Sommeil Resultats Enquete Insv Megn2016

JOURNE DU SOMMEIL 2016
SOMMEIL ET NOUVELLES
TECHNOLOGIES
Avec le soutien majeur du groupe
Sous le patronage du
14 mars 2016
Sommeil et
Nouvelles Technologies
Rsultats de lenqute INSV / MGEN
et ses enseignements
Ralise par
Journe du Sommeil 2016
Mthodologie
tude ralise auprs dun chantillon de 1 013 personnes de 18-65 ans
Echantillon national reprsentatif de la population Franaise
Lchantillon a t constitu selon la mthode des quotas, au regard des critres de sexe, dge, de catgorie
socioprofessionnelle, aprs stratification par rgion et catgorie dagglomration.
OpinionWay a ralis cette enqute en appliquant les procdures et rgles de la norme ISO 20252.
Mode dinterrogation : Lchantillon a t interrog en ligne sur systme CAWI (Computer Assisted Web
Interview). Terrain ralis sur notre panel Newpanel
Les panelistes Newpanel seront ddommags en miles ou pourront choisir de faire don de leur ddommagement des associations
caritatives partenaires : Bibliothques sans Frontires, No Conservation ou A chacun son Everest
Dates de terrain : les interviews ont t ralises du 03 au 13 dcembre 2015.

OpinionWay rappelle par ailleurs que les rsultats de ce sondage doivent tre lus en tenant compte des
marges d'incertitude : 1 3 points au plus pour un chantillon de 1000 rpondants.
Lecture des carts significatifs :
xx% Ecart significativement suprieur 95% la moyenne

xx% Ecart significativement infrieur 95% la moyenne
Enqute sommeil 2015/ Dcembre 2015
Profil des rpondants
Ensemble des Franais

- 1013 rpondants -
49%
Catgories sociaux
professionnelles
Sexe
CSP +
51%
Rgion
Age
Age moyen : 40 ans

55-65 ans
17%
22%
24%
CSP -
Ile de France
Nord Ouest
45-54 ans
Nord Est
35-44 ans
25-34 ans
Sud Ouest
Sud Est
20%
25%
22%
10%
24%
30%
Inactifs
29%
41%
18-24 ans
23%
14%
01
Le sommeil des Franais
Des Franais qui dorment en moyenne

7h05 en semaine et 8h11 le week-end
temps de sommeil total par nuit en semaine :
temps de sommeil total par nuit le week-end :
Q1 En moyenne, combien dheures dormez-vous au total par jour ?
!__ !__ ! H !__ !__ ! Min

!__ !__ ! H !__ !__ ! min
Base totale 1013 individus

Dorment entre 2 h et moins de 7 h
Dorment entre 7 h et moins de 9h
Dorment 9 heures et plus
Semaine
33%
61%
6%
Week-end
12%
55%
33%
37
En %
24
35
24
20
WE
20
SEMAINE
7
12
Moins de
2h
Moyenne
3
6
Semaine : 7h05
10
1
11
2
12
WE : 8h11
Heures
de sommeil
Ceux qui dorment 6h ou moins: - "rcuprent" plus le

week-end et - ont plus de troubles de sommeil
Nombre moyen dheures de sommeil en semaine
Dormeurs
6 heures
Dormeurs
> 6 h et <8h
Dormeurs
8 heures
Siesteurs
rguliers
237
472
304
65
Bases
Sexe Hommes
25-34 ans
18
21
26
23
16
35-44 ans
28
25
19
30
45-54 ans
29
20
19
26
17
18
24
55-65 ans
17
Age moyen
CSP+
Catgorie
CSPsocioprofessionnelle
Inactifs
Temps moyen de Semaine
sommeil Week-end
43 ans
40 ans
28
39 ans
6h59
1h33
7h08
34
8h22
1h09
8h08
51
51
38
26
5h35
15
38
40
24
45 ans
24
35
47
Trouble du sommeil Au moins un trouble
6h50
42 min
9h04
7h51
37
32
31
Insomnie
28
12
14
18
Troubles du rythme du sommeil
22
15
16
22
Syndrome des jambes sans repos
Syndrome d'apnes du sommeil
Narcolepsie, hypersomnie
Autres problmes de sommeil
49
Aucun trouble
Siesteurs rguliers
43
61
12
57
39
48
45
Femmes
Age 18-24 ans
52
55
68
69
6
5
63
100
En moyenne une trentaine de minutes avant d'teindre

