MOTIVACIN: DESEO X CREENCIA

De verdad quieres conseguirlo?

Seguro que alguna vez te ha pasado que sabes lo que quieres, y sabes lo que tienes que
hacer para conseguirlo, pero por alguna razn no lo haces.
No te quedes sentado esperando que lleguen las cosas a ti. Lucha por lo que quieres, hazte
responsable de ti mismo. Michel Tanus
Y esto se debe, en la mayora de los casos, a que te falta motivacin.
Y si, ya se lo que me vas a decir, que no puede ser porque ests super motivado en
conseguir tu propsito, pero lo cierto es que la motivacin (o la falta de ella) responde a dos
factores ntimamente relacionados entre si: el deseo y la creencia

El deseo
El deseo es las ganas que tienes de tener, ser o hacer algo. Cunto quieres conseguir ese
trabajo, o ir a ese viaje, o ser madre, o lo que sea que te propongas.
Obviamente es una factor esencial, ya que si tu deseo es bajo o nulo, tu motivacin va a ser
bastante reducida.

La creencia
La creencia tiene que ver contigo, con cmo de capaz te sientes de conseguirlo. Y
tambin es esencial, puesto que si no te ves capaz no te vas a poner en marcha porque tu
motivacin tambin ser baja.
Lo que pasa es que no solemos prestarle la misma atencin que al deseo. Y es una pena,
porque es un factor sobre el que tenemos mucho poder.

La frmula de la motivacin: deseo x

creencia (m=dxc)

Haz una prueba. Baja

a lo concreto y piensa en algo sobre lo que te sientes motivado, pero no ests actuando
lo suficiente para alcanzarlo. Examina tu valoracin de 0-10 respecto a estos dos factores:
deseo y creencia.
Fjate que en esta frmula el deseo y la creencia se multiplican entre si para dar lugar a
la motivacin, lo que significa que si tu deseo es muy elevado pero tu creencia en la
posibilidad de conseguirlo es nula, tu motivacin va a ser muyyyyy baja.
Motivacin = deseo x creencia
Ejemplo 1: Deseo: 10; Creencia: 0; Motivacin: 10*0= 0

Ejemplo 2: Deseo: 0; Creencia: 10; Motivacin: 0*10= 0

Cmo puedo aumentar mi creencia

Sobre el deseo hoy no voy a hablar. Pero, qu podemos hacer con la creencia?Existe
alguna forma de que puedas aumentar tus posibilidades de xito?
Lo cierto es que si.
En la mayora de los casos la creencia se soluciona con algo tan sencillo (o tan
complejo) como definir un plan de accin concreto donde desgloses las actividades que
tienes que ejecutar para conseguir tu objetivo.
Ten en cuenta que si tu objetivo tiene un envoltorio de elefante (es muy amplio), va a ser
muy difcil que sepas ni por dnde empezar, y slo pensar en ello te va a suponer esfuerzo
y desgana. Por eso, el primer paso para aumentar la creencia en que eres capaz de
conseguirlo, es saber qu tienes que hacer exactamente, paso por paso y evaluar la
dificultad de cada accin por separado.
Pongamos un ejemplo: Quiero vender ms.
1.- Mi deseo es muy alto. Tengo muchas ganas de tener ms ingresos y mejorar mi calidad
de vida, eso es innegable.
2.- Mi creencia sin embargo no es tan alta porque Por dnde empiezo? Qu me va a
funcionar si ya he intentado un montn de cosas y no lo he conseguido? Y si no valgo para
vender?.
3.- Motivacin: obviamente muy baja, puesto que si no me veo capaz de conseguirlo, para
qu lo voy a intentar
4.- Solucin: necesitas poner encima de la mesa un plan de accin, lo suficientemente
concreto y realizable como para que te veas capaz de ponerte en marcha. Si tu sabes
qu acciones concretas tienes que hacer el lunes y el martes y el mircoles para conseguir
mover ms ventas, tu creencia aumenta y tu motivacin tambin.

Ejercicio de reflexin:
Piensa en una de esas cosas en las que aparentemente estas muy motivado y tienes un deseo
muy alto pero en las que no ests actuando.
Cmo de seguro ests respecto a tu capacidad de hacerlo? Si ves qu te falta creer que vas
a ser capaz de conseguirlo intenta lo siguiente:

Divide tu objetivo en tareas ms pequeas: piensa en todas las cosas que tienes que
hacer para conseguirlo
Concreta cada accin por separado: qu recursos necesitas, cmo vas a hacerlo,
cundo, quin o qu te puede ayudar a conseguirlo,
Define las acciones que son imprescindibles
Puedes hacer algo para que te resulte ms sencillo? Simplificalo, pide ayuda,
Evala si te sientes capaz de realizar estas acciones (habitualmente vindolas por
separado y en fracciones pequeas es ms sencillo de abordar)
Haz cada cosa en su momento. Primero una accin y luego la siguiente.

Al sentirte capaz de hacer una a una esas pequeas cosas, aumenta tu creencia en ti
mismo y entonces tu motivacin sube y tus probabilidades de xito se multiplican.