XII Curso de Ciencias del Deporte GSSI

Nio y Ejercicio Fisico

Caracas, 20 y 21 de noviembre, 2006
CRECIMIENTO Y DESARROLLO DEL JOVEN DEPORTISTA
Betty M. Prez (mariusa @movistar.net.ve)
Unidad de Bioantropologa, Actividad Fsica y Salud
Instituto de Investigaciones Econmicas y Sociales
FaCES. Universidad Central de Venezuela
La clave de la actividad humana en todas sus expresiones es la evolucin del sistema nervioso
central. Con

el desarrollo evolutivo del

cerebro, el hombre estuvo capacitado para afrontar un

proceso de adaptacin muy complejo, el cual permite una perfecta y racional coordinacin entre
mente y cuerpo. Una expresin de esta asociacin se evidencia de manera muy clara en la habilidad
atltica.
La prctica deportiva como actividad intensa donde es indispensable sta coordinacin, ha captado
el inters de los especialistas de la morfologa humana y en general de todos los

profesionales,

cuyo campo de accin se sita de manera prioritaria dentro de las ciencias de la salud. Desde una
perspectiva auxolgica interesa conocer la constitucin morfolgica y la maduracin biolgica de
nios y jvenes atletas, ya que cada da la tendencia mundial es propiciar la participacin de este
sector de la poblacin en la actividad deportiva competitiva, sin que se

tome en cuenta en la

mayora de los casos, el crecimiento en el sentido integral de la palabra, concepto que aglutina el
conocimiento de los componentes somticos, funcionales, psicolgicos y sociales y quizs lo mas
importante, la interrelacin entre ellos.
En algunos deportes olmpicos, como la natacin, gimnasia, clavado, tenis, patinaje artstico, entre
otros; en los cuales es muy frecuente el manejo del concepto de nios campeones; se contempla
dentro de su esquema de trabajo, un proceso de seleccin para identificar futuros campeones

iniciar un entrenamiento especializado a edades muy tempranas. Esta situacin ha generado una
serie de inquietudes sobre la posible influencia del entrenamiento intenso en los procesos de
crecimiento que es la parte cuantitativa y,

la maduracin que es el elemento cualitativo. Prez,

1997.
En consecuencia es necesario enfocar el entrenamiento de nios y jvenes desde un punto de vista
auxolgico, en el cual se considera de manera prioritaria, los cambios que se originan producto del
crecimiento y desarrollo y adems, siempre tener presente la

importancia de su aplicacin en la

planificacin adecuada de la prctica deportiva. La metamorfosis de nio hasta adulto joven, debe
ser objeto de un seguimiento regular a corto y mediano plazo por parte del entorno donde estos
atletas

se desenvuelven, dirigido al anlisis de la composicin corporal, capacidad funcional,

maduracin sexual y estrs emocional.

El crecimiento del ser humano es un evento sumamente complejo donde interactan con fuerza
bastante similar, los elementos biolgicos y ambientales. Se origina por el incremento del tamao y
nmero de clulas acompaado de un proceso de proliferacin, diferenciacin y expansin de las
mismas, regulado por el cdigo gentico (Zemel y Barden 2004). Como proceso dinmico implica
una transformacin desde el mismo momento de la concepcin hasta la vida adulta, que se traduce
en los cambios reflejados en el incremento del tamao del cuerpo, as como el poder aerbico,
flexibilidad, la fuerza muscular y la resistencia; variables e indicadores que constituyen elementos
de consideracin en el desempeo atltico. As mismo, la composicin qumica del cuerpo del nio
en crecimiento es diferente a la del adulto y en consecuencia, muchas de las tcnicas y ecuaciones
utilizadas en la evaluacin de la composicin corporal de estos ltimos,
infancia y adolescencia. La cuantificacin

no son aplicables en la

de todos estos aspectos se apoya en la antropometra,

evaluacin del desarrollo sexual y esqueltico y el uso de las tablas de crecimiento tanto con fines
comparativos como de monitoreo.
Es importante sealar que el crecimiento como fenmeno biolgico, as como la secuencia de los
eventos caractersticos del mismo,

no son diferentes en sus orgenes, entre los nios que estn

inmersos o no, en una actividad deportiva. Si se dispusiera de datos longitudinales se observara en

ambos grupos, que los mximos incrementos en la talla se producen en el primer ao de vida, con
una disminucin progresiva hasta el inicio del brote puberal. Este ltimo evento sin embargo,
presenta gran variabilidad intra e inter poblacional, diferencias que pueden deberse a la accin
conjunta de factores hereditarios y