et une vingtaine encore avant de sendormir
Q2 Le plus souvent :
A quelle heure vous mettez vous au lit ?

A quelle heure teignez-vous votre lampe ?
Combien de temps vous faut-il pour vous endormir ?
/__/__/ H /__/__/ min
En %
Heure de coucher
Heure d'teinte de la lumire
30
24
4
19h
9
0
20h
Temps avant davoir teint la lumire :

28 minutes en moyenne
41
37
20
12
21h
3
22h
23h
24h
1h
23
01
22
2h
3h
4h
Temps ncessaire pour sendormir

aprs avoir teint la lumire :
22 minutes en moyenne
17
21
19
17
6
1min
2min
3min
4min
8
2
5min 10min 15min 20min 30min 45min
1h
2h
0
Plus de
2h
La majorit des Franais se rveille au moins une fois

la nuit
Q2 Le plus souvent :
Si vous vous rveillez la nuit, quelle est la dure moyenne de vos rveils sur la nuit
/__/__/ H /__/__/ min
En %
73% des franais se rveillent la nuit

En moyenne 1,7 fois et pendant 30 minutes (mdiane 12 minutes)
38
27
Dure des rveils plus longs :

+ Dormeur < ou = 6h : 39min
+ Les personnes du matin : 38min
+ Les personnes avec troubles du sommeil : 39 min
+ Sous traitement : 37 min
23
8
Aucun rveil
4
4 rveils
et plus
Nombre
de rveils nocturnes
Profil aucun rveil :

+ Les Hommes : 34%
+ Les 18-24 ans : 50%
+ Les 25-34 ans : 30%
+ Les personnes du soir : 34%
+ Les personnes sans troubles du sommeil : 34%
1 Franais sur 5 fait au moins une sieste par semaine

Q1 Nombre de siestes par semaine :
En %
80
20% des rpondants

font au moins une sieste par semaine
2,7 en moyenne (2 siestes en mdiane)
Aucune
Dure moyenne
en semaine : 55 min
Nombre
de siestes
WE : 1h03
Prs de 2 Franais sur 5 sont du soir

Q3 Pensez-vous tre une personne, du matin, du soir, ou ni lun ni lautre ?
Q4. Etes-vous tout fait ou plutt du matin ?
Q5. Etes-vous tout fait ou plutt du soir ?
En %
Du matin
Du soir
31%
38%
tout fait
18
plutt
13
plutt
Ni lun ni lautre
25
19
tout fait
18
Ne sait pas
Profil du matin :
+ 55-65 ans : 39%
+ Ronfleurs rguliers : 36%
Profil du soir :
+ 18-24 ans : 49%
+ CSP + : 43%
+ Etudiants : 53%
+ Troubles du rythme du sommeil : 51%
+ Sous traitement mdicamenteux: 52%
Sommeil et respect du rythme circadien
Heure d'endormissement
Rveil semaine
Rveil week-end
20
21
22
23
24
10
11
12
13
14
15
16
17
Dure moyenne de sommeil :

7h05 en semaine
8h11 le week-end
18
19
Heure
02
Les troubles du sommeil et

leurs traitements
Un tiers des Franais dclare souffrir dau moins un

trouble du sommeil
Q6. Souffrez-vous des troubles du sommeil suivants ?
64
En %
Nombre moyen de troubles : 1,3
36
17
16
Au moins 1
trouble
Insomnie
Troubles du
rythme du
sommeil
Profil au moins un trouble :

