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INGREDIENTES
INGREDIENTES DA COBERTURA
MODO DE PREPARO
Obs: Referente à cobertura: leve ao fogo e deixe borbulhar até engrossar um pouco, coloque em
cima do bolo quando estiver morno.
INGREDIENTES
½ mamão papaia
1 maçã
1 banana
2 copos de água
4 colheres (sopa) de extrato de soja
2 colheres (sopa) de açúcar mascavo
1 colher (sopa) de suco de limão
MODO DE PREPARO
INGREDIENTES
MODO DE PREPARO
Misture todos os ingredientes e sove muito bem. Antes de assar, polvilhe aveia. Deixe assar por 45
minutos.
INGREDIENTES
MODO DE PREPARO
Misture todos os ingredientes no liquidificador. Unte uma frigideira com uma colher de chá de óleo.
Despeje uma concha pequena da massa na frigideira quente. Molde em forma de círculo e vire a
massa quando já estiver corada. Recheie com geléia de morango diet.
INGREDIENTES
MODO DE PREPARO
INGREDIENTES
MASSA:
3 colheres sopa de óleo
2 xícaras de leite
2 ovos
1 xícara de farinha de trigo integral
1 colher sopa de fondor Maggi
½ xícara chá aveia
Óleo para untar
MODO DE PREPARO
Bata no liquidificador o óleo, o leite, os ovos, a farinha e o fondor Maggi até ficar homogêneo.
Acrescente a aveia e bata.
Fritar a massa em pequenas porções.
INGREDIENTES
MASSA:
300g de biscoito salgado
120g de manteiga
RECHEIO:
4 ovos
1 copo de requeijão ou cottage
1 colher de sopa de farinha de quinua
1 colher chá fondor Maggi
½ xícara chá de leite desnatado
200gr peito de peru em cubos
2 xícaras de chá de espinafre cozido, espremido e picado
MODO DE PREPARO
MASSA: bata os biscoitos no liquidificador até formar uma farofa. Misture com a manteiga e forre
o fundo e as laterais de uma forma redonda de aro removível. Reserve.
RECHEIO: bata na batedeira as gemas com o requeijão (ou cottage), a farinha, o fondor e o leite.
Misture o peito de peru e o espinafre ao creme. Incorpore delicadamente as claras batidas em neve,
despeje sobre a massa e leve ao forno (250°C), pré aqueceido, por 40 minutos.
RISOTO DE QUINUA
INGREDIENTES
MODO DE PREPARO
INGREDIENTES
RECHEIO:
1 lata de leite condensado
200 gr de coco fresco ralado ou seco hidratado com leite quente
Manteiga para untar
MASSA:
6 ovos
6 colheres de sopa açúcar
4 colheres de sopa de chocolate em pó
6 colheres de fécula de batata
MODO DE PREPARO
Forre com papel manteiga uma forma retangular grande (26x38 cm) untada. Unte a superfície do
papel com manteiga e espalhe o leite condensado misturado com o coco e reserve.
MASSA: Bata na batedeira as gemas com o açúcar e o chocolate em pó. Desligue e junte a fécula
de batata peneirada. Misture delicadamente as claras batidas em neve e espalhe a massa sobre o
recheio. Asse em forno médio 200°C (pré aquecido), por 30 minutos. Desenforme sobre um pano
polvilhado com açúcar e enrole ainda quente.
PÃO-DE-LÓ 1
MODO DE PREPARO
Bata 7 claras em neve. Junte as gemas e 7 colheres (sopa) açúcar. Bata mais. Peneire 200 g de
fécula de batata na mistura e mexa. Coloque em assadeira untada com margarina e polvilhada com
amido de milho (Maizena). Asse em forno pré-aquecido.
PÃO-DE-LÓ 2
MODO DE PREPARO
Bata 8 claras em neve. Junte gotas de suco de limão. Mexa suavemente. Reserve. Bata as gemas
com 10 colheres (sopa) açúcar. Incorpore a clara-em-neve delicadamente. Acrescente 200 g de
fécula de batata na mistura. Mexa suavemente. Asse em forma com buraco no meio untada com
margarina e polvilhada com amido de milho (Maizena).
BOLO DE MILHO
INGREDIENTES
MODO DE PREPARO
Misturar o suco de laranja à farinha de milho para cuscuz e reservar. Misturar a margarina ao
açúcar. Acrescentar as gemas. Acrescentar a farinha de milho e o amido de milho (Maizena).
Acrescentar o fermento. Se quiser, pode-se adicionar uma xícara de chocolate em pó (não pode ser
Nescau ou outro tipo feito com leite em pó). Untar a forma com margarina e o amido (Maisena).
CASADINHOS
INGREDIENTES
3 claras
3 gemas
125 g de açúcar
200 g de fécula peneirada
1/2 colher (sopa) de bicarbonato
1/2 colher (sopa) de cremor de tártaro
geléia
açúcar refinado
MODO DE PREPARO
Bata as claras em neve. Junte as gemas, uma a uma, batendo. Ponha o açúcar (colher por colher), a
fécula misturada ao bicarbonato, o cremor de tártaro. Misture bem. Pingue a massa sobre tabuleiro
untado e polvilhado com margarina e amido de milho (Maizena) ou fécula. Asse em forno médio (c.
130°) por 15 a 20 minutos. Recheie 2 a 2 com a geléia. Passe por açúcar refinado.
BREVIDADE 1
INGREDIENTES
MODO DE PREPARO
Bater até fazer bolhas. Colocar em forminhas untadas na manteiga. Assar em forno quente.
BREVIDADE 2
INGREDIENTE
MODO DE PREPARO
Bata a margarina com o açúcar, o sal e os ovos. Acrescente a maisena e o fermento misturando
bem. Coloque me forminhas de empada untada e enfarinhada, só até a metade. Leve ao forno médio
por 15 minutos e desenforme ainda quente. Polvilhe o açúcar de confeiteiro e sirva em forminhas de
papel.
MÃE BENTA
INGREDIENTES
MODO DE PREPARO
Bata todos os ingredientes juntos. Asse em forminhas de papel, cheias somente até a metade. As
forminhas são colocadas antes de assar, dentro de formas de empadas.
FLAN DE CHOCOLATE
INGREDIENTES
MODO DE PREPARO
Coloque todos os ingredientes numa panela, misture bem e cozinhe em fogo baixo, mexendo
sempre até engrossar. Apague o fogo e acrescente a essência de baunilha e a margarina. Coloque em
taças para sobremesa, espere esfriar e leve a geladeira.
FLAN DE CÔCO
INGREDIENTES
MODO DE PREPARO
Numa panela coloque o leite de côco, o mel, o côco ralado e a maisena.Cozinhe em fogo médio
mexendo de vez em quando,quando começar a engrossar baixe o fogo e mexa constantemente até
engrossar.Coloque em tacinhas de sobremesa ,espere esfriar e leve a geladeira.
INGREDIENTES
6 ovos
2 vidros de leite de côco (400 ml)
2 xícaras de açúcar
1 pitada de sal
MODO DE PREPARO
Bata tudo no liquidificador (coe as gemas para tirar a pele), despeje numa forma de pudim pequena
(cerca de 20 cm de diâmetro), caramelada e asse em banho-maria por uma hora, em forno médio.
Desenforme depois de gelado (esquente alguns segundos na trempe do fogão para amolecer a
calda).
SORVETE DE LARANJA
INGREDIENTES
MODO DE PREPARO
Bata todos os ingredientes no liquidificador até a mistura ficar cremosa. Para fazer sorvete, coloque
a mistura num pote com tampa e leve ao freezer, após 2 horas bata a mistura na batedeira e leve ao
freezer novamente, repita a operação 2 horas depois.Se achar necessário repita a operação mais
vezes.
DICA: Para fazer picolé cremoso coloque a mistura em forminhas apropriada, e leve ao freezer.
ALMÔNDEGAS
INGREDIENTES
MODO DE PREPARO
IOGURTE DE SOJA
INGREDIENTES
MODO DE PREPARO
Esprema o limão no leite e deixe talhar por 3 min. Acrescente o pacote de gelatina e açúcar. Bata
tudo no liquidificador. Está pronto. Se quiser bater com meia caixa de morangos, fica muito melhor.
PÃO DE QUEIJO SEM QUEIJO
INGREDIENTES
2 ovos
meia xícara de chá de óleo
2 xícara de polvilho doce
1 xícara de pasta de soja, a que fica melhor é a sabor
orégano, marca Rupo
sal à gosto
MODO DE PREPARO
Misture tudo num vasilhame, muito bem, unte forminhas de empada e encha as forminhas pela
metade apenas, porque cresce, apesar de não levar fermento, leve ao forno médio/alto por 17 min ou
até que fiquem ligeiramente dourados. Coma quentinho porque murcha quando esfria.
INGREDIENTES
MASSA:
250g de manteiga ou margarina
250g de açúcar
250g de farinha de arroz
6 gemas
6 claras batidas
1 colher de fermento para bolo
CARAMELHO:
15 bananas cortadas em duas fatias cada uma
1 xícara de açúcar
MODO DE PREPARO
CARAMELO: Coloque o açúcar na forma redonda e leve ao fogo ate caramelizar, tire do fogo e
espalhe em todo o fundo e laterais. Quando estiver ficando firme coloque as bananas at'e forrar o
fundo e as laterais.
Espere esfriar mais e coloque a massa. Asse durante aproximadamente por 35 minutos a 200 o C.
PÃOZINHO RÁPIDO SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE
2 ovos
Misture os ingredientes secos. Adicione manteiga, gema e água, amassando muito bem. Bata as
claras em neve e acrescente a massa. Unte a fôrma com óleo ou margarina, Coloque a massa na
fôrma as colheradas. Asse em forno quente.
Esse pãozinho é uma delícia, a farinha de trigo sarraceno é um excelente substituto para farinha de
trigo, a consistência é muito similar!!! Eu adorei!
MUFFIN DE SOJA
ingredientes
modo de preparo
Rendimento: 7 unidades
Tempo de preparo: 30 minutos
BISCOITO CASADINHO sem glúten e sem lactose
Ingredientes:
1 xícara de amido de milho
1/2 xícara de fécula de batata
1/2 xícara de farinha de arroz
1/2 colher (café) de fermento químico
1/2 xícara de açúcar
1/2 tablete (50g) de margarina culinária
1 ovo
Recheio: Soymilke Doce de Soja
Modo de preparo:
Misturar o amido, a fécula de batata, a farinha de arroz e reservar;
Em outra vasilha misturar a margarina derretida, o ovo e o açúcar;
Adicionar aos poucos os ingredientes secos e sovar a massa com as mãos até que fique homogênea;
Se necessário, acrescentar mais fécula de batata ou um pouco de água para ter a consistência certa;
Abrir pequenas porções da massa com um rolo e cortar os biscoitos com um cortador apropriado ou
com uma xícaraara de café;
Assar em forno médio pré-aquecido em assadeira forrada com papel manteiga por 15 a 20 minutos.
Retirar do fogo antes de dourarem;
Esperar esfriar e rechear com Soymilke Doce de Soja.
Rendimento: aproximadamente 25 biscoitos Tempo de preparo: 60 minutos
9 ovos
1 xíc de fécula de batata
suco de 1 limão
1 1/4 xíc de açúcar
suco de 1 laranja
MODO DE PREPARAR:
Bata 7 claras em neve e reserve .Bata 7 gemas com 2 ovos inteiros por alguns minutos,adicione o
açúcar e continue batendo. Adicione os sucos de laranja e limão e a fécula,misture as claras em
neve delicadamente. Asse em forno meio num a assadeira não untada até dourar.
MODO DE PREPARAR:
Bata bem as claras em neve.Junte as gemas, o açúcar e a fécula de batata batendo sempre.Coloque
em uma forma untada e asse em forno pré-aquecido.
PÃO DE LÓ DE MAISENA sem glúten sem lactose
5 claras
5 gemas
5 CS de açúcar
5 CS de maisena
1 pitada de sal
MODO DE PREPARAR:
Bata as claras junto com o sal até ficar em ponto de neve. Adicione as gemas e bata até ficar
esbranquiçado. Vá acrescentando o açúcar aos poucos, batendo até a massa ficar brilhante e com
bolhas. Junte a maisena e despeje a massa em uma forma de bolo com furo no meio, bem untada e
enfarinhada. Asse em forno alto por aproximadamente 10 minutos. Diminua a temperatura e
continue assando durante aproximadamente 15 minutos. Vire num prato e desenforme depois de
frio.