Acidez gstrica o Reflujo

gastroesofgico (RGE)
El reflujo gastroesofgico es un trastorno digestivo
causado por el cido gstrico que sube desde
el estmago al esfago.
"Gastroesofgico" se refiere al estmago y al esfago, y
"reflujo" significa "subir o regresar". El reflujo
gastroesofgico es, entonces, el ingreso de los jugos
cidos del estmago, o el regreso de los alimentos y
lquidos, al esfago.
Acidez, llamada tambin indigestin cida, es el sntoma
ms comn del reflujo gastroesofgico.

La "puerta" que separa esfago de estmago

queda abierta

La acidez gstrica se describe como una sensacin de

ardor en el pecho que empieza detrs del esternn y sube hasta el cuello y la garganta, junto con un sabor agrio o
amargo en la garganta y boca. Puede durar desde unos minutos hasta dos horas y a menudo empeora despus de
comer. Acostarse o doblarse puede provocar acidez gstrica tambin.
Qu origina el reflujo gastroesofgico?
Se cree que es el resultado de una condicin llamada hernia de hiato o hiatal, la cual afecta al esfnter esofgico
inferior. Como dijimos, la causa tpica de la acidez es el ingreso del cido del estmago al esfago.
Cuando comemos, la comida pasa de la boca a un tubo de unos veinticinco centmetros de largo, llamado esfago.
Para entrar en el estmago, la comida debe pasar por una apertura entre el esfago y estmago.
Esta apertura, el esfnter esofgico inferior, un msculo situado en la base
del esfago, acta como una puerta que permite pasar la comida al
estmago, y que se cierra para mantenerla all. Cuando este msculo se
relaja demasiado a menudo o por demasiado tiempo, no se cierra y el cido
ingresa al esfago, irritndolo y provocando acidez gstrica.
Qu es la hernia hiatal?
La hernia hiatal es una condicin en la que la parte del estmago es
empujada hacia arriba por el diafragma (la pared del msculo entre el
estmago y pecho) y hacia el pecho. A veces esto causa acidez.
Qu factores estimulan la acidez?
Muchas cosas pueden estimular la acidez. La acidez es ms frecuente
despus de comer demasiado antes de acostarse o de agacharse. Otras
cosas que pueden incrementar la acidez son el embarazo, el vestir ropas
apretadas que presionen su estmago, ciertas comidas y otras cosas.
Cosas que pueden estimular la acidez
Ardor que sube desde el pecho

Fumar

Caf (regular y descafeinado) y otras bebidas que contienen cafena.

Alcohol

Frutas ctricas
Productos del tomate
Chocolate
Mentas o mentoladas
Comidas con grasas
Cebollas
Comidas picantes (pizza, aj, curry)
El sobrepeso
Comer en exceso
El uso de medicamentos antiinflamatorios no esteroides como la
aspirina y el ibuprofeno.
Otras causas mdicas de la acidez pueden incluir las siguientes:
Gastritis (inflamacin del revestimiento del estmago).
Enfermedad ulcerosa.
En muchos casos, el RGE puede aliviarse a travs de cambios en la
dieta y en el estilo de vida, bajo la direccin de su mdico.
Algunas maneras de controlar la acidez incluyen las siguientes:
Supervisar los medicamentos que toma, ya que algunos pueden irritar
el revestimiento del esfago o del estmago.
Dejar de fumar.
Controlar la ingestin de alimentos y limitar las comidas grasas o fritas,
la menta, el chocolate, el alcohol, el caf, las frutas y los jugos ctricos,
as como los productos derivados del tomate.
Comer porciones ms pequeas.

Almendras, eficaces contra la acidez

Evitar comer en exceso.