Les 55-65 ans : 47%
Les individus qui dorment 6h ou moins : 51%
Les individus somnolents (11-15 de score
Epworth) : 45%
Les ronfleurs rguliers : 43%
Syndrome des
jambes sans
repos
Syndrome
d'apne du
sommeil
1
Narcolepsie
Autres
problmes
Aucun trouble
Profil Insomnie :
Les 55-65 ans : 25%
Sud Ouest : 24%
Les dormeurs <6h : 28%
Profil Troubles du rythme du sommeil :
Les dormeurs <6h : 22%
Les individus somnolents
Les individus du soir : 23%
(11-15 de score Epworth) : 26%
Les individus trs somnolents
(16-99 de score Epworth) : 26%
Mais peu dentre eux suivent un traitement

Q7 Etes-vous actuellement sous traitement pour ce / ces trouble(s) du sommeil ?
Q8 Que prenez-vous actuellement pour ce/ces trouble(s) du sommeil ?
Base 66 individus souffrant
au moins dun trouble et traits
Base 364 individus souffrant au moins dun trouble
En %
26%
Un traitement respiratoire (pression

positive continue ou autre)
9%
Traitement non mdicamenteux
(luminothrapie, sophrologie,
relaxation, acupuncture, thrapie
cognitivo-comportementale,...)
72%
Mdicament
Profil des traits :

Les individus qui souffrent dapne du sommeil : 41%
25% des Franais sont somnolents ou trs somnolents

dans la journe
Q13 Vous arrive-t-il de somnoler ou de vous endormir, et non de vous sentir seulement fatigu(e) dans les situations suivantes ?
Cette question concerne votre vie dans les derniers mois. Mme si vous ne vous tes pas trouv(e) rcemment dans lune des situations suivantes,
essayez de vous reprsenter comment elles auraient pu vous affecter.
Base totale : 1008 rpondants
Pas de somnolence ( 0-10 )
Somnolent ( 11-15 )
75%
Trs somnolent ( 16-99 )
19%
6%
Profils :
Pas de somnolence
+ Les 55-65 ans : 85%
+ Les inactifs : 82%
+ Les non-siesteurs : 80%
Somnolents
+ Les siesteurs rguliers (3 ou +
siestes/semaine) : 39%
+ Les siesteurs occasionnels (1-2
+ Les 25-34 ans : 24%

+ Les individus qui ont au moins un
trouble du sommeil : 24%
Trs somnolents
+ Les siesteurs rguliers (3 ou +
+ Les siesteurs occasionnels (1-2
+ Les individus qui dorment 6h
ou moins : 10%
+ A des troubles du rythmes du
sommeil : 10%
+ Ronfleurs rguliers : 10%
03
Limpact des nouvelles

technologies sur le
sommeil des Franais
Les nouvelles technologies utilises par la quasi-totalit

des Franais
B1 : Quel(s) type(s) de nouvelles technologies utilisez-vous de faon rgulire ?
Base : ensemble - Plusieurs rponses possibles
Actifs et tudiants
- 798 rpondants -
- 1013 rpondants -
A votre domicile, pour vos besoins

personnels
Pour des besoins

professionnels
91%
Ordinateur
69%
Tablette/ liseuse/ smartphone
Au moins un
74%
22%
98%
Tlphone mobile simple
Aucun
46%
2%
Au moins un
79%
21%
21%
Une frquence dusage de lordinateur importante au

domicile pour des besoins personnels
B2 /B3/B4: Pendant combien de temps par jour utilisez-vous chacun de ces types dappareils pour des besoins
professionnels ? /B3/B4 : pour des besoins personnels ?
Base : utilisateurs de chaque type dappareils
< 1 heure
1 2 heures
2 4 heures
A votre domicile, pour vos besoins personnels
> 4 heures
...Les jours de travail

