DIPLOMADO DE SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO

ERGONOMA

INTEGRANTES:
LARA CUADRADO, DORA
QUISPE SANCHEZ, SERGIO
VASQUEZ CUBILLAS, PAOLA
WONG AGUILAR, CARLOS

2015
NDICE
INTRODUCCIN..................................................................................3

CAPITULO I: ANTECEDENTES HISTRICOS

1.1HISTORIA DE LA ERGONOMA....................................................4
1.2TRINOMIO HOMBRE-MQUINA-ENTORNO................................6
1.2.1 Hombre:...............................................................................7
1.2.2 Mquina:..............................................................................7
1.2.3 Entorno:...............................................................................7

CAPITULO II: ERGONOMA

2.1QUE ES LA ERGONOMA..............................................................8
2.2TIPOS DE ERGONOMA................................................................8
2.3FUNCIONES DE LA ERGONOMA...............................................10
2.3.1 Ergonoma geomtrica....................................................10
2.3.2 Ergonoma ambiental......................................................11
2.4RIESGO ERGONMICO...............................................................14
2.5FACTORES DE RIESGO ERGONMICO.....................................14

CAPITULO III: DOMINIO, MBITO Y NORMAS

3.1DOMINIO DE LA ERGONOMA...................................................16
2

3.1.1 Ergonoma cognitiva........................................................16

3.1.2 Ergonoma fsica...............................................................16
3.1.3 Ergonoma organizacional..............................................16
3.1.4 Ergonoma visual..............................................................17
3.2ERGONOMA Y PERSONA BENEFICIOS....................................18
3.2.1 Beneficios de la ergonoma............................................18
3.3MBITOS DE LA ERGONOMA...................................................19
3.4ERGONOMA DEL PRODUCTO...................................................19
3.5ERGONOMA DEL TRABAJO.......................................................20
3.6DISEO DEL AMBIENTE LABORAL...........................................21
3.7OBJETIVOS DE LA ERGONOMA................................................21
3.8NORMAS LEGALES QUE MENCIONAN LA ERGONOMA.........22
3.8.1 Normas nacional:.............................................................22
3.8.2 Normas y estndares internacionales..........................23
CONCLUSIN....................................................................................24
BIBLIOGRAFA..................................................................................25

INTRODUCCIN
En los ltimos aos se habla cada vez ms de ergonoma, tanto en los
ambientes tcnicos y cientficos, como incluso a niveles comerciales.
Sin embargo, no es menos verdad que an no se conoce, en muchos
casos, a qu se refiere en realidad la palabra ergonoma. La
3

industrializacin ha creado un nuevo ambiente de trabajo para el

hombre, el cual ha incidido en su desarrollo y personalidad; as en la
medida en que se tome en cuenta la esencia del hombre, el proceso
de formacin de dicho ambiente responder mejor a la naturaleza
humana y a las necesidades de la sociedad. La ergonoma surge del
concepto de que la actividad laboral no es la mquina sola, o el
individuo solo, o el individuo manipulando la mquina, sino ms bien
la investigacin mancomunada para encontrar la concordancia entre
las

posibilidades

fsicas

de

la

mquina

las

propiedades

psicofisiolgicas del individuo.

La ergonoma se ha formado por la confluencia de una serie de
disciplinas cuyo fin sin lugar a dudas es el examinar al individuo en el
trabajo desde distintos puntos de vista. Los estudios ergonmicos no
se limitan exclusivamente al problema hombre medio ambiente
laboral, sino que va ms all, aplicando sus criterios y esquemas a
cualquier actividad humana, tanto en la produccin como en la vida
cotidiana. El trabajo ergonmico corresponde a la categora de
investigaciones aplicadas que aseguran la integracin de la ciencia en
la produccin y que ofrecen medidas encaminadas a aliviar el trabajo
y elevar su eficacia y calidad. La aplicacin de los principios
ergonmicos en la industria, los transportes, la construccin, la
energtica, etc., eleva el rendimiento y mejora la calidad del producto
o servicio. El elemento humano es el factor dinamizante con
caractersticas de reservable y ponderable para aumentar la eficacia
de la produccin en todas las actividades, esto es que no se emplea
una sola vez; por esta consideracin la ergonoma hace hincapi en
lograr que el trabajo del hombre no solo sea ms productivo, sino ms
rico en contenido e interesante, as como creativo.

