CONTROL DE RUIDO Y VIBRACIONES

INSTITUTO TECNOLGICO SUPERIOR- U-T.U.

1 pa1 - ing. tecnolgico prevencionista

PRINCIPIOS BSICOS DE CONTROL DE RUIDO

Existen tres principios bsicos a considerar en el control del ruido:

Control de ruido en su fuente.

Control de ruido a lo largo de su trayecto.
Control de ruido en el punto del receptor.
Por lo tanto, en el control del ruido, se hace referencia al control FTR (Fuente,
Trayectoria, Receptor). Cualquier problema de control de ruido puede requerir
que se tomen en consideracin uno, dos o los tres de estos elementos
bsicos de control.

1. CONTROL DE RUIDO PASO POR PASO

El siguiente procedimiento de cuatro pasos con frecuencia proporcionar una solucin
satisfactoria para los problemas sencillos de control de ruido. Antes de iniciar este
procedimiento, se deben tomar las lecturas del nivel de presin de sonido ponderadas
A para determinar el grado de exposicin al ruido excesivo.
1. Tomar las lecturas del nivel de ruido de banda de octava. Esto revelar cules
frecuencias son ms objetables desde el punto de vista del receptor, adems de que
proporcionar la base para seleccionar materiales acsticos cuyos coeficientes de
absorcin y/o sus propiedades de prdida de transmisin de sonido se ajustan mejor para
resolver el problema de ruido en particular.
2. Determinar la fuente verdadera del ruido. Muchas veces esto es difcil de detectar
debido a mltiples fuentes de ruido. Por ejemplo, quiz se pueda percibir que una bomba
es la fuente general de ruido, aunque la fuente subyacente puede ser una o ms partes
de la bomba: un engranaje gastado, acoplamientos sueltos, aire en el lquido que se est
bombeando o los tres.
3. Determinar si el ruido se puede controlar en su fuente. Lo ms deseable, desde un
punto de vista tanto acstico como econmico, es atenuar el ruido en la fuente antes de
intentar reducir la transmisin del ruido a lo largo de su trayecto o resolver el problema en
el extremo del receptor
4. Decidir cul de los tres: fuente, trayecto o receptor, se debe
considerar primero para las medidas de control del ruido. Los factores
que influyen en esta decisin incluirn el costo inicial, la facilidad de
instalacin, el acceso al equipo, el efecto en la productividad, la
seguridad y posiblemente otros. Entonces, las medidas especficas de
control de ruido se pueden disear con ayuda de los datos sobre
propiedades acsticas de los materiales que figuran en tablas.

2. MEDICIN DE LA PRESIN DEL SONIDO

Se usa un medidor de nivel de sonido para medir el nivel de presin de sonido en
decibeles.
Est equipado con escalas designadas como A y lineales. La escala A ajusta las
lecturas del nivel de sonido para corresponder estrechamente con aquellas que se
escuchan a travs del odo humano. La escala A toma en consideracin el hecho de que
el odo humano es menos sensible ante las frecuencias bajas y es ms sensible ante las
frecuencias cercanas a los 2,000 Hz. Asimismo, por lo general la prdida del odo inducida
por el ruido se manifiesta en la gama de frecuencias de los 1,000 a los 5,000 Hz. El
diseo efectivo del control de ruido no se puede lograr tan slo a partir de las lecturas del
medidor del nivel de sonido de la escala A.
Se necesita medir el contenido de frecuencia as como el nivel de sonido del ruido agresor
para asegurar el desempeo satisfactorio de las medidas de control de ruido.
Por lo tanto, adems de tomar la lectura del medidor del nivel de sonido de la escala A,
tambin se deben tomar las medidas del nivel de ruido de banda de octava. Un filtro de
banda de octava, utilizado en conjunto con un medidor de nivel de sonido, mide el nivel de
ruido de un grupo de frecuencias (por ejemplo, una octava).
Las bandas de octava tienen frecuencias centrales de 125, 250, 500, 1,000, 2,000 y 4,000
Hz (tambin a veces de 8,000 Hz).