Controlar el consumo de alcohol.
No acostarse o irse a la cama inmediatamente despus de una comida. En lugar de eso, esperar un par de horas.
Bajar de peso, si es necesario. Tomar un anticido, segn lo recomiende su mdico.
Levante su cama poniendo un bloque de diez a doce centmetros en la cabecera de la misma.
Intente comer dos a tres horas por lo menos antes acostarse a dormir. Si usted toma siestas, pruebe dormir en una
silla.
Pierda peso si usted est pasado.
No haga comidas excesivas.
Coma alimentos ricos en protenas y bajos en grasas.
Evite la ropa y los cinturones apretados.
Evite las comidas y otras cosas que le provoquen acidez

Puede ser peligrosa la acidez?

Si usted tiene acidez slo de vez en cuando, probablemente no es grave. Sin embargo, si la acidez es continuada,
puede llegar a ser esofaguitis (la inflamacin de la envoltura del esfago). Si la esofaguitis es severa, su esfago se
podra estrechar y usted podra tener sangramientos o problemas al tragar. La acidez tambin puede ser causa de
lceras.
El dolor por la acidez puede confundirse con el dolor asociado con la cardiopata o el ataque al corazn. Busque
asistencia mdica inmediata si:
Usted sbitamente sufre un dolor fuerte en el pecho, o
El dolor va acompaado de sudor, mareos y nuseas.
La acidez severa puede deberse a una condicin mdica grave, como la ruptura de
un rgano abdominal o un ataque al corazn.
Tambin se debe consultar al mdico cuando la acidez persiste, y cuando un
anticido o reductor de la acidez de venta sin receta mdica no alivia la sensacin
de ardor en un corto perodo de tiempo (desde unos cuantos segundos hasta cinco
minutos).
Tomar anticidos evita la acidez?
La mayora de las personas consigue rpidamente un corto alivio con los anticidos.
Los anticidos neutralizan el cido que su estomago produce.
Sin embargo, los anticidos pueden causar diarrea o estreimiento. Busque
anticidos que contengan hidrxido de magnesio y hidrxido de aluminio. (Uno
produce estreimiento mientras el otro causa diarrea, por consiguiente alterne
ambos).
Algunos anticidos conocidos son: Malox, Mylanta y Riopan. Siga las instrucciones
del producto.
Anticidos, pueden ayudar

Qu hacer si los sntomas empeoran?

Si el modo de vida cambia y los anticidos no ayudan, hable con su mdico. Su mdico puede indicarle
medicamentos o realizarle algunas pruebas.
Las pruebas podran incluir rayos x para verificar si hay lceras, chequeo de ph para verificar la acidez en el
esfago, o una endoscopia para verificar otras condiciones. Para una endoscopia, un tubo largo y delgado se inserta
debajo de su esfago para que su mdico pueda mirarlo. Su mdico tambin puede verificar el H. pylori, una
bacteria que puede causar lceras.
Est asociada la acidez con los ataques al corazn?
No. Pero algunas veces el dolor en el pecho puede ser confundido con la acidez cuando es realmente un sntoma de
enfermedad cardiaca. Si usted tiene cualquier sntoma del cuadro siguiente, llame a su mdico.
Llame a su mdico si:
Usted tiene problemas al tragar o dolor cuando traga.
Usted est vomitando sangre.
Sus heces son sanguinolentas o negras.
Usted est presentando respiracin entrecortada
Usted se siente vrtigos o mareo.

Siente dolor que va desde su cuello a su hombro.

Usted se baa en sudor cuando tiene el dolor.
Usted padece de acidez ms a menudo (ms de tres veces a la semana) durante dos semanas.

Fuentes Internet:
http://familydoctor.org/spanish/e087.html
http://www.butler.org/body.cfm?id=125&chunkiid=103661

Es propiedad: www.profesorenlinea.cl. Registro N 188.540

Mis Remedios > Remedios Caseros > Ardor de Estmago

Ardor de Estmago: Sntomas,

Causas y Tratamiento
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Foto de Servier Medical Art

El ardor de estmago es causado por los cidos del estmago cuando en lugar
de permanecer en el estmago, suben hasta el esfago.
La manifestacin de los sntomas pueden diferir de persona en persona, pero la
mayora tienen sntomas similares, como una sensacin de quemazn en el
pecho justo detrs del esternn, que comienza justo despus de comer y puede
durar varias horas, dolor en el pecho, quemazn en la garganta o dificultad
para tragar.
Si quieres saber ms sobre esta dolencia no dejes de leer esta informacin.