CAPITULO I
ANTECEDENTES HISTRICOS
1.1 HISTORIA DE LA ERGONOMA
Etimolgicamente la palabra ergonoma fue tomada a partir de los
trminos griegos ergn: trabajo y nomos: leyes naturales. Se puede
decir que el surgimiento de sta disciplina fue hace algunos decenios;
sin embargo, empricamente data de los tiempos de las sociedades
primitivas puesto que el hombre a buscado su comodidad en el
manejo de sus herramientas, utilizando un sin fin de materiales con
las que se construan, todo esto con la finalidad de encontrar una
mejor precisin, alcance, movilidad, fuerza.
En el siglo XIX, con el descubrimiento de la mquina de vapor la
interaccin hombre-mquina estaba supeditada absolutamente a la
experiencia; hoy en da no se puede basar dicha interaccin
solamente en el sentido comn, la intuicin o la experiencia. El
trmino ergonoma fue propuesto por el naturalista polaco Woitej
Yastembowski en 1857, en su estudio Ensayos de ergonoma o ciencia
del trabajo, basado en las leyes objetivas de la ciencia sobre la
naturaleza, en el cual se proponan construir un modelo de la
actividad laboral humana.

Federic Taylor da los primeros pasos en el estudio de la actividad

laboral con su obra Organizacin Cientfica del Trabajo, donde aplica
5

el diseo de instrumentos elementales de trabajo, tales como palas

de diferentes formas y dimensiones. A finales del siglo XIX y principios
del siglo XX, Alemania, Estados Unidos de Amrica y otros pases
organizaron seminarios sobre La influencia que ejerce el proceso
laboral y el entorno individual sobre el organismo humano. Como se
ha comentado anteriormente la ergonoma nace con nuestros
antepasados, pero como disciplina oficial se produjo en el ao 1949
cuya evolucin al mundo de trabajo y de los estudiosos sobre el tema,
podemos estructurarlo en tres fases:
1. Hasta mediados del siglo XX. En ste periodo, desde mediados del
siglo XVIII hasta finales del siglo XIX,

se va produciendo la

introduccin de las mquinas al mundo laboral en el que se haba

trabajado solamente con herramientas. Durante ste periodo de
tiempo, la idea predominante era que las caractersticas del
trabajo y de las mquinas eran inmodificables, por lo que las
personas se deban adaptar a las mismas. En suma, es la poca
del Taytorismo. Aunque en ste periodo de tiempo no se puede
hablar de ergonoma, si existen mltiples trabajos que se pueden
considerar verdaderamente ergonmicos dentro de la industria
textil.
2. Desde mediados de 1940 hasta los aos 60. En esta fase, es
obligatorio citar los estudios de Fitts y Jones (1947) sobre las
causas de los accidentes areos, en los que llegan a la conclusin
de que la principal era el hecho d que no se haban tenido en
cuenta las exigencias humanas al hacer el diseo de los mismos.
Estos resultados y cambios de mtodos de trabajo con la
introduccin de nuevas tecnologas, impulsaron, en EE.UU., el
nacimiento de la nueva disciplina que se denomin Human
Engineering y que tena como objetivo ayudar a proyectar, situar
e

instalar

los

dispositivos

tcnicos

segn

las

aptitudes

limitaciones de las personas, con la finalidad de lograr un

6

aumento en la productividad Es preciso sealar que, en esta

poca, todava no existe prcticamente ninguna preocupacin por
el bienestar, la seguridad o la satisfaccin de los operarios. El
nico criterio vlido sigue siendo el aumento del rendimiento del
trabajador, al que se considera como una especie de caja negra
que debe responder a una serie de estmulos teniendo en cuenta
sus caractersticas fisiolgicas y psicolgicas.
3. Desde mediados de los 60s a la actualidad. El cambio producido
en la etapa anterior no fue todo lo completo que se pretenda. En
efecto, el planteamiento de la Human Engineering y de la primera
Ergonoma, tena un defecto bsico: Parta del estudio de los
puestos de trabajo para adaptarlos a las caractersticas de los
operarios pero, en ningn momento, se planteaba la posibilidad
de que dichos puestos de trabajo pudiesen desaparecer. En los
aos ochenta, se comienza a utilizar un nuevo concepto: el de
sistemas hombre-hombre, para referirse a los problemas que
planteaban los sistemas de trabajo en equipo, cada vez ms
extendidos en las empresas occidentales. Asimismo, se introducen
trminos

como

los

de

Ergonoma

Cognitiva

Ergonoma

Geomtrica, para referirse a reas que abordan problemas

concretos de trabajo de los ergnomos.
En la actualidad, la ergonoma tiene una amplia representacin en
congresos y publicaciones de Psicologa, Medicina, Ingeniera, etc.
Asimismo, cada vez son ms abundantes las reuniones y congresos
propios, as como las publicaciones, revistas y libros directamente
referidos a la disciplina Ergonmica. A pesar de sta amplia
introduccin de los antecedentes de la ergonoma en el campo de
trabajo y en otras reas de la vida cotidiana de las personas, no se
puede decir que la ergonoma haya terminado su desarrollo. As, en el
diseo de todo tipo de sistema y equipos de transporte, de edificios
para mltiples usos, de productos de consumo, de los servicios de
7

salud y proteccin pblica; en suma en

el diseo de cualquier tipo de sistemas
hombre-mquina, dentro del sistema
social total la ergonoma tiene an
mucho que decir.
1.2 TRINOMIO HOMBRE-MQUINAENTORNO.
La estructura de ste sistema est
conformada no slo por lo que sea
denominado factores humanos, sino
tambin por factores organizativos (de estructuracin), factores
informativos (de comunicacin) y los factores territoriales (de
espacio). Al estudiar la estructura funcional del sistema debe
considerarse, adems de los factores humanos, el bienestar, la salud,
la satisfaccin, la calidad y la eficiencia de las actividades de las
personas depende de la correcta interrelacin de multiples factores.
Estas interrelaciones ejercen una presin sicolgica y fisiolgica
importante

sobre

el

individuo,

ocasionando

satisfaccin

insatisfaccin en el trabajo, el desarrollo del individuo y el incremento

de su creatividad.

