especialistas
como fuego declarado que provoca daos y que puede ser controlado con los elementos de
extincin existentes en faena.

CLASIFICACION DEL FUEGO

Tomando como base la naturaleza del combustible el fuego se clasifica en tres
clases:
Clase A :

Son aquellos que se producen en elementos combustibles ordinarios, como

ser: madera, cartones, papeles, etc.

Clase B :

Es aquel que producen los lquidos inflamables al entrar en contacto con

una fuente de calor. Ejemplo: Petrleo, aceites, pinturas, grasas, etc.

Clase C :

Es aquel que se produce en equipo elctrico energizado.

ELEMENTOS USADOS PARA LA EXTINCION DEL FUEGO

El agua :

Son equipos principalmente para atacar fuegos de la clase A, tambin se

puede usar en la extincin del fuego clase B, bajo ciertas condiciones y
precauciones.

Extintores:

Son equipos porttiles de extincin del fuego, los cuales son eficaces en
amagos de incendios, ya que por su tamao y su peso pueden ser llevados
con facilidad hacia el lugar afectado.
Los extintores deben estar siempre en condiciones de ser usados, y
ubicados en sitios de fcil acceso, sealizada su instruccin
correspondiente de acuerdo a los riesgos que protege.
Entre los extintores de uso comn en la faena, tenemos los de polvo
qumico seco, que sirve para combatir fuegos de la clase A, B y C y
anhdrido carbnico que sirven para combatir fuegos de clase B y C.

Es importante que el personal que labora en la faena, conozca la ubicacin y el

uso de los equipos de extincin del fuego, con ello podremos controlar los riesgos de
incendios y su consecuente dao a las instalaciones y equipos de la faena.

LA PALA

La pala, es una herramienta que se usa para excavar, limpiar, rellenar, etc. Es de
uso mltiple para el trabajador al emplearla en buena forma, de acuerdo a los requisitos
tcnicos para su uso y manejo.
Las hay de diferentes tipos, planas, cncavas, de punta, cuadradas, de mango corto
y largo de acuerdo al tipo de material a trabajar y las condiciones del terreno.
El uso de la pala adecuada y la aplicacin de algunas normas bsicas de seguridad,
le permitirn realizar un trabajo eficiente y libre de accidentes.
He aqu algunas sugerencias:

Al transportar o llevar la pala al hombro, tenga el cuidado de no golpear a los

compaeros de trabajo que van cerca de Ud. llvela siempre en posicin eleva y firme.

No use la pala como palanca, esto debilita el mango y deforma la pala.

Use la pala adecuada para el trabajo que va a ejecutar; ahorrar mayor esfuerzo y
desgaste fsico.

Cuando no use la pala djela en lugar seguro, evitar que se tropiecen con ella y sufra
daos el mango al caerle algn peso o material sobre ella.

Al trabajar con pala varios operarios en un rea de trabajo estrecha, es conveniente

tomar una posicin adecuada para el manejo de ella, a fin evitar golpear o ser
golpeado en forma inesperada por algn compaero de trabajo.

Verifique que el mango no este quebrado, astillado ni trizado. Tampoco debe tener
nudos.

Antes de usarla, debe ser sometida a inspeccin parte del operador, cerciorndose de
que las partes que lo forman no estn sueltas, ni tengan otros defectos. Cuando la
pala se encuentre en mal estado, cmbiela.

Las hojas de las palas deben mantener siempre su forma original, incluyendo el bisel
que llevan en su parte de trabajo, El que debe repararse permanente con lima o
piedra esmeril. Este bisel no debe ser en forma de filo o debiendo llegar solo a la
mitad espesor del material.

ORDEN Y ASEO

La razn principal del orden y aseo es evitar lesiones a los trabajadores y prevenir
incendios. Adems del aspecto negativo que produce en la moral de los trabajadores; un
lugar sucio, tambin contribuye a alterar la secuencia lgica del trabajador, con las
consiguientes prdidas de tiempo.

1.

INDICIOS DEL DESORDEN.

Espacios desorganizados y material apilado que daa a otro material. Cosas que no
se necesitan ms y material daado que se derrumba debido a la falta de uso.
Pasillos bloqueados y rincones atestados con materiales y lugares de almacenamiento
y estantes sobrecargados.
2.

