PARA DISEAR UNA RUTINA DE ENTRENAMIENTO DE FTBOL BENJAMN HAY QUE REALIZAR

LOS SIGUIENTES PASOS:

CARACTERSTICAS PSICOPEDAGGICAS:
Tiende a abandonar las actitudes egocntricas. Considera seriamente al otro.
Gran disposicin para el juego.
Se interesa por el conocimiento objetivo. Actitud ms realista; en esta etapa desaparecen
muchos mitos de infancia.
Respeto hacia el adulto y ganas de aprender de l.
Considerable mejora de la capacidad de atencin. Es capaz de mantener una actividad concreta (que
no tiene porqu ser necesariamente de su agrado) durante un tiempo considerable, sin que ello
comporte necesariamente dispersin.
Buena capacidad para representar el cuerpo, tanto de manera esttica como dinmica.
Sentimiento optimista de la vida.
CARACTERSTICAS PISICOMOTRICES:
Periodo de equilibrio en las proporciones biomtricas.
Considerable maduracin neurolgica.
Elevada elasticidad muscular (la mxima de su vida).
Capacidad para mantener esfuerzos con atisbos de autorregulacin.
Buen nivel de coordinacin general. Puede realizar la gran mayora de gestos tcnicos que requiera
un deporte con un alto nivel de aproximacin.
Busca soluciones motrices ante los problemas que plantean los juegos.
Demanda casi constante de actividad.
CONTEXTO TCNICO
La primera labor del entrenador, acaso la ms importante, consistir en que el grupo de nios con los que
deber trabajar sean capaces de desarrollar solidariamente las tareas inherentes a la prctica deportiva:
entrenamientos y partidos fundamentalmente, y hacer que funcionen como un bloque, como un equipo.
Conduccin:
Trataremos la enseanza de la conduccin en funcin de su finalidad; es decir, progresar con el baln sin
incidir demasiado en matices tcnicos, tratando de que el nio experimente por s mismo las dos variables
fundamentales que inciden en la conduccin: velocidad y control.
Incidir en los aspectos ms significativos para una buena conduccin:
Levantar la cabeza, controlando con la vista una buena parte del campo.
Conducir relajado.
Llevar el baln controlado; ni a golpes ni a trompicones.
Proteger el baln.
No olvidarse de pasar.
Regate:
Conductas sobre las que conviene incidir:
Salir del regate con la cabeza levantada (buscando opciones).
Recuperar a la mayor brevedad el control del baln (cerca del pie).
Cambiar de ritmo en el momento del regate (de menos a ms).
No abusar del regate.

Control:
El tratamiento del control se realizar de una manera genrica, tratando de que el nio tome conciencia
de los aspectos globales relativos al control y vaya descubriendo a travs de propuestas variadas,
formas diferentes de llevar a cabo un control. Proponer ejercicios en los que intervengan los factores
esenciales que determinan un control:
Altura.
Velocidad.
Zona y superficie de contacto.
Pase:
Daremos especial importancia al pase realizado con el interior, tanto por su facilidad de ejecucin como por
su eficacia y precisin en distancias no muy largas. El tratamiento del pase ser global, sin detenernos
excesivamente en los detalles, lo que nos interesa es que el nio se habite a pasar el baln hacia delante,
hacia atrs, a salvar oposiciones, etc.
Como aspectos a tener en cuenta de cara a adquisicin de hbitos podramos resaltar:
Levantar la cabeza tras recibir el pase para buscar una continuacin.
Fijacin de pierna de apoyo.
Alternar: derecha, izquierda; atrs, adelante; corto, largo...
Tiro:
Experimentar con las diferentes superficies de golpeo: empeine, puntera, exterior e interior. En lo relativo
a la distancia de lanzamiento, se primarn los lanzamientos cortos o de media distancia, habida cuenta de
que a los nios de estas edades les cuesta imprimir velocidad al baln.
Incidiremos en aspectos posturales y gestuales como son:
Fijacin de la pierna de apoyo.
Extensin y acompaamiento de la pierna de golpeo.
CONCEPTO GLOBAL DEL JUEGO EN ATAQUE
Desmarques:
Creacin de lneas de pase debe convertirse en objetivo prioritario de los jugadores sin baln. Proponer
actividades en las que las fintas de desmarque sern el contenido principal. Recomendaciones bsicas en
el proceso de enseanza-aprendizaje del desmarque.

No quedarse quieto/a, mantenerse activo/a.

Movimientos cortos y explosivos para eludir la marca. ver vdeo
Buscar la espalda de la defensa (salir de su rea de visin). ver vdeo
A veces frenar puede ser ms efectivo que correr (cambios de ritmo: arrancadas y
frenadas).