Campo auditivo y reas de frecuencias

3. CONTROL DE RUIDO EN SU FUENTE.

El medio ms efectivo para reducir el nivel de ruido en una ubicacin particular es reducir
el ruido que se emite en la fuente.
La reduccin de ruido en la fuente se puede lograr en varias formas:
3

La fuente de ruido se puede reemplazar por un equipo ms

silencioso, modificarse para producir la reduccin de ruido
deseada o reparase y/o ajustarse para reducir el ruido.
La fuente de ruido se puede mover a una ubicacin
suficientemente distante del rea sensible al ruido para reducir
el ruido a un nivel aceptable.
Si se descubre que las vibraciones se estn transmitiendo a
la estructura de un edificio o una casa, la fuente de ruido se
puede montar sobre aisladores de vibracin.
La fuente de ruido se puede recubrir con un compuesto de
amortiguamiento para atenuar la energa del sonido que radia
desde las superficies que vibran.
La fuente de ruido se puede encerrar en una habitacin
acsticamente eficaz
Las habitaciones para equipo se pueden construir usando
plsticos reforzados de fibra de vidrio (PRF). La reduccin de ruido de la habitacin se
puede mejorar an ms con el uso de un aislamiento de Fiberglas.
El aislamiento se puede seleccionar con base en una amplia gama de atributos de
desempeo. Cuando no sea factible utilizar una habitacin para el equipo, podr ser
posible construir una estructura alrededor de toda el rea del equipo. Dichas estructuras
estn disponibles con los fabricantes de especialidades o se pueden construir en el sitio
utilizando, aislamiento, chapas metalicas, plomo, madera laminada o productos de
mampostera.
Dependiendo del tipo de aislamiento, grosor, ubicacin y banda de frecuencia de la fuente
de ruido, la atenuacin del ruido efectiva de la estructura se puede incrementar hasta 12
dB. Con frecuencia, los ductos son los principales contribuidores de ruido. El aislamiento
de Fiberglas tambin se puede usar para reducir el ruido que emana de las tuberas.
Existe una lnea completa de productos de aislamiento de tuberas disponible para
satisfacer una amplia gama de requerimientos de desempeo trmico, temperatura,
seguridad contra incendios y durabilidad.

4. CONTROL DE RUIDO A LO LARGO DE SU TRAYECTO

El sonido viaja hacia el receptor tomando ya sea un trayecto directo, sin golpear ninguna
superficie, o bien un trayecto indirecto, reflejado desde una o ms superficies. En la
mayora de los casos, tanto el sonido directo como el sonido indirecto alcanza al receptor.

4.1. SONIDO DIRECTO

Un medio efectivo para reducir el sonido directo es instalar una barrera acstica efectiva
entre la fuente del ruido y el receptor.
Dado que por definicin, una barrera no se extiende desde el piso hasta el techo o la
azotea, el sonido se difracta alrededor de la barrera de una manera similar a aquella en la
que la luz se difracta alrededor del objeto que golpea.
4

Para que una barrera de sonido sea ms efectiva debe tener dos propiedades acsticas.
Una: la capacidad de reduccin de ruido de la barrera debe ser lo suficientemente alta
para que el sonido se atene o bloquee al pasar a travs de la barrera.
Dos: debe poder absorber el sonido de manera que el sonido que golpee la barrera
se absorba y no se refleje de vuelta hacia el rea de la fuente.

4.2. SELECCIN DE LOS MATERIALES ACSTICOS

CORRECTOS
El campo de audicin del odo humano es de 20 a 20,000 Hz,
donde el lmite superior disminuye con la edad y el lmite inferior
aumenta con la edad. El odo es ms sensible al sonido de
alrededor de 1,000 Hz y es menos sensible a los sonidos por
encima y por debajo de esta frecuencia. Al igual que el odo
humano, el desempeo acstico de los materiales vara con la
frecuencia.
Con el fin de controlar el sonido indeseable, los materiales
acsticos desempean una de dos funciones acsticas: absorben el sonido o bloquean
(atenan) su transmisin.
La mayora de los materiales acsticos son absorbentes de sonido o tienen valores altos
de prdida de transmisin de sonido. Los materiales absorbentes de sonido se usan para
reducir el nivel de ruido y/o controlar el tiempo de reverberacin dentro de una habitacin.
Los materiales atenuadores de sonido, o los materiales con una prdida alta de
transmisin de sonido, se usan para reducir el ruido conforme pasa desde un espacio
hacia otro.
Rara vez los materiales acsticos desempean ambas funciones de absorcin y
atenuacin del sonido. Por lo tanto, la seleccin de los materiales depende de la forma en
que el diseador est tratando de lograr una situacin determinada: controlar el ruido
dentro de una habitacin o reducir la transmisin de sonido desde una habitacin o rea
hacia otra.
Muchas veces, el diseador necesita lograr ambos objetivos y debe usar dos productos o
sistemas diferentes para alcanzar su propsito.