CONDICIONES PARA MANTENER EL ORDEN Y ASEO.

Las basuras y los desperdicios se deben eliminar correctamente y en depsitos limpios

y con tapa.
Las grasas, gasolinas u otros lquidos inflamables deben ser almacenados en
recipientes adecuados y en recintos incombustibles, debidamente ventilados.
Las cajas de herramientas, los paoles y las bodegas, deben estar limpias en todo
momento. Cada herramienta, debe tener un lugar previamente establecido.
En cada lugar de trabajo, debern existir elementos para realizar el aseo (escobas,
palas, detergentes, etc.)
Todo material que ingrese a la faena debe quedar almacenado en lugares amplios,
nunca en los accesos o frente a grifos contra incendios. Por ningn motivo se debe
almacenar objetos sobre estructuras o superficies de trabajo que presenten
potenciales de riesgo de cada sobre el personal.
3.

BENEFICIOS DEL ORDEN

El inventario se mantiene al mnimo y se garantiza la buena apariencia del lugar de

trabajo.
El trabajo se simplifica, es ms agradable, se estimulan mejores hbitos de trabajo y
se refleja una faena bien administrada.
Se eliminan las causas de incendios y accidentes y se aumenta del espacio valioso,
evitndose derroche de energa.

INSOLACIN V/S AGOTAMIENTO POR CALOR

La insolacin y el agotamiento
intenso.

1.-

por calor ocurren por larga exposicin al calor

INSOLACIN
El cuerpo no puede regular su propia temperatura.
1.1.

Sntomas
La temperatura corporal sube a 40 C o ms.
Se deja de sudar
La piel se calienta y seca
El pulso se acelera
La persona puede sentirse confusa o semi-inconsciente

1.2.

Como ayudar
Traslade a la persona a un lugar ms fresco; desvstala y bela con agua
fra; envulvala en una sabana hmeda. Cuando la temperatura corporal
baje a unos 38C, coloque a la vctima confortablemente y pida ayuda
mdica.

2.-

AGOTAMIENTO POR CALOR

La persona no ingiere suficiente lquido y sal en un clima muy clido y hmedo.
2.1.

Sntomas

2.2.

Excesiva sudoracin
La piel se torna plida
La persona siente mareos
Pulso y respiracin alterados
Puede seguir una insolacin

Como ayudar
Coloque a la persona en un lugar fresco; eleve sus pies y afloje sus
vestiduras. Dele agua; prepare un litro de agua con una cucharada de sal;
la ingestin de lquidos basta para recuperarse.

HIPERTENSIN ARTERIAL

La hipertensin arterial es un mal frecuente que adems de dar molestias, causa

daos y muerte por lesin de las arterias de diversos rganos, manifestndose como
Hemipleja, infarto o insuficiencia cardaca e insuficiencia renal.
El control de la presin bajo 140/90 mm de hg en una persona adulta previene las
complicaciones enunciadas.
Las principales medidas para lograr disminuir en forma eficaz los riesgos de
hipertensin arterial se agrupan en tres mbitos:
1. ALIMENTACIN
1.1.

Las personas con obesidad o sobrepeso deben llegar a su peso ideal, a travs de la
restriccin calrica.

1.2.

Reduccin de la sal comn a 4-6 grs. de sal diarios o ingerir menos de 120
miliequivalentes de sodio en 24 hrs. Se recomienda suprimir el salero, restriccin
drstica del pan, queso, sopas en sobre, fiambres, enlatados, salsas, etc. As se
evitar la sobrecarga de sodio ya que el hipertenso no es capaz de manejarla.

1.3.

Aumentar la ingesta de alimentos ricos en potasio como jugo de naranja, tomates,

habas, lentejas, porotos verdes, ciruelas secas, espinacas, zanahorias, meln, uva
o pasas, manzana, etc. As se estimula la produccin de factores vasodalitadoras y
la eliminacin del sodio.

1.4.

Aumentar la proporcin de grasas poliinsaturadas versus saturadas, aumentando

el consumo de aceites vegetales crudos como el maz, maravilla o pepa de uva;
reducir o suprimir la leche entera, mantequilla, crema, carnes, grasas. As se
promueve la produccin de substancias vasodilatadoras.

