+ Salud

Mircoles 2 de marzo de 2016 | Ao 4 | N 134

Prevencin

10 grandes mitos
de la vacunacin
Los movimientos antivacunas estn generando
muchos problemas en todo
el mundo. Enfermedades
que haban sido erradicadas se estn cobrando
vidas y algunos males que
eran parte del pasado estn
de regreso. La vacunacin
evita hasta 3 millones de
muertes por ao.

OBRA SOCIAL DEL PERSONAL DE LA INDUSTRIA DEL CALZADO

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LA TERCERA

+ SALUD Mircoles 2 de marzo de 2016

Prevencin

Los movimientos antivacunas estn generando

muchos problemas en todo
el mundo. Enfermedades
que haban sido erradicadas se estn cobrando vidas
y algunos males que eran
parte del pasado estn de
regreso. La vacunacin
evita hasta 3 millones de
muertes por ao.

10 grandes mitos
de la vacunacin

Mito N7: Es mejor desarrollar inmunidad contra las

infecciones enfermndose que a
travs de las vacunas.

Mito N1: Las vacunas no

son necesarias, debido a que con

una buena higiene y servicios
sanitarios adecuados las enfermedades pueden evitarse.
FALSO: Las enfermedades contra las cuales se vacuna regresarn si se detienen los actuales
programas de vacunacin. Si
bien una mejor higiene, el lavado de manos y el acceso al agua
potable protegen a las personas
de las enfermedades infecciosas,
muchas infecciones pueden
diseminarse sin importar cuan
limpia sea una persona.

Mito N2: Las vacunas causan

autismo.

FALSO: No hay ninguna

evidencia que sugiera que existe
un vnculo entre la vacuna y el
autismo. En 1998, un estudio
suscit preocupacin en torno
a un posible vnculo entre la
vacuna contra las paperas, el
sarampin y la rubeola, y el
autismo. Pero luego se descubri
que el estudio era un error, y
finalmente la revista que lo
public retir el artculo. Desafortunadamente, la publicacin
inicial tuvo un impacto negativo
sobre las tasas de vacunacin, lo
que dio lugar a sucesivos brotes
de las enfermedades contenidas
en la vacuna contra sarampin,
rubeola y paperas.

tficas muestran que dar varias

vacunas a la vez no tiene ningn
efecto adverso sobre el sistema
inmunolgico de los nios. De
hecho, los nios en su vida cotidiana estn expuestos a cientos
de sustancias que todos los das
generan alguna respuesta del
sistema inmunolgico.

herpes zster.

Mito N4: La combinacin

de vacunas para difteria, ttanos
y tosferina (tos convulsa) y la
vacuna contra la poliomielitis
pueden causar el Sndrome de
Muerte Sbita del Lactante.
FALSO: No existe ningn
vnculo causal entre la administracin de vacunas y el
Sndrome de Muerte Sbita del
Lactante. Sin embargo, estas
vacunas, como la vacuna contra
la difteria, el ttanos y la tosferina se administran en bebs en
edad en que pueden sufrir ese

sndrome, que puede ocurrir

independientemente de que sea
o no vacunado.

Mito N5: No existe motivo

para ser vacunado ya que muchas de las enfermedades prevenibles a travs de vacunas estn
prcticamente erradicadas.
FALSO: Si bien las enfermedades prevenibles mediantes vacunas se han vuelto infrecuentes
en muchos pases, los agentes
infecciosos que las causan siguen
circulando en algunaspartes
del planeta. En un mundo cosmopolita, esos agentes pueden

cruzar fronteras geogrficas e

infectar a toda persona que no
se encuentra vacunada. Existen
dos razones clave para vacunarse, protegerse uno mismo y
proteger a las personas que nos
rodean.

Mito N6: Darle a un nio

varias vacunas a la vez puede

incrementar el riesgo de que
desarrolle efectos secundarios
asociados a la vacuna, como
resultado de una sobrecarga del
sistema inmunolgico.
FALSO: Las evidencias cien-

FALSO: Las vacunas interactan con el sistema inmunolgico paragenerar una respuesta
inmune similar a la queproduce
una infeccin natural. Pero con
la diferencia de que no causan la
enfermedad ni ponen a la persona en riesgo de desarrollar sus
potenciales complicaciones. El
querer ser inmunizado contrayendo naturalmente la infeccin
puede tener graves consecuencias: desde defectos congnitos
producto de la rubola, cncer
heptico causado por el virus de
la hepatitis B o incluso la muerte
en el caso del sarampin.