5. ABSORCIN DE SONIDO
5.1. QU ES LA ABSORCIN DE SONIDO?
Todos los materiales absorben la energa del sonido hasta cierto grado. Siempre que las
ondas de sonido golpean un material, parte de la energa acstica de la onda se absorbe
y/o se transmite, y el resto se refleja.
5

La energa reflejada de la onda siempre es menos que la energa incidente, y la energa

acstica absorbida se transforma en otra forma de energa, por lo general en calor.
La cantidad de energa absorbida se expresa en trminos del coeficiente de absorcin de
sonido.

5.2. EL COEFICIENTE DE ABSORCIN DE SONIDO

El coeficiente de absorcin de sonido es la fraccin decimal de la energa de sonido
absorbida por el material. Por ejemplo, si un material tiene un coeficiente de absorcin de
sonido de 0.85, significa que el 85 por ciento de la energa de sonido reflejada que golpea
ese material se absorbe y que el 15 por ciento de la energa de sonido se refleja.
Dado que todos los materiales absorben diferentes cantidades de energa, dependiendo
de la frecuencia de la onda de sonido que golpea el material, se determinan los
coeficientes de absorcin de sonido de banda de 1/3 de octava para las frecuencias
centrales desde 125 hasta 4.000 Hz.
Estos valores se reportan a frecuencias centrales de banda de octava. En la acstica
arquitectnica, rara vez se usa una frecuencia de ruido pura o sencilla para evaluar la
propiedad acstica de un material.

5.3. EL COEFICIENTE DE REDUCCIN DE RUIDO

Las capacidades de absorcin de sonido de un material con frecuencia se expresan en la
literatura y las especificaciones de los productos por medio de una clasificacin del NRC
(Coeficiente de Reduccin de Ruido) de una sola cifra.

El NRC es el promedio de los coeficientes de absorcin de sonido que se miden a 250,

500, 1,000 y 2,000 Hz redondeados al 0.05 ms cercano. Por lo general, el odo humano
no puede escuchar la diferencia acstica entre dos absorbentes de sonido cuyos valores
de NRC difieren en 0.05; por lo tanto, dos materiales con un NRC de 0.80 y 0.85
respectivamente parecern absorber la misma cantidad de sonido.
Una banda de octava es una banda de frecuencia que est entre dos frecuencias con una
relacin de 2. Por ejemplo, la banda de octava de 1000 Hz comprende las frecuencias de
707 a 1414 Hz. Las octavas adyacentes tambin estn espaciadas en una relacin de 2,
como las octavas de 500 y 1000 Hz. Los centros de las bandas de octava estn
normalizados por el ISO (International Organization for Standardization) a nmeros
redondeados como sigue: 63:125:250:500:1k:2k::4k:8k:16k Hz
Puesto que una banda de tercio de octava es la tercera parte de una banda de octava,
una banda de octava comprende tres bandas de tercio de octava. Como ejemplo, la
banda de tercio de octava de 1000 Hz corresponde al rango 891-1122 Hz. Y la banda de
octava de 1000 Hz comprende las bandas de tercio de octava de 800, 1000 y 1250 Hz.
Las bandas de tercio de octava se utilizan habitualmente en audio porque se asemejan a
la forma de percepcin del mecanismo auditivo humano (y de los mamferos en general).
Por lo general, un material se clasifica como absorbente de sonido cuando tiene un valor
de NRC mayor de 0.40. Los materiales porosos como la fibra de vidrio permiten que las
ondas de sonido penetren en el material, donde la energa acstica se convierte en calor,
debido a la friccin entre el aire y las fibras de vidrio. Estos materiales pueden tener
valores de NRC tan altos como 0.95 a 1.00, dependiendo de su grosor.

5.4. SABINES TOTALES DE ABSORCIN

La unidad de absorcin es el Sabn, que equivale a una superficie de un pie cuadrado que
tenga un coeficiente de absorcin de la unidad. Tambin existe el Sabn MKS, que hace
referencia a una superficie de un metro cuadrado.