1.5.

Aumentar la fibra vegetal diettica, a travs de la mayor ingesta de frutas y

verduras; eventual uso del pan integral o salvado de trigo.

1.6.

Reducir los azcares refinados.

Las dos ltimas medidas apuntan a evitar la sobrecarga de glucosa y la respuesta

insulnica del organismo.

El exceso de insulina tiende a favorecer la hipertensin arterial, mediante

mecanismos que an la ciencia mdica no logra establecer.

2. ACTIVIDAD FSICA.
Las personas sedentarias son ms hipertensas y cuando se someten a
entrenamiento fsico o empiezan a hacer ejercicios en forma regular, disminuyen su
presin arterial de reposo en forma natural.
3. OTROS HBITOS.
3.1.

Supresin del cigarrillo.

La nicotina estimula el sistema nervioso simptico y sube la presin arterial hasta
por 30 minutos despus de fumarse un cigarrillo. No tiene sentido tomar
remedios para bajar la presin si por otro lado no se suprime el cigarrillo
previamente.

3.2.

El alcohol debe restringirse a no ms de 30 grs. de alcohol al da (2 tragos).

3.3.

Aprender a manejar las tensiones de la vida diaria y aprender a relajarse.

3.4.

Respetar los descansos diarios, semanales y anuales.

TIPOS DE EJERCICIOS RECOMENDADOS PARA EL PACIENTE HIPERTENSO.

Los tiempos mnimos equivalen aproximadamente a 30minutos de gimnasia liviana
y pueden intercambiarse complementando 3 sesiones semanales.
Si existe buena tolerancia y condiciones de entrenamiento, estos pueden
prolongarse.

Marcha lenta

1 hora

Marcha rpida

45 minutos

Trote

20 minutos

Ciclismo

30 minutos

Natacin

20 minutos

Tenis

15 minutos

Voleibol

20 minutos

Ping-pong

30 minutos

PLANIFIQUEMOS NUESTRO TRABAJO

La magnitud y condiciones ambientales en que se desenvuelven las faenas
mineras, por lo general hacen difcil la prevencin de una amplia gama de riesgos que en
ellas se generan. El minimizar la probabilidad de su ocurrencia, necesita de una debida
planificacin de cada tarea que se lleve a cabo.
La planificacin del trabajo, es un proceso en el cual se desarrolla un mtodo de
accin, una secuencia de actos, y un procedimiento para su ejecucin. La planificacin
adecuada es aquella que responde a las preguntas como, cuando y donde; a veces
indica quien y siempre contesta por qu
Un trabajo bien planificado es un trabajo bien ejecutado y lo que es ms
importante sin accidentes.
Examinemos brevemente algunos de los factores que intervienen en la correcta
planificacin de un trabajo.
CONOCIMIENTO
La planificacin no puede ser completa si existe alguna duda respecto a lo que se
va a hacer. La tcnica unida a la experiencia indican cuales son las herramientas
necesarias, cuales materiales se van a emplear, y cuales sern las condiciones del
ambiente de trabajo. En cada uno de stos aspectos fundamentales se deben sealar los
riegos y la manera de evitarlos.
HERRAMIENTAS Y EQUIPOS

La gran mayora de los trabajos se realizan con herramientas o equipos. Puede

tratarse de un atornillador o un martillo, de una perforadora o un compresor. En tal caso
la planificacin exige la herramienta o equipo ms adecuado, verificando que estos se
usen correctamente y que se mantengan en buen estado.
CONDICIONES ATMOSFRICAS
No podemos influir sobre las condiciones atmosfricas, pero ciertamente podemos
tomar las precauciones debidas para trabajar bajo el sol, lluvia, nieve, viento o neblina en
trabajos a la intemperie, especialmente cuando se deban utilizar vehculos u otras formas
de transporte.
CONDICIONES FSICAS DEL PERSONAL
Condiciones fsicas de los trabajadores deben ser chequeadas peridicamente, y se debe
disponer de adecuados elementos de proteccin personal e instalaciones protegidas,
cuando se va a trabajar en condiciones ambientales adversas.