del medio ambiente. Las medidas de crecimiento lineal y de

contextura como la talla, tienen un alto componente gentico. Por otra parte, la intensidad del
entrenamiento ejerce su accin sobre todo en los tejidos blandos, los cuales son ms susceptibles
a sufrir modificaciones por efectos ambientales, es un factor importante en la regulacin de la
adiposidad y del incremento de la masa magra, los cuales modifican por tanto el fenotipo del
atleta.
Las dimensiones corporales, tienen una tasa de crecimiento similar al peso y la talla, mientras que
en

la proporcionalidad de las mismas tan importantes en el desempeo atltico,

se observa un

crecimiento diferencial de acuerdo a la etapa de la vida y al estado de maduracin, muestran por

tanto,

dimensiones y proporciones,

patrones diferentes. El crecimiento de las extremidades

inferiores es caracterstico al inicio de la adolescencia, mientras que el

posteriormente. As mismo,

tronco se desarrolla

el crecimiento del largo de la pierna cesa ms temprano que el del

tronco el cual se puede prolongar hasta los 20 aos. Este fenmeno que se prolonga mas en el
tiempo, lgicamente contribuye con mayor fuerza, al incremento de la estatura en la adolescencia
.(Malina et al., 2004)
El concepto de maduracin se refiere al reloj biolgico individual, los individuos varan en la etapa
de maduracin que se alcanza a una edad determinada, relaciona por tanto el tiempo biolgico con
el tiempo calendario, no necesariamente se producen en forma paralela y tampoco tiene que ver con
la fecha de cumpleaos. Es una poca de profundos cambios y riesgos y, de acuerdo al principio
biolgico, es una etapa de mayor vulnerabilidad debido a la velocidad del crecimiento que se
experimenta. Estos cambios de naturaleza somtica, funcional y psicolgicos incrementan la
variabilidad biolgica de nios de una misma edad cronolgica (Bale, 1992). Se produce en esta
etapa cambios notables en todos los componentes que constituyen el cuerpo humano, por ejemplo
la marcada adquisicin de masa magra se traduce en un aumento de rganos, tejidos y clulas. De
modo que en la adolescencia la maduracin biolgica se relaciona muy bien con la fuerza y el

rendimiento motor,

especialmente en los varones Es oportuno destacar que la mayora de las

dimensiones corporales con excepcin del tejido adiposo y dimensiones de la cara y cabeza, siguen
el patrn de crecimiento en talla y peso.
Las diferencias en el fsico se hacen ms manifiestas no solo en individuos de sexos opuestos,
tambin se observan en aquellos de un mismo sexo que difieren en estados de maduracin,
manifestndose principalmente en el caso de los maduradores tempranos, en una marcada
aceleracin del crecimiento con cambios en la composicin corporal y en las proporciones de las
dimensiones corporales (Macas-Tomei et al., 2000; Susane y Bodzsar, 2004). En las nias, el
indicador de maduracin biolgica utilizado de manera mas frecuente es la edad de la menarquia;
de hecho se producen diferencias estadsticamente significativas en la composicin corporal
asociadas con la presencia o no de este evento. Un estudio realizado en jvenes deportistas
venezolanas entre los 10 y 13 aos as lo revela, all se encontraron diferencias de acuerdo a este
indicador en relacin a la talla, peso, y circunferencia del muslo (Garca Avendao, 1998).
Algunas investigaciones realizadas en deportes de conjunto han reportado incluso, la correlacin
encontrada entre los diferentes grados de maduracin y las posiciones que ocupan los deportistas en
el campo de juego (Malina, 1993). Por tanto, la deteccin y seleccin de talentos, un aspecto hacia
donde se enfoca mucho del inters de federativos y entrenadores, debera estar dirigido hacia el
diseo de una evaluacin integral en el cual la edad biolgica, diferente a la edad cronolgica, se
considere

en conjunto con otros componentes

de carcter

social y psicolgico (Rodrguez

Bermdez, 2006). El entrenamiento debe estar asociado a la capacidad aerbica y tener presente
que la ejecucin se mejora en la etapa tarda de la maduracin sexual de los varones, debido al
incremento en los niveles de testosterona que como se sabe,

tiene influencia directa en el

desarrollo muscular.
Las

modificaciones del crecimiento y maduracin por efectos del entrenamiento no son

cuantificables fcilmente,

ya que no siempre es posible, establecer una lnea divisoria entre los

resultados que se derivan del propio entrenamiento y aquellos que son consecuencia directa del
crecimiento y maduracin como proceso ontogentico del individuo. Si esto se lleva al plano del
dimorfismo sexual,

la maduracin mas temprana que ocurre en el sexo femenino podra

enmascarar de cierta forma, los efectos del entrenamiento deportivo, comportamiento que se refleja
en las dimensiones corporales por efecto del brote puberal (Pea Reyes, 1991). No se tienen datos
concretos que aporten evidencias sobre los efectos directos del ejercicio fsico en los procesos de
crecimiento y maduracin; tema que ha originado una serie de opiniones contradictorias. En esta
lnea de pensamiento,