Ordinateur 22%
32%
21%
25%
...Les jours de repos

10% 31%
31%
Base : 714
tablette/ liseuse/ smartphone
45%
36%
14% 5%
Base : 923
33%
35%
Base : 566
tlphone mobile simple
70%
21% 5% 4%
Base : 392
28%
21% 11%
Base : 695
68%
21% 7% 4%
Base : 466
Emails et recherche dinformations sur Internet :

principaux usages
B10 : Chez vous, pour quel usage personnel vous servez-vous de l'ordinateur, la tablette ou le smartphone (jours de
travail et jours de repos/vacances) ?
Jamais

- 1013 rpondants -
Parfois
Souvent
% Usage personnel
Consulter et envoyer des mails 3% 24%

Chercher des informations sur internet 4%
35%
Tlphoner
21%
Contacter les rseaux sociaux - changer des

sms - chatter
24%
Regarder des missions de tlvision, vidos ou

films
30%
39%
40%
54%
Lire ou jouer sur tablette ou liseuse
57%
96%
61%
49%
Jouer en ligne
82%
97%
73%
76%
37%
44%
27%
26%
79%
16%
60%
19%
46%
17%
43%
Regardent la tlvision la nuit

les jours de travail: 75%
Regardent la tlvision la nuit
les jours de repos : 73%
Contactent les rseaux sociaux ou jouent en ligne

Plus du tiers des Franais utilisent leurs ordinateur,

tablette, smartphone le soir dans leur lit
B6/B9 : Chez vous, pour des besoins personnels, combien de temps utilisez-vous l'ordinateur, la tablette ou le
smartphone aux diffrents moments de la journe ?
Pas dutilisation
ce moment l
< 1 heure
Actifs et tudiants
utilisateurs

- 1013 rpondants -
- 798 rpondants -
1 2 heures
> 2 heures
les jours de travail
les jours de repos/vacances
%Utilisation
%Utilisation
Le soir, aprs le diner
Le soir, dans mon lit
22%
32%
64%
Utilisent leurs ordinateur, tablette,

smartphone le soir dans leur lit
27%
19%
20% 10%6%
36%
78%
36%
Jours de repos,
vacances
16%
36%
31%
25%
61%
17%
9%5%
39% Jours de travail
Ordinateur:
Associ un trouble du sommeil
Concerne surtout les jeunes de 18-24 ans
Associ une somnolence dans la journe et relier au temps court pass l'extrieur
84%
39%
La tlvision est surtout regarde le soir et prs de 3

Franais sur 10 la regardent au lit
B16/ B18 : Les jours de travail/ repos/vacances, combien de temps environ regardez-vous la tlvision ces
diffrents moments de la journe ?
Pas ce moment l
< 1 heure
Actifs et tudiants
utilisateurs

- 1013 rpondants -
1 2 heures
> 2 heures
- 798 rpondants -
les jours de repos/vacances
les jours de travail
% Regardent la TV
Le soir, aprs le diner
12% 13%
Le soir, dans mon lit
Regardent la tlvision
le soir dans leur lit
37%
72%
38%
9% 12% 7%
28%
88%
28%
Jours de repos,
vacances
% Regardent la TV
12% 15%
42%
75%
26%
88%
31%
12%
9%
4%
Jours de travail
Tlvision:
Associe une insomnie
Moins regarde par les jeunes
Surtout regarde par les CSPEnqute sommeil 2015/ Dcembre 2015
26%
Profil des utilisateurs des outils lectroniques