MANEJO DE MATERIALES
Se entiende por manejo de materiales, las distintas operaciones que se ejecutan
durante el proceso productivo como: levantar, bajar, cargar, trasladar o cambiar de
posicin elementos, materiales o equipos; lo cual puede ser realizado manual o
mecnicamente.
Siendo el manejo de materiales, una fuente importante de accidentes (golpes por
cadas de objetos, tropezones, manos atrapadas entre materiales, contacto con material
cortante), las siguientes normas, deben ser cumplidas por todo el personal que se vea
involucrado en ste tipo de operaciones.

Usar elementos de proteccin personal adecuados.

Nunca sobrestimar su capacidad fsica o fuerza personal (solicitar ayuda s es

necesario)

No trasladar carga en forma que obstruya la visin.

Al levantar carga en forma manual, agchese doblando las piernas y no la columna.

Colocarse lo ms cerca posible de la carga, tomndola en forma firme y levantarla
estirando las piernas y conservando la espalda, lo ms recta posible.

Antes de tomar y transportar una carga, estudiar primero la forma segura de hacerlo.
Recurra y disponga de carros manuales, carretillas, u otro medio de transporte para
facilitar su trabajo.

Toda vez que maneje carga o materiales con bordes cortantes o punzantes, deber
usar guantes de cuero.

Mantenga una adecuada coordinacin entre todos cuando se trabaja en equipos o

cuadrillas.

Todo material que sea transportado en vehculos, deber ser perfectamente estibado y
equilibrado y si sobresale a lo largo de la carrocera del vehculo deber llevar 2
banderas rojas de 40 x 40 cms. en extremo sobresaliente.

Cuando transporte o maneje materiales explosivos o combustibles, instruya al

personal acerca de las normas y procedimientos establecidos y haga que se cumplan.

Emplee los elementos mecnicos auxiliares disponibles, usando estos correctamente

(tecles, puente gra, etc.)

Mantenga las vas de trnsito despejadas al transportar carga.

FACTORES DE RIESGOS NO OCUPACIONALES

Las enfermedades cardiovasculares, hoy en da son la principal causa de muerte

en nuestro pas. Generalmente son de evolucin crnica, con una historia natural
influida por ciertos estilos de vida, algunos de cuyos elementos actan negativamente y se
transforman en factores de riesgo para la salud.
Los factores de riesgo ms importantes que se deben controlar se exponen a
continuacin:

OBESIDAD
El criterio usado es el ndice de masa corporal (peso en kgrs./altura en mt.). El
nivel para catalogar obesa a las personas es un ndice > 27,8 para los hombres y > para
las mujeres.
SEDENTARISMO
El criterio considera de riesgo el realizar menos de dos sesiones de ejercicios
fsicos de 15 minutos cada uno por semana.
HBITOS ALIMENTICIOS
El consumo de sal superior a 6 grs. por da, o mayor a 120 ml equivalentes de
sodio en 24 hrs. Y el consumo excesivo de azcares refinados y grasas saturadas.

HIPERTENSIN ARTERIAL
Los criterios para definir la poblacin de riesgos son:
1.

Presin sistolica

> 160 mmHg : Hipertensin sistlica.

2.

Presin diastlica > 95 mmHg. : Hipertensin diastlica

3.

Criterios 1 y 2 simultneamente : Hipertensin sistodiastlica

4.

Hipertensos en tratamiento, con presin normal.

CONSUMO DE ALCOHOL
El consumo de alcohol debe ser inferior a 30 grs./da (2 tragos)
TABAQUSMO
La nicotina estimula el sistema nervioso simptico y produce un aumento de la
presin arterial hasta por 30 minutos despus de fumarse un cigarrillo.
La implementacin de medidas tendientes a minimizar la presencia de los factores
de riesgos enunciados, contribuye a no solo a mejorar la salud de las personas, sino que
tambin en gran medida tiende a elevar su calidad de vida y bienestar.

