Habilidades sociales

Las habilidades sociales son un conjunto de capacidades que permiten el desarrollo de un

repertorio de acciones y conductas que hacen que las personas se desenvuelvan
eficazmente en lo social. Estas habilidades son algo complejo ya que estn formadas por
un amplio abanico de ideas, sentimientos, creencias y valores que son fruto del aprendizaje
y de la experiencia. Todo esto va a provocar una gran influencia en las conductas y
actitudes que tenga la persona en su relacin e interaccin con los dems.
Es fundamental prestar especial atencin al desarrollo de las habilidades sociales, ya que en
primer lugar son imprescindibles para la adaptacin de los nios y nias al entorno en el
que se desarrollan sus vidas, y posteriormente estas habilidades les van a proporcionar las
herramientas para desenvolverse como adultos en la esfera social, siendo la base clave para
sobrevivir de manera sana tanto emocional como laboralmente.

CULES SON LAS HABILIDADES SOCIALES BSICAS?

Apego: capacidad de establecer lazos afectivos con otras personas.

Empata: capacidad de ponerse en el lugar del otro y entenderle.

Asertividad: capacidad de defender los propios derechos y opiniones sin daar a los
dems.

Cooperacin: capacidad de colaborar con los dems para lograr un objetivo comn.

Comunicacin: capacidad de expresar y escuchar. Sentimientos, emociones, ideas,

etc.

Autocontrol: capacidad de interpretar las creencias y sentimientos propios y

controlar los impulsos.

Comprensin de situaciones: capacidad para entender las situaciones sociales y no

tomarlas como algo personal, o culparse de determinadas cosas.

Resolucin de conflictos: capacidad para interpretar un conflicto y sacar alternativas

de solucin al mismo.

CMO SE ADQUIEREN LAS HABILIDADES SOCIALES?

Las competencias sociales se aprenden y desarrollan a lo largo del proceso de socializacin,
como resultado de la interaccin con otras personas. Este desarrollo se produce
fundamentalmente en la infancia, los primeros aos de vida son fundamentales para el
aprendizaje de estas habilidades.
Se aprenden y desarrollan a travs de los siguientes procesos:

Experiencia directa. Los nios y nias estn rodeados de personas y desde una edad
muy temprana comienzan a ensayar las conductas sociales. Se producen

determinadas experiencias que los pequeos van interpretando e incorporan esas

interpretaciones a su forma de pensar y actuar.
Imitacin. Los pequeos aprenden por lo que ven de las personas que son
importantes para ellos. Imitaran aquellas conductas sociales que observan en los
adultos ms cercanos, pero no solo las conductas, tambin aprendern de estos la
manera de interpretar las situaciones y hasta de sentirse en determinados momentos.
Refuerzos. Los refuerzos sociales que tengan sus conductas, ya sea de los adultos
y/o iguales van a hacer que los nios y nias desarrollen determinadas conductas y
otras.

PAUTAS PARA
SOCIALES.

EL

DESARROLLO

DE

LAS

HABILIDADES

Las habilidades para afrontar con xito de forma sana las relaciones con los dems se
desarrollan progresivamente a lo largo de la infancia y la adolescencia. En este periodo se
producen las estrategias que van a ser las bases de las futuras relaciones de adultos, ya sean
de amistad, de pareja, laborales, etc.
Por ello debemos prestar especial atencin al desarrollo de estas capacidades.

Cuida la autoestima de los pequeos. Aydales a formar una imagen positiva de s

mismos. Tendrn la fuerza para desenvolverse socialmente y no culparse de aquellas
situaciones que no son positivas para ellos. Para ello critica la accin y no a la
persona; proponles metas pero que sean adecuadas; utiliza los elogios pero que sean
realistas.
Transmite valores a los nios y nias. Deben aprender a valorarse a s mismos y a
los dems. Ensales a respetar, tolerar y escuchar.

Sirve de ejemplo para ellos. En tus relaciones con ellos y con los dems, acta de
forma coherente y transmitiendo lo que quieres que hagan ellos.

Habla con ellos y trabaja las creencias e ideas que tienen. Ante determinadas
situaciones sociales que te ocurran a ti y/o a ellos explcales la situacin, aydales a
entender. Si por ejemplo alguien nos contesta mal, debemos explicar a los nios y
nias que esa contestacin probablemente no tenga que ver con nosotros,
simplemente las personas tienen sus vidas y probablemente estn enfadados por
algo. No debemos por tanto tomarlo como algo personal, pero tampoco debemos
dejar que nos hablen mal. Ensales entonces con tu ejemplo a responder a estas
situaciones de forma asertiva.

Fomenta la capacidad de escuchar y entender a los dems. Para ello escchales t a

ellos y ensales a escuchar a los dems. Que entiendan que podemos aprender
muchas cosas si escuchamos lo que los dems nos dicen.

Procura dotar a los nios y nias de un ambiente rico en relaciones. Es importante

que los pequeos tengan diferentes experiencias sociales, para que experimenten,
aprendan y pierdan el miedo a determinadas situaciones.

Anima a los pequeos a participar en diferentes grupos o hacer actividades con

otras personas, sin que sea necesaria tu presencia. Es importante que los nios y
nias aprendan a desenvolverse solos, sin la proteccin de las figuras de los adultos.

Cuando los pequeos pasen por alguna situacin social de rechazo o negativa de
alguna manera, debes dejar que pasen por ellas, pero explcales la situacin.