le soir dans le lit
TOTAL
Bases
Sexe Hommes
Femmes
Age 18-24 ans
25-34 ans
35-44 ans
45-54 ans
55-65 ans
Age moyen
Catgorie CSP+
socioprofessionnelle CSPInactifs
Temps moyen Semaine
de sommeil Week-end
Temps au lit avant
dteindre
Temps moyen
dendormissement
Temps au lit sans dormir
Trouble rythme du
sommeil
Somnolence Somnolent (11-15)
Trs somnolent (16-99)
Soir ou matin Du matin
Du soir
Utilisent les
Utilisent les
outils
outils
lectroniques lectroniques
la nuit durant la nuit durant
les jours de
les jours de
travail
repos
1013
312
366
49%
51%
14%
23%
24%
22%
17%
47%
53%
19%
38%
23%
13%
7%
48%
52%
20%
36%
24%
12%
8%
40 ans
35 ans
35 ans
30%
41%
29%
39%
48%
13%
33%
42%
25%
7H05
8H11
7h02
8h22
7h06
8h08
28 min
36 min
39 min
22 min
23 min
24 min
50 min
59 min
63 min
36%
17%
38%
20%
38%
21%
19%
6%
31%
38%
23%
8%
26%
44%
24%
7%
26%
45%
Les 18-34 ans:

-mettent plus de temps
s'endormir
- Sont plus somnolents
pendant la journe
Ecart significativement
suprieur ou inferieur un
niveau de confiance de
95% par rapport
lchantillon total
En moyenne, les Franais passent un peu plus de 2h

lextrieur en semaine et un peu plus de 3h le week-end
Q2bis. Combien de temps passez-vous l'extrieur en moyenne par jour ?
En Semaine
Le Week-end ou en congs
/__/__/ H /__/__/ min

/__/__/ H /__/__/ min
33
En %
27
22
20
15
8
4 4
Ne sort pas
3
10min
16
14
5
30min
13
1h
2h
Moyenne semaine : 2h13

Mdiane semaine : 59 min
3h
4h ou plus
Moyenne WE : 3h16
Mdiane WE : 2h 28
Ceux qui passent moins d'1h par jour l'extrieur sont surreprsents
chez les jeunes de 18 34 ans (soit en semaine, soit le WE)
Ceux qui passent le plus de temps l'extrieur sont surreprsents
chez les hommes et les personnes du matin
Profil des jeunes utilisateurs de 18-24 ans des outils

lectroniques le soir dans le lit (les jours de travail)
TOTAL
Bases
Sexe Hommes
Femmes
Catgorie CSP+
Temps moyen Semaine
de sommeil Week-end
Temps au lit avant
dteindre
Temps moyen
dendormissement
Trouble rythme du
sommeil
Du soir
18-24 ans
18-24 ans
Utilisent les
Nutilisent
outils
pas les outils
les jours de
les jours de
travail
travail
1013
60
68
49%
51%
30%
41%
29%
35%
65%
15%
29%
56%
59% [A]
41%
12%
32%
56%
7H05
8H11
7h14
9h13
7h27
8h55
28 min
36 min
16 min
22 min
23 min
21 min
50 min
58 min
37 min
36%
17%
31%
19%
18%
12%
19%
6%
31%
38%
27%
8%
13%
53%
9%
8%
18%
46%
par rapport aux

non-utilisateurs
95% par rapport
lchantillon total
Profil des jeunes utilisateurs de 18-24 ans des outils

lectroniques le soir dans le lit (les jours de repos)
TOTAL
Bases
Sexe Hommes
Femmes
Catgorie CSP+
Temps moyen Semaine
de sommeil Week-end
Temps au lit avant
dteindre
Temps moyen
dendormissement
Trouble rythme du
sommeil
Du soir
18-24 ans
18-24 ans
Utilisent les
Nutilisent
outils
pas les outils
les jours de
les jours de
repos
repos
1013
74
68
49%
51%
30%
41%
29%
45%
55%
12%
25%
63%
53%
47%
13%
30%
57%
7H05
8H11
7h21
9h07
7h31
8h56
28 min
46 min
16 min
22 min
23 min
22 min
50 min
1h09 min
37 min
36%
17%
27%
17%
21%
12%
19%
6%
31%
38%
28%
6%
12%
53%
10%
8%
19%
44%
par rapport aux

non-utilisateurs
95% par rapport
lchantillon total
La nuit, prs de la moiti nteignent pas

leur smartphone ou portable
B19 : Quel(s) appareil(s) avez-vous dans votre chambre pendant que vous dormez ?
En fonctionnement
En veille
Compltement teint(e)
Non prsent dans la chambre