MICOSIS

Las micosis son causadas por una variedad de hongos que atacan a diversas
estructuras del cuerpo. La micosis superficial ataca nicamente al stratum corneum de
la piel. La infeccin se debe al contacto directo de la piel con el entorno infectado.
Las principales micosis importantes para la medicina del trabajo son la
dermotofitosis y la candidosis.
Hay factores que refuerzan la posibilidad de infeccin por hongos debido a
condiciones del trabajo, tal es el caso del trauma mecnico. El ambiente hmedo y
caluroso as como los zapatos cerrados, aumentan la sudoracin y provocan maceracin
entre los dedos, facilitando la infeccin producida por el dermatofito.
La expansin de los hongos desde los dedos de los pies ocurre con frecuencia. Los
lugares ms importantes son las ingles y las uas. Igualmente los hongos pueden
infectar pies, manos, odos, brazos, cuero cabelludo, cuello, espalda, abdomen, boca,
axilas y reas genitales.
La temperatura excesiva aumenta la vulnerabilidad de la piel, las sustancias
qumicas pueden actuar como irritantes primarios de la piel o como sensibilizadores
cutneos. Las altas temperaturas hacen transpirar y causa ablandamiento de la capa
externa de la piel, pudiendo producir salpullido, especialmente en operarios expuestos a
ambientes hmedos. Los hongos, virus y bacterias pueden provocar y complicar una
dermatitis ocupacional.
En las personas diabticas es mayor el riesgo de contraer micosis, ya que niveles
elevados de glucosa en la sangre favorecen el desarrollo y multiplicacin de los hongos en
la piel. La mayora de las micosis producen picazn muy molesta, que en muchos casos
alcanza grados desesperantes.
MEDIDAS PREVENTIVAS
Practique regularmente una escrupulosa higiene personal, tenga especial cuidado
en secar muy bien su cuerpo despus del bao o luego de otras actividades en las cuales
se moje o transpire mucho. Evite el uso de toallas, zapatos, o prendas de otras personas.
Jams camine descalzo en duchas comunes, vestuarios o lugares donde exista humedad.
El uso de calcetines, ropa de fibra sinttica o prendas muy ajustadas, que impiden
la ventilacin adecuada del cuerpo, pueden favorecer la aparicin de micosis en los
pliegues del cuerpo y en las reas genitales externas.
Ante cualquier sntoma de micosis consultar al mdico en forma oportuna.

EQUILIBRIO INESTABLE

El equilibrio inestable es un riesgo permanente, tanto en la industria como en el

hogar, y se presenta cada vez que usted no mira donde deja los materiales y herramientas
que ha terminado de usar o transportar y que por sus propias condiciones de
inestabilidad suelen caerse.
En cualquier lugar de almacenamiento ya sea temporal o definitivo, existe la
posibilidad de producirse un equilibrio inestable del elemento almacenado, que se
transforma en un potencial accidente, por no observarse la superficie de almacenamiento
o ubicacin, la base de apoyo de almacenamiento, el ambiente del lugar de
almacenamiento, las caractersticas particulares del material y su forma.
CMO EVITAR ESTOS RIESGOS?
Las medidas de prevencin adecuadas, consideran que las superficies de
almacenamiento deben cumplir necesariamente con los siguientes requerimientos:
A. Debe ser lo suficientemente amplia para contener la totalidad del cuerpo.
B. Estar correctamente nivelada.
C. Estar despejada (limpia) de objetos y materiales, al igual que su acceso.
D. Ser resistente al peso del material a guardar.
E. Estar ubicada en un lugar donde no se produzcan vibraciones, ni movimientos de
personal, ni de equipos.
F. Contar con una adecuada iluminacin.

Pero no slo se debe observar donde ubicar los materiales, sino que debe
asegurarse que stos queden equilibrados y estables. Si la relacin, longitud de la base
de apoyo : Altura del cuerpo es mayor que 1:3, se deber amarrar el objeto a una
estructura firme y equilibrada.
Los cuerpos cilndricos (tambores, barriles, cilindros de oxgeno, etc.) siempre
deben dejarse sobre su base plana.
En el caso de almacenamiento de caeras, asegrese de dejarlas bien acuadas
por ambos lados, en a lo menos dos puntos.

La observancia de las normas precedentes permitirn tener una faena segura y

libre de riesgos de accidentes.