Progresin por medio del pase:

Una vez conseguido el objetivo primero: la posesin del baln, nuestro siguiente paso ser avanzar hacia la
portera contraria. La progresin por medio del pase tiene prioridad sobre otro tipo de progresiones.
Razones

1.- Eliminar la tendencia a acaparar excesivamente el juego por parte de los ms hbiles
y conferir al juego un carcter ms social.
2.- Aprovechar espacios y dar mayor fluidez al juego; lo que conseguiremos dando
prioridad al avance por medio de pases.
3.- Velocidad.- El grupo en general y cada integrante en particular debe interiorizar que el baln

avanza ms rpido por medio de pases que en los pies de un jugador, por rpido que ste
sea.
Conceptos sobre los que deben girar nuestras propuestas, sobre las que incidiremos especialmente, sin
pormenorizar en cuestiones especficas. Los matices sern genricos:

Todo poseedor del baln jugar con la cabeza levantada.

Si se puede dar un pase, hacerlo a la primera.
Pasar y moverse.
Todos los atacantes saben dnde est el baln.
Utilizar todo el campo. No "apelotonarse" en torno al baln.
A veces, por seguridad, es necesario pasar el baln hacia atrs.

Progresin combinada:
Tenemos el baln; nos corresponde atacar. El objetivo ser llegar a la portera contraria, empleando los
medios tcnicos que tenemos a nuestra disposicin: pase, conduccin y regate.
Incidir de una manera especial en:
Jugar con la cabeza levantada.
Tras el regate, buscar opciones de pase.
Aprovechar la superficie del campo (ocupar espacios).
Balance defensivo tras la prdida de baln.
Conceptos de ataque:
CONCEPTO GLOBAL DEL JUEGO EN DEFENSA
1x1:
A la hora de defender, las referencias bsicas sern el baln y el jugador. De ah que desde el principio
convenga incidir en el trabajo defensivo individual sobre el jugador que porta el baln, porque sin una
buena tcnica individual en este apartado es imposible construir una defensa de equipo mnimamente
eficaz.
Propuestas para de los aspectos bsicos del 1x1 defensivo:
Cerrar caminos al portador del baln.
Defender equilibrado (no cruzar los pies).
Recuperar tras un desequilibrio.
Valoracin de riesgos en funcin de la situacin (cuando entrar y cuando no).
Conceptos de defensa:
No trataremos tampoco en defensa de exceder lo que el sentido comn dicta en lo que a conceptos
globales se refiere. As pues, las propuestas se encaminarn a reforzar aspectos genricos como son:
Recuperar tras perder la posesin.
La mayora de los jugadores defendern tras la lnea de baln.
Tratar de que los atacantes jueguen en el mnimo espacio posible.
Proteger al portero.
El portero:
Es obvio que el puesto de portero es muy importante. Sin embargo, en estas edades, sucede con
frecuencia una problemtica en torno a este puesto: podemos tener muchos jugadores
interesados en enfundarse los guantes o por el contrario, que sea una demarcacin sin candidatos, con lo
que se tiende a adjudicar el puesto al jugador de campo menos dotado tcnicamente. En ambos casos,
ser la mano izquierda del entrenador la que determine la manera en que se cubran las necesidades del

puesto con 2 3 jugadores.

De todas formas, as como resulta recomendable que los porteros realicen actividades fuera de la portera,
es aconsejable que el resto de los jugadores de campo pase alguna vez bajo palos.

Orientacin en su mbito de demarcacin: rea y bajo palos, fundamentalmente.

Recepcin controlada de los lanzamientos a puerta.
Comunicacin con el resto de jugadores.

SUPUESTOS PRCTICOS
CASO 1:

1.- Expresin del juego: Escaso dominio de las habilidades tcnicas.

2. -Causas: Poco tiempo de prctica o baja eficiencia motora.
3.- Accin pedaggica: Seleccin de fundamentos tcnicos y Planificacin de la actividad
acorde con las caractersticas del grupo.

4.- Acciones en el entrenamiento: Mayor aprovechamiento del tiempo, trabajando estas

habilidades desde el calentamiento. Eleccin de los contenidos susceptibles de mejora teniendo en
cuenta la capacidad de los jugadores. Aumento de las horas de prctica fuera de las sesiones
de entrenamiento por cuenta de los jugadores (patio colegio, juego con los amigos, )

CASO 2:

CASO 3:

1.- Expresin del juego: Tendencia a la acumulacin de efectivos en torno al rea donde
se encuentra el baln.
2. -Causas: Ansiedad o falta de referencias.
3.- Accin pedaggica: Ubicacin repartida en el terreno de juego y distribucin racional de
espacios.
4.- Acciones en el entrenamiento: Es una caracterstica del juego a estas edades. Todos
quieren ser partcipes. Tareas reducidas en nmero de efectivos, en superioridad para el
poseedor.
1.- Expresin del juego: Mala reparticin de la posesin del baln (pocos acaparan la mayor
parte del juego).
2. -Causas: Actitudes egocntricas o inhibicin por parte de los compaeros.
3.- Accin pedaggica: Fomento de actitudes solidarias y valoracin del juego en conjunto.
4.- Acciones en el entrenamiento: Es una caracterstica de la edad. El jugador necesita
demostrar que es capaz. El jugador necesita sentirse competente. Establecer grupos de nivel.
Se vern favorecidos todos los jugadores. Reforzar las conductas solidarias.

CASO 4:

1.- Expresin del juego: nfimo nmero de pases por posesin.

2. -Causas: Carencias tcnicas u absorcin del juego por parte de pocos elementos.
3.- Accin pedaggica: Valorar la accin del pase y jugar con la cabeza alta.
4.- Acciones en el entrenamiento: Asumir que es una caracterstica de la edad. Situaciones
jugadas que necesariamente obligan al jugador a descentrar la mirada del baln. Situaciones
facilitadas de entrenamiento. Trabajar en superioridad numrica para este tipo de tareas.

CASO 5:

1.- Expresin del juego: Tendencia a minimizar o incluso ignorar el trabajo defensivo.
2. -Causas: Dficit de atencin o sacralizacin del gol.

3.- Accin pedaggica: Concienciar de la importancia de la defensa y premiar acciones como la

recuperacin, el trabajo de cierre, etc.
4.- Acciones en el entrenamiento: Considerar el juego como un continuo paso de defensa a
ataque y no tratar estas fases como algo independiente. Toda accin ofensiva precede a la
siguiente accin sin baln. Reforzar las acciones defensivas. Se tiende a corregir las acciones
ofensivas (tienes que superarle en el 1X1 en vez de reforzar la buena accin defensiva
muy bien defendido, as es difcil que te superen).

CASO 6:

1.- Expresin del juego: Inhibicin del juego por parte de determinados elementos.
2. -Causas: Inseguridades o miedos al ridculo, al baln..etc.
3.- Accin pedaggica: nfasis en el carcter social del juego, utilizacin de balones blandos
e incentivar el pase en corto (evitar el patadn).
4.- Acciones en el entrenamiento: El jugador necesita sentirse competente. De esta forma
aumentar su autoconfianza, atrevindose a hacer cosas. Establecer grupos de nivel. Se
vern favorecidos todos los jugadores. Refuerzos positivos de los jugadores a sus propios
compaeros.

CASO 7:

1.- Expresin del juego: Angustia ante la competicin.

2. -Causas: Ansiedad, inseguridad o factores externos (presin del entorno,...).
3.- Accin pedaggica: Desdramatizar la competicin, quitar importancia al resultado y valorar
otros factores (relaciones, vivencias,...).
4.- Acciones en el entrenamiento: Valorar la actuacin de los jugadores en funcin de sus
posibilidades. Valorar el rendimiento, no el resultado. Esta valoracin tienen que hacerla
tambin las madres y los padres. El establecimiento de grupos de nivel puede ser muy
interesante (grupos rendimiento, grupos formacin).

EDUCACIN EN VALORES:
Pero no todo es ftbol, y ms en estas edades, pensamos que hay normas, actitudes y valores inherentes
a la prctica deportiva a los que hay que prestar especial atencin.
VALOR 1:

VALOR 2:

1.- Valor: CORTESA

2.- Normas: Dirigirse de una manera correcta a compaeros, entrenador...
3.- Conductas a fomentar: Saludar a sus compaeros, adversarios, rbitro...
4.- Conductas a evitar: Expresiones ofensivas o malsonantes y actitudes irrespetuosas.
5.- Acciones en el entrenamiento: Refuerzo de estas conductas en el entrenamiento. Se
puede establecer un sistema de puntos positivos y negativos que los jugadores pueden
canjear por minutos de juego, eleccin de tareas de entrenamiento, El Entrenador y las
madres y padres son un referente claro para los jugadores, as como el comportamiento de los
jugadores que ven en otros partidos y por la televisin.
1.- Valor: COMPAERISMO.
2.- Normas: Mantener una actitud positiva, de modo que el grupo se convierta en un equipo.
3.- Conductas a fomentar: Apoyar a los compaeros: nimos, aplausos...y reforzar a los ms
dbiles.
4.- Conductas a evitar: Comentarios negativos y relaciones cerradas.