Qu es el ardor de estmago?
El ardor de estmago se produce cuando el contenido cido de ste asciende por
el esfago hasta la garganta. Tambin se conoce como reflujo cido del
estmago o, simplemente, acidez. La mayora de las personas lo padecen en
algn momento de su vida, en forma de ardor o regurgitacin cida.
Algunas personas lo tienen cuando se inclinan o se acuestan. Su frecuencia vara
de una persona a otra. La mayora de las personas lo tienen muy raramente; sin
embargo, en otras personas, los episodios de ardor de estmago o de regurgitacin
cida pueden aparecer diaria o semanalmente.

Sntomas del ardor de estmago

Los sntomas provocados por el ardor de estmago aparecen en la parte media y

en la parte superior del estmago, y pueden durar algunos minutos o prolongarse
por algunas horas.
Estos sntomas son, principalmente:

dolor y sensacin de quemazn en la boca del estmago,

acidez de estmago,
flatulencia o gases,
una digestin ms lenta,
nuseas,
sabor amargo y cido en la boca.

Causas del ardor de estmago

En cuanto a las causas de este malestar, son variadas, y pueden aparecer despus
de tomar comidas muy suculentas o ingeridas con gran rapidez, con ciertos
alimentos que lo provoquen puntualmente, en situaciones de embarazo u
obesidad, y con el uso de determinados frmacos que provocan acidez (algunos
analgsicos, antidepresivos o dopamina, entre otros).
Podemos incluir, dentro del listado de posibles causantes de acidez de
estmago, ciertas enfermedades o problemas bucales (como caries o gingivitis),
laringitis, faringitis, o incluso la hernia de hiato, que hace mucho mas poclives a
quienes la padecen, de experimentar reflujo esofgico.

Tratamiento del ardor de estmago

A continuacin te presentamos los mejores remedios caseros para el Ardor de
Estmagoque hemos recopilado.

Bicarbonato de Sodio para la Acidez

Dormir Elevando la Cabeza por la Acidez

No Acostarse Inmediatemente Despus de Comer por la Acidez

Vinagre de Manzana para la Acidez

Yogur para la Acidez

Nuestros remedios naturales para el Ardor de Estmago pretenden ayudarte a
estar informado, pero nunca deben sustituir una consulta mdica. Es fundamental
que consultes a tu mdico sobre este o cualquier otro tratamiento natural, as como
posibles contraindicaciones o incompatibilidades.

Alimentacin / dieta del ardor de

estmago
El ardor de estmago puede aparecer despus de una comida copiosa, o despus
de ingerirciertos alimentos que favorecen el ardor de estmago, como son los
alimentos muy condimentados o los que son muy grasos, por lo que es
recomendable evitarlos. Tambin se debera controlar la ingesta de dulces como
el chocolate, el caf e incluso el t. Las bebidas alcohlicas, en especial el vino
blanco y el cava, tambin son propensos a generar ardor de estmago.

Remedios ms valorados para el Ardor de Estmago

Dormir Elevando la Cabeza por la Acidez

No Acostarse Inmediatemente Despus de Comer por la Acidez
Vinagre de Manzana para la Acidez