Coeficientes de absorcin de sonido de diferentes materiales

Con el fin de determinar cunto sonido disminuir en un espacio con la adicin de
materiales absorbentes de sonido, se deben calcular los sabines totales de absorcin
para el espacio.
Para calcular este nmero, se deben multiplicar los coeficientes de absorcin de sonido
de todos los tipos diferentes de materiales de una habitacin, a una frecuencia particular,
por el rea de cobertura de cada material. Los diseadores deben trabajar siempre con
coeficientes de absorcin para cada frecuencia de preocupacin y no usar el NRC, el cual
es un promedio bruto.

5.5. CLCULO DEL CAMBIO EN LOS NIVELES DE SONIDO

Una vez que se conocen los sabines totales de absorcin de una habitacin, es fcil
calcular el cambio en el nivel de presin de sonido (NPS) cuando un material se coloca
con otro. El cambio en el NPS se calcula al usar la siguiente ecuacin:
7

ASPL = 10 LOG SA/SB

Donde SA = sabines de absorcin
despus del tratamiento.
Donde SB = sabines de absorcin
antes del tratamiento.
La Tabla 1 muestra la percepcin
subjetiva y la reduccin de sonido
equivalente real en trminos de los
cambios en los niveles del sonido
para las distintas reducciones de
decibeles.

5.6. PROBLEMA MUESTRA

El siguiente problema ejemplo, ayudar a determinar el cambio en el nivel de presin de
sonido dentro de una habitacin.
Supongamos que una habitacin tiene dimensiones de 9 x 12 x 3 m.
La habitacin tiene un techo de placa de yeso y las paredes estn construidas con postes
de madera con paneles de yeso.
El piso est cubierto con linleo. Se va a instalar un nuevo techo acstico con NRC
(coeficiente de reduccin de ruido) de 0.60 a 500 Hz.
Con base en esta suposicin, los sabines de absorcin en una habitacin se pueden
calcular al usar los procedimientos que se muestran en el Ejemplo.

Procedimiento para calcular los sabines de absorcin en una

habitacin a 500 Hz.

Pared

Techo

Piso

1. Listar las reas de la superficie de la habitacin (m2)

126

108

108

2. Listar el coeficiente de absorcion para c/superficie de la habitacin

(Tabla 2)

0.05

0.05

0.03

3.Multiplicar lnea 2 x lnea 1 para calcular sabines

6,3

5,4

3,2

4.Sumar los resultados de linea 3 para obtener sabines totales de

todas las superficies de la habitacin

14,9

5. Listar sabines para gente en la habitacin (si hay)

6. Listar sabines para pantallas acusticas que cuelgan libremente

7. Sumar lneas 4,5 y 6 para encontrar los sabines totales de la

habitacin

Modificamos materiales de techo

14,9

Pared

Techo

Piso

1. Listar las reas de la superficie de la habitacin (m2)

126

108

108

2. Listar el coeficiente de absorcion para c/superficie de la habitacin

(Tabla 2)

0.05

0.60

0.03

3.Multiplicar lnea 2 x lnea 1 para calcular sabines

6,3

64,8

3,2

4.Sumar los resultados de linea 3 para obtener sabines totales de

todas las superficies de la habitacin

74,3

5. Listar sabines para gente en la habitacin (si hay)

6. Listar sabines para pantallas acusticas que cuelgan libremente

7. Sumar lneas 5,6 y 7 para encontrar los sabines totales de la

habitacin

74,3

Procedimiento para calcular la reduccin en los niveles de ruido producido al

agregar material absorbente de ruido en una habitacin.
1. Determinar sabines de habitacin no tratada

SB

14,9

2. Determinar sabines totales de habitacin c/tratamiento acstico agregado

SA

74,3

3.Dividir lnea 2 entre lnea 1

4,99

4. Tomar logaritmo de lnea 3

0,7

5. Multiplicar por 10 para obtener la reduccin del nivel de ruido

7 dB

6. PRDIDA DE TRANSMISIN DE SONIDO

6.1. QU ES LA PRDIDA DE TRANSMISIN DE SONIDO?
La capacidad de un material o sistema para bloquear o atenuar la transmisin de sonido
desde un rea hasta otra se mide por medio de la prdida de transmisin de sonido (PT).
Cuanto ms alta sea la prdida de transmisin, ms alto ser el grado en que el material
atena el sonido. La prdida de transmisin de sonido se mide a varias frecuencias de
prueba y se reporta en decibeles.
La prdida de transmisin de sonido de la estructura de una pared o techo o piso se mide
entre dos cmaras de reverberacin en un laboratorio de pruebas acsticas.
El mtodo de prueba que se usa en todos los laboratorios es E 90 de ASTM (la revisin
ms reciente de esta norma se debe usar siempre, ya que con frecuencia se realizan
cambios al revisarla).
Depende de la frecuencia

