25/11/2015

10Beneficiosdebebersumodelimotodasasmanhs|MedicinaTradicionalChinesa

10BENEFICIOSDEBEBERSUMODELIMOTODASAS
MANHS
13/03/2014
Umacoisatemsidomuitoimportanteparaomeucorponosduranteomeudetoxprimaveril,comotambmna
rotinadehunsmesesparac,quebebersumodelimomorno.Comecei(quase)todososdiascomum
copodesumodelimooquetemfeitoimensadiferena.Umsumodelimomornodemanhajudaaarrancaro
processodigestivo.Deacordocomafilosofiaayurvdica,asopesrelacionadascomarotinadiriaou
aumentamaresistnciasdoenas,ouacabamcomelas.Ayurvedaconvidanosacomearodiafocandonos
nosrituaismatinaisquetrabalhamnoalinhamentodoorganismo,noequilbriodasdoshasepotenciamaauto
estimaeautodisciplina.
Muitosbenefciosdoslimessoconhecidoshsculos.Osmaisimportantessoaspropriedadesanti
bacterianas,antiviraisefortalecedorasdosistemaimunitario,bemcomoaajudanapercadepeso.Oslimes
contemsubstnciasctricas,calcio,magnsio,vitaminaC,bioflavenides,pectinaelimonenoquepromovemo
sistemaimunitrioecombateminfeces.
ComoPreparar:Deveserfeitocomguapurificadaemorna,noaescaldar.Deveseevitarguafria,porque
necessitademaisenergiaparaserprocessada.Usesemprelimesfrescos,sepossivelorgnicosenunca
sumodelimoengarrafado.Costumojuntarsumodelimoemcadacopoetomoocomgualogodemanh
antesdecomersejaoqueforoudefazerexerccio.

10 Benefcios de tomar sumo de limo todas as manhs.

10Benefciosdetomarsumodelimotodasasmanhs.
1. Ajudaadigesto.Osumodelimoeliminamatriasindesejveisetoxinas.Asuacomposioatmica
semelhantedasalivaedosfluidosdigestivos.Encorajaofgadoaproduzirblisqueumcido
essencialdigesto.Oslimessotambmricosemmineraisevitaminasqueajudamasoltartoxinas
dotractodigestivo.Aspropriedadesdigestivasdosumodelimoaliviamsintomasdeindigestocomo
azia,arrotoseflatulncia.AAmericanCancerSocietyrecomendasumodelimomornoparaestimular
movimentosdointestino.Maissobredigesto
2. Purificaoorganismo,diurtico.Osumodelimoajudaaeliminarmatriasindesejveisetoxinas
emparteporqueaumentaataxadeurinanocorpo.Destaforma,astoxinassolibertadasmais
rapidamentemantendootractourinriosaudvel.Ocidoctricodoslimesajudaamaximizarafuno
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dasenzimas,estimulandoofgadoeajudandoadesintoxicao.
3. Fortaleceosistemaimunitrio.OslimessoricosemvitaminaCqueptimaparaafastar
constipaes.Soricosempotssio,queestimulaocrebroeosistemanervoso,bemcomoregulaa
tensoarterial.Ocidoascrbico,presentenoslimes,temefeitosantiinflamatrioseusadoem
casosdeasmaeoutrascondiesrespiratrias,umavezqueaumentaaabsorodeferropelo
organismo.Oferrotemumpapelimportantenosistemaimunitrio.Oslimescontemtambmsaponinas
compropriedadesantimicrobianasquecombatemconstipaesegripes.
4. EquilibraosnveisdePH.Oslimessounsdosalimentoscommaispropriedadesalcalinas.Claro
quesocidosporsi,masnoorganismosoalcalinos.(ocidoctriconocriaacidezquando
metabolizado).Oslimescontemcidosctricoeascrbico,ambosfacilmentemetabolizadospermitindo
queoscomponentesmineraismelhoremosnveisalcalinosdoorganismo.Adoenaocorreapenas
quandoquandooPHestcido.Beberlimocomguaregularmenteajudaaremoveraacidezdocorpo,
incluindoocidoriconasjuntas,umadasprincipaiscausasdedoreseinflamaes.
5. Limpaapele.AvitaminaCeoutrosantioxidantesdiminuemasrugasemanchaseajudamacombater
osdanosdosradicaislivres.AvitaminaCvitalparaaluminosidadedapeleaomesmotempoqueasua
naturezaalcalinamataalgunstiposdebactriasquecausamacne.Podeatseraplicadodirectamente
emcicatrizesouemsinaisparamelhoraroaspecto.Umavezqueosumodelimoeliminatoxinasdo
sangue,ajudaaprevenirmanchasdedentroparafora.AvitaminaCdolimorejuvenesceapeleapartir
docorpo.Maissobrebeleza
6. Energizaemelhoraohumor.Aenergiaqueocorpohumanorecebedosalimentosvemdostomose
molculas.Dseumareacoquandoacargapositivadosionsdosalimentosinteragecomacarga
negativadasenzimas.Olimoumdospoucosalimentosquecontemmaisionscomcarganegativa,
proporcionandoaoorganismomaisenergiaquandoentranotractodigestivo.Ocheirodolimomais
brilhantearohumoremmaisionscomcarganegativafora.cto.smotambembomparaohumoretem
propriedadesenergizantes.Tornaohumormaisbrilhante,ajudaaclarificaramente,reduzaansiedadee
depresso.Maisalimentosparamelhorarohumor
7. Promoveacura.Ocidoascorbico,abundantenoslimes,promoveacuradeferimentoseessencial
paramanterosossos,tecidosecartilagenssaudveis.Comojreferido,avitaminaCtemtambm
propriedadesantiinflamatriasoqueemconjuntotornaolimoessencialparaaboasadeerecuperao
destresseferimentos.Maisalimentosparapromoveracura
8. Refrescaohlito.Paraalmderefrescarohlito,olimoconhecidoporaliviarasdoresdedentese
gengivas.Atenoqueocidocitricopodecausarerosonoesmaltedosdentes.Tomeconscincia
disso.Nolaveosdenteslogoapstomarosumodelimocomgua.Oulavaantes,ouesperaumbom
bocadoantesdeofazer.
9. Hidrataosistemalinftico.Aguamornacomsumodelimoajudamosistemaimunitrio,hidratandoe
repondofluidosnocorpo.Quandoocorpoestcarentedegua,conseguesentirosefeitoscolateraisque
incluemcansao,menorresistnciadoena,prisodeventre,faltadeenergia,baixa/altatenso,falta
desono,faltadeclarezamental,stresseoutros.
10. Ajudaaperderpeso.Oslimessoricosemfibrapectinaqueajudaacombaterosdesejosporcomida.
Estudosrevelamquepessoasquetemumadietaalcalina,perdempesomaisrapidamente.
Pessoalmente,achoquefaomelhoresescolhasaolongododia,secomearodiacorrectamente.
Tomarsumodelimocomguamornaumaescolhaconscientequeafectaorestododia.Mais
sobrecontrolodepeso
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10Benefciosdogengibreparaasade
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