Ver todos los remedios para el Ardor de Estmago

Plantas y complementos para el Ardor de Estmago

Lo ltimo en nuestra seccin Vida Sana

12 Consejos Infalibles para Evitar los Resfriados con el

Cambio de Tiempo

Es tpico de esta estacin del ao en que comienzan a bajar las temperaturas, que
aparezca el mal tiempo y con l, la llegada de los primeros resfriados.Aunque el
fro no trae por s slo el virus del resfriado, hace que estemos ms expuestos a l
por la tendencia a permanecer durante ms tiempo en lugares cerrados, poco
ventilados, y con ms gente. Es precisamente el contraste entre las altas
temperaturas de un lugar cerrado y lleno de gente, y las fras temperaturas del
exterior, lo que puede provocar que bajen las defensas del organismo al intentar
adaptarse tu cuerpo a ese cambio, poniendo as menos impedimentos a la entrada
del virus.Por eso, hoy te traigo unos sencillos consejos que puedes poner en

prctica para evitarte el malestar que puede producir un resfriado en esta poca del
ao. Quieres saber cules son?
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Mis Remedios > Remedios Caseros > Acidez > Remedios para la Acidez > Yogur para la Acidez

Remedio con yogur para la

acidez
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Foto de kanenas.net

En las siguientes lneas te traemos un buen remedio para la Acidez. Se trata de

un remedio con yogur para la acidez.
La acidez estomacal se produce cuando determinados alimentos desencadenan el
reflujo cido al aumentar la produccin de cido en el estmago. Este reflujo
provoca una sensacin de ardor.
Tanto la leche entera como los derivados lcteos, entre los que se incluye el yogur,
pueden empeorar el reflujo cido por su contenido de grasa. Sin embargo, las
versiones light o desnatadas pueden ayudar a reducir los sntomas, ya que carecen
de esa grasa.
Adems, el hecho de consumirse fro hace que se produzca una sensacin de alivio
al tomarlo.

Qu necesitas?

Un yogur natural light o desnatado

El Remedio:
Simplemente, toma uno o dos yogures a lo largo del da.
Es preferible que los yogures sean desnatados y estn fros.
Necesitas ms remedios para la Acidez? Aqu puedes consultar todos
nuestros remedios caseros para la Acidez.

Remedios para la Acidez

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Foto de Helga Weber

Es probable que en ms de una ocasin hayas sentido ardor de estmago, una

molestia en la parte superior del estmago, al rato de haber terminado de comer. Se
trata de la acidez, un problema provocado por la salida del cido que contiene el
estmago hacia el esfago.
Quieres saber por qu se produce la acidez, cules son las causas, sus sntomas
y qu hacer para evitarla? Tratar de resolver todas tus dudas.

Nuestros remedios caseros para la Acidez

Necesitas algn remedio natural o casero para la Acidez? A continuacin te
presentamos los mejores que hemos recopilado:

1. Remedio con Aceite de Oliva para la Acidez

Qu necesitas?
Aceite de oliva. Una cuchara.
El remedio:
El aceite de oliva adems de todos los grandes beneficios que puede aportar a tu
salud, puede ayudarte a contrarrestar los malestares de la acidez estomacal.Para
poner en prctica este sencillo remedio, cuando comiences a notar los sntomas,
tienes que proteger tu estmago, y para ello, tienes que esperar por lo menos dos
horas sin consumir alimentos ytener el estmago vaco para que el efecto

protector del aceite de oliva sea ms efectivo. Es entonces cuando debes tomar
una cucharada de aceite de oliva, y as, actuar en tu estomago como si se
tratase de una pelcula protectora evitando el efecto de los cidos gstricos y
evitando el malestar.

2. Remedio con Albahaca para la acidez de

estmago
Qu necesitas?
Hojas de albahaca frescas.

El remedio:
La albahaca tiene propiedades digestivas que ayudarn a tu estmago a realizar
la digestin, evitando la acidez de estmago que pueden provocarte algunas
comidas.Para beneficiarte de estas propiedades y poner en prctica este sencillo
remedio, bastar con que mastiques dos o tres hojas de albahaca fresca despus
de comer para neutralizar los cidos del estmago.