10

6.2.CLCULO DE LA PRDIDA DE TRANSMISIN O REDUCCIN

SONORA
La ecuacin que se usa para calcular la prdida de transmisin de sonido es:
TL = SPLs - SPLr + 10 log S/A, dB (tambin puede encontrarse como R)
Donde:

SPLs = el nivel de presin de sonido promedio en la habitacin emisora (por ejemplo, la

habitacin con la fuente de sonido).
SPLr = el nivel de presin de sonido promedio en la habitacin receptora.
S = el rea de la superficie de la divisin en ft2.
A = la absorcin, en sabines, en la habitacin receptora.

CUANTO MS ALTA SEA LA PRDIDA DE TRANSMISIN DE

SONIDO DE UN MATERIAL O SISTEMA, MS ALTO SER EL
GRADO EN QUE EL MATERIAL ATENA EL SONIDO.

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El ltimo trmino (10 log S/A) de la ecuacin de arriba se llama factor de normalizacin.
ste ajusta la diferencia (SPLs SPLr) en los niveles de presin de sonido que se miden
a lo largo de la divisin de prueba.

6.3. TRANSMISIN DE SONIDO DE IMPACTO

QU ES RUIDO DE IMPACTO?
El sonido de impacto se genera por un piso o una pared que comienza a vibrar por
contacto mecnico directo.
Entonces el sonido se irradia por medio de la superficie del piso o la pared.
Las vibraciones del piso tambin se pueden transmitir a travs de la estructura hacia las
paredes y volverse a radiar como sonido en los espacios adyacentes.

6.3.1. DETERMINACIN DE LA TRANSMISIN DE RUIDO DE IMPACTO

El mtodo de prueba que se usa para evaluar las estructuras de piso y techo en relacin
con la transmisin de ruido de impacto es el procedimiento de prueba E492 de ASTM.
A diferencia del procedimiento de prueba para medir la prdida de transmisin de sonido
transportado por el aire de las divisiones, este procedimiento de prueba no requiere la
medicin de la diferencia en los niveles de presin de sonido entre una habitacin emisora
y una receptora.
Slo se miden los niveles de presin de sonido de la habitacin receptora a las 16
frecuencias de prueba.
El ruido en la habitacin receptora se genera al colocar una mquina de impacto estndar
sobre las estructuras del piso y el techo.
El ruido de impacto se produce en cuanto los cilindros de metal de la mquina en
movimiento golpean la superficie del piso.

7. CONTROL DE RUIDO AMBIENTAL

7.1. CMO MANTENER AFUERA LOS RUIDOS EXTERIORES
La razn para medir la prdida de transmisin de sonido y los coeficientes de absorcin
de sonido de los materiales de construccin o las estructuras es proporcionar un medio
para predecir el nivel de ruido esperado dentro de un espacio.
El ruido en un espacio o una habitacin determinados puede provenir de una fuente de
ruido ubicada en ese espacio o desde una fuente de ruido en un espacio adyacente.

7.1.1 DETERMINACIN DE LA INFLUENCIA DE FUENTES EXTERNAS

La siguiente ecuacin se puede usar para predecir el nivel de ruido en el interior de un

edificio cuando la habitacin est expuesta a una fuente de ruido externa como el trfico
de las calles
12

Lp (int)=Lp(ext)-TL+10 logS/A+ADJ
Donde:
Lp(int) =nivel de presin de sonido promedio previsto en el interior del edificio

TL=la prdida de transmisin de sonido de la pared exterior o la azotea a una banda de

frecuencia particular, dB.
S=rea de superficie exterior total expuesta de la habitacin de inters, m2
A=Sabines totales de absorcin en la habitacin de inters a una banda de frecuencia
particular.
El trmino ADJ es un factor de ajuste que toma en cuenta ciertas caractersticas de la
fuente de sonido. En general, para el desplazamiento de aeronaves o para filas de trfico
de vehculos suficientemente largas, el incidente del campo de sonido en la fachada del
edificio es una aproximacin razonable para la condicin del campo reverberante en la
que los valores TL se han medido.