algunos estudios han llamado la atencin sobre las altas exigencias de

algunos deportes donde la esttica es parte importante de una ejecucin exitosa, tales como la
gimnasia en todas sus modalidades. Esos estudios alertan sobre un posible retardo del crecimiento y
prcticas dietticas peligrosas, que se traducen en el fsico ideal para esta disciplina: un fsico que
rene las caractersticas de un prepber y una forma claramente ectomrfica con nfasis en la
linelidad y muy baja adiposidad.
Al respecto Malina (2004) afirma que esta actividad no tiene aparentemente un efecto, sobre el
crecimiento en la talla y la tasa de crecimiento de esta dimensin en nios con una nutricin
adecuada, sostiene por otra parte que posiblemente las mismas reflejen las exigencias especficas
de cada deporte. En el caso de la gimnasia y el patinaje artstico, la talla pequea es caracterstica
mucho antes de comenzar un entrenamiento sistemtico, a lo cual se le podra aadir un factor

gentico presente en padres con estatura ms baja que el promedio de la poblacin y puede tratarse
a su vez, de nios con una maduracin tarda que podra ser igualmente una caracterstica familiar.
En la mayora de los deportes la talla de los atletas de uno y otro sexo se ubican en, o por encima
de la mediana de referencia de sus poblaciones respectivas, con la excepcin de gimnastas y
patinadores anteriormente mencionados, quienes por norma general

se sitan alrededor del

percentil 10 de la referencia. (Malina, Bouchard y Bar Or, (2004) El comportamiento de los

nadadores venezolanos reseados por Landaeta, 2004 sigue la misma direccin, en ellos la talla y
talla sentado se colocaron por encima de los valores de la referencia nacional en los estados
prepberes y pberes iniciales. En trminos generales,

stos nadadores se ubicaron en los

percentiles superiores a la mediana de la referencia nacional, como expresin de una maduracin

ms temprana, en especial del dimetro biacromial y con la excepcin del dimetro biliaco,
sobretodo en las nadadoras, quienes se situaron en el extremo inferior de la distribucin de los
percentiles 3-10. As mismo, este grupo, mostr caractersticas que se encuentran en nadadores
elite al presentar longitudes proporcionalmente mayores al modelo de referencia universal
Phantom, especialmente en talla, envergadura y longitud de manos y pies (Ortega de Mancera y
Ledezma, 2005). De igual manera, la maduracin sea

de los huesos largos evidenci un

comportamiento adelantado en los pberes iniciales y avanzados en concordancia con la maduracin

sexual originada por la influencia de la accin hormonal. (Macas de Tomei, 2004).
El desarrollo sexual incide en el incremento de la velocidad, fuerza y resistencia, producto de una
mayor masa muscular y

mayor volumen del corazn, caractersticas que se reflejan en las

capacidades aerbicas y anaerbicas. Sin embargo, la evaluacin de la maduracin sexual no es una

tarea fcil de llevar a cabo, ya que se necesita un personal altamente especializado en este campo.
En ese sentido, recientemente un grupo de investigadores se aproximaron a las categoras de
maduracin sexual, con el objetivo de proporcionar una gua para los entrenadores. Mediante la
utilizacin de tcnicas antropomtricas y estadsticas, pudieron clasificar a los nadadores en grupos
que reflejan las categoras de maduracin. Estas variables de tamao general: peso y talla mxima,
adiposidad representada por los panculos del trceps y subescapular, las longitudes referidas al
largo del antebrazo y muslo y, las circunferencias del brazo relajado y de la pantorrilla
respectivamente, fueron suficientes para clasificar a los nadadores en grupos que reflejan las
categoras de prepberes, pberes iniciales y avanzados. (Prez et al., 2006)
A manera de recomendacin y tomando en cuenta lo antes expuesto, es interesante apuntar que el
entrenamiento de nios y jvenes debe estar asesorado por un equipo multidisciplinario, en
capacidad de interpretar todos los indicadores que puedan incidir en el mejor desempeo atltico;
teniendo siempre presente que lo primordial es la conservacin de la salud del joven deportista. En
consecuencia, se llama la atencin a los conductores de la poltica deportiva del pas, para que
apoyen las investigaciones auxolgicas y funcionales que puedan aportar conocimientos en relacin
a ste grupo y lograr as, la mxima expresin del talento y las habilidades atlticas de nuestros
deportistas por un perodo de tiempo prolongado; evitando que una sobrecarga de trabajo pueda
por una parte interferir con el proceso normal de crecimiento y desarrollo y por la otra, conducir a
un retiro extemporneo.
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