3. Remedio con Aloe Vera para la Acidez

Qu necesitas?
Jugo de Aloe Vera.
El remedio:
El loe vera tiene propiedades calmantes que te ayudarn a disminuir las
irritaciones del estmago provocadas por la acidez de estmago.Para beneficiarte
de estas propiedades, necesitars tomar de 20 a 30 ml del jugo comercial, que
puedes adquirir ya hecho, o si prefieres, 5 cm de hoja limpia de aloe vera, sin
corteza y quitada la alona en el chorro de agua, para obtener t mismo el zumo con
la licuadora. Lo ms conveniente es que tomes este jugo todos los das, unos veinte
minutos antes de la comida, durante un mes por lo menos, para notar cmo van
disminuyendo los sntomas, y continuar tomndolo una semana ms despus de
haber desaparecido los sntomas, para evitar que vuelva a aparecer el problema.

4. Remedio con Bicarbonato de Sodio para la

Acidez
Qu necesitas?
Bicarbonato de sodio. Una cuchara pequea. Un vaso de agua.
El remedio:
El bicarbonato de sodio es un producto con muchsimas aplicaciones, y entre
otras cosas sirve para combatir la acidez de estmago provocada por digestiones

pesadas.Simplemente vierte una cucharada pequea de bicarbonato de sodio en un

vaso de agua. Remuvelo hasta que veas que el bicarbonato se haya disuelto en el
agua y a continuacin bbetelo.Puedes hacerlo una vez al da.Si tienes problemas
de hipertensin o de retencin de lquidos (por ejemplo, durante el embarazo), no
es recomendable aplicar este remedio, ya que el bicarbonato contiene sal (sodio) y
podra ocasionar una mayor retencin de lquidos o un aumento de la presin
arterial.Si ves que el problema persiste al cabo de unos das, es recomendable
acudir a tu mdico para descartar otros posibles problemas.

5. Remedio con Chicle para la Acidez

Qu necesitas?
1 chicle o goma de mascar, preferiblemente sin azcar.
El remedio:
Si despus de una comida, comienzas a sentir acidez de estmago, puedes recurrir
a este sencillo remedio para aliviar los sntomas que consiste en mascar un chicle
o goma de mascar, preferiblemente sin azcar, para cuidar tus dientes. El motivo
es que al masticar el chicle, producirs saliva que te ayudar a neutralizar los
cidos del estmago, aliviando tu malestar.Aunque en un principio el sabor del
chicle sera indiferente para generar saliva, la menta puede ser irritante para
algunas personas, por lo que es preferible que sea de frutas.

6. Remedio con Dormir Elevando la Cabeza por la

Acidez
Qu necesitas?
Una almohada alta o una toalla u otro objeto para elevar el colchn

El remedio:
El problema del ardor o acidez se produce por la transferencia de cidos del
estmago hacia el esfago.Cuando dormimos en una posicin completamente
tumbada, el esfago y el estmago quedan a una misma altura, facilitando esa
transferencia.Prueba a dormir con la cabeza levantada unos 15 cm sobre su
posicin original. Puedes hacerlo utilizando una almohada algo ms alta o
levantando algo la cama en la parte de la cabeza, ntroduciendo por ejemplo una
toalla doblada entre el somier y el colchn, de modo que la parte de la cabeza
quede algo ms elevada que la parte de los pies.Al dormir con la cabeza levantada,
esta inclinacin ayudar a que la gravedad mantenga el contenido de su estmago
donde debe, evitando o reduciendo el trasvase de lquidos que provocan la acidez.

7. Remedio con Infusin de Ulmaria para la Acidez

Qu necesitas?

Ulmaria. Un vaso de agua. Una cuchara de postre.

El Remedio:
La ulmaria es una planta que, entre otros muchos beneficios, funciona muy bien
como remedio natural para proteger las paredes del estmago y el intestino, siendo
de gran ayuda para combatir el exceso de acidez.Para elaborar una infusin de
ulmaria tienes que hervir una cucharadita de esta planta en una taza de agua que
est hirviendo, dejndola reposar unos diez minutos antes de tomarla.Tomando
entre dos y cuatro vasos de esta infusin, conseguirs reducir los niveles de acidez
no slo del estmago, sino de todo el cuerpo.