- 1013 rpondants -
Dans la En fonctionnement
chambre
ou en veille
Smartphone
Tlphone portable
Tlvision
Radio
Tablette
Ordinateur
52%
17%
27% 10%
9%12% 9%
46%
70%
54%
44%
30%
21%
6% 17% 20%
57%
43%
23%
5% 15% 21%
59%
41%
20%
24%
9%
31%
8%
3% 6%15%
3% 5% 23%
76%
69%
des Franais ont au moins un smartphone en fonctionnement ou en veille

dans leur chambre pendant quils dorment
20%
Le gardent en fonctionnement
2 franais sur 10 ont leur smartphone ou mobile en fonctionnement

la nuit et la moiti peut tre rveille par des messages reus.
30% de ceux l consultent toujours le message
B20 : La nuit (ou pendant votre priode de sommeil si vous travaillez en horaires
dcals), vous arrive-t-il dtre rveill par des messages reus sur votre
smartphone/tlphone ? Base : smartphone en fonctionnement (209)
20%
des Franais ont
leur portable ou
smartphone en
fonctionnement
la nuit
Chaque nuit
2%
Souvent
3%
Parfois
50%
45%
Jamais
50%
B21 : Lorsque vous tes rveill par des messages reus sur
votre smartphone/tlphone, vous arrive-t-il de
Base : rveill par des messages (105)
Consulter les messages
30%
27%
Rpondre aux messages

13% 20%
ds rception
Toujours (ou presque)
Souvent
35% 8%
46%
21%
Parfois
92%
79%
Jamais
Pendant les jours de repos, les franais pensent se

dconnecter de leur mail personnel et de leurs sms
B13 : Vous arrive-t-il de vous "dconnecter" volontairement des nouvelles
technologies de communication pendant les jours de repos/vacances
Base : utilisateurs de chaque mode
Jamais
Parfois
Souvent
Tweet
Toujours (ou presque)
50%
Mails Pro
21%
Rseaux sociaux 16%

Mails Perso 12%
sms 9%
% se
dconnecte
23%
26%
30%
43%
14%
19%
28%
17%
28%
86%
77%
36%
22%
74%
37%
21%
70%
31%
17%
57%
35-44 ans : 66% CSP - : 62%

Inactifs : 51% Etudiants: 45%
18%
des Franais utilisateurs ne se dconnectent jamais des

nouvelles technologies pendant leur jours de repos/ vacances
Surtout les 18-24 ans

Profil de ceux qui ne se dconnectent jamais pendant les

vacances
Ne se
Se
dconnectent
jamais pendant
les vacances
dconnectent
pendant les
vacances
1013
171
802
49%
51%
14%
23%
24%
22%
17%
48%
52%
22%
21%
21%
19%
17%
49%
51%
12%
24%
25%
23%
17%
40 ans
39 ans
41 ans
30%
41%
29%
21%
33%
46%
33%
43%
24%
7H05
8H11
7H07
8H15
7H04
8H09
28 min
25 min
28 min
22 min
22 min
21 min
50 min
48 min
50 min
36%
17%
19%
6%
31%
38%
33%
15%
17%
7%
23%
41%
37%
17%
20%
6%
33%
37%
TOTAL
Bases
Sexe Hommes
Femmes
Age 18-24 ans
25-34 ans
35-44 ans
45-54 ans
55-65 ans
Age moyen
Catgorie CSP+
Temps moyen Semaine
de sommeil Week-end
Temps au lit avant
dteindre
Temps moyen
dendormissement
Temps au lit sans
dormir
Insomnie
Du soir
Chez les 18-24 ans,

