Propiedades poderosas!

Cuida tu salud con los beneficios que tiene el cambur

General
25/01/2016
11:41 am
Irina Espinoza
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Herramientas Sociales

Foto: Cortesa

(Valencia, 25 de enero. Noticias24 Carabobo) El cambur es una fruta que todas

disfrutamos debido a su dulce sabor. Si bien la consumimos porque nos gusta,
nunca est de ms conocer todos los beneficios que aporta este alimento a
nuestra salud

El cambur est compuesto por 75% de agua junto a una gran cantidad de
vitaminas y minerales. Su aporte de calora es mnimo. Y nos ayuda a gozar de
buena salud al prevenir enfermedades cardiovasculares, digestivas y
emocionales. A continuacin, te presentamos algunas de ellas:
Hipertensin arterial

El alto nivel de potasio que contiene el cambur, ayuda a reducir el sodio de la

sangre. Por ende, es el alimento perfecto para ayudar a vencer la presin
arterial alta.
Ansiedad

El cambur es perfecto para bajar de peso sin pasar sufrimientos, ya que su

sabor dulce, disminuye la ansiedad y evita la ingesta excesiva de otras
comidas con altos niveles de caloras y grasa.
Estreimiento

El cambur tambin es una buena fuente de fibra. Incluirlo en tu dieta puede

ayudarte a restaurar la accin intestinal normal, y as sobrevenir el problema
sin necesidad de recurrir a los laxantes.
Sndrome Premenstrual

Olvdate de los medicamentos y cmete un cambur. La vitamina B6 que

contiene el cambur, regula los niveles de glucosa en la sangre, los cuales
pueden afectar nuestro estado de nimo.
Anemia

Por otro lado, el cambur posee un alto contenido de hierro y puede estimular la
produccin de la hemoglobina en la sangre, mejorando de esta manera los
casos de anemia.
Nervios

El cambur tiene un alto contenido del complejo vitamnico B, un nutriente

esencial para el buen funcionamiento del sistema nervioso. Tiene efectos
relajantes y puede disminuir el estrs y la sensacin de angustia.
Ceguera

Aunque se suele recomendar el consumo de zanahorias para mejorar la vista,

el cambur tiene una pequea cantidad de vitamina A, esencial para la
proteccin de los ojos y el mantenimiento visual.
Resaca

Una de las maneras ms rpidas de combatir una gran resaca de alcohol, es

tomarse una merengada de cambur endulzada con miel. El cambur calma el

estmago, la miel, aumenta los niveles reducidos de azcar en la sangre y la

leche rehidrata tu sistema.
Acidez

El cambur tiene un efecto anticido natural en el cuerpo; as que, si sufres de

acidez estomacal prueba comerte un cambur para obtener un alivio calmante
sin recurrir a productos farmacuticos.
Estrs

El potasio es un mineral esencial que ayuda a normalizar el ritmo cardaco,

enva oxgeno al cerebro y regula el balance hdrico del cuerpo. Cuando
estemos estresadas, un cambur puede ayudar a calmarnos.
lceras

Por su textura blanda y su suavidad el cambur es un alimento que forma parte

de la dieta para los desrdenes intestinales. Reduce la irritacin de las paredes
del estmago, ya que recubre sus paredes.
Depresin

El cambur contiene vitamina B6 y triptfano, una combinacin que el cuerpo

convierte en serotonina, la cual, mejora nuestro estado de nimo y en general,
nos hace sentirnos ms feliz.

Con informacin de Eme de Mujer