1.2.1 Hombre:
Capacidades
Conocimientos
Habilidades.
Experiencia

1.2.2 Mquina:
Est hecha en funcin del hombre y para uso del mismo.
Tareas definidas para ser ejecutadas
Formacin y entrenamiento del personal.
Capacitacin y conocimiento de la mquina.

1.2.3 Entorno:
Calidad del ambiente
Seguridad laboral.
Relaciones interpersonales adecuadas.
Condiciones sanas para desarrollo laboral.
Seguridad Industrial.
Autorrealizacin.
La tecnologa moderna integra a la productividad, la fiabilidad y la
economa, con lo ndices de orden ergonmico y ecolgico que
facilitan el bienestar y la seguridad del trabajador y de la organizacin
empresarial en el marco del desarrollo social.
El trato ergonmico del trinomio hombre-mquina-entorno incrementa
la productividad, el rendimiento, la calidad, la seguridad y el bienestar
del sistema como tal en un marco econmico positivo.
9

CAPITULO II
ERGONOMA
2.1 QUE ES LA ERGONOMA
La

Ergonoma

es

una

disciplina

cientfico-

tcnica y de diseo que estudia la relacin

entre el entorno de trabajo (lugar de trabajo), y
quienes realizan el trabajo (los trabajadores).
Dentro del mundo de la prevencin es una tcnica preventiva que
intenta adaptar las condiciones y organizacin del trabajo al
individuo. Su finalidad es el estudio de la persona en su trabajo y
tiene como propsito ltimo conseguir el mayor grado de adaptacin
o ajuste, entre ambos. Su objetivo es hacer el trabajo lo ms eficaz y
cmodo posible. Por ello, la ergonoma estudia el espacio fsico de
trabajo, ambiente trmico, ruidos, vibraciones, posturas de trabajo,
desgaste energtico, carga mental, fatiga nerviosa, carga de trabajo,
y todo aquello que pueda poner en peligro la salud del trabajador y su
equilibrio psicolgico y nervioso. En definitiva, se ocupa del confort
del individuo en su trabajo.
2.2 TIPOS DE ERGONOMA
Respecto a las clasificaciones de la ergonoma, stas se efectan
segn el tema que aborden o el momento en que se intervenga. As,
clsicamente se ha dividido en:
1. Ergonoma de puestos/ergonoma de sistemas
2. Ergonoma preventiva/ergonoma correctora
10

3. Ergonoma fsica, que se subdivide en:

-

Ergonoma geomtrica, que incluye el confort posicional,

confort cintico y seguridad.

Ergonoma ambiental, que incluye los factores fsicos como

ruido, iluminacin, temperatura, etc., y los agentes qumicos y
biolgicos.

Ergonoma temporal, que tiene en cuenta los turnos, horarios,

pausas y ritmos.

Por otro lado, la AEE propone una clasificacin de ergonoma por

reas de especializacin:
1. Ergonoma biomtrica:
-

Antropometra y dimensionado.

Carga fsica y confort postural.

Biomecnica y operatividad.

2. Ergonoma del entorno o ambiental:

-

Condiciones ambientales.

Carga visual y alumbrado.

Sonido y vibraciones.

3. Ergonoma cognitiva:
-

Psicopercepcin y carga mental.

Interfaces de comunicacin.

11

Biorritmos y cronoergonoma.

4. Ergonoma preventiva:
-

Seguridad en el trabajo.

Salud y confort laboral.

Esfuerzo y fatiga muscular.

5. Ergonoma de diseo o concepcin:

Diseo ergonmico de productos.
Diseo ergonmico de sistemas.
Diseo ergonmico de entornos.
6. Ergonoma especfica:
Minusvalas y discapacitacin.
Infantil y escolar.
Microentornos autnomos (aeroespacial, submarinos, etc.).
7. Ergonoma correctiva:
Evaluacin y consultora ergonmica.
Anlisis e investigacin ergonmica.
Enseanza y formacin ergonmica.

12

2.3 FUNCIONES DE LA ERGONOMA

Las funciones ergonoma se ha diversificado en las siguientes ramas:
-

Ergonoma geomtrica.

Ergonoma ambiental.