FALTA DE ATENCION A SUPERFICIES DE APOYO Y

ALREDEDORES

La falta de atencin a los alrededores de nuestro lugar de trabajo y a las

superficies de apoyo en especial, representa una causa importante de accidentes en las
faenas mineras.
Un nmero elevado de ellas han tenido consecuencias graves,
ocasionando una excesiva cantidad de das perdidos.
La falta de atencin a la superficies de trabajo, puede, a su vez, ser un sinnimo
de excesiva confianza en las labores que se desarrollan o simplemente de una
despreocupacin al realizar nuestras tareas habituales.
Si observamos con detalle las condiciones de trabajo que existen en las faenas
mineras, podramos determinar que, en gran medida, se trabaja con la presencia hielo,
nieve o barro, condicin que no permiten lgicamente, una adecuada adherencia del
calzado.
Otras veces las condiciones mencionadas se ven incrementadas en su riesgo
debido a la existencia de estrechos pasillos de circulacin, falta de orden y aseo del lugar,
inadecuado almacenamiento de materiales y escasa iluminacin de las reas de trabajo y
trnsito peatonal.
Las probables consecuencias de los accidentes, causados por ste tipo de agente
van desde una simple magulladura, un esguince de tobillo, hasta la prdida de la
consciencia si al resbalar, el trabajador se golpea en la cabeza.
Ahora si la cada fuese de altura, mayor podra ser el dao, como por ejemplo, la
rotura de la columna.
La participacin del trabajador en la prevencin de ste tipo de accidentes, es sin
duda vital, toda vez que la atencin a las superficies de apoyo y alrededores es la clave
para realizar una correcta evaluacin de los riesgos existentes en el lugar de trabajo,
permitiendo neutralizar en forma inmediata el peligro, ya sea actuando con prudencia en
presencia de agentes naturales (nieve, hielo o barro), o eliminando las condiciones
inseguras del rea de operaciones mediante el orden, aseo y una iluminacin adecuada, a
instalacin de barandas y protecciones en los lugares que presenten peligros de cadas,
especialmente en aquellos: plataformas, pasarelas, puentes y escaleras fijas que se eleven
a ms de un metro cincuenta centmetros (1.50 mts.) sobre el nivel del piso.

Especial atencin se debe prestar a las superficies irregulares del terreno, con
presencia de piedras y a las herramientas, equipos o desperdicios que habitualmente son
arrojados al suelo, que no todo el tiempo son retirados en forma oportuna, sino que
cuando se ha tenido que lamentar otro de los tantos accidentes.

USO Y CUIDADO DE LAS ESCALERAS

El uso de las escaleras presenta una fuente importante de riesgos, principalmente

de cada de diferente nivel, que suelen ocasionar graves consecuencias a sus ocupantes al
desconocer las condiciones bsicas de seguridad en su uso.
En las faenas mineras, se usan con mucha frecuencia los siguientes tipos de
escaleras:
1)

ESCALERAS DE PATILLA

Usadas comnmente en la pequea minera subterrnea y consiste generalmente

en un tronco de un rbol, al cual se le han labrado los peldaos.
2)

ESCALERA SIMPLE
Es la escalera de mano corriente, con largueros y peldaos de madera.

3)

ESCALERA DE CIMBRA O CADENAS

Se construye con materiales tales como cables de fibra o acero; o con cadenas.

Su forma es semejante a la escalera corriente pero sus largueros y peldaos son

de fibra. Generalmente los peldaos se refuerzan con madera.
Las escaleras de cimbra y las de patilla son an usadas en la pequea y mediana
minera, pero su uso ha sido prcticamente eliminado en la gran minera debido a los
riesgos que ella encierra.
a) Poca estabilidad

b) Mal contacto entre el peldao y el pie de la persona que la usa.

c) Poca o ninguna separacin entre la escalera y la pared.
d) Tendencia a girar.

La escala de uso ms frecuente es la escala simple, fabricada en madera, fibra de

vidrio o en materiales tales como: fierro, aluminio o aleacin de manganeso.
En aquellas minas metlicas donde existe humedad y agua sulfatada que deteriora
y corroe rpidamente el fierro, se prefiere la madera, reemplazando los tornillos y clavos
corrientes por clavos y tornillos de cobre.