Mito N8: Hay vacunas que

contienen mercurio, lo que es
peligroso para la salud.

FALSO: Algunas vacunas

contienen timerosal, que es un
compuestoorgnico que contiene mercurio, y que es utilizado
como conservador. Sin embargo,
no existe ninguna evidencia que
sugiera que cantidad de timerosal utilizado en las vacunas
posea algn efecto nocivo para
la salud.

Mito N3: Las vacunas no son

tiles en las personas adultas.
FALSO: Nunca se es demasiado
grande como para no beneficiarse de la aplicacin de las vacunas. Muchos piensan que las
vacunas que han recibido siendo
nios los protegern para toda
la vida, pero la inmunidad se
desvanece con el tiempo y, adems, con el paso de los aos las
personas se vuelven ms susceptibles a muchas enfermedades
(como la gripe, por ejemplo). Por
otro lado, hay vacunas que no
existan cuando muchos adultos
eran nios. En la actualidad la
proteccin a travs de la vacunacin es crtica para proteger a
adultos de enfermedades como
la rubeola, el sarampin, la hepatitis B, la gripe, la enfermedad
neumoccica , el virus papiloma
humano (VPH), el ttanos, el

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LA TERCERA

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La obesidad es una epidemia mundial que crece a ritmo vertiginoso

Cada vez ms chicos obesos y con

problemas de sobrepeso
Mito N9: La mayora de las

personas que enferman han sido

vacunadas.
FALSO: Ninguna vacuna es
100% efectiva, pues siempre
hay un pequeo porcentaje de
personas vacunadas que, por
razones individuales, no desarrollan inmunidad a pesar de la
vacunacin. Sin embargo, ese
porcentaje es slo de entre el 5%
y el 15%.

Mito N10: Enfermedades

como el sarampin, las paperas o

la varicela son parte normal del
crecimiento.
FALSO: En todos estos casos
se trata de enfermedades que
puedenprogresar hacia formas
muy severas, que incluso pueden poner en peligro la vida de
quienes las padecen.

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Cada vez ms chicos sufren

problemas alimenticios: aumentan los casos de nios
obesos y con sobrepeso. Las
horas que pasan sentados
frente a las pantallas y los
malos hbitos en las comidas figuran entre las causas.

yudarlos no siempre
resulta fcil. Para algunos
padres es complicado
incorporar costumbres saludables a la rutina familiar. Segn
la Encuesta Mundial de Salud
Escolar (EMSE), que se realiz
el ao pasado, Argentina es el
pas de Amrica Latina que
presenta el mayor porcentaje
de obesidad infantil en menores de cinco aos: un 7,3%. El
estudio tambin devel que en
los ltimos cinco aos aument
el sobrepeso en los adolescentes
de entre 13 y 15 aos: pas de
un 24,5 a un 28,6, y la obesidad
de un 4,4 a un 5,9. La Organizacin Mundial de la Salud
considera a la obesidad infantil
como uno de los problemas de
salud pblica ms graves del
siglo XXI. Sostienen que la promocin de las dietas saludables
y la actividad fsica en la escuela
seran fundamentales para lu-

char contra esta epidemia que

crece a nivel mundial a ritmos
alarmantes .
El sobrepeso y la obesidad en
nios aparecen, principalmente,
por un desequilibrio entre la
ingesta y el gasto calrico. Algunas caractersticas de la vida
actual alientan estos desajustes.
En principio, aument el consumo de alimentos hipercalricos
con abundantes grasas y azcares, pero con escasas vitaminas,
minerales y otros micronutrientes saludables. A su vez,
existe una tendencia a la vida
sedentaria. Los entretenimientos de los chicos se relacionan
ms con sentarse frente a una
pantalla que con actividades que
impliquen el movimiento del
cuerpo. La Encuesta Nacional
de Factores de Riesgo devel
que los nios de 10 a 11 aos
invierten un promedio de 3,29
horas por da frente a las pantallas (televisor, videojuegos o
computadoras). De los 1.588 encuestados, el 37% dijo dedicarle
entre 2 y 4 horas diarias; el 26%
entre 4 y 6 horas; el 18% hasta
dos 2 horas por da y el 14% dijo
pasar ms de 6 horas frente a

