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Trazas
Microelementos
FUNCIONES
FUNCIONES
Hierro (Fe)
Sodio (Na)
Potasio (K)
Magnesio (Mg)
Cobre (Cu)
Manganeso (Mn)
Zinc (Zn)
Activacin enzimtica
Desarrollo seo
Contraccin muscular
Calcio (Ca)
Cloro (Cl)
Fsforo (P)
COBALTO
COBRE
Se localiza en el reino
vegetal entre las
fanergamas y criptgamas.
En la sangre se encuentra a
concentraciones de 1
microgramo por 100 ml,
aproximadamente. Se
encuentra fundamentalmente
almacenado en el hgado,
pero tambin el pncreas es
rico en cobalto.
FISIOLOGA
El cobalto forma parte de la
vitamina B12, la
cianocobalamina, que deriva
de la porfirina. La vitamina
B12 interviene en la
formacin de eritrocitos.
Es por lo tanto, un factor
antianmico junto con el
hierro y la vitamina B12.
Tiene accin hipotensora y
vasodilatadora.
Interviene en la fecundidad.
NECESIDADES
Se desconocen cules son las
necesidades humanas de
cobalto, pero se supone que
deben de ser mnimas. Se
supone que cantidades del
orden de 150600
microgramos/da son
suficientes.
FISIOLOGA
El cobre se absorbe en la porcin
proximal del intestino delgado,
despus es transportado por la
albmina del plasma. Antes de las
24 horas el cobre se liga a la
alfaglobulina para formar
ceruloplasmina. Entre un 50 y un
75% del total es almacenado en
msculos y huesos. Las
concentraciones ms altas lo
hacen en el corazn, el rin, el
hgado y el sistema nervioso
central. La principal va de
excrecin es la bilis, que elimina
el intestino. Algo se pierde
tambin en la orina, el sudor y el
flujo menstrual.
NECESIDADES
En lactantes de 7 a 14 das el
balance de cobre es positivo
cuando la dieta aporta 58 a 100
microgramos de cobre por kg de
peso y por da. En los nios de 6
a 10 aos se obtiene un balance
equilibrado de cobre con dietas
que aportan 40 microgramos por
kg por da. En el adulto, bastan
unos 30 microgramos por kg por
da.
ZINC
YODO
FISIOLOGA
FISIOLOGA
El zinc es transportado en
plasma por un alfa de
macroglobulina. El zinc se
elimina principalmente por las
heces, que contienen la
totalidad del zinc de excrecin
endgena
(secreciones
pancreticas e intestinales) as
como el zinc alimentario no
absorbido.
Mejora
el
funcionamiento hipofisario.
Regula
la
secrecin
de
gonadotropinas.
Regula
y
estimula las glndulas genitales
NECESIDADES
La dieta normal del hombre
proporciona de 10 a 15 mg de
zinc por da, lo que se considera
suficiente. Las necesidades
varan en funcin del
crecimiento, de la reparacin
tisular y de la excrecin
obligatoria.
NECESIDADES
Las necesidades diarias del
adulto varan entre 100 y 150
microgramos. Las necesidades
disminuyen con la edad y
aumentan en el crecimiento y en
el embarazo.
MANGANESO
FISIOLOGA
Es necesario para la sntesis de
la hemoglobina. Es esencial en
el metabolismo de los
principios inmediatos
orgnicos:
En el metabolismo de los
carbohidratos, activa diversas
reacciones de conversin por
va glicoltica y ciclo de
Krebs en la oxidacin de la
glucosa.
En el metabolismo de los
lpidos activa el factor
clarificador de la grasa en el
suero (lipasas).
Acta como cofactor en la
sntesis de los cidos grasos de
cadena larga.
DNDE SE ENCUENTRA
El cobalto se encuentra en la
vitamina B12 preformada;
sta sera su forma de aporte
ideal.
La vitamina B12 se
encuentra en:
Hgado, rin, carne magra,
pescado, leche, huevos,
queso.
DNDE SE ENCUENTRA
Almendras, avellanas, nueces,
trigo, esprragos, maz, cebada,
remolacha, salsif,
naranja,
nabo, cebolla, pera, dtil,
puerro, champin, coliflor,
espinacas, cereza, Manzana,
uva, polen, hgado de cordero,
ternera, ostras.
DNDE SE ENCUENTRA
Remolacha, trigo, maz, coles,
lechuga, champin, tomate,
zanahoria, melocotn, espinaca,
naranja, carne, vsceras, yema de
huevo, pescado, mariscos.
CARENCIA
CARENCIA
El dficit de cobalto en la
dieta produce un dficit de
vitamina B12 que se traduce
por anemia perniciosa.
EXCESO
El aumento de cobalto
ocasiona un aumento de
glbulos rojos con mucha
hemoglobina, policitemia.
OBSERVACIONES
A veces produce reacciones
de intolerancia.
DFICIT
Se da a veces en los lactantes con
anemia moderada y descenso, no
solo del cobre en sangre, sino
tambin del hierro.
El dficit de cobre tambin se
observa en anemia con
neutropenia, diarrea crnica o
recidivante. Hay un descenso de
la actividad de la ceruloplasmina
en el suero paralelo al descenso
de cobre.
DNDE SE ENCUENTRA
Pescados, leche, algas, ajos,
cebolla, berro, espinaca, col,
zanahoria, puerro, nabo,
tomate.
NECESIDADES
En los primeros seis meses: el
aporte alimenticio vara entre
2'5 y 25 microgramos por kg de
peso al da.
Estas cifras varan en funcin
de la edad, del tipo de leche y
de los alimentos slidos que el
nio con sume.En el adulto los
aportes son de 2 a 3 mg/da.
CARENCIA
Esta enfermedad se da
en lugares donde la
tierra carece de yodo (
alejanas al mar ) como
consecuencia de este
deficit
hormonal
tiroidea ( deficit de
yodo)
que
puede
generar enfermedades
como : BICIO asocisdo
al sumistro defectuoso
de yodo, generalmente
en mujeres
CARENCIA
por el ganado que pasta
n las regiomes donde se
encuentran moluscos
las deficiencias son
:periodomestrual
irregular,
mala
coordinacion
,
degeneracion testicular,
descalsificacion
,
anemia ,retraso del
crecimiento , perdida
del
equilibrio
,
fertilidadaminorada
EXCESO
Redes de abastecimiento de
agua que contienen ms de 80
microgramos por mililitro
pueden constituir un riesgo para
la salud si la exposicin es
prolongada. + Una acumulacin
de cobre se produce en la
enfermedad de Wilson, que es
hereditaria y poco frecuente.
EXCESO
El exceso de zinc se denomina
hipercincemia y se manifiesta
por:
lasitud
depresin mental
disminucin de los
reflejos tendinosos,
parexia
vmitos
diarrea
clico abdominal
enteritis sanguinolenta
EXCESO
EXCESO
Exceso de yodo y
tiroxina y aumento del
metabolismo en el que
pued eser tolerado,
dando manisfestaciones
de yodismo