5.- Acciones en el entrenamiento: Diseo de tareas cooperativas, de sumacin de

esfuerzos. Conocimiento por parte de todos, de las posibilidades de cada jugador as como
de los objetivos individuales y de grupo. Utilizar el sistema de puntos. Jugadores con ms
prestaciones pueden ayudar a los menos competentes (se van a sentir parte de la
consecucin de objetivos).

VALOR 3:

1.- Valor: AFN DE SUPERACIN.

2.- Normas: Voluntad y exigencia de mejora, tanto a nivel individual como colectivo.
3.- Conductas a fomentar: Atencin mantenida y esfuerzo.
4.- Conductas a evitar: Desidia y conformismo.

5.- Acciones en el entrenamiento: Establecimiento de objetivos individuales y grupales (deben

ser evaluables). La consecucin de los mismos aumentar el nivel de autoconfianza individual y de
grupo. Utilizar el sistema de puntos. Lectura de textos/entrevistas /reportajes sobre jugadores en los que
se refuerce la idea de superacin.

VALOR 4:

1.- Valor: PUNTUALIDAD.

2.- Normas: En todas las actividades relacionadas con el equipo: entrenamientos, partidos,
desplazamientos, etc.
3.- Conductas a fomentar: Llegar con cierta antelacin y avisar al responsable si se
presenta alguna contingencia.
4.- Conductas a evitar: Excusas constantes y falta de previsin.
5.- Acciones en el entrenamiento: Establecimiento de sus propias normas, y aceptacin de las
mismas. Ser consciente de lo que supone el llegar tarde o faltar a una sesin de entrenamiento,
competicin.

VALOR 5:

1.- Valor: ACEPTACIN DEL RESULTADO.

2.- Normas: Tras cada actividad competitiva: partidos, competiciones en entrenamientos, etc.
3.- Conductas a fomentar: Actuar tras el partido segn las pautas de comportamiento
asumidas, independientemente del resultado y felicitar al adversario.
4.- Conductas a evitar: Buscar justificaciones ajenas: rbitro, el ambiente, el campo y actitudes
inadecuadas.
5.- Acciones en el entrenamiento: Asegurar experiencias de xito/fracaso controladas.
Debemos saber por qu no hemos conseguido el rendimiento esperado, o por el contrario por
qu s. Para ello cada jugador debe conocer sus posibilidades y asimismo las del grupo. Deben
ser capaces dentro de su posibilidad de objetivar su rendimiento y el del equipo contrario. Es el
primer paso para la aceptacin. No sirve lo de que mala suerte,adems el rbitro. Mejor
estara No hemos dado lneas de pase al compaero con baln y nos lo quitaban rpido y
cerca de nuestra portera ,Ellos han estado muy juntos cuando no tenan el baln y luego
cuando lo recuperaban daban muchos pases por que se daban muchos apoyos, .

H.- SUGERENCIAS METODOLGICAS:

Creemos que con la informacin proporcionada junto con las sugerencias metodolgicas el entrenador
educador, estar en condiciones de realizar un trabajo aceptable con cualquier grupo de nias y nios de edad
benjamn.
Sugerencias metodolgicas:

1 Elaborar una planificacin del trabajo, teniendo en cuenta como variable ms importante la
adecuacin de los contenidos a la edad, al tiempo disponible y a las caractersticas del
grupo.
2 Preparar el trabajo semanal y diario en funcin de lo enunciado en el punto anterior.
3 Llegar con cierta antelacin a todas las actividades del equipo: entrenamientos,
partidos...
4 Anotar las incidencias reseables de cada sesin: cambios, ausencias, retrasos, etc.

5 Acudir a las sesiones preparatorias con atuendo deportivo, tal y como se exigir a los nios y
nias.

6 Seleccionar una batera bsica de actividades como herramienta de trabajo, sobre la que se
irn introduciendo variantes o aadiendo otras nuevas. No cambiar constantemente de
propuestas.

7 Escoger actividades que impliquen movimiento. Evitar las filas de espera. Intentar, en la medida
de lo posible, que el/la nio/a est constantemente activo/a.

8 Evitar las explicaciones largas. Intentar corregir sobre la marcha.

9 Finalizar las sesiones con propuestas jugadas, cercanas al juego real.

10 Tener siempre presente que el trabajo se lleva a cabo con nios y nias de 8 a 10 aos,
con todo lo que ello comporta a nivel de estrategias pedaggicas, que debern combinar dosis
de flexibilidad, exigencia y capacidad de motivacin.

I.- DESARROLLO FSICO EN BENJAMINES:

Hay que tener en cuenta que en un entrenamiento benjamn de ftbol, al igual que en otros deportes,
no se puede tener una exigencia fsica, puesto que los nios en edad benjamn no tienen un desarrollo fsico
todava definido.