ellas. Los chicos tampoco suelen

trasladarse a pie ni en bicicleta
hasta los lugares que frecuentan.
Sumado a esto, algunas escuelas tienden a reducir el tiempo
destinado a la actividad fsica,
y prohiben a los nios correr
durante los recreos.
En Argentina, 1 de cada 10
preescolares presenta obesidad,
segn el estudio que realiz el
Ministerio de Salud de la Nacin, en 2015. Los nios obesos
tienden a seguir padeciendo el
problema de adultos, y son ms
proclives a sufrir a edad temprana enfermedades cardiovasculares y diabetes. Se estima que
ms de dos tercios de los chicos
que presentan sobrepeso entre
los 10 y los 14 aos sern luego
adultos obesos. Los especialistas
recomiendan instalar hbitos
saludables durante los primeros
aos del nio: sera el momento
de mayor adhesin a las conductas que desarrolle la familia.
Tambin el colegio, el club y la
televisin influira en el aprendizaje de los hbitos alimenticios. Dado que los chicos suelen
incorporar las costumbres de
sus padres, resulta alarmante
que el 46,2% de la poblacin

mayor de 18 aos realiza en Argentina un nivel bajo o insuficiente de actividad fsica, segn
indic la Encuesta Nacional de
Factores de Riesgo.
La nutricionista que trata
obesidad infantil en el Hospital Italiano (La Plata), Silvina
Giampaolo, cuenta que cada vez
ms atiende a chicos con enfermedades derivadas de una mala
alimentacin, y que hace diez
aos encontraba estos trastornos
casi exclusivamente en adultos
con sobrepeso. Hgado graso,
diabetes, hipertensin arterial,
complicaciones renales y liternias (alteracin del colesterol y
otros lpidos) son los problemas
que padecen cada vez ms menores. Tiene que ver con la alimentacin, y con que los nios
suelen pasar muchas horas fuera
de la casa y se alimentan mal,
dice la especialista, y recomienda recurrir a viandas en estos
casos. Uno de los principales
inconvenientes que encuentra
Giampaolo para luchar contra la
obesidad y el sobrepeso infantil
es que gran parte de los nios
que atiende llegan derivados por
el pediatra y no por iniciativa de
su familia.

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LA TERCERA

+ SALUD Mircoles 2 de marzo de 2016

Las cadas sencillas en adultos

mayores son serios problemas
de salud
Uno de cada cinco adultos mayores de entre 65
y 70 aos sufre el menos
una cada al ao y ms
del 80% de los episodios
ocurren en el mbito
domstico. Segn estadsticas slo uno de cada
40 accidentados acude a
la atencin en hospitales
para prevenir consecuencias ms graves luego de
los golpes.

esde el Colegio de Kinesilogos de la Provincia de

Buenos Aires, especialistas
en rehabilitacin advierten que
no siempre esos tropiezos son casuales, sino que pueden constituir
una seal de alerta de enfermedades no detectadas que requieren
consulta inmediata al mdico y
aconsejan medidas de prevencin.
Es sabido que los adultos mayores tienen mayores riesgos de
accidentes domsticos y estn
ms propensos a las cadas. Y en
muchos casos esos accidentes se
pasan por alto o se minimizan.
Pero estudios internacionales ya
admiten que esos acontecimientos
involuntarios en personas de entre 65 y 80 aos son un problema
mundial de la salud pblica que
requiere de estrategias de prevencin, mayor capacitacin en
especialistas, creacin de entornos
seguros y polticas eficaces para
reducir riesgos.
En hospitales pblicos de la
Provincia de Buenos Aires, dos de
cada 5 adultos de ms de 80 aos
han referido al menos una cada al
ao y existe una alta prevalencia
de fracturas de Hombro y Mueca
como consecuencia directa de esos
episodios. Desde el Colegio de
Kinesilogos de la Provincia de
Buenos Aires (CoKiba), especialistas en rehabilitacin admiten
que existe una multiplicidad de
causas que pueden determinar
una alteracin en la marcha o el
equilibrio en los adultos mayores como disminucin de la
agudeza visual, alteraciones en la
circulacin sangunea, lentitud
progresiva de reflejos, atrofia
muscular, artrosis, entre otras y
recomiendan controles mdicos
para la deteccin temprana de
esos problemas para evitar riesgos
de cadas.
Existen indicadores para determinar alteracin en el equilibrio,
una de las principales causas de
las cadas. Adems, es importante
tomar medidas de prevencin
en los domicilios porque es un
mbito donde ocurren la mayor
cantidad de accidentes explic
Pablo Ignacio La Spina, Licenciado Kinesilogo Fisiatra egresado de la UBA e integrante del
CoKiba. El especialista desde la
kinesiologa en ortopedia y traumatologa, se desempea adems
en el servicio de Kinesiologa del
Hospital Municipal de Vicente
Lpez Bernardo Houssay.