Ergonoma temporal.
2.3.1 Ergonoma geomtrica.
Estudia a la persona en su entorno de trabajo, prestando especial
atencin a las dimensiones y caractersticas del puesto, as como
a las posturas y esfuerzos realizados por el trabajador. Por lo
tanto, tiene en cuenta su bienestar tanto desde el punto de vista
esttico (posicin del cuerpo: de pie, sentado etc.; mobiliario,
herramientas...)

como

desde

el

punto

de

vista

dinmico

(movimientos, esfuerzos etc.) siempre con la finalidad de que el

puesto de trabajo se adapte a las caractersticas de las personas.

Una esta rama de la Ergonoma es la Antropometra, que estudia

las dimensiones de los distintos segmentos del cuerpo. Estos
datos son utilizados para el diseo del entorno laboral. Factores
que pueden influir en la ergonoma geomtrica son:

Mandos y seales: el funcionamiento de una mquina

puede facilitar o reducir la efectividad del sistema. Los
mandos y seales deben:

13

Tener un diseo determinado en funcin de su utilizacin,

del esfuerzo exigido. El diseo debe facilitar a los
trabajadores la informacin necesaria para su utilizacin,
reduciendo, de este modo, la fatiga mental.

Ser diferenciados sin dificultad, para disminuir el error.

Poderse manejar con facilidad, evitando posturas forzadas

y realizacin de esfuerzos.

Mquinas y herramientas:
-

Las mquinas deben estar diseadas de modo que al

utilizarlas favorezcan la adquisicin de una buena postura.

Es necesario, en funcin de las caractersticas individuales

y

la

cualificacin

profesional

de

los

trabajadores,

encontrar un equilibrio entre la actividad manual y la

actividad mental en el manejo de las mquinas.
-

El diseo de las herramientas debe adecuarse a la funcin

para la que son requeridas y adecuarse a la postura
natural del cuerpo humano.

Tambin debemos destacar la importancia de un correcto

mantenimiento de las mquinas y herramientas, para
hacer ms seguro su uso.

2.3.2 Ergonoma ambiental

Es la rama de la ergonoma que estudia todos aquellos factores
del

medio

ambiente

que

inciden

en

el

comportamiento,

rendimiento, bienestar y motivacin del trabajador. Los factores

ambientales que ms frecuentemente van a condicionar el
14

confort en el trabajo son: el ruido, la temperatura, la humedad, la

iluminacin, las vibraciones, etc.

Un

ambiente

que

no

rene

las

condiciones

ambientales

adecuadas, afecta a la capacidad fsica y mental del trabajador.

La ergonoma ambiental analiza todos estos factores del entorno
para prevenir su influencia negativa y conseguir el mayor confort
y bienestar del trabajador para un ptimo rendimiento. Dentro de
los factores que determinan el bienestar del trabajador, no
debemos

olvidar

los

relativos

al

ambiente

psicosocial,

condicionados por la organizacin del trabajo, las relaciones

entre los individuos y la propia personalidad de cada uno de
ellos. Factores que pueden influir en la ergonoma ambiental

Ventilacin:
-

Un diseo incorrecto del sistema de ventilacin puede

contribuir a la formacin de ambientes a los que no llegue
el aire limpio.

Las principales fuentes de contaminacin debidas a una

mala ventilacin son, entre otros: el humo del tabaco
(para el caso de que haya locales para trabajadores que
fuman), algn tipo de calefaccin segn el combustible

15

empleado,

pegamentos,

productos

de

limpieza,

insecticidas, pinturas, etc.

Iluminacin:
-

Se debe disponer, de un equipo de iluminacin adecuado

al tipo de trabajo y tarea visual que debemos realizar.

Tenemos que tener en cuenta no slo la cantidad de luz

necesaria, sino tambin la calidad de la luz, evitando
contrastes, deslumbramientos, etc.

Ambiente trmico:
-

La adaptacin de la persona al ambiente fsico que le

rodea durante su trabajo est en funcin de dos aspectos:
Las caractersticas del individuo: peso, altura, edad, sexo,
etc.

Ruido:
-

Sera

deseable

que

las

exposiciones

al

ruido

no

sobrepasaran los 80 dB. Si sto no se puede evitar, se

debe:
Encerrar la mquina o los procesos ruidosos.
Disear el equipo para que produzca menos ruido.
Evitar el envejecimiento de mquinas.
Apantallar los equipos.

Msica:
16

La msica puede producir agradables sensaciones, que

influyen positivamente en la atencin y vigilancia de una
actividad y en la sensacin de bienestar y satisfaccin.

Es

importante conocer

la

opinin

de

las

personas

(preferencias).
-

El ritmo del programa no tiene que ser mayor que del

trabajo.

2.3.3 Ergonoma temporal

Consiste en el estudio del trabajo en el tiempo. Nos interesa, no
solamente la carga de trabajo, sino como se distribuye a lo largo
de la jornada, el ritmo al que se trabaja, las pausas realizadas,
etc. Estudia pues, el reparto del trabajo en el
tiempo en lo que se refiere a:
La distribucin semanal, las vacaciones y
descanso semanal.
El horario de trabajo (fijo, a turnos, nocturno, etc.).
El ritmo de trabajo y las pausas.

Todo ello, teniendo en cuenta las variaciones del organismo

humano en el tiempo. Una buena distribucin del trabajo y del
descanso

en el marco

del

tiempo biolgico, tiene

como

consecuencia, adems de un mayor grado de satisfaccin por

parte del trabajador, un mayor rendimiento, que se plasma en
una disminucin de los errores y un aumento de la calidad del
trabajo realizado. El trabajo nocturno es, ergonmicamente
17

hablando, el menos recomendado, tanto desde el punto de vista

de la salud del trabajador como desde el punto de vista del
rendimiento. El organismo est programado para vivir de da.
Ya que la ergonoma trata de adaptar el puesto de trabajo a la
persona, a la hora de realizar un diseo ergonmico del puesto
de trabajo, tendremos que tener en cuenta factores muy
diversos.(Ferrer F, Minaya G, Nio J, Manual de ergonoma)

Para un diseo ergonmico del puesto

de trabajo hay que considerar:
-

La

carga

fsica

del trabajo

en

relacin con las capacidades del

individuo
-

La carga adicional debida a las condiciones ambientales.

El mtodo y el ritmo de trabajo.

La posicin del cuerpo, los movimientos y esfuerzos.

Los espacios de trabajo.

El diseo y situacin de los mandos y controles.

La cantidad y calidad de la informacin tratada.

El nmero y distribucin de pausas a lo largo de la jornada.

2.4 RIESGO ERGONMICO

La ergonoma estudia la relacin entre el entorno de trabajo (lugar de
trabajo), y quienes realizan el trabajo (los trabajado Riesgos
18

ergonmicos). Su objetivo es adaptar el trabajo a las capacidades y

posibilidades del trabajador y evitar as la existencia de los riesgos
ergonmicos

especficos,

en

particular

los

sobreesfuerzos.

Los

sobreesfuerzos pueden producir trastornos o lesiones msculoesquelticos, originadas fundamentalmente por:

-

La adopcin de posturas forzadas.

La realizacin de movimientos repetitivos.

Por la manipulacin manual de cargas.

Por la aplicacin de fuerzas.

2.5 FACTORES DE RIESGO ERGONMICO

Los factores de riesgo son aquellas condiciones de trabajo o
exigencias

durante

la

realizacin

de

trabajo

repetitivo

que

incrementan la probabilidad de desarrollar una patologa, y por tanto,

incrementan el nivel de riesgo. En el caso de las posturas forzadas los
factores de riesgo son los que se muestran a continuacin:
-

La frecuencia de movimientos.

La duracin de la postura.

Posturas de tronco.

Posturas de cuello.

Posturas de la extremidad superior.

Posturas de la extremidad inferior.

19

Por otro lado, en el caso de los movimientos repetitivos los factores

de riesgo son los siguientes:
-

La frecuencia de movimientos.

El uso de fuerza.

La adopcin de posturas y movimientos forzados.

Los tiempos de recuperacin insuficiente.

La duracin del trabajo repetitivo.

En el caso de la manipulacin manual de cargas, los factores de

riesgo dependen de si se realiza levantamiento de cargas, transporte,
o empuje y arrastre. A continuacin se muestran los factores de
riesgo que afectan a cada uno:

Levantamiento de Peso a levantar:

-

Frecuencia de levantamientos.

Agarre de la carga.

Asimetra o torsin del tronco.

Distancia de la carga al cuerpo.

Desplazamiento vertical de la carga.

Duracin de la tarea

Transporte

20

Peso de la carga.

Distancia.

Frecuencia.

Masa acumulada transportada.

En la aplicacin de fuerzas, los factores de riesgo son los que se

muestran a continuacin:
-

Frecuencia.

Postura.

Duracin.

Fuerza.

Velocidad del movimiento

CAPITULO III
DOMINIOS, MBITOS Y NORMAS
3.1 DOMINIO DE LA ERGONOMA
3.1.1 Ergonoma cognitiva
La

ergonoma

cognitiva (o

como

tambin

es

llamada

'cognoscitiva') se interesa en el cmo y en qu medida, los

procesos mentales como percepcin, razonamiento y respuesta
motora afectan las interacciones entre los seres humanos y los
otros elementos de un sistema. Tales como la trada ergonmica
(humano-mquina-ambiente).
3.1.2 Ergonoma fsica

21

La

ergonoma

fsica

se

preocupa

de

las

caractersticas

anatmicas, antropomtricas, fisiolgicas y biomecnicas del

usuario, en tanto que se relacionan con la actividad fsica. Sus
temas

ms

relevantes

incluyen

trabajo, sobreesfuerzo, manejo

materiales, movimientos

posturas

de

manual

de

repetitivos, lesiones

msculo-

tendinosas de origen laboral, diseo de puestos de trabajo,

seguridad y salud ocupacional.
3.1.3 Ergonoma organizacional
La ergonoma organizacional o macro ergonoma, se preocupa
por la optimizacin de sistemas socio-tcnicos, incluyendo sus
estructuras organizacionales, las polticas y los procesos.
Son temas relevantes a este dominio, los factores psicosociales del
trabajo, la comunicacin, la gerencia de recursos humanos, el diseo

de tareas, el diseo de horas laborables y trabajo en turnos, el

trabajo

en

equipo,

el

diseo

participativo,

la

ergonoma

comunitaria, el trabajo cooperativo, los nuevos paradigmas del

trabajo,

las

organizaciones

virtuales,

el

teletrabajo

el aseguramiento de la calidad.
3.1.4 Ergonoma visual
Podramos decir que la ergonoma visual estudia la forma de
conseguir la mayor comodidad y eficacia de una persona cuando
realiza tareas que implican una exigencia visual importante. Por
qu es tan importante la ergonoma visual? Porque cada vez
sometemos a un mayor esfuerzo a nuestro sistema visual, ya sea
porque ahora se estudia ms que hace dcadas, porque se
trabaja ms con pantallas de ordenador o, por ejemplo, porque
estamos constantemente utilizando nuestros telfonos mviles.
22

Las condiciones inadecuadas para la visin, pueden causar

fatiga, dolor de cabeza, accidentes, deficiencia del trabajo y
posiciones incmodas del cuerpo. (Baron S, Hales T, occupational
musculoskeletal disorders)

Visin de cerca: La visin cercana se prueba leyendo un

texto de tipos pequeos a la distancia mnima de visin
distinta. La distancia normal de lectura es de cerca de 35
centmetros pero el punto de visin cercana vara con la edad
(Presbicia). Cuando el punto de visin cercana es de ms de
25 centmetros de los ojos es necesario usar anteojos para
leer.

Acomodacin: Con el asunto de la edad,

la capacidad de cambio de la visin
distante a la visin de cerca se reduce.
Esto

se

compensa

con anteojos.

Sin

embargo, incluso con ellos las personas de

45 a 50 aos tienen dificultades para
cambiar entre diferentes distancias en un
campo de visin cercana. En algunos trabajos es importante
que tales cambios sean evitados en las personas de edad
avanzada.

Necesidades de iluminacin: En actividades que requieren

una alta agudeza visual, el nivel de iluminacin deber de ser
de 3 a 4 veces ms alto para personas de 60 aos que para
personas de 20 aos, es decir, una persona de 60 aos de
edad necesitar 3 o 4 veces ms de luz que una persona de
20 aos.

3.2 ERGONOMA Y PERSONA BENEFICIOS

23

La ergonoma es una ciencia que produce e integra el conocimiento

de las ciencias humanas para adaptar los trabajos, sistemas,
productos, ambientes, a las habilidades mentales y fsicas; as como
a las limitaciones de las personas. Busca al mismo tiempo
salvaguardar la seguridad, la salud y el bienestar mientras optimiza
la eficiencia y el comportamiento. Dejar de considerar los principios
de la ergonoma llevar a diversos efectos negativos que en general
se expresan en lesiones, enfermedad profesional, o deterioros de
productividad y eficiencia.
La ergonoma es una ciencia en s misma, que conforma su cuerpo de
conocimientos a partir de su experiencia y de una amplia base de
informacin proveniente de otras disciplinas como la kinesiologa,
la psicologa, la fisiologa, la antropometra, la biomecnica, la ingeniera
industrial, el diseo, la fisioterapia, la terapia ocupacional y muchas

otras. La lgica que utiliza la ergonoma se basa en el axioma de que

las personas son ms importantes que los objetos o que los procesos
productivos; por tanto, en aquellos casos en los que se plantee
cualquier tipo de conflicto de intereses entre personas y cosas,
deben

prevalecer

las

personas.

Como

principio,

el diseo

de

productos, tareas o puestos de trabajos debe enfocarse a partir del

conocimiento de las capacidades y habilidades, as como las
limitaciones

de

las

personas

(consideradas

como

usuarios

trabajadores, respectivamente), diseando los elementos que stos

utilizan teniendo en cuenta estas caractersticas.(Grandjean E. diseo
del entorno laboral.)
3.2.1 Beneficios de la ergonoma
Disminucin de riesgo de lesiones
-

Disminucin de errores / rehacer

24

Disminucin de riesgos ergonmicos

Disminucin de enfermedades profesionales

Disminucin de das de trabajo perdidos

Disminucin de Ausentismo Laboral

Disminucin de la rotacin de personal

Disminucin de los tiempos de ciclo

Aumento de la tasa de produccin

Aumento de la eficiencia

Aumento de la productividad

Aumento de los estndares de produccin

Aumento de un buen clima organizacional

Simplifica las tareas o actividades

Rendimiento en el trabajo

3.3 MBITOS DE LA ERGONOMA

La ergonoma se centra en dos mbitos: el diseo de productos y
el puesto de trabajo. Su aplicacin al mbito laboral ha sido
tradicionalmente la ms frecuente; aunque tambin est muy
presente en el diseo de productos y en mbitos relacionados como
la actividad del hogar, el ocio o el deporte. El diseo y adaptacin de
productos y entornos para personas con limitaciones funcionales
(personas mayores, personas con discapacidad, etc.) es tambin otro
mbito de actuacin de la ergonoma. Todo diseo ergonmico ha de
25

considerar los objetivos de la organizacin, teniendo en cuenta

aspectos como la produccin, rentabilidad, innovacin y calidad en el
servicio. (Takeuchi Y, Saito S. Adjustments of posture)
3.4 ERGONOMA DEL PRODUCTO
El objetivo de este mbito son los consumidores, usuarios y las
caractersticas del contexto en el cual el producto es usado. El
estudio de los factores ergonmicos en los productos, busca crear o
adaptar productos y elementos de uso cotidiano o especfico de
manera que se adapten a las caractersticas de las personas que los
van a usar. Es decir la ergonoma es transversal, pero no a todos los
productos, sino a los usuarios de dicho producto.
El diseo ergonmico de productos trata de buscar que stos sean:
eficientes en su uso, seguros, que contribuyan a mejorar la
productividad sin generar patologas en el humano, que en la
configuracin de su forma indiquen su modo de uso, etc. Para lograr
estos objetivos, la ergonoma utiliza diferentes tcnicas en las fases
de planificacin, diseo y evaluacin. Algunas de esas tcnicas son:
anlisis funcionales, biomecnicas, datos antropomtricos del el
segmento de usuarios objetivo del diseo, ergonoma cognitiva y
anlisis del los comportamientos fisiolgicos de los segmentos del
cuerpos comprometidos en el uso del producto.(Ramrez Cavassa,
Csar. Ergonoma y Productividad)
3.5 ERGONOMA DEL TRABAJO
El diseo ergonmico del puesto de trabajo intenta
obtener un ajuste adecuado entre las aptitudes o
habilidades del trabajador y los requerimientos o
demandas del trabajo. El objetivo final, es optimizar
la productividad del trabajador y del sistema de produccin, al mismo
26

tiempo que garantizar la satisfaccin, la seguridad y salud de los

trabajadores. El diseo ergonmico del puesto de trabajo debe tener
en cuenta las caractersticas antropomtricas de la poblacin, la
adaptacin del espacio, las posturas de trabajo, el espacio libre, la
interferencia de las partes del cuerpo, el campo visual, la fuerza del
trabajador y el estrs biomecnica, entre otros aspectos. Los aspectos
organizativos de la tarea tambin son tenidos en cuenta. (Daz,
Ergonoma y diseo del puesto de trabajo)
El diseo adecuado del puesto de trabajo debe servir para:
-

Garantizar una correcta disposicin del espacio de trabajo

-

Evitar los esfuerzos

innecesarios. Los esfuerzos
nunca deben sobrepasar la
capacidad fsica del trabajador

Evitar movimientos que

fuercen los sistemas articulares

-

Evitar los trabajos excesivamente repetitivos.

3.6 DISEO DEL AMBIENTE LABORAL

Trata del diseo de las condiciones de trabajo que rodean a la
actividad que realiza el trabajador. Puede referirse a aspectos como:
-

Condiciones

ambientales:

temperatura,

iluminacin,

ruido,

vibraciones, etc.
-

Distribucin del espacio y de los elementos dentro del espacio.

Factores organizativos: turnos, salario, relaciones jerrquicas,

etc.
27

3.7 OBJETIVOS DE LA ERGONOMA

Se apoya en diferentes disciplinas que van desde la fisiologa a las
ciencias cognitivas, de la biomecnica a la sociologa del trabajo, de
la medicina a la ingeniera, etc.
Entre sus principales objetivos podemos mencionar:
-

Optimizar la interrelacin de las personas disponibles y la

tecnologa utilizada.

Seleccionar

la

metodologa

ms

adecuada

al

personal

disponible.
-

Elevar los ndices de productividad, en lo cuantitativo y en lo

cualitativo.

Disear la situacin laboral de manera que el trabajo resulte

cmodo, fcil y acorde con las condiciones de seguridad y
salud.

La finalidad del diseo ergonmico de los puestos de trabajo es

conseguir una adaptacin satisfactoria de las condiciones de trabajo a
las caractersticas fsicas y psquicas del trabajador, con el objeto de
salvaguardar su salud y bienestar al mismo tiempo que se mejoran la
eficiencia y la seguridad en el trabajo. Los ergnomos son cientficos
especializados en el estudio de la interaccin de las personas con los
objetos con que entran en contacto y no slo con los que tienen
relacin con el mundo laboral. Su trabajo proporciona informacin que
ayuda a otros especialistas (diseadores e ingenieros) para mejorar la
facilidad de uso de los productos que desarrollan.
Los ergonomistas estn implicados en la fabricacin de:
28

Vehculos: automviles, aviones o bicicletas.

Productos

domsticos:

utensilios

de

cocina,

juguetes,

ordenadores o muebles.
-

Ropa: calzado, prendas deportivas o pantalones.

Otros productos.

Adems

de

"adaptar

ergnomo en

las

responsables

tcnicos:

la

mquina

empresas

es

la

mquinas,

al
de

hombre",

la funcin

"concebir,

organizaciones,

junto

del
los

dispositivos,

formaciones, que permitan alcanzar los objetivos de produccin

garantizando el bienestar fsico, psquico y social
de las personas".
3.8 NORMAS LEGALES QUE MENCIONAN LA
ERGONOMA
En el Per el trabajo ergonoma tiene

como sustento legal lo

siguiente normas y leyes;

3.8.1 Normas nacional:
-

Constitucin Poltica
Artculo 7.- Todos tienen derecho a la proteccin de su
salud, la del medio familiar y la de la comunidad as como
el deber de contribuir a su promocin y defensa. La
persona incapacitada para velar por s misma a causa de
una deficiencia fsica o mental tiene derecho al respeto de
su dignidad y a un rgimen legal de proteccin, atencin,
readaptacin y seguridad.
29

Ley 29783 Ley de seguridad y Salud en el Trabajo.

Decreto Supremo 05-12 TR

Resolucin Ministerial 173-2002 TR

Art, 5 El Ministerio de Trabajo y Promocin del Empleo ,
define, formula, evala y supervisa la poltica nacional del
desarrollo

social-laboral

del

Estado

en

materia

de

promocin del empleo, fomento de pequeas y micro

empresas relaciones del trabajo, de remuneraciones y
productividad, SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO, de
formacin profesional, de bienestar y seguridad social. En
estos mbitos (..)
Decreto Supremo

055-10 Reglamento de Seguridad

Ocupacional de Minera.
Entre sus 396 artculos y 19 anexo y sus 3 guas toma
bastante nfasis a la prevencin a la salud (ergonoma)
como ejemplo la gua 3

que trata del monitoreo de

vibracin.
Resolucin Ministerial 375-08 que aprueba la Norma Bsica
de Ergonoma

y de Procedimientos de Evaluacin de

Riesgo disergonomico.
Existiendo normas y guas de ergonoma para los diferentes
sectores laborales.
3.8.2 Normas y estndares internacionales
Las Normas ISO 11228 en el Manejo Manual de Cargas.

30

Norma ISO 6385, principios ergonmicos para proyectar sistemas

de trabajo.
Norma EN 614: Seguridad de las mquinas
-

Principios de diseo ergonmico.

Norma EN 1005: Seguridad de las mquinas.

-

Comportamiento fsico del ser humano.

Norma EN ISO 9241: Requisitos ergonmicos para trabajos de

oficina con pantallas de visualizacin de datos (PVD).
Norma PREN 13921: Equipos de proteccin individual Principios
ergonmicos.
-

Convenio C127 OIT, Convenio sobre el peso mximo.

3.9 ESTNDARES Y REQUISITOS LEGALES IMPORTANTES EN

OTROS PASES
La normativa OSHAS , La misin de OSHAS es garantizar lugares de
trabajo seguro y saludable mediante el establecimiento y la
aplicacin de normas y la capacitacin, la divulgacin, educacin y
asistencia.

31

CONCLUSIN

La ergonoma es una tcnica que cuenta con bastantes reas de

aplicacin

como

se

mencion

anteriormente,

con

enfoques

distintos, buscando la adaptacin del medio. Los ergnomos o

ergonomistas

son

cientficos

especializados

en

el

estudio

de

la interaccin de las personas con los objetos con que entran en

contacto,

particularmente

los

objetos

artificiales.

Su

trabajo

proporciona informacin que ayuda a otros especialistas, como

diseadores e ingenieros, a mejorar la facilidad de uso de los
productos que desarrollan.
Se observa que la ergonoma no solo puede ser aplicada en aquellos
procesos de trabajo dentro de una industria, sino tambin en
cualquier espacio o actividad en nuestros hogares, todo esto con la
finalidad de lograr un mejor desempeo y evitar posibles errores. En
la

actualidad,

los

diseadores

ingenieros

se

basan

en

la

investigacin de los factores humanos, como por ejemplo los estudios

experimentales de datos antropomtricos (medidas corporales) y
facilidad de uso, para ayudar a fabricar productos ms fciles de
entender, ms seguros de manejar y mejor adaptados al cuerpo
humano.

32

BIBLIOGRAFA

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occupational musculoskeletal disorders. American Journal Ind
Medicine 1996.

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puesto de trabajo. Madrid:LaLey;2001.

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