MANIOBRAS DE RETROCESO

Las maniobras de retroceso en las reas de operacin o lugares de

estacionamiento, representan un elevado potencial de riesgo de accidente a las personas y
daos a equipos e instalaciones.
Los vehculos y equipos pesados deben evitar retroceder en zonas de curvas,
subidas o bajadas, o durante la conduccin nocturna.
Cuando por razones justificadas inevitablemente se deba retroceder se deben
tomar las siguientes precauciones:
1.

Observe toda el rea por donde efectuar el retroceso.

2.

Apyese en una persona que pueda indicar mediante seas las condiciones de
retroceso y retroceda lentamente.

3.

Utilice los espejos retrovisores exteriores para ubicar los espacios libres y/o peatones
que inesperadamente se puedan cruzar, pero no se confe en ellos para estimar las
distancias que tiene a los obstculos o desniveles ms cercanos.

4.

Utilice cuas, piedras o cualquier otro elemento que tenga a mano y que sirva de
contencin a las ruedas traseras en caminos ubicados a bordes de quebradas.

5.

Acultese hacia el cerro, dejando al barranco hacia su campo visual directo. Al

ingresar a caminos ciegos, hgalo siempre con el barranco hacia el lado del
conductor.

6.

En las operaciones en que sea necesario efectuar retroceso en forma continua con
equipos o vehculos, se debe elaborar un procedimiento seguro de trabajo que
contemple la utilizacin de sealeros equipados con chaleco reflectante.
Debe contemplar adems el horario de trabajo autorizado, las zonas de trnsito con
alto potencial de riesgo y el campo visual de los equipos.

7.

En las operaciones con equipo pesado, cuyo movimiento puedan poner en peligro la
seguridad del personal, el operador debe verificar el buen funcionamiento de la luz y
alarma sonora que advierta el retroceso del equipo.

8.

Las reas destinadas al estacionamiento de los vehculos pesados, durante las horas
de colacin y/o cambio de turno, deben estar convenientemente iluminadas y libres
de obstculos que puedan afectar las maniobras de retroceso. Los vehculos debern
ubicarse de izquierda a derecha, en forma secuencial.

HERRAMIENTAS DE MANO

Las estadsticas sobre accidentes del trabajo sealan que aproximadamente el 10%
del total de stos son provocados por herramientas de mano. La prctica demuestra que
el nmero de accidentes es muy superior, porque muchos de ellos no son computados por
ocasionar solo pequeas lesiones que no impiden continuar trabajando.
Si enfocamos las herramientas de mano desde el punto de vista de los factores de
accidentes, podemos apreciar que stas constituyen el principal agente causante ya sea
por su mal estado o por su mal uso.
PREVENCIN DE ACCIDENTES
Con el objeto de prevenir accidentes atribuibles a las herramientas de mano
deber, ser responsabilidad directa de los trabajadores, verificar los siguientes aspectos:

1)

Que se cuente con las herramientas necesarias y adecuadas, a objeto de impedir la

improvisacin de ellas.

2)

Que exista un programa de mantencin permanente, de tal forma que cada vez que
se las utilice, estas se encuentren en ptimas condiciones de uso. Sobre ste aspecto
es importante contar con personal idneo para realizar la mantencin de las
herramientas aprovechando los perodos en que stas permanezcan en el paol.

3)

Mantener un plan de recambio que permita dar de baja oportunamente todas

aquellas herramientas que ya no admiten conservacin por fallas o excesivo desgaste.

4)

Disponer de espacios adecuados que permitan almacenar las herramientas (paoles,

tableros, cajones, etc.) para evitar su deterioro prematuro.

5)

Instruir al personal que debe utilizarlas, sobre el uso correcto y los detalles de
conservacin que debe observar el operador de ellas.

6)

Mantener un sistema de inspeccin peridico de parte de los supervisores, que

garantice el cumplimiento de los puntos sealados anteriormente.

El hecho de desestimar la intervencin de las herramientas de mano en el proceso

generador de los accidentes, imputndose ms bien este hecho a los materiales que se
estn trabajando, o la inexperiencia o mala maniobra de los operarios, representa una
mala forma de orientar por un buen camino la eliminacin de los riesgos de accidentes en
el trabajo.