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Los personas de entre 65 y 80

aos suelen tropezarse en la
mayora de los casos dentro de las
viviendas y durante actividades de
baja intensidad. En esos accidentes tienen injerencia, las mascotas,
la utilizacin de calzado inadecuado y la no utilizacin de elementos prescriptos como anteojos,
bastones o andadores. Tambin en
la calle existen peligros eventuales
como aceras estrechas, desniveles,
pavimentos defectuosos, semforos de breve duracin, bancos en
plazas y jardines demasiado bajos
o demasiado altos y escalones inadecuados para subir o descender.
Segn la OMS cada ao se producen en el mundo 37,3 millones de
caidas que con diferentes grados
de gravedad requieren atencin
mdica y hospitalaria. Un dato
ms escalofriante es que se calcula
que se producen ms de 420 000
cadas que resultan mortales. En
los EEUU entre un 20 y 30%
de las personas mayores que se
caen sufren lesiones moderadas o
graves como hematomas, fracturas de cadera o traumatismos
craneoenceflicos y refieren como
un factor de riesgo permanente la
falta de adaptacin del entorno a
las necesidades de la poblacin de
edad avanzada.
Las estrategias en la prevencin
de las cadas es fundamental para
cuidar a nuestros adultos mayores.
Hay parmetros internacionales
que aseguran que los programas
eficaces deben incluir exmenes del entorno donde vive la
persona y sugerir modificaciones
de ser necesarias; intervenciones
de especialistas para establecer
factores de riesgo en la salud que
puedan determinar esos episodios
y prescribir dispositivos asistenciales apropiados para ateanuar
problemas fsicos o sensoriales, as
como intervenir con ejercicios de
equilibrio a cargo de profesionales
de la kinesiologa explic La
Spina.
Segn el kinesilogo y fisiatra,
todas las lesiones en las personas
mayores requieren mucho ms

tiempo para su recuperacin

con relacin a otros pacientes y
resulta casi indispensable la
participacin de los familiares en
los tratamientos para controlar
las actividades de las personas
mayores tanto dentro como fuera
de sus casas.No slo pensamos
en devolverles la funcin perdida producto de la lesin, sino
que tambin lo hacemos con el
objetivo de prevenir futuras cadas
y consecuencias del problema que
manifiestan en la consulta explic La Spina. En los tratamientos
kinesilogicos los prefesionales
trabajan sobre los dficit que
arrastran producto del envejecimiento y que los llevan a ser ms
vulnerables ante determinadas
situaciones.
Todos los kinesilogos profesionales y en especial quienes se han
perfeccionado en ortopedia y traumatologa para asistir a pacientes
gerontes tienen las herramientas
necesarias para poder cumplir con
ese tipo de rehabilitaciones, dijo
La Spina.

Recomendaciones:

-Garantizar ambientes bien iluminados y con fcil acceso a las teclas

de encendido. Es que en mayora
de los casos los pacientes suelen
levantarse en diferentes horarios
nocturnos y por ello es aconsejable que en ningn caso lo hagan a
oscuras
-Eliminar todo tipo de obstculos
en el piso (alfombras, desniveles,
etc.)
-Proveer para su utilizacin de
calzados seguros para el andar
. Se desaconsejan pantuflas, ojotas
o cualquier otro calzado que se
saque con facilidad y con el menor
movimiento.
- Y si la persona requiere de una
ayuda de marcha para movilizarse
(andador, bastn, etc) que lo utilicen y no lo reemplacen por una
silla u otros muebles de la casa.

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