8. Remedio con Jengibre para la Acidez

Qu necesitas?
1 trozo de raz de jengibre fresco. Una taza de agua.

El remedio:
El jengibre tiene propiedades tnico estomacales y te puede resultar de utilidad
cuando comiences a sentir acidez de estmago.Para preparar este remedio, tienes
que pelar el trozo de raz de jengibre y rallarla, y a continuacin tienes que aadirla
al agua hirviendo. Deja reposar la infusin tapada, por lo menos diez minutos, y
culala a continuacin para separar los restos del jengibre. Toma la infusin caliente
y notars como te ayuda a neutralizar los cidos del estmago y a aliviar tu
malestar.

9. Remedio con Manzana para la Acidez

Qu necesitas?
Una manzana, preferiblemente roja.

El remedio:
La manzana tiene muy buenas propiedades, y entre ellas, destacando en este caso
quefunciona como anticido natural, por lo que puedes recurrir a ella para
combatir la acidez de estmago despus de una comida. Cuando notes los
sntomas, procura comer una manzana cruda, preferiblemente roja, y en unos cinco
minutos comenzars a notar cmo se neutralizan los cidos de tu estmago. Si no
puedes comerte una manzana entera, bastar con media para que haga efecto.

10. Remedio con Manzanilla para la Acidez

Qu necesitas?
Manzanilla. Una taza de agua.
El remedio:

La manzanilla tiene la capacidad de neutralizar los cidos del estmago, por lo

que te resultar de gran utilidad en caso de acidez de estmago.Para preparar esta
infusin, tienes que poner a calentar el agua y cuando rompa a hervir, aadir una
cucharadita de la la planta seca de manzanilla y retirar del fuego. Deja reposar la
infusin tapada durante diez minutos, y culala para separar los restos de la planta
antes de tomarla.El efecto de la manzanilla en el estmago es rpido, ya que lo
estabiliza y neutraliza las sustancias cidas que son las que provocan el malestar.

11. Remedio con Miel para la Acidez

Qu necesitas?
Miel natural. Una cuchara.
El remedio:
Las personas que sufren habitualmente de acidez estomacal pueden poner en
prctica este sencillo remedio que consiste en tomar al menos tres cucharadas de
miel al da, puede ser una despus de desayunar, otra despus de comer y una
antes de acostarse para aprovechar la capacidad curativa de la miel durante la
noche.Tienes que asegurarte que la miel sea natural para que realmente sea
efectiva, ya que si es pasteurizada o est adulterada, no te servir para combatir la
acidez ya que la mayora de sus propiedades y enzimas habrn desaparecido.

12. Remedio con No Acostarse Inmediatemente

Despus de Comer por la Acidez
Qu necesitas?
Cenar 2 o 3 horas antes de irte a dormir.

El remedio:
Debido a que en la mayora de las ocasiones el origen de la acidez es el traspaso
de flujos del estmago al esfago, es conveniente que, si sufres acidez, evites
acostarse inmediatamente despus de comer, de modo que los jugos gstricos
permanezcan en el estmago y dificultes su paso al esfago, ya que resulta ms
fcil cuando se est recostado.De este modo facilitars la digestin,En general,
para evitar la acidez es aconsejable dejar pasar tres horas despus de comer antes
de irse a dormir.

13. Remedio con Pepino para la Acidez

Qu necesitas?
1 pepino fresco: asegrate que su piel es de color verde oscuro, sin manchas de
color amarillo o negro, y que su carne es firme. Elgelo no demasiado grande, ya
que el efecto ser mejor.
El remedio:

Cuando notes acidez de estmago despus de una comida pesada, puedes recurrir
al pepino para aliviar los sntomas, y lo puedes hacer de dos formas:Una forma
puede ser licuando el pepino y bebiendo su zumo despus para notar alivio. La
otra opcin, si beber el zumo no te resulta demasiado agradable, es partir el pepino
en rodajas y comer un par de rodajas cada dos horas, aproximadamente, para
aliviar el malestar.