8. VIBRACIONES MECANICAS

Las vibraciones son oscilaciones de un cuerpo alrededor de una posicin en reposo.

Podra definirse como un movimiento peridico de un sistema elstico alrededor de un
punto de equilibrio. Los trminos correctos para describir este fenmeno son la
frecuencia, la amplitud y la aceleracin.

8.1. TIPOS DE VIBRACIONES

El LEP, (Listado de Enfermedades Profesionales Dec. 658/96), las divide en :
Vibraciones de cuerpo entero .
Vibraciones transmitidas a las extremidades superiores.

8.2. VIBRACIONES DE CUERPO ENTERO

Es aquella que se transmite a todo el cuerpo a travs de los muslos cuando se est
sentado o de los pies, o de ambos a la vez, con frecuencia al manejar o ir sentado en
vehculos de motor o al estar parado en pisos que vibran, son expuestos conductores de
grandes vehculos, como mnibus, camiones industriales, operadores de gras y equipos
pesados, vehculos todoterreno y tractores.

8.2.1. ALTERACIONES
Por debajo de los 2 Hz, las vibraciones sobre el cuerpo entero desencadenan

alteraciones del tipo vestibular, el mareo.

13

Entre las frecuencias de 2 a 30 Hz los efectos guardan relacin con la resonancia de

distintos rganos.
Las vibraciones que afectan al cuerpo entero, pueden tener efectos perniciosos sobre la

columna vertebral, provocando o agravando lesiones de los discos intervertebrales,

lumbalgias, pinzamientos y lumbociticas.
Aunque en sus primeras etapas estos efectos son reversibles, pueden dar lugar a

lesiones crnicas o incapacitantes si se da alta exposicin a vibraciones en un tiempo

prolongado.

8.3. VIBRACIONES TRASMITIDAS A LAS EXTREMIDADES

SUPERIORES
Se producen normalmente por el uso de herramientas manuales mecnicas, como
taladros, martillos neumticos, rotopercutores, destornilladores, aprieta tuercas, afiladoras
y cortadoras de csped y en general en toda maquinaria que vibre.
Desempea un papel muy importante, las caractersticas fsicas de la vibracin tales
como magnitud, frecuencia y direccin y tambin la respuesta dinmica de la mano.

8.3.1. ALTERACIONES
Esquelticas caractersticas en las manos, muecas y codos; como por ejemplo:

osteoporosis y artrosis en muecas y codos y deformacin de huesos.

Efectos vasculares tales como lo que se denomina el dedo blanco vibroinducido y

aumento de la presin arterial.

Es comn que los daos se presenten al nivel de la articulacin del codo, debido a que

habitualmente el trabajador dobla el codo al sostener las mquinas y evita que la vibracin
afecte el hombro.
Efectos neurolgicos como polineuropata .
Efectos musculares como atrofias y tendinitis.
Sntomas generales como cefaleas, neurosis, irritabilidad, insomnio.

9. PREVENCIN
Eliminar las vibraciones en la fuente de las mismas o tratar de que no lleguen al

individuo que trabaja, con distintos elementos de amortiguacin.

Informacin y capacitacin a la necesidad del mantenimiento regular de las

herramientas.
La prevencin temprana a travs del control de las exposiciones y la rpida notificacin

de los signos y sntomas inciales.

Instalacin de sistemas de suspensin entre el operador y la superficie que vibra.

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Seleccin ergonmica de las herramientas.

Reducir las ondulaciones del terreno o la velocidad de desplazamiento.
Se pueden disear asientos de vehculos a motor para atenuar las vibraciones, cabinas

con suspensin, inflado adecuado de los neumticos, asientos con reposabrazos, apoyos
lumbares y los asientos con regulacin de su base y el espaldar
En situaciones de alto riesgo es importante, la rotacin de trabajos, los perodos de

descanso y la reduccin de la intensidad y duracin de la exposicin.

Evitar levantar cargas o inclinarse inmediatamente despus de haber estado sometido a

vibraciones.
Hacer movimientos sencillos con rotaciones y giros mnimos a la salida del vehculo, en

que se ha estado trabajando con vibraciones.

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