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Motivacin
Definiciones
-Psicologa: Ciencia que estudia la conducta de los individuos
y sus procesos mentales, incluyendo los procesos internos de
los individuos y las influencias que producen en su entorno
fsico y social-Motivacin: Proceso dinmico e interno, que hace referencia
al deseo de querer cubrir una necesidad y que nos mueve a
realizar unas conductas y no hacer otras.
-Proceso motivacional: Interaccin entre el individuo y su
ambiente
-Conducta motivada: Consecuencias o resultado del proceso
motivacional
-Estado motivacional: Proceso dinmico transitorio
-Rasgo motivacional: Predisposicin respecto a tendencias de
accin
Categoras de motivos:
Enfoques de la Psicologa:
ACTIVACIN
Fue Cannon quien acuo el termino refirindose a los cambios
fisiolgicos del SNA, el cual preparaba al organismo energticamente
para actuar (La activacin tena una funcin energtica). El
control de dicha funcin energtica se daba por:
-La rama simptica del SNA: Movilizaba la energa
-La rama parasimptica del SNA: Conservaba la energa.
(Predominante en estados vegetativos)
Segn Lacey la activacin se manifiesta en el organismo en tres
niveles:
1. Electrocortical (Interviene el sistema nervioso central)
2. Fisiolgico (Interviene El sistema nervioso autnomo)
3. Actividad motora o conductual
Thayer distingue entre activacin energtica y tensa, aludiendo a
sentimientos positivos o negativos
Ferguson considera el concepto de activacin referido a una mayor
amplitud, frecuencia y duracin de las respuestas los
individuos.
Activacin y rendimiento
Al aumentar la activacin tambin lo hace la actividad motora, segn
Brehn y Self a mayor potencial de motivacin, mayor es la cantidad
de energa que una persona est dispuesta a movilizar, no obstante
existe una relacin entre activacin y rendimiento, como seala la
Ley de Yerkes-Dodson Existe un punto de activacin ptimo en el
trmino medio-, la cual es respaldada por la teora de la activacin
de Hebb.
DIRECCIN
Se refiere al aspecto cualitativo de las acciones, haca que objetivo
se dirige la fuerza energizante de la conducta (activacin).
Fernndez-Abascal considera que la direccin abarca los
objetivos determinados genticamente y los tpicos del
comportamiento humano (Exclusivo del ser humano), los cuales
son moldeados por las capacidades psquicas y el aprendizaje.
Todos los organismos estn en un estado continuo de
motivacin, pues siempre existen objetivos, Palmero considera dos
variables que intervienen en la consecucin de estos:
-Expectativa de consecucin: Cercana subjetiva del objetivo, la
cual determinar el esfuerzo empleado.
-Grado de atraccin: Nivel de motivacin que presenta hacia el
objetivo. Puede variar debido al paso del tiempo o a la aparicin de
otro motivo ms atrayente.
DETERMINANTES DE LA MOTIVACIN
Los causantes de que se produzca la motivacin, diferenciamos entre
internos y externos:
INTERNOS
Herencia: Factores genticos programados en el
organismo (Ej Conducta sexual). Es el principal
determinante de la motivacin interna.
Homeostasis: Se relaciona con el mantenimiento del
equilibrio fisiolgico.
Crecimiento potencial: El ser humano est motivado a
alcanzar su pleno potencial.
Procesos cognitivos: Refieren a la informacin que
recibimos y a como la procesamos.
EXTERNOS
Aprendizaje: Algunos motivos se aprenden (incluso por
observacin)
Hedonismo: El placer y el dolor producen motivacin.
(No explica los comportamientos autodestructivos)
PROCESO MOTIVACIONAL
El proceso motivacional es un proceso dinmico cuya funcin es
aumentar la probabilidad de adaptacin de un organismo a su
entorno (proceso adaptativo). Sus componentes se analizan segn
distintos autores:
Impronta
La impronta materna se refiere al seguimiento a la figura que se
percibe al hacer, cuando pasa el periodo crtico en el que se adquiere
la impronta (al nacer) es difcil que se adquiera la conducta. Tiene una
funcin adaptativa importante: Seguir a su madre para aprender las
conductas de la especie y asegurarse de la proteccin materna.
Aprendizaje Observacional
Aprendemos conductas principalmente por ver realizarlas a los dems
y sus consecuencias (imitacin).
