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CARLA DE JESÚS
PRIMERA HORA
E
l estrés es un tema común por
todos lados, en especial ante
el ambiente ajetreado que se
vive hoy en día. Sin embargo, DE TAL PALO,
muchos ignoran que los pequeñines
también son parte de la sociedad y,
por ende, están expuestos al estrés
TAL ASTILLA
SI LOS PADRES ESTÁN TENSOS...
cotidiano.
De acuerdo con los expertos, las se- > recomendó
Para que los niños bajen sus niveles de estrés, Ruiz
que los padres se autoanalicen, ya que “muchas
ñales de que los niños se encuentran
bajo estrés son las mismas que en de las cosas que los niños aprenden es por el ejemplo de los
padres”. Por tal razón, los padres deben autoevaluarse y así
adultos: dolores recurrentes de estó- ver qué actitudes de ellos pueden estar reflejando sus hijos.
mago y de cabeza, cambios repentinos
de malhumor, distracciones, síntomas
> Otra manera que la psicóloga mencionó que puede servir de
ayuda para que los hijos se relajen es realizar con ellos BAKASANA PADMA BHUJANGASANA UTTANASANA
de depresión, problemas y trastornos actividades al aire libre que liberen ansiedad.
alimentarios y sueño. > ADEMÁS, RUIZ EXHORTÓ A QUE LOS PADRES LES ENSEÑEN
Primera Hora/ Gabriel López Albarrán Locación: Sadhana Healing Art, Río Piedras
tima”, expresó la Nancy Ruiz, psi- los hijos aprendan a mostrar respeto a toda persona.
cóloga de niños y adolescentes.
Mami,
entre los demás.
“
Según Ruiz, aunque los padres
crean que disimulan frente a los
hijos los diversos problemas que
puedan existir en el hogar, como
los económicos o entre pareja,
ellos los perciben. Otro factor que
puede causar estrés es la falta de
”
descansa lo necesario, está más
propenso a ser más impulsivo y
cometer errores”, indicó la psi-
cólo g a.
Los niños también padecen de estrés Por ende, Ruiz exhortó a los pa-
dres a observar a su hijo para que,
de esa manera, pueda ayudarlo de
la manera correcta.