Presque 1 sur 4 ne se
dconnecte jamais
La moiti des Franais considre qu'il y a une utilisation

des outils lectroniques qui prserve le sommeil
- 1013 rpondants -
B23 : Pensez-vous qu'il y a une "bonne utilisation" de

ces outils lectroniques qui prservent le sommeil?
B23 : Pensez-vous qu'il y a une "bonne utilisation" de

ces outils lectroniques qui prservent le sommeil?
Base : ensemble
Base : Pensent quil y a une bonne utilisation de ces outils (538)
Non,
pas particulirement
47%
Plutt
l'aprs-midi
OUI
Plutt
le soir
Plutt
le matin
50%
32%
53%
55-65 ans : 43%
Paris-RP : 41%
18%
Environ 1 Franais sur 10

pense que les NT sont utiliser plutt le soir
49% sont du soir (vs 37% en moy)
14% ont lordinateur en fontionnement dans leur chambre (vs 8% en moy)
14% rpondent leur message la nuit (vs 8% en moy)
2% travaillent de nuit
19% ont une appli
Merci aux partenaires

qui se mobilisent
Avec le soutien majeur du groupe
Sous le patronage du :

Sommeil Resultats Enquete Insv Megn2016

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JOURNE DU SOMMEIL 2016

Dates de terrain : les interviews ont t ralises du 03 au 13 dcembre 2015.

Lecture des carts significatifs :

xx% Ecart significativement suprieur 95% la moyenne

Profil des rpondants

Ensemble des Franais

Age moyen : 40 ans

Enqute sommeil 2015/ Dcembre 2015

Le sommeil des Franais

Des Franais qui dorment en moyenne

Q1 En moyenne, combien dheures dormez-vous au total par jour ?

!__ !__ ! H !__ !__ ! Min

Base totale 1013 individus

Dorment entre 7 h et moins de 9h

Dorment 9 heures et plus

Enqute sommeil 2015/ Dcembre 2015

Ceux qui dorment 6h ou moins: - "rcuprent" plus le

Trouble du sommeil Au moins un trouble

Troubles du rythme du sommeil

Syndrome des jambes sans repos

Syndrome d'apnes du sommeil

Autres problmes de sommeil

En moyenne une trentaine de minutes avant d'teindre

A quelle heure vous mettez vous au lit ?

/__/__/ H /__/__/ min

Base totale 1008 individus

Temps avant davoir teint la lumire :

Temps ncessaire pour sendormir

5min 10min 15min 20min 30min 45min

Enqute sommeil 2015/ Dcembre 2015

La majorit des Franais se rveille au moins une fois

/__/__/ H /__/__/ min

Base totale 1008 individus

73% des franais se rveillent la nuit

Dure des rveils plus longs :

Profil aucun rveil :

1 Franais sur 5 fait au moins une sieste par semaine

20% des rpondants

Enqute sommeil 2015/ Dcembre 2015

Prs de 2 Franais sur 5 sont du soir

Sommeil et respect du rythme circadien

Base totale 1013 individus

Dure moyenne de sommeil :

Les troubles du sommeil et

Un tiers des Franais dclare souffrir dau moins un

Profil au moins un trouble :

Mais peu dentre eux suivent un traitement

Base 364 individus souffrant au moins dun trouble

Un traitement respiratoire (pression

Profil des traits :

Enqute sommeil 2015/ Dcembre 2015

25% des Franais sont somnolents ou trs somnolents

Pas de somnolence ( 0-10 )

Trs somnolent ( 16-99 )

+ Les 25-34 ans : 24%

Enqute sommeil 2015/ Dcembre 2015

Limpact des nouvelles

Les nouvelles technologies utilises par la quasi-totalit

Ensemble des Franais

A votre domicile, pour vos besoins

Pour des besoins

Tablette/ liseuse/ smartphone

Enqute sommeil 2015/ Dcembre 2015

Une frquence dusage de lordinateur importante au

! ! ! H ! ! ! Min

/// H /// min

/// H /// min

/// H /// min