Existe una relacin entre imitacin y el nivel cognitivo, y es que a
mayor complejidad del sistema nervioso existen ms conductas
imitativas y de mayor calidad. A esto se conoce por aprendizaje
observacional, aunque tambin se ha denominado como aprendizaje
sin ensayo, aprendizaje vicario, aprendizaje social o modelado
MOTIVACIN INTRNSECA
La motivacin intrnseca se relaciona positivamente con el
aprendizaje, el motivo de logro y la percepcin de competencia
Una necesidad psicolgica bsica en la que se basa es la curiosidad,
tendencia al aprendizaje y creatividad.
Causacin personal de Charms: Considerarse como origen de la
propia conducta o como pen (marioneta)
-Teora de la autodeterminacin:
Un sujeto tender a involucrarse en comportamientos que despiertan
inters frente a aquellos que supongan una obligacin.
sta teora se respalda con la teora de la evaluacin cognitiva
que seala que la satisfaccin de sentirse autnomo y competente
hacia una tarea incita la MI. Por otra parte la teora de la autoeficacia
Secuencia cognicin-accin
La conducta tiene su origen en estados internos cognitivos no
observables que intervienen en la elaboracin de planes y la
planificacin de metas.
Planes: Estrategias que las personas utilizan para conseguir un
fin determinado.
Para conseguir una meta se realizan una serie de acciones (Planes),
se expresan con el MODELO TOTE de Miller, Galanter y Pribram:
-Prueba: Visualizar la meta
-Operacin: Actuar para acercarnos a la meta
-Prueba: Comparar los resultados obtenidos y hacer ajustes si es
necesario
-Salida: Si hemos conseguido los resultados
Metas: Fines u objetivos que persigue el sujeto
Las metas las clasificamos segn el valor que tengan para el
sujeto:
-Intrnseco: Satisfaccin por implicarse en la tarea
-Extrnseco: Conseguir una gratificacin externa
-Utilitarias: Conseguir un objetivo que ayudar a conseguir otro
mejor
-Cultural: Sentirse respetado o querido socialmente
-Logro: Como reto que aporta satisfaccin personal
Teoras de expectativa-valor
Teora de la autoeficacia de Bandura
La autoeficacia es la confianza que una persona tiene en su propia
capacidad para realizar una tarea o lograr un objetivo.
Se distingue entre expectivas de autoeficacia (predicciones o
estimaciones sobre la seguridad que se tiene de poder realizar una
conducta) y las exceptivas de resultado (predicciones o
estimaciones sobre el resultado concreto).
Teora del Aprendizaje cognoscitivo de Rotter o teora
del aprendizaje social
-Los modelos bsicos de comportamiento se aprenden en las
situaciones de interaccin del sujeto con el ambiente y que la
interaccin con otras personas es necesaria para satisfacer sus
necesidadesRotter sugiere que nos percibimos como seres conscientes, y describe
la personalidad como la interaccin del individuo y su ambiente
significativo, creyendo pues, que la personalidad es aprendida.
La seleccin de una conducta frente a otra se basa en la impresin
subjetiva personal de la situacin.
El potencial para que ocurra una conducta en una situacin
especfica es una funcin de la expectativa de que la conducta
conducir a un reforzamiento particular en esa situacin y del valor
de ese reforzamiento (la importancia que le da).
Fuerza motivacional = Expectativa x Valor de refuerzo (F = E x
V)
Propuso el concepto de locus de control: Es una forma de
expectativa generalizada, las personas con un locus de control
interno creen que el reforzamiento que perciben est controlado por
sus conductas y actitudes, por otro lado las personas con locus de
control externo lo justifican con el destino o la suerte
Teoras de la atribucin
La atribucin es la conviccin de que un hecho ha acompaado a
otro hecho
(La expectativa en cambio es la conviccin de que un hecho
acompaar a otro)
-La atribucin es, por tanto, el proceso mediante el cual una
persona busca descubrir cmo se ha producido un determinado
hecho Teora atribucional de Heider
-Tendencia a buscar las causas de los hechos que suceden a
nuestro alrededor, especialmente si stos son extraos o
inesperadosPor tanto la teora intenta explicar cmo las personas perciben su
propio comportamiento y el de los dems.