14. Remedio con Regaliz para la Acidez

Qu necesitas?
1 trozo de regaliz.

El remedio:
El regaliz es una sustancia que te ayudar a evitar el malestar producido por
la acidez de estmago, debido a su accin antiespasmdica y antiinflamatoria
de la mucosa gstrica.Para poner en prctica este remedio, puedes masticar
directamente regaliz y general al mismo tiempo saliva extra, para ayudarte a
neutralizar los cidos del estmago y acabar con el malestar producido. Lo ms
recomendable es que mastiques regaliz sin glicirrina, ya que te resultar mucho
ms eficaz y acabar antes con tu malestar.

15. Remedio con Sanda para la Acidez

Qu necesitas?
1 rodaja de sanda madura: no importa el tamao o el color, ya que dependiendo
de la zona donde vivas puede ser ms verde o amarillenta y su pulpa ms roja o de
color rosa, no importa que tenga o no pepitas, pero tiene que estar madura.
El remedio:
Cuando notes despus de una comida los sntomas de la acidez de estmago,
puedes poner en prctica este sencillo remedio partiendo en trozos una rodaja de
sanda, y tomndolos despacio. Asegrate de masticar bien los trozos antes de
tragar para generar suficiente saliva que te ayude tambin a neutralizar los cidos
del estmago.Para asegurarte que la sanda est madura, tienes que fijarte que la
parte inferior de la sanda (la parte opuesta al vstago), es de color amarillo o crema
en la piel. En caso contrario, la sanda no estar los suficientemente madura y no te
ayudar a mejorar estos sntomas.

16. Remedio con Vinagre de Manzana para la

Acidez

Aunque pueda parecer extrao, el vinagre puede ayudar a aliviar el ardor de

estmago de inmediato.Algunos de los partidarios de este remedio defienden que a
veces la acidez es causada por escasez de cido. En estos casos el vinagre ayuda

a combatir los sntomas al proporcionarle al estmago un poco de cido

adicional.Probablemente lo que ocurre en algunos casos es que el uso de
anticidos provoca que el cerebro enve una seal al estmago para producir ms
cidos ante la deteccin de la reduccin del nivel de cido, lo que agudiza el
problema. En ese tipo de situaciones, el uso de vinagre puede anular esa
sobreproduccin de cido por parte del estmago.Otra teora sugiere que el cido
actico que contiene el vinagre ayuda a compensar el nivel de pH del cido del
estmago, reduciendo la acidez.Otra explicacin es que el vinagre es rico en
potasio, y es el potasio el que ayuda a neutralizar los cidos del estmago.
Qu necesitas?
Una cuchara de postre Un vaso de agua Vinagre de manzana o de sidra
El remedio:
Aade dos cucharadas de vinagre de manzana en medio vaso de agua, mzclalo y
bbelo despacio.Si el sabor te resulta demasiado fuerte, puedes probar a poner
ms agua para diluir ms la mezcla.

17. Remedio con Yogur para la Acidez

La acidez estomacal se produce cuando determinados alimentos desencadenan el
reflujo cido al aumentar la produccin de cido en el estmago. Este reflujo
provoca una sensacin de ardor.Tanto la leche entera como los derivados lcteos,
entre los que se incluye el yogur, pueden empeorar el reflujo cido por su contenido
de grasa. Sin embargo, las versiones light o desnatadas pueden ayudar a reducir
los sntomas, ya que carecen de esa grasa.Adems, el hecho de consumirse fro
hace que se produzca una sensacin de alivio al tomarlo.
Qu necesitas?
Un yogur natural light o desnatado
El Remedio:
Simplemente, toma uno o dos yogures a lo largo del da.Es preferible que
los yogures sean desnatados y estn fros.

Nuestros remedios naturales para la Acidez pretenden ayudarte a estar

informado, peronunca deben sustituir una consulta mdica. Es fundamental que
consultes a tu mdico sobre este o cualquier otro tratamiento natural, as como
posibles contraindicaciones o incompatibilidades.