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sus kilos de ms. De lunes a
viernes, todas las comidas
sugeridas por el doctor
Alberto Cormillot para cubrir
1500 caloras diarias.

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Es importante que: comience cada almuerzo y cena con una

taza de caldo o sopa (http://drcormillot.com/diccionario/sopa/)
light (http://drcormillot.com/diccionario/light/) y acompae la
dieta con actividad fsica moderada.
Desayuno :
Infusin (http://drcormillot.com/diccionario/infusion/) con 1/2

(http://drcormillot.com/vivirmejor/)

taza de leche (http://drcormillot.com/diccionario/leche/)

descremada y 1 mion de salvado
(http://drcormillot.com/diccionario/salvado/) con 1 huevo
(http://drcormillot.com/diccionario/huevo/) poche.
Colacin (http://drcormillot.com/diccionario/colacion/): Yogur
(http://drcormillot.com/diccionario/yogur/) descremado con trozos
de pomelo (http://drcormillot.com/diccionario/pomelo/)

(http://www.dietascormillot.com/landing_p
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Almuerzo:

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oquis (http://drcormillot.com/diccionario/noquis/) de
calabaza (http://drcormillot.com/diccionario/calabaza/) con
salas fileto light (http://drcormillot.com/diccionario/light/)
Repollitos de bruselas
(http://drcormillot.com/diccionario/repollitos-de-bruselas/) al
vapor

KWWSELWO\9/KL'

2 kiwis
Colacin (http://drcormillot.com/diccionario/colacion/): Jugo
(http://drcormillot.com/diccionario/jugo/) light

AUTOAYUDA

(HTTP://DRCORMILLOT.COM/AUTO

(http://drcormillot.com/diccionario/light/) con 1taza de pocholos

salados
Merienda:
Infusin (http://drcormillot.com/diccionario/infusion/) con 1/2
taza de leche (http://drcormillot.com/diccionario/leche/)
descremada con 2 tostadas de pan
(http://drcormillot.com/diccionario/pan/) multicereal con
queso (http://drcormillot.com/diccionario/queso/) blanco
descremado
Cena:

(http://drcormillot.com/disfrutede-hacer-el-bien-sin-mirar-aquien/)

DISFRUTE DE HACER EL BIEN SIN

MIRAR A QUIN!
(HTTP://DRCORMILLOT.COM/DISFRUTE
DE-HACER-EL-BIEN-SIN-MIRAR-A-QUIEN/)
"hacer el bien sin mirar a

Filet de brtola con tomate

(http://drcormillot.com/diccionario/tomate/) y organo
(http://drcormillot.com/diccionario/oregano/)
Ensalda de lechuga
(http://drcormillot.com/diccionario/lechuga/), zanahoria

quin, en primer lugar

debemos saber que la
bondad es una fortaleza
que

(http://drcormillot.com/diccionario/zanahoria/) y apio
(http://drcormillot.com/diccionario/apio/)
Mouse de chocolate
(http://drcormillot.com/diccionario/chocolate/) light
(http://drcormillot.com/diccionario/light/)
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