Considera dos puntos a la hora de atribuir una causa a un sujeto:
-La atribucin disposicional: Alude a las capacidades, a la
intencin y al esfuerzo del sujeto
-La atribucin situacional: Dificultad de la tarea o suerte.
En dichos casos con poca informacin: -El observador utiliza todos los
conocimientos previos en su memoria sobre posibles causas
generales o ms habituales sobre ese tipo de conductas en un
entorno similarEs decir, por un lado influye el locus de control del observador
(Rotter) que afecta a la hora de realizar la atribucin y por otro lado
las atribuciones (disposiciones y situaciones) entre la relacin del
sujeto con el ambiente (Heider)
Teora de la accin razonada de Fishbein y Ajzen
Parte del punto de que los seres humanos son esencialmente
racionales, y esta capacidad ms la voluntad y la intencin es lo que
dirige la mayora de los comportamientos sociales de las personas.
La teora pues intenta medir la probabilidad que tiene un sujeto de
realizar una accin
Hay que tener en cuenta:
-La actitud hacia la conducta o evaluacin personal: Lo que uno
cree que debe hacer
-La norma subjetiva o evaluacin social: La percepcin que tiene de
lo que los dems piensan que uno debe hacer
Hambre
Responsable de regular distintos aspectos del medio interno del
organismo; aporte energtico y nutritivo. Se regula mediante el
apetito y la saciedad.
Regula tanto a largo plazo (peso corporal) como a corto plazo
(Carcter anticipatorio):
-Hiptesis glucosttica, Mayer: La seal para el hambre es un
indicador de la disminucin de la glucosa en sangre. (Regulacin a
corto plazo)
-Hiptesis liposttica: La secrecin de insulina y glucagn
regulan la sensacin de hambre y son proporcionales a la cantidad de
grasa almacenada.
Sed
Ocurre al disminuir el volumen o concentracin de los fluidos
corporales, al igual que el hambre, se explica por el modelo
homeosttico y por la regulacin del hipotlamo
El cuerpo humano se compone por un 45-70% de agua, una variacin
provoca un desequilibrio hdrico. Hay que tener en cuenta las
ganancias y prdidas del organismo: Por un lado la ingesta directa de
agua o su obtencin mediante alimentos y por otro la evaporacin,
sudor y secrecin de heces y orina.
Distinguimos entre:
-Sed volmica, hipovolmica o volumtrica: Cuando hay una
disminucin en el volumen intravascular que conlleva prdida de
agua y sodio, implica un apatito de sales.
-Sed osmtica u osmomtrica: Aumenta la concentracin del
lquido intersticial, demanda de agua (por exceso de sales)
Los riones posibilitan la regulacin del nivel de agua y sodio, la
hormona aldosterona regula los niveles de sodio y la vasopresina
la excrecin de agua sobrante.
El punto de ajuste tiene como funcin evitar la hipovolemia y la
deshidratacin
Sueo
Tiene funciones tanto de restauracin fisiolgica como de
reestructuracin psquica tras los desgastes durante la vigilia, hay
que aadir la funcin adaptativa de supervivencia debido a que el
sueo permite pasar desapercibido al organismo al permanecer
inmvil.
Fases del sueo:
Fase I: Ondas theta, fase de somnolencia
Fase II: No se perciben estmulos sensoriales, desciende el tono
muscular y aparecen repentinos husos del sueo (ondas repentinas
puntiagudas) y complejos K.
Fase III: Ondas Delta, esencial para el descanso.
Fase IV: Mayor profundidad de sueo, el sonambulismo ocurre en
esta fase. La privacin de sta fase causa fatiga, cansancio y
depresin
Fase V / Fase REM / Sueo paradjico: Movimientos oculares,
aumento del rito cardiaco, ondas theta y beta, desincronizacin en el
EEG.
*La privacin de todas las fases del sueo provocan una disminucin
en la velocidad de realizacin de diversas operaciones matemticas.
Las fases se repiten durante toda la noche cuatro o cinco veces, la
fase no REM dura 6 horas y la fase REM 2 horas.
Caractersticas:
-A medida que aumenta la edad disminuye la necesidad de dormir
(Un bebe necesita 15h y un adulto 8h)
-El sueo favorece el recuerdo de acontecimientos emocionales
-Fenmeno de rebote: Al privar una fase concreta del sueo el sujeto
volver a dicha fase al volver a dormir.
Sexo
No existen mecanismos a corto plazo que lo regulen.
La sexualidad humana est muy condicionada por el aprendizaje y
factores sociales y culturales, gran parte de la conducta sexual se
aprende o modifica durante el aprendizaje.
Los mecanismos hipotalmicos controlan la conducta sexual, tambin
actan los lbulos temporales.
Motivo de Logro
-Tendencia del sujeto a buscar xito en situaciones desafiantes que
supongan un reto, con el fin de obtener la propia satisfaccin y sin
tener especialmente en cuenta la aprobacin externaLa aparicin del motivo de logro se da en los primeros aos de edad y
se desarrolla principalmente influenciado por el ambiente familiar en
relacin al fomento de autonoma y responsabilidad, as como un
ambiente de seguridad. Por otra parte intervienen tambin
factores cognitivos y experiencias del sujeto con el ambiente como
la indefensin aprendida.
Caractersticas de un sujeto con motivo de logro elevado:
-Proactivos, innovadores y persistentes, asumen riesgos y toman
tareas con dificultad media (Flujo)
Motivo de Poder
-Necesidad de tener impacto, control o influencia sobre otra persona,
grupo o el mundo en generalSe distinguen dos tipos de motivos de poder:
-Pode personal: Ejercer el dominio sobre los dems
-Poder social: Contribuir al bienestar de los dems (Liderazgo,
persuasin)
El motivo de poder progresa de forma paralela al desarrollo
psicoevolutivo normal del nio y se ve influenciado por pautas
educativas, valores del ambiente sociocultural, grupos de referencia
[]
Caractersticas de sujetos con motivo de poder elevado:
-Participacin activa con ideal persuasivo en los grupos, sin embargo
poco xito a nivel social.
-Eleccin prioritaria por prcticas competitivas donde puedan mostrar
su superioridad
-Poseen posesiones que reflejan altos niveles de estatus, poder o
prestigio
-Mayor susceptibilidad de recuerdo a experiencias de impacto
emocional as como a la temtica de poder en general
-Tendencia agresiva por encima de la media
-Eleccin de un entorno social dependiente y poco competitivo
(realzando as el suyo propio)
-Ejercen frecuentemente posiciones influyentes sobre otras personas
(Entrenadores, profesores, directores, polticos)
Motivo de Afiliacin
-Necesidad de establecer, mantener o recuperar una relacin afectiva
positiva con otra persona/sEl desarrollo comienza en la etapa temprana de infancia junto al
apego del nio con su familia y entorno.
La motivacin subyacente del motivo de afiliacin es el miedo a ser
rechazado, hay que destacar otro motivo que es de intimidad, el
mbitos de aplicacin
Actividad fsica y el deporte
Caractersticas: Presencia de reglas, existencia de competicin,
repeticin de tareas, realizacin de movimientos encaminados hacia
la mejora y la comparacin de su ejecucin con la de los otros
Adicciones
Se distingue entre adicciones fsicas y conductuales, sin embargo
ambas presentan un patrn conductual compulsivo y graves
problemas de autocontrol. Puede considerarse como una alteracin
del funcionamiento de los procesos motivacionales y de la regulacin
y control voluntarios de la conducta.
Caractersticas:
-Las conductas adictivas son aprendidas.
-La consecucin de recompensas inmediatas es el motivo del sujeto
adicto
-Las adicciones afectan al sueo y provocan insomnio
Aparicin de la adiccin:
-Algunas caractersticas del sujeto que lleven al consumo:
Inadaptacin social, necesidades atribuidas a la droga (como la
disminucin del dolor o la potenciacin de factores cognitivos o
fsicos), o tendencia hedonista y experimentadora.
Juegan un papel importante la imitacin y la curiosidad.
Adquisicin y mantenimiento de la adiccin
Se produce un condicionamiento clsico actuando el consumo como
reforzador positivo, pero en el mantenimiento se torna mayor
importancia a la dependencia sndrome de abstinencia.
En resumen: en la aparicin de la adiccin interviene la imitacin y
la curiosidad del sujeto, pero en su adquisicin y mantenimiento
intervienen factores de aprendizaje; condicionamiento clsico y
operante, interviniendo tanto